Hoofd-
De drankjes

Citroenwater. Waarom is het zo nuttig??

Het is zeker dat een gezonde levensstijl en een goed voedingssysteem ons lichaam genezen, de ontwikkeling van vele ziekten voorkomen en een lange levensduur geven. Het dieet van een persoon die voor zijn gezondheid zorgt, moet gevarieerd zijn, waaronder fruit, groenten, granen enzovoort. Tegelijkertijd kunnen groenten en fruit ook dienen als grondstof voor het bereiden van drankjes, wat erg handig is om alle lichaamssystemen te activeren. Verder zullen we het hebben over citroenwater, aangezien citroen zelf uniek is, is citroenwater een geweldige manier om het lichaam te verrijken met vitamine C, calcium, kalium, riboflavine, magnesium enzovoort. Maar eerst en vooral...

Citroenwater: voordelen

Het is moeilijk om de voordelen van regelmatig drinken van citroen te overschatten - het helpt:

  • Verbetering van de spijsvertering. Het systematisch gebruik van citroenwater is een soort stimulans voor het spijsverteringsstelsel: de lever begint actief gal te produceren. Het is ook belangrijk dat citroenwater een uitstekend hulpmiddel is in de strijd tegen aanhoudende obstipatie;
  • Immuniteit versterken. Zoals je weet, is citroenwater erg rijk aan vitamine C, wat ons immuunsysteem het meest nodig heeft. Het belangrijkste voordeel van saponinen, die ook in citroenwater voorkomen, is een krachtig antimicrobieel effect. Citroenwater is dus de belangrijkste vijand van verkoudheid en griep;
  • Stabilisatie van het zuur-base-evenwicht. Citroen als zodanig is de onbetwiste leider in alkaligehalte, dus water met toevoeging van citroensap vermindert de zuurgraad en als gevolg daarvan worden gewrichten bevrijd van overmatig urinezuur. Dit is een heel belangrijk punt, aangezien urinezuur de belangrijkste reden is waarom onze gewrichten pijn doen en last hebben van ontstekingsprocessen;
  • Succesvolle strijd tegen extra kilo's en overtollig vet. Een alkalisch dieet is in feite de meest effectieve manier om af te vallen en tegelijkertijd een van de veiligste. Bovendien draagt ​​het behoud van een alkalische omgeving in het lichaam bij tot de afbraak van vetten, voorkomt het dat calorieën zich binnenin vestigen, het gebruik van citroenwater verzacht de honger, met andere woorden, een persoon eet minder, wat betekent dat hij minder zwaar wordt of snel het bestaande dumpt;
  • Reinigt de huid. Het gezamenlijke werk van vitamine C en andere antioxidanten is gericht op het voorkomen van de ontwikkeling van huidverouderingsprocessen, pigmentvlekken en rimpels. Het effect van citroenwater zit echter niet alleen in een merkbare verjonging van de huid, maar ook in het feit dat de alkalische omgeving de groei van bacteriën die acne veroorzaken, verhindert;
  • Ontsteking verminderen. Nogmaals, het is een hoog gehalte aan urinezuur dat de ontstekingsprocessen van het lichaam veroorzaakt. Bovendien heeft het een negatieve invloed op de gewrichten en bloedvaten, vandaar het pijnsyndroom. Citroenwater verwijdert urinezuur uit het lichaam en verlengt daardoor de levensduur van onze gewrichten en bloedvaten;
  • Verwijdering van gifstoffen, gifstoffen, vergiften. Omdat citroenwater een licht diuretisch effect heeft, zal het in combinatie met een warme vloeistof gifstoffen en andere stoffen verwijderen die schadelijk zijn voor alle systemen van ons lichaam. Daarnaast neemt de snelheid van enzymen toe, waardoor de lever op de een of andere manier actiever werkt;
  • Voorkom de ontwikkeling van astmatisch syndroom. Een systematische inname van citroenwater zal niet alleen het bloed reinigen, de kans op ontstekingsprocessen verminderen, de gewelddadige activiteit van bacteriën stoppen, maar ook het slijm verwijderen dat zich in de longen en bronchiën heeft opgehoopt. Samen met medicatie is citroenwater een verrassend effectieve methode in de strijd tegen astma;
  • De strijd tegen kanker. Wetenschappelijke studies hebben bevestigd dat citroenwater in een hoeveelheid van minimaal drie glazen per dag actief en effectief kankercellen bestrijdt;
  • Lage bloeddruk. Het gebruik van citroenwater wordt speciaal aanbevolen voor mensen met problemen met het cardiovasculaire systeem. Dit drankje 'slaat' de bloeddruk effectief en snel omver, vecht met duizeligheid en misselijkheid. Het is vermeldenswaard dat citroenwater zowel depressie als psychologische stress bestrijdt;
  • Verhoog de stresstolerantie. In de regel is het ontbreken van de beruchte vitamine C de reden voor onze stressvolle toestand, spanning en plotselinge stemmingswisselingen;
  • Verminder het risico op osteoporose. Het is de balans tussen het niveau van zuur en alkali waarover we het hierboven hebben gehad die helpt om de benodigde hoeveelheid calcium in het lichaam te behouden. Calcium is een ongeëvenaarde bescherming tegen een hoge zuurgraad;
  • Een remedie tegen urolithiasis. Citroenwater is een uitstekende remedie voor thuis gericht op de bestrijding van nierstenen. Als je twee theelepels olijfolie aan een glas citroenwater toevoegt, kun je een effectief hulpmiddel krijgen om de stenen zelf te vernietigen en bij hun comfortabele uitgang;
  • Elimineer slechte adem. Citroenwater is een uitstekend mondwater dat opzettelijk bacteriën op het oppervlak van de tong en wangen vernietigt;
  • Cafeïne vervangen. Een glas citroenwater plus een theelepel honing is een complete vervanging voor koffie in de ochtend: je krijgt de hele dag energie en energie zonder schade aan hart en bloedvaten;
  • Bloedsuiker behouden. Citroen bevat grote hoeveelheden bioflavonoïden, waarvan de insulineproductie rechtstreeks afhangt. Zo helpt citroenwater om een ​​evenwichtige bloedsuikerspiegel te behouden;
  • Verzadig het lichaam met antioxidanten en een verscheidenheid aan voedingsstoffen. Naast het feit dat citroenwater antioxidanten bevat, is het ook rijk aan fytonutriënten en B-vitamines;
  • Negatieve cholesterol verlagen. Bij regelmatig gebruik van water neemt het lipoproteïne aanzienlijk af;
  • Versnelling van herstelprocessen in het lichaam en celregeneratie. Citroenwater met toevoeging van honing is een uitstekende manier om te herstellen van blessures, operaties en ziektes uit het verleden. Bovendien elimineert een citroendrank perfect de schade die ons lichaam veroorzaakt door drugs;
citroenwater, citroen

Citroenwater in de ochtend

Je moet toegeven dat het 's ochtends is dat ons lichaam vooral een' shake-up 'nodig heeft, en dat, zo niet citroenwater, het de aanzet zal worden tot ontwaken, wat een positieve lading van kracht, kracht en energie zal geven. Een glas citroenwater 's ochtends op een lege maag zorgt ervoor dat alle systemen van ons lichaam (van de spijsvertering tot het zenuwstelsel) zo productief mogelijk werken. In dit geval zal het lichaam vitaliteit "redelijk" besteden.

Het is ook erg belangrijk dat ons lichaam 's ochtends het meeste voedingsstoffen nodig heeft, daarom een ​​ochtendglas met citroendrank om uitdroging te voorkomen. Een ander punt dat speciale aandacht verdient, is dat zich 's nachts een laag voedselresten die we de dag ervoor hebben ingenomen op de maagwand vormt. Daarom is het 's ochtends zo belangrijk om 200 ml citroenwater in te nemen om de maag te legen; en pas na 30 minuten moet je beginnen met het ontbijt.

Wat is nuttig citroenwater

Citroenwater is nuttig omdat het de gezondheidstoestand maximaal beïnvloedt en doelbewust dit of dat probleem van ons lichaam oplost. Opgemerkt moet worden dat de citroendrank erg nuttig is voor vrouwen die in een zwangerschapstoestand verkeren, en dit voordeel is tastbaar voor zowel de toekomstige moeder als de foetus. Als een zwangere vrouw vanaf het allereerste begin van haar "interessante" positie citroenwater drinkt, is het risico dat de ongeboren baby enige vorm van allergie krijgt minimaal. Na de geboorte van de baby mag u tijdens het geven van borstvoeding niet stoppen met het innemen van de citroendrank, aangezien de baby gewend is aan zijn componenten in de baarmoeder en de nuttige moeder meer dan ooit zijn heilzame eigenschappen nodig heeft.

Citroenwater drinken

Als u het advies van specialisten en huisartsen opvolgt, moet u de citroendrank in één slok drinken, zodat deze de gehele maagholte volledig en onmiddellijk vult. Het wordt niet aanbevolen om een ​​enkele dosis citroenwater - 200 ml te overschrijden. Deze procedure is vooral handig in de ochtend op een lege maag. Nadat je citroenwater hebt gedronken, moet je een reeks fysieke oefeningen of asana's uitvoeren als je een yogastijl beoefent. Zo begint de reiniging van het lichaam sneller. citroenwater

Eigenschappen van citroenwater

Citroenwater heeft veel gunstige eigenschappen omdat het bevat:

  • Ascorbinezuur;
  • Vitamine D;
  • B-vitamines;
  • Vitamine P;
  • Caroteen;
  • Organische zuren;
  • Fructose;
  • Spoorelementen;
  • Essentiële oliën;
  • Pectine.

Tegelijkertijd komen al deze componenten heel ons lichaam binnen, wat betekent dat ze er zo goed mogelijk op inwerken. Vanwege deze belangrijke eigenschap leidt het gebruik van een citroendrank tot de volgende effecten:

  • Choleretic;
  • Ontstekingsremmend;
  • Koortswerend;
  • Hemostatisch;
  • Antioxidant.
citroensap

Citroenwater: koken

Er zijn verschillende manieren om citroenwater te bereiden. Laten we er een paar bekijken:

  1. De eenvoudigste: doe drie schijfjes citroen in een glas kokend water (200 ml), laat iets afkoelen en drink langzaam, op een lege maag. Effect: verbeterd spijsverteringskanaal en gewichtsverlies;
  2. Pers het sap uit de citroen en meng het met schoon drinkwater in een verhouding van 1: 1, zodat je aan de uitgang 200 ml van de drank krijgt, het moet 30 minuten voor het eten worden ingenomen. Effect: de maag begint actief sap te produceren, de darmmotiliteit verbetert;
  3. Maal met een blender een hele citroen, samen met de schil. Voeg de resulterende slurry één eetlepel per 200 ml toe aan het water, drink 's ochtends, tijdens de lunch en' s avonds. Effect: eliminatie van gifstoffen uit het lichaam;
  4. Voeg een theelepel honing toe aan vers geperst citroensap (50 ml) gemengd met 150 milliliter warm water. 'S Morgens voor het ontbijt innemen en' s avonds voor het slapengaan. Effect: wellness en herstellend;
  5. Zet een glas groene thee, voeg twee schijfjes citroen en een theelepel appelciderazijn toe. Neem 3 keer per dag, niet meer dan 150 ml per keer. Effect: snel gewichtsverlies;
  6. Snijd de citroen in twee gelijke delen, snijd er een in plakjes en pers het sap uit de tweede, doe het in een thermoskan of een ander bakje, zet het met kokend water (200 ml). Voeg geraspte gemberwortel toe op een fijne rasp (niet meer dan 5–7 g), voeg een theelepel honing toe. Laat het 15-20 minuten trekken. Effect: genezing van het lichaam, de lancering van al zijn systemen, actief gewichtsverlies;

Citroenwater 's nachts

Door 's nachts regelmatig citroenwater te gebruiken, kunt u slapeloosheid kwijtraken en tegelijkertijd medicijnen vermijden. Bovendien, als u het drankje direct voor het slapengaan drinkt, krijgt u 's ochtends een tijdige en zachte stoel.

Natuurlijk is 's nachts gedronken citroenwater actief in de richting van de afbraak van overtollige vetten, wat leidt tot gewichtsverlies..

Waarom citroen goed is voor het lichaam - 11 wetenschappelijke feiten

Citroen is een redelijk populaire vrucht die veel waardevolle vitamines, macro- en micro-elementen, polyfenolen en isoflavonoïden bevat..

Volgens wetenschappers is citroen buitengewoon gunstig voor mensen: het helpt het lichaamsgewicht te verminderen, helpt bloedarmoede te voorkomen, voorkomt dodelijke pathologieën van het cardiovasculaire en endocriene systeem en vermindert ook het risico op kwaadaardige gezwellen.

11 bewezen feiten

Hieronder staan ​​11 over de voordelen van citroen voor het lichaam, wetenschappelijk bewezen.

1. Rijke compositie

Citroen voedt het lichaam met verschillende vitamines, antioxidanten en macro- en micro-elementen. De tabel toont de samenstelling per 100 gram citroen:

StofnaamPercentage van dagelijkse behoefte
Vitamine C128%
Vitamine B65%
Vitamine B13%
Vitamine B25%
Vitamine B35%
Koperdertien%
Calcium6%
Kalium4%
Ijzer4%
Mangaan3%

Het bevat ook een kleine hoeveelheid pantotheenzuur en vitamine A..

Citrus heeft een lage energiewaarde - ongeveer 20 calorieën per 100 gram of 15-19 calorieën per 1 fruit.

2. Versterking van de immuniteit

1 citroen voldoet volledig aan de dagelijkse behoefte aan vitamine C, die het immuunsysteem volledig beïnvloedt en de weerstand van het lichaam tegen verschillende pathogenen verhoogt.

Het is bewezen dat citroen de activiteit van T-killers verhoogt, de proliferatie van lymfocyten versnelt en de immuunrespons vertraagd overgevoelig activeert tegen de belangrijkste veroorzakers van acute luchtwegaandoeningen.

Wetenschappers uit Finland ontdekten dat het drinken van citroen tijdens verkoudheid de symptomen aanzienlijk verlicht en het begin van volledig herstel versnelt.

Citrus is ook gunstig voor personen van wie het immuunsysteem lijdt tijdens periodes van extreme lichamelijke inspanning..

3. Preventie van atherosclerose

Atherosclerose is een gevaarlijke ziekte veroorzaakt door dyslipidemie (groei van totaal cholesterol en atherogene fracties - LDL, VLDL, TAG; afname van "nuttig" cholesterol - HDL).

Het is deze afwijking die de ontwikkeling van coronaire hartziekte en myocardinfarct, chronische hersenischemie veroorzaakt, gevolgd door het uitsterven van alle functies van het centrale zenuwstelsel, beroertes.

Amerikaanse experts hebben ontdekt dat regelmatige consumptie van vitamine-rijk fruit betrouwbare preventie van coronaire hartziekten biedt.

Volgens Japanse wetenschappers voorkomt citroen ook de ontwikkeling van een beroerte van welke etiologie dan ook.

Bewezen en uitgesproken effect tegen dyslipidemie. Tegen de achtergrond van het consumeren van slechts 1 eetlepel citroensap per dag, is er een afname van het totale cholesterol, LDL, TAG en stijgt de concentratie HDL.

4. Verlaging van de bloeddruk

Japanse studies tonen aan dat regelmatige consumptie van citroenen geassocieerd is met een lagere bloeddruk dan de gemiddelde bevolking. Benadrukt wordt dat het effect wordt bereikt door een groot aantal mechanismen die niet volledig worden begrepen.

De beschreven eigenschap is vooral belangrijk voor mensen die lijden aan hypertensie of er een erfelijke aanleg voor hebben.

5. Citroen bevordert gewichtsverlies

Citroen helpt echt bij het afvallen, wat vooral belangrijk is voor patiënten met obesitas. Het effect wordt bereikt door verschillende mechanismen:

  1. Bevredigende honger Voedingsvezels in fruit zetten uit in de maag, waardoor het mechanisch wordt gevuld. Hierdoor denken de hersenen dat het lichaam voldoende voedsel heeft gekregen..
  2. Verandering in het vetmetabolisme Het is aangetoond dat de opname van citroenen in de voeding de afzetting van vetten in vetdepots vertraagt..
  3. Versnelling van vetoxidatie. De consumptie van citroenen wordt geassocieerd met een toename van de activiteit van bèta-oxidatie van vetten. Dientengevolge worden vetweefselcellen efficiënter gebruikt voor energie..
  4. Ontstekingsremmend effect. Vetweefsel bevindt zich onder fysiologische omstandigheden in een toestand van chronische voortdurende ontsteking. De stoffen in de vrucht remmen dit proces, wat leidt tot een verbetering van de metabole processen in adipocyten en een vertraging van de afzetting van vetten in het lichaam.

Experimenten met knaagdieren blijken ook zeer effectief te zijn. Dieren die citroenschil-extract ontvingen, hadden een lagere gewichtstoename.

6. Preventie van de vorming van "nierstenen"

Nierstenen of nefrolithiase is een vrij gevaarlijke pathologie waarbij kleine knobbeltjes worden gevormd in het pyelocaliceale systeem (als gevolg van stofwisselingsstoornissen) die het lumen van de urinewegen volledig kunnen belemmeren.

Volgens wetenschappers uit de Verenigde Staten verhoogt citroenzuur in citroen de zuurgraad van urine, wat een belangrijke factor is bij het voorkomen van urolithiasis.

Het is bewezen dat slechts 125 ml citroensap per dag voldoende is om het risico op niersteenvorming te verminderen.

7. Preventie van bloedarmoede

Bloedarmoede door ijzertekort komt vaak voor. Hun oorzaak kan zowel een voedingstekort van ijzer zijn als ernstige chronische of infectieziekten, evenals chronische nierziekte, waarbij de productie van erytropoëtine wordt verminderd.

Citroenen bevatten een kleine hoeveelheid ijzer, die een hoge biologische beschikbaarheid heeft (goed geabsorbeerd).

Regelmatige opname van citroen na enkele dagen leidt tot een toename van hemoglobine in het bloed en een reticulocytaire crisis (met ernstige bloedarmoede).

Citroen is ook rijk aan vitamine C en citroenzuur. Ze hebben een stimulerend effect op de synthese van rode bloedcellen in het beenmerg, waardoor de manifestatie van aplastische anemie wordt voorkomen..

8. Vermindering van het risico op kanker

Volgens wetenschappers is elk dieet dat rijk is aan groenten en fruit een redelijk effectieve methode om kwaadaardige gezwellen in het lichaam te voorkomen. Citroen heeft echter een meer uitgesproken effect in vergelijking met andere plantaardige producten.

Het is bewezen dat de biologisch actieve stoffen in deze vrucht kankercellen direct kunnen doden. Vermoedelijk wordt de werking geassocieerd met limoneen, naringenine en D-limoneen. D-limoneen remt bijvoorbeeld de replicatie van kwaadaardige cellen en remt de assemblage van nieuwe DNA-moleculen.

Japanse wetenschappers hebben ontdekt dat citroen de kwaadaardige transformatie van longcellen, dikke darm en orale slijmvliezen kan voorkomen.

9. Verbeteren van de spijsvertering

Citroenen bestaan ​​voor ongeveer 10% uit oplosbare voedingsvezels en eenvoudige suikers. Vezels worden vaker voorgesteld door pectine..

Het is bewezen dat oplosbare vezels gunstig zijn voor het verbeteren van de spijsvertering en het in het algemeen behouden van een gezonde darmwand. Ze vertragen ook de opname van koolhydraten, waardoor scherpe pieken in de bloedsuikerspiegel na het eten worden voorkomen.

Wanneer citroenen worden gebruikt, neemt de efficiëntie van alle spijsverteringsenzymen toe, wordt de groei van gunstige microflora gestimuleerd en worden een aantal infectieuze en ontstekingsziekten voorkomen..

10. Verbetering van de conditie van de huid, nagels, haren

Vanwege het hoge gehalte aan vitamine C, dat betrokken is bij de synthese van collageen en het immuunsysteem stimuleert, heeft citroen een breed scala aan nuttige eigenschappen voor huid, haar en nagels..

Het is bewezen dat het de elasticiteit van de huid verhoogt en de vorming van rimpels voorkomt, de regeneratie van beschadigde weefsels (snijwonden, krassen) versnelt en het risico op infectie van open wondoppervlakken vermindert. Het wordt aanbevolen om het gezicht af te vegen met schijfjes citroen of limoen, of met hun sap.

Citroen beschermt de huid ook tegen ultraviolette straling van de zon..

Het gebruik van citroen binnenin en het aanbrengen van sap op het haar helpt roos te elimineren en de haarsterkte te vergroten.

11. Stresspreventie

Japanse wetenschappers hebben ontdekt dat het aroma van citroen (afkomstig van sap of essentiële oliën daarop) een uitgesproken kalmerend en algemeen ontspannend effect heeft. Er is een afname van de ernst van stress, een toename van interesse in de buitenwereld.

Het is ook bewezen dat wanneer citroen wordt gebruikt, de productie van neurotransmitters - dopamine en serotonine - toeneemt, wat de algehele emotionele achtergrond verhoogt.

Schade en contra-indicaties

Ondanks het grote aantal geneeskrachtige eigenschappen kan citroen het lichaam schaden. Het wordt niet aanbevolen voor gebruik onder de volgende omstandigheden:

  1. Verhoogde individuele gevoeligheid. Allergische reacties op citrusvruchten worden meestal uitgesproken en ontwikkelen zich razendsnel..
  2. Verergering van chronische of acute ziekten van het spijsverteringsstelsel. Citroen irriteert de slijmvliezen van het maagdarmkanaal en kan het verloop van gastritis, maagzweer en de twaalfvingerige darm, enteritis, enz. Verergeren. U mag geen fruit eten met auto-immuunziekten (ziekte van Crohn, colitis ulcerosa).
  3. Ziekten van de tanden (cariës). Citrus veroorzaakt de vernietiging van het glazuur.

Gebruik tijdens de zwangerschap

Citroen kan het lichaam van een zwangere vrouw en de foetus ten goede komen.

Het beschermt tegen infectieziekten en ontstekingsziekten door de immuniteit te verhogen en voorkomt de ontwikkeling van zwangerschapscomplicaties (miskraam, groeiachterstand van de foetus).

Het is opmerkelijk dat de vrucht niet alleen nuttig is bij inname. Wetenschappers hebben bewezen dat de geur van citroen de ernst van misselijkheid en braken met toxicose vermindert, fysieke en mentale ontspanning bevordert, wat uiterst belangrijk is tijdens het dragen van het ongeboren kind.

Citrus moet geleidelijk in het dieet worden geïntroduceerd - te beginnen met 20-30 gram per dag. Het is raadzaam om een ​​specialist te raadplegen om de aanwezigheid van contra-indicaties te elimineren.

Antwoorden op populaire vragen

Hier volgen enkele interessante vragen:

  1. Eigenschappen van citroenwater. Citroenwater is een infusie op basis van citroen. Het normaliseert het spijsverteringssysteem, vermindert de ernst van ontstekingsprocessen, bevordert gewichtsverlies, verbetert de immuniteit. Om te koken, is het nodig om 1-2 cirkels citroen met heet water (ongeveer 60-70 graden) te gieten en de compositie ongeveer 15 minuten te laten trekken. Het moet 1-2 keer per dag 100 ml worden ingenomen, zeker na het eten.
  2. Is citroensap gezond? Ja! Sap bevat een vergelijkbare set waardevolle voedingsstoffen als citroen zelf. Het negatieve effect op de slijmvliezen van de mondholte en de spijsverteringsbuis is echter meerdere malen sterker. Het wordt aanbevolen om niet meer dan 5-10 theelepels te gebruiken. per dag, altijd na het eten.
  3. Is het mogelijk om het toe te voegen aan hete thee? Ja! Citroen verhoogt het antioxiderende effect van zwarte thee - 3-4 keer, groen - 7 keer! Om ervoor te zorgen dat de citroen zijn heilzame eigenschappen niet verliest en vitamines (vooral vitamine C) behoudt, wordt aanbevolen om hem toe te voegen bij een theetemperatuur van niet hoger dan 65 graden. Bereidingstijd - niet meer dan 15-20 minuten.
  4. Het gebruik van schil. Citroenschil is rijk aan polyfenolen, flavonoïden en etherische oliën. Het helpt een aantal kwaadaardige ziekten te voorkomen, versterkt het immuunsysteem en versnelt de afbraak van vetweefsel. Het wordt aanbevolen om vooraf een citroenschil te malen. Vervolgens kan het worden toegevoegd aan thee of snoep..
  5. Het gebruik van zaden. Citroenzaden hebben een hoger gehalte aan vitamine C (2 keer meer). Ze hebben ook salicylzuur, dat een pijnstillend en ontstekingsremmend effect heeft. Citroenzaden moeten worden fijngemaakt (vijzel of blender), dit zal de biologische beschikbaarheid aanzienlijk verhogen. Neem niet meer dan 1-2 theelepels. per dag om pijn, ontgifting te verlichten of de lichaamstemperatuur te verlagen.

LiveInternetLiveInternet

-Koppen

  • MIJN WERKEN (54)
  • OVERLEVEN (24)
  • KINUSAIGA - naaldloos patchwork (11)
  • GRAPPIG NAALDWERK diversen (85)
  • SJABLOONS, STENCILS (12)
  • Preparaten, composities, labels, foto's (25)
  • DIY sieraden (37)
  • Kransen (10)
  • Huizen (35)
  • Vormsnoei (Bomen) (10)
  • Appels (20)
  • KNOPPEN (2)
  • EPOXY HARS (16)
  • VAN OUDE GEBRANDE BOLLEN (8)
  • VAN PLASTIC FLESSEN (48)
  • Vanaf cd (5)
  • KOFFIEBONEN (18)
  • Vilten (12)
  • KRANT WEVEN (88)
  • GIETEN (54)
  • Zout Deeg (26)
  • Koud porselein (15)
  • DECORATIE GLASFLESSEN (18)
  • TASSEN (27)
  • PAPIERMACHET (18)
  • KUSSENS (22)
  • VOELEN (108)
  • BORDUURWERK (60)
  • NAAIEN (34)
  • KRALEN (64)
  • Vakantiesouvenirs (219)
  • Halloween (2)
  • Nieuwjaar (145)
  • Valentijnsdag 14 februari (14)
  • 23 februari (1)
  • 8 maart (1)
  • Pasen (55)
  • SPEELGOED DIVERSEN (84)
  • Haas (30)
  • KATTEN (56)
  • BEREN (42)
  • HONDEN (17)
  • VOGELS (15)
  • SCHAAP (31)
  • Sokspeelgoed (24)
  • POPPEN (70)
  • Tildes (40)
  • Koreaanse poppen (5)
  • Voor poppen (11)
  • BREIEN (59)
  • Kleding en andere (41)
  • Breispeelgoed (17)
  • HAAK BREIEN (230)
  • Kleding en items (39)
  • Servetten (7)
  • Haak, amigurumi speelgoed (84)
  • Bloemen (36)
  • Overig (54)
  • TUIN TUIN (115)
  • BINNENPLANTEN (38)
  • CULINAIR (305)
  • Bakken, allemaal van deeg (132)
  • Gebak, gebak (25)
  • Desserts zonder bakken (35)
  • Snacks (68)
  • Melkproducten (14)
  • Hector Jimenez Bravo Recepten en Meesterkok (9)
  • Drankjes (5)
  • Culinaire trucs (15)
  • CANNING (49)
  • Augurken (14)
  • Jam (6)
  • Overige vormstukken (2)
  • SCHOONHEID (91)
  • Gezicht (43)
  • Haar (16)
  • Probleemhuid: acne, mee-eters, ouderdomsvlekken (7)
  • WINST OP INTERNET (30)
  • PRODUCTEN (53)
  • NIET-TRADITIONELE GENEESKUNDE (158)
  • Ziekten bij "A" (9)
  • Ziekten op de "B" (9)
  • Ziekten op de "B" (11)
  • Ziekten op de "G" (25)
  • Ziekten bij "D" (4)
  • Ziekten op "F" (2)
  • Ziekten op de "Z" (32)
  • Visie (19)
  • Tanden (11)
  • Ziekten aan de And (18)
  • Slag (16)
  • Ziekten op de "K" (11)
  • Ziekten op de "L" (1)
  • Ziekten op de "M" (4)
  • Ziekten bij de "O" (84)
  • Oncologie (76)
  • Ziekten op de "P" (37)
  • Gewichtsverlies (19)
  • Ziekten op de "P" (5)
  • Ziekten op de "C" (85)
  • Aangelegenheden en vernieuwing van jongeren (58)
  • Ziekten op de "T" (7)
  • Ziekten bij "U" (6)
  • Ziekten op de "E" (1)
  • Ziekten op de "X" (3)
  • Religieus: PRAYERS, ICONS (9)
  • MAGISCH (77)
  • COMPUTER (34)
  • Alles over LiRu (15)
  • CATS - magische wezens (48)
  • REIZEN (21)
  • DIVERSEN (42)

-Muziek

-Video

-Dagboek zoeken

-email abonnement

-Volgers

-Gemeenschappen

-Uitzendingen

-Statistieken

Citroen 10.000 keer sterker dan chemotherapie.

Vrijdag 17 augustus 2012 15:55 + in quote sheet

Opmerkingen over het onderwerp "Citroen 10.000 keer sterker dan chemotherapie" komen veel voor op internet. Ik wilde meer begrijpen.

Dus de originele opmerkingen:

"Dit is het laatste woord in de geneeskunde, een effectieve behandeling van kanker! Lees aandachtig. Je moet een rechter zijn. Citroen is een geweldig product dat kankercellen kan doden. Het is 10.000 keer sterker dan chemotherapie!
Waarom weten we dit niet? Omdat er laboratoria zijn die geïnteresseerd zijn in het maken van een synthetische versie die hen enorme winsten oplevert. U kunt nu een vriend in nood helpen door hem / haar te laten weten dat citroensap ziekten kan voorkomen. Bedenk hoeveel mensen kunnen worden gered door dit geheim te ontdekken, bewaard om winstgevende multimiljonairs en grote bedrijven niet in gevaar te brengen.
Er zijn verschillende opties voor het gebruik van citroen: u kunt pulp, sap eten, drankjes bereiden, sorbet, koekjes, enz. Citroen heeft veel voordelen, maar het meest interessante is het effect dat het heeft op cysten en tumoren. Het is een bewezen antikankermiddel van alle soorten..
Er wordt aangenomen dat het zeer schadelijk is voor alle soorten kanker. Het wordt ook beschouwd als een antimicrobieel element tegen bacteriële infecties en schimmels, interne parasieten en wormen. Bovendien regelt citroen de bloeddruk, waardoor de high afneemt. Citroen werkt ook als een antidepressivum en vermindert stress en zenuwinzinkingen..
Deze informatie heeft sinds 1970 meer dan 20 laboratoriumtests doorstaan ​​en heeft de volgende resultaten opgeleverd: Citroen vernietigt kwaadaardige cellen bij 12 kankers, waaronder borst-, prostaat- en alvleesklierkanker. De samenstelling van de citroenboom leverde 10.000 keer betere resultaten op dan het product Adriamycin - een medicijn dat veel wordt gebruikt in de chemotherapeutische wereld en de groei van kankercellen vertraagt..
En nog verrassender: dit type citroentherapie vernietigt alleen kwaadaardige kankercellen zonder gezonde cellen aan te tasten..

Instituut voor Gezondheidswetenschappen, 819 N. L.L.C. Cause Street, Baltimore, MD1201
Institute of Medical Sciences, 819 N.L.L.K. Coz Street, Baltimore, Maryland MD1201 "

Het immuunsysteem maakt het mogelijk het tumorproces te overwinnen, en niet het citroenproduct zelf. Misschien heeft citroen het vermogen om tumorprocessen te remmen.
Volgens een van de theorieën veroorzaakt actieve immuniteit de ontwikkeling van tumoren door chur. Er wordt aangenomen dat vitamines van groep "B" op 50-jarige leeftijd provocateurs zijn van het versterken van oncologische processen. Het immuunproces is een complex mechanisme en om te zeggen dat het helpt bij het overwinnen van tumoren is dubbelzinnig, in sommige gevallen interfereert het gewoon.
Vergeet ook niet dat er een geweldig recept is op basis van citroen, knoflook en honing - het elixer van de jeugd. (Zie het bericht "Versterkende recepten" http://www.liveinternet.ru/users/yakusha/post198792551)

Alle citrusvruchten en citroen vormen hierop geen uitzondering, het is handig in een set vitamines. Een breed assortiment, niet kwantiteit, speelt een rol. Het feit dat er veel vitamine C in citroen zit, is een waanvoorstelling. Er zit, maar niet zo veel, in zwarte bessen, bijvoorbeeld, driemaal zoveel. Citroen bevat: citroenzuur, kalium, caroteen, vitamine C, A, B1, B2, D, citrien (vitamine P). Letterlijk alles is nuttig in een citroen: vruchtvlees, schil en zelfs graan.
Vitamine C, bevordert het herstel bij veel ziekten, zelfs reuma en tuberculose, omdat het een antioxidant is. Het drinken van een citroen die vitamine C bevat, kan ook mensen met parodontitis en bloedend tandvlees helpen..
Vitamine B, draagt ​​bij aan de normalisatie van slaap. Met andere woorden, citroen kan slapeloosheid helpen voorkomen..
Vitamine P, die de wanden van bloedvaten kunnen versterken en zelfs de bloeddruk kunnen verlagen, wat veel mensen kan redden van hartaanvallen en beroertes.
Caroteen als onderdeel van citroen compenseert het gebrek aan vitamine A in het lichaam.
Kalium, voedt zowel de hersenen als de zenuwcellen.
Het is ook vermeldenswaard dat citroenschil bevat pectines, die schadelijke micro-organismen verwijderen en zelfs beschermen tegen kanker.

HOE EEN CITROEN TE GEBRUIKEN

Thee met citroensap. Velen drinken zwarte thee met citroen en hebben er alle vertrouwen in dat ze hun lichaam verzadigen met nuttige vitamines. Maar houd er rekening mee dat vitamine C en vele andere nuttige micronutriënten in deze vrucht, wanneer ze worden ingenomen in een kopje hete thee, gewoon in elkaar zakken voordat ze u tastbare voordelen kunnen opleveren. De voordelen van het drinken van citroen op deze manier zullen helaas niet veel zijn. Als je niet zonder dit drankje kunt leven, wacht dan tot het kopje thee is afgekoeld en strooi er dan alleen citroensap in.

Alkalisch water. Wie Bolotov heeft gestudeerd, weet hoe belangrijk het is om je lichaam te alkaliseren. Snijd 2-3 dunne plakjes citroen in een kopje met drinkwater en het is een drankje om het lichaam te alkaliseren. Je kunt de hele dag drinken door gewoon drinkwater toe te voegen. Wie begrijpt niet hoe zure dranken het lichaam kunnen alkaliseren - lees de bron. Het werk van Bolotov is heel goed te vinden op internet.

Water met citroen op een lege maag zal veel medicijnen vervangen. Wat is citroenwater inherent? In de kern is het limonade. Dankzij deze natuurlijke limonade is er een geweldige kans om gifstoffen die zich in de loop van de levensjaren hebben opgehoopt uit het lichaam te verwijderen; om de gezondheid van de nieren en het spijsverteringskanaal te verbeteren, zodat ze zo soepel mogelijk werken.

Ook water verdund met natuurlijk citroensap heeft een gunstige invloed op het werk van de gewrichten, waardoor pijn niet alleen in de gewrichten wordt verminderd, maar ook spierpijn. Maar het belangrijkste is dat water met citroen vetten verwijdert, helpt om het gewicht te verminderen en het lichaam een ​​extra toon te geven. Honing kan worden toegevoegd voor smaak en voordeel..

Het wordt aanbevolen om 's morgens vroeg met het drinken van water met citroen te beginnen voordat u gaat ontbijten. Doe je dit op een lege maag, dan overtreffen de resultaten alle verwachtingen. Water met citroen is een uitstekend tonicum dat het niveau van enzymen in de lever reguleert. De lever kan meer van dit enzym gaan produceren dankzij natuurlijk citroensap met water. Geen enkel ander product is daartoe in staat..

Citroen reguleert ook het zuurstof- en calciumgehalte in de lever. Dit is aan het gebeuren
omdat water met citroen het gehalte aan koolhydraten in het bloed reguleert, wat in feite verantwoordelijk is voor het zuurstofgehalte in het bloed.

Hoeveel citroen moet er in het water zitten?
Als we het hebben over een volledig gezond persoon die ongeveer 70 kilo weegt, is het voldoende om een ​​halve hele citroen uit te persen en te verdunnen met een half glas gezuiverd water. Twee van dergelijke porties (respectievelijk twee citroenen) zijn nodig
drink een dag, een glas tegelijk (ongeveer 200 gram water plus geperst citroensap). Als je meer weegt - van 80 tot 90 kilogram, verdubbel dan de dosis door een hele citroen in een heel glas water te persen. Op deze manier heb je twee citroenen per dag. Als het lijkt alsof het mengsel niet voldoende verzadigd is (of omgekeerd - te zuur voor jou), dan kun je de hoeveelheid water toevoegen of verminderen. Om je lichaam te helpen de meeste energie te halen uit het voedsel dat je eet, drink je regelmatig water met citroen. Dit is een van de meest effectieve, zeer nuttige en betaalbare activiteiten die bijna alle mensen zich kunnen en moeten veroorloven om hun lichaam te verbeteren.

Maar wat is het specifieke voordeel van het consumeren van water met citroen om bepaalde aandoeningen van het lichaam of ziekten te voorkomen?

1. Water met citroen is goed voor de zwangerschap. Zwangere vrouwen zullen er inderdaad baat bij hebben om regelmatig water met citroen te drinken, omdat dit het verlies van vitamine C in het lichaam zal compenseren. Zoals u weet, verliest het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap enige kracht in het immuunsysteem omdat dit systeem gedurende enige tijd zowel de baby als de aanstaande moeder zou moeten dienen. Vitamine C werkt in dit geval als een antioxidant die het lichaam helpt om te gaan met virussen, zoals verkoudheid enzovoort. Vitamine C werkt ook als een stimulerend middel voor de lever en helpt bij het omgaan met het prikkelbare darmsyndroom. Het is dus mogelijk om de ontlasting te normaliseren en diarree of obstipatie te voorkomen. Vitamine C helpt ook om de werking van het hart te normaliseren en helpt pijnklachten het hoofd te bieden. Bovendien moeten zwangere vrouwen dankbaar zijn voor water met citroen, omdat vitamine C de botvorming bij een ongeboren baby helpt. Tegelijkertijd helpt een mengsel van water en citroen, vanwege het hoge kaliumgehalte, bij de vorming van hersencellen en het zenuwstelsel van de foetus. Bovendien bevat citroen met water calcium en magnesium, die helpen bij het omgaan met astma, de gevoeligheid voor insuline verhogen, de bloedsuikerspiegel normaliseren.

2. Voordelen voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten.
Studies hebben aangetoond dat regelmatig vasten met citroen een uitstekende manier is om slagaders en bloedvaten te reinigen..

Toegegeven, hiervoor moet water met citroen gedurende de dag 10-12 keer gedurende een dag (met een interval van een uur) worden gedronken. Een dergelijke behandeling moet gepaard gaan met het drinken van zout water of kruidenthee. Deze methode helpt ook om af te vallen, de insulinegevoeligheid te verhogen en de bloedsuikerspiegel te normaliseren. Bovendien, paradoxaal genoeg, zoals het klinkt, helpt een theelepel citroen in een half glas water maagzuur te verminderen.

3. Water met citroen helpt om af te vallen. Herhaald
studies naar de genezende effecten van water met citroen hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van dergelijke "limonade" mensen met overgewicht helpt. Het is volgens voedingsdeskundigen niet slecht om sommige diëten voor gewichtsverlies te combineren met water en citroen. Vergeet niet dat je op een lege maag citroenwater moet drinken om de gunstige effecten van het mengsel op het lichaam te versterken..

4. Water met citroen is goed voor de huid. Ondanks het feit dat je water van citroenen binnen consumeert, heeft het een gunstig effect op je huid. Dit is in feite hoe vitamine C werkt en uw huid verbetert door deze letterlijk van binnenuit te verjongen. In minder dan een paar dagen zul je zien dat de huid op het gezicht een gezonde roze tint krijgt. Als je regelmatig citroenwater drinkt (elke ochtend op een lege maag), dan zijn de veranderingen ten goede in de conditie van de huid van de handen, het gezicht en het hele lichaam gewoon geweldig! In feite werkt een mengsel van natuurlijk sap met water op het lichaam als een middel tegen veroudering. Tegelijkertijd wordt het aantal rimpels en acne (wie het heeft) zelfs verminderd. Water met citroen kan ook dienen als middel voor uitwendig gebruik. Het heeft een verbazingwekkend genezend effect op littekens en littekens van kleine brandwonden, waardoor ze genezen.
Citroen werkt ook als koelmiddel bij milde brandwonden, die
helpt pijn en branden te verlichten.

5. Citroenwater is tegen luchtweginfectie. Citroen is een uitstekend hulpmiddel dat het lichaam kan helpen omgaan met luchtweginfecties, tonsillitis en amandelontsteking. En dit alles dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen van citroen. Om bijvoorbeeld een zere keel snel te genezen, moet je een halve hele citroen uitknijpen, verdunnen met water (ongeveer een half glas water) en regelmatig spoelen met deze oplossing
keel.

6. Water met citroen reinigt het bloed. Zoals hierboven vermeld, helpt water met citroen om de bloedvaten en slagaders te reinigen. Citroenwater reinigt ook het bloed zelf. Deze eigenschap van een oplossing van water met citroen kan worden gebruikt bij de behandeling van gevaarlijke ziekten zoals cholera of malaria..

MEER RECEPTEN MET CITROEN

Als je hoofd pijn doet. Als je hoofdpijn hebt, probeer dan de uitdrukkelijke methode: breng een paar druppels citroensap aan op de whisky.
En als je een half uur of een uur vrije tijd hebt, snijd dan de citroen in plakjes en leg hem op je voorhoofd, ga dan op het bed zitten in een donkere, koele kamer met een kussen onder je voeten zodat ze zich boven het niveau van het hele lichaam bevinden. Na een half uur of een uur voel je je zeker beter.
Schil de verse citroenschil van de witte substantie, breng met de natte kant 10-15 minuten aan op de slaap. Er vormt zich een rode vlek, even een lichte jeuk.

Bij atherosclerose, ziekten van het maagdarmkanaal, met urolithiasis, verminderde stofwisseling, aambeien en koortsstoornissen. Voeg het sap van een halve citroen toe aan 1/2 kopje heet water en drink 2-3 keer per dag. Ze kunnen ook verse groentesalades kruiden zonder zout toe te voegen..

Citroensap kan worden gebruikt als uitwendig medicijn tegen huidziekten door schimmels..

Met steenziekte in de galblaas.
Het is handig om de hele dag 10-12 glazen citroensap en ongeveer 1,5 liter mengsel van wortel, rode biet en komkommersap te drinken. Na 1-2 dagen beginnen aanvallen van hevige pijn gedurende 10-15 minuten. Op de 6-7e dag treedt een crisis op met hevige pijn, daarna neemt de pijn af en verdwijnt de steen. Voor zeer hevige pijn moet u een pijnstiller nemen.

Tegen pijn in de galwegen. Als de pijn gepaard gaat met zwaarte en misselijkheid (door het eten van vet voedsel), drink dan het sap van 1/2 citroen, waarin 1/2 theelepel is opgelost. Frisdrank. Met suiker gekookte citroenschillen verbeteren de spijsvertering aanzienlijk.

Met krampen in de benen. Smeer 's morgens en' s avonds het sap van verse voetzolen. Zonder je voeten af ​​te vegen, trek sokken en schoenen aan na het drogen. Het verloop van de behandeling - niet meer dan 2 weken.

Als je nerveus bent. Als de hartslag zenuwachtig is, rasp dan 0,5 kg citroenen op een rasp, meng met 0,5 kg honing en 20 geplette abrikozenpitten. Gebruik 's ochtends en' s avonds op een lege maag voor 1 el. l.

Tegen hoest. Veel mensen die ergens hebben gehoord dat citroen zeer effectief is om te hoesten, beginnen meteen bij de minste kou kilo's van deze vruchten te eten. Maar is het in dit geval mogelijk om citroen te eten? Kan. Maar als je al ziek bent van verkoudheid of griep, dan is het genezende effect van het eten van deze vrucht minimaal. Citroen is in de eerste plaats een uitstekend profylactisch middel dat lang voor het begin van een massale seizoensepidemie van influenza en andere verkoudheden moet worden gebruikt.

Voor keelpijn.
Gorgelen helpt: pers het sap uit een halve citroen, voeg er een koffielepel grof zout aan toe en los op in een half kopje warm water.

Plaats de gewassen citroen in de vriezer van de koelkast. Nadat de citroen is ingevroren, neem je een rasp, rasp je alle citroen (je hoeft hem niet te schillen) en strooi je je gerechten erop. Dit is de sleutel om uw leven gezonder en langer te maken! Dit is het geheim van de citroen! Bestrooi het met groentesalades, ijs, soepen, ontbijtgranen, pasta, spaghetti, rijst, sushi, visgerechten. Alle producten hebben onverwacht een aangename smaak die je misschien nog nooit eerder hebt geproefd. Nu je dit citroengeheim hebt geleerd, kun je het zelfs in een oplosbare kop vermicellisoep gebruiken.
Wat is het belangrijkste voordeel van het gebruik van hele citroen? Citroenschil bevat 5 tot 10 keer meer vitamines dan citroensap. Maar nu kun je al deze voedingsstoffen consumeren. Citroenschil is een krachtig reductiemiddel bij het elimineren van giftige elementen in het lichaam..

Het is beter om een ​​citroen te weigeren bij chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal, zweren en gastritis. Bij hypervitaminose kan een stollingsstoornis worden verkregen. Houd er rekening mee dat citroensap heel vaak brandend maagzuur veroorzaakt. Gebruik deze citrus niet als je een zere keel of mond hebt. Citroensap kan in dit geval irritatie en ongemak veroorzaken. Houd er rekening mee dat deze vrucht nooit mag worden geconsumeerd bij pancreatitis. Heel weinig, maar er zijn mensen die allergisch zijn voor citroen.

SCHOONHEID CITROEN.

Citroen staat bekend om zijn witmakende eigenschappen. Als je sproeten of ouderdomsvlekken wilt verwijderen, wees dan geduldig en veeg ze af met citroensap - na verloop van tijd zullen ze verdwijnen. Voer deze procedure gewoon niet uit voordat u in de zon gaat of naar het solarium gaat..
Als je vergrote poriën hebt, probeer dan de huid af te vegen met citroensap, dat, zoals je weet, de poriën strakker maakt.
Je kunt ook puistjes bestrijden met een antiseptische citroen - wat sap op een wattenstaafje persen en puistjes 'verbranden'. Ja, soms is deze procedure niet erg prettig - het kan knellen, maar het resultaat is het waard! Voer deze procedure 's avonds uit voordat u naar bed gaat, en puistjes zullen u niet langer lastig vallen.
Om te voorkomen dat rimpels je humeur bederven, bereid je de volgende magische remedie voor: olijfolie en citroensap in gelijke verhoudingen. Veeg uw huid 's morgens en' s avonds af, deze wordt glad en delicaat.
Je kunt jezelf ook trakteren op een masker: neem natuurlijke yoghurt, pers het sap van een halve citroen erbij, breng het aan op het gezicht en de handen met masserende bewegingen. Wacht tot het mengsel droog is en spoel af met warm water. Dit masker bestrijdt effectief rimpels en ouderdomsvlekken..
Citroensap verzacht de ruwe huid op de ellebogen en benen perfect - wrijf de probleemzones enkele minuten in met een schijfje citroen.

Om tandplak te verwijderen, kun je je tanden twee keer per week poetsen met het sap van groene citroen en grapefruit. Overdrijf het gewoon niet - u hoeft deze procedure niet te vaak en voor een lange tijd uit te voeren om het tandglazuur niet te vernietigen.

Om vervaagd haar glans te geven, spoel je ze af met water, waarin citroensap wordt toegevoegd. Deze methode is vooral goed als je blond haar hebt - citroensap geeft ze een prachtige stralende tint.
Citroensap verzacht hard water en na het wassen zal je haar zijdezacht zijn.

Als je citroen voor culinaire doeleinden hebt gebruikt en je hebt nog steeds een schil met pulp, gooi deze dan niet meteen weg. Wrijf over haar nagels - de citroen versterkt ze niet alleen, maar maakt ze ook wit en geeft glans.

Voor teint en slankheid.

Het is erg handig om elke ochtend te beginnen met een kopje heet water met citroensap. Een drankje vervangt je meest effectieve dieet! Hierdoor verwijder je gifstoffen, word je slanker en krijg je een geweldige teint. Als je groen citroensap aan het water toevoegt, zijn er nog meer voordelen dan geel.

Het kan voorkomen dat er geen deodorant bij de hand is. Maar als er een citroen in huis is, is het probleem opgelost - deze citrus kan als deodorant worden gebruikt. Natuurlijk na het douchen. Wees niet bang dat de citroen zal knellen - als er geen wonden op het lichaam zijn, zal dit niet gebeuren.

Zodat de benen niet moe worden.

Ben je op een dag zo hard hardgelopen dat je benen zoemen van vermoeidheid? Vind de kracht om naar de koelkast te gaan, pak een schijfje citroen en masseer je vermoeide benen.

Insectenbeten.

Deze citrus helpt ook tegen insectenbeten! Als je de bijtplaats met citroensap smeert, zullen de irritatie en pijn na een tijdje verdwijnen.

CITROEN IN ECONOMIE.

Om een ​​inktvlek van een leerproduct te verwijderen, wrijft u deze in met een met citroensap bevochtigde doek.
Als uw kind tijdens het tekenen vlekken maakt op een viltstift, zijn vlekken ook gemakkelijk te verwijderen: citroensap en fijn zout moeten op de vlek worden aangebracht, ingewreven en vervolgens de kleding op de gebruikelijke manier wassen.
Citroensap verwijdert ook bloedvlekken op kleding.
Maar gebruik citroen voorzichtig met delicate en gekleurde stoffen..

Probeer deze methode om roest te verwijderen: breng citroensap aan op het item en besprenkel met grof zout. Leg het onderwerp vervolgens in de zon en na een paar uur roest, hoe dan ook!

Om de glans van metalen pannen te herstellen, wrijft u ze in met de schil van een citroen waarop het vlees blijft zitten en spoelt u ze vervolgens af met water. Het oppervlak van de potten wordt als een spiegel!

Tegen kalkaanslag.

Om kalk te verwijderen, helpt citroensap ook. Het moet op het oppervlak worden aangebracht en na enige tijd met water worden afgewassen..

Van mieren en andere insecten.

Als je mieren in huis hebt, raak dan niet in paniek! Smeer hun "favoriete" plekken in met citroensap en de mieren zullen de weg naar je huis letterlijk vergeten.

Helpt fruit te behouden.

Als je een citroen in een fruitvaas doet, helpt het om ze vers te houden - de vruchten zullen van tevoren niet bederven. Maar als je citroen op onrijpe bananen legt, zullen ze "rijpen".

Als er konijnen of hamsters in je huis wonen, dan weet je hoe moeilijk het soms is om hun kooi te wassen. Met citroensap gaat het sneller - knijp het op de plaatsen die uw huisdier als toilet gebruikt en laat het een tijdje staan ​​(het dier mag niet in de kooi zijn), wrijf het dan met een borstel en spoel het af met water. Dit is effectief en veilig voor dieren..

Om de vergeelde stof weer wit te maken, doop je hem in kokend water, waarin citroensap wordt toegevoegd.

Verwijdert geurtjes.

Heeft u net uien, knoflook, geslachte vis geschild? Was je handen met citroen, en een onaangename geur zal je niet storen.
Trouwens, als je voor het avondeten mosselen serveert, die je met je handen zou moeten eten, vergeet dan niet om voor elke gast een kom water en citroensap te zetten om je vingers te spoelen.
Om de geur in de magnetron kwijt te raken, doe je een paar schijfjes citroen in een kopje water en zet je ze twee minuten in de magnetron, terwijl je het apparaat op volle kracht zet. Vervolgens kan dit citroenwater worden gekoeld en naar de koelkast worden gestuurd - op deze manier 'ververs' je het.
Bij het koken van bloemkool is de geur in de keuken niet prettig. Sluit je neus niet af en ren niet weg van de keuken - het is veel gemakkelijker om een ​​klein schijfje citroen aan het water toe te voegen.

Categorieën:O Ziekten / Oncologie
ALTERNATIEF MEDICIJN
PRODUCTEN
Tags: citroen kanker

61 keer geciteerd
Vond: 7 gebruikers

We gebruiken heerlijke en gezonde citroenen om af te vallen.

Citroen is niet alleen lekker en gezond citrus. Met zijn hulp wordt het lichaam effectief gereinigd en gaat het overtollige gewicht verloren. Zo'n dieet is echter niet voor iedereen geschikt: voor sommigen is het te hard en voor sommigen staat de gezondheid je niet toe om zuur fruit te eten. Afvallen met citroen en water, wat zijn de geheimen van een citrusdieet - we zullen het verder vertellen.

Is het mogelijk om citroenen te eten terwijl je afvalt en waarom

Het is raadzaam om citroen in het dieet te introduceren om af te vallen, omdat het een grote hoeveelheid vitamines en mineralen bevat, de spijsvertering helpt verbeteren en de opname van suiker in het lichaam door voedsel voorkomt.

Helpt citroen om af te vallen, vet te verbranden of niet

De deelname van citroen aan het afslankproces is de beste opname van calcium. Het is dit mineraal dat vet in cellen vervangt. De dagelijkse opname in het dieet van sap, pulp en citroenschil maakt het zelfs tijdens sommige dieetopties mogelijk om te genieten van chocolade, kaas, ijs en ander eiwitrijk voedsel.

Aandacht! Citroen kan geen vet verbranden. Het activeert metabolische processen, vermindert de honger, verwijdert gifstoffen en gifstoffen..

Hoeveel calorieën verbrandt een citroen

Citroen verbrandt, zoals elk product, geen calorieën. Maar door deze citrus dagelijks te gebruiken, kunt u in het algemeen de energetische waarde van het voedsel dat het lichaam binnenkomt, verminderen.

Selectie en opslag van citroen voor deze doeleinden

Deze vrucht heeft een dunne schil en een dikke schil. In het tweede geval heeft het minder vruchtvlees en sap.

Een heerlijke citroen voor langdurige bewaring heeft de volgende kenmerken:

  • uniforme gele kleur;
  • plat oppervlak zonder deuken, ruwe rimpels en scheuren;
  • het aroma dat kenmerkend is voor deze vrucht, die zelfs door de schil voelbaar is;
  • elasticiteit (te hard - onrijp);
  • het vrijkomen van etherische oliën (laat kleverige vlekken achter op de handen).

Als de citroen te glanzend is of geen uitgesproken aroma heeft, is hij behandeld met chemicaliën en moet je dergelijk fruit niet kopen.

Verse citroenen met de juiste bewaring behouden smaak, aroma en voedingsstoffen tot 1,5 maand. Hiervoor worden ze gewassen, gedroogd en in afsluitbare containers geplaatst. Voor een betere conservering is elke citroen afzonderlijk in papier gewikkeld. Bewaar in de koelkast op de onderste planken.

Een andere manier is een blikje water. Citroenen worden in een schone glazen bak gedaan, met koud water uitgegoten en op een koude plaats bewaard. Ververs dagelijks water.

De regels voor het bewaren van citroenen zijn eenvoudig - kwaliteitsfruit en een donkere, koele plaats. Als ten minste één van de citroenen is bedorven, zullen ook alle andere tijdens de opslag gaan rotten..

Fruit eten tijdens de strijd tegen overgewicht

Breng voor gewichtsverlies alle delen van de citroenschil, pulp en sap aan. Ze worden toegevoegd aan salades, sauzen, dressings. Het sap wordt tijdens of na het koken over vlees en vis gegoten. Drink citroensap met verdund water op een lege maag om de spijsvertering te activeren..

Verbruik per dag

Dagelijks - niet meer dan 1-2 vruchten. Overmatig enthousiasme voor citrusvruchten leidt tot negatieve gevolgen: huiduitslag, brandend maagzuur, misselijkheid en verhoogde bloeddruk. Een te kleine hoeveelheid (een paar plakjes) heeft geen effect bij het afvallen.

Hoe en in welke vorm te nemen

Het sap van een hele citroen wordt geperst en verdund met water zodat een kopje (200 ml) wordt verkregen. Drink 's ochtends op een lege maag. Gemalen schil is een onderdeel van salades, gebak, groenten, vlees- of visgerechten. De pulp wordt gegeten in zijn pure vorm of als onderdeel van gerechten.

Notitie! Handige groene thee met citroen. Koud, de drank verfrist en dooft de dorst.

Recepten met citroenen om af te vallen

Eten en drinken met citroen zijn handig tijdens het dieet..

Kefir met citroen

Voeg op een glas magere yoghurt of kefir 1 el toe. l citroensap. Drink voor het slapengaan.

Ginger Drink

Pers het sap van drie citroenen uit. Zest, een klein stukje gemberwortel (2,5-3 cm), een bosje munt, 1 el. kristalsuiker en 3 el. klop het water op met een blender. Voeg geperst citroensap toe, meng.

Gebruik, verdund in de helft met mineraalwater.

Koffie met citroen

Voeg in een kopje vers gezette koffie 1 el toe. l sap en 1 eetl. l citroenschil. Doe indien nodig wat suiker.

Citroenwater voor gewichtsverlies

Bij het afvallen is een voorwaarde voor naleving van het drinkregime. Water in een hoeveelheid van 1,5-2 liter per dag verbetert de stofwisseling, helpt gifstoffen en gifstoffen te verwijderen. Dezelfde functie wordt uitgevoerd door citroenwater, maar met extra effecten..

Dankzij citroenwater:

  • de spijsvertering verbetert, de darmen worden gereinigd;
  • onder invloed van citroenzuur worden gifstoffen gesplitst en verwijderd;
  • koolhydraten worden verbrand;
  • de stemming stijgt.

U mag geen citroenwater gebruiken met een verhoogde zuurgraad van de maag, hypertensie, diabetes mellitus, galstenen.

Voor verschillende diëten, het bereiden van verschillende drankopties.

Klassiek recept

Op 1 eetl. kokend water voeg een schijfje citroen toe. Sta erop 30 minuten, neem op een lege maag. In plaats van een cirkel van citroen, kun je sap van de helft van het fruit toevoegen.

Citroen met gember

Op 3 el. fijngeraspte gemberwortel (1 eetl.) en gekookte hele citroen worden aan het kokende water toegevoegd. Dring aan op 10 minuten. Het wordt bij of na de maaltijd ingenomen. Je kunt zo'n drankje niet op een lege maag drinken - dit veroorzaakt spijsverteringsproblemen.

Water sassi

Citroen (1 stuk) Snijd in plakjes, verse komkommer - plakjes. Maal de gemberwortel (1,5-2 cm) en 10 blaadjes pepermunt. Giet alle ingrediënten met 2 liter koud, bezonken of gefilterd water. Reinig 10 uur in de koelkast. Drink gedurende de dag verschillende recepties. Cursus - 2 weken met een pauze van 1 maand.

Referentie. Dit drankje is genoemd naar de diëtiste Cynthia Sassi die het heeft voorgesteld..

Met grapefruit

Halve grapefruit en citroen worden in plakjes gesneden en gekneed. Voeg 1 liter warm water toe. Na 15 minuten is het drankje klaar. Neem 0,5 el. 3-4 keer per dag. De helft van de grapefruit kan worden vervangen door één sinaasappel.

Belangrijk! Elke drank op basis van citroenwater wordt alleen via een tube gedronken, anders bestaat het risico van beschadiging van het tandglazuur.

Dieet met citroenen

Het gebruik van citrusvruchten om af te vallen heeft kenmerken. Het dieet is effectief als u zich beperkt tot voedsel, de motoriek verhoogt en voldoende vezels eet (groenten en fruit). Mensen met gezondheidsproblemen moeten een arts raadplegen.

Citroendieet helpt:

  • de wanden van bloedvaten versterken;
  • metabolisme verbeteren;
  • gasvorming verminderen;
  • de conditie van de huid, nagels, haar verbeteren;
  • vitaliteit verhogen.

Bovendien voorkomt de aanwezigheid van citroenen in de voeding de ontwikkeling van diabetes. Voor degenen die al een hoge bloedglucose hebben, is het beter om een ​​dergelijk dieet te weigeren.

Een citroendieet kan veroorzaken:

  • maagzuur;
  • hypertensie
  • tandglazuur gevoeligheid;
  • alvleesklierproblemen.

Onder voorbehoud van het verbod op het citroendieet, alcoholische, zelfgemaakte en gekochte gebakken goederen, ingeblikte en halffabrikaten, vet, gebakken, gezouten, gerookt, voedingsmiddelen met een hoog zetmeelgehalte, fast food.

Voer in een dieet in:

  • fruit en groenten;
  • volkoren brood;
  • granen;
  • vis
  • mager vlees.

Voor alle diëten met citroen is een belangrijke voorwaarde om niet te veel te eten. Kauw lang en voorzichtig op voedsel. Het dieet is verdeeld in 4-5 recepties. Weiger snacks.

Duur opties

Diëten met citroen bieden verschillende tijdsduur - van de uitdrukkelijke optie voor 3 dagen tot 7, 10 en 14 dagen. De keuze hangt af van de gezondheidstoestand en het doel (snel 2-3 kg verliezen of een aanhoudende afname van het lichaamsgewicht). Zorg ervoor dat u 3-4 weken pauzeert, om geen gastro-intestinale aandoeningen of allergische reacties te veroorzaken.

Menu opties

Er zijn veel soorten citroendieet. Afwisseling wordt bereikt door het opnemen van extra voedingsmiddelen in de voeding. Maar alle diëten hebben hetzelfde ingrediënt: citroenwater in verschillende variaties.

Vasten dagen

Indien mogelijk weigeren ze voedsel om de twee weken en laten ze alleen citroenwater over in de voeding. Het ondersteunt kracht, reinigt effectief de darmen bij afwezigheid van andere producten. Drink gedurende de dag maximaal 2 liter van de drank. Het is toegestaan ​​om één appel te eten.

Tip. Als de smaak te zuur is, voeg dan 1 theelepel toe aan citroenwater. honing of 2-3 muntblaadjes.

3-daags expresdieet - min 4 kg

1e dag:

  • citroenwater (tot 2 liter per dag);
  • kefir (3 el. gedurende de dag);
  • fruit (in elke hoeveelheid).

2e dag:

  • voor het ontbijt - gestoomde havermout met appels;
  • voor de lunch - magere yoghurt;
  • drink overdag alleen gewoon water.

3e dag:

  • 4 gebakken appels in verschillende fasen;
  • citroenwater met honing of kaneel.

Menu voor 7 dagen - min 7 kg

1e dag:

  • voor ontbijt - 1 eetl. citroenwater, 2 gekookte zachtgekookte eieren;
  • voor de lunch - kippenbouillon, 2 sneetjes volkoren brood;
  • voor afternoontea - grapefruit;
  • voor het diner - gestoofde zalm met groenten en citroen.

2e dag:

  • voor ontbijt - 1 eetl. citroenwater en granola;
  • voor lunch - groentesalade met garnalen en citroensap;
  • voor afternoontea - 1 groene appel;
  • voor het diner - gekookte kipfilet met bruine rijst en spinazie.

3e dag:

  • voor ontbijt - 1 eetl. citroenwater en cottage cheese braadpan;
  • voor de lunch - witte vis met groenten;
  • voor afternoontea - een handvol amandelen;
  • voor het diner - gestoomde kalfskoteletten, gekookte bieten met citroen en yoghurt.

4e dag:

  • voor ontbijt - 1 eetl. citroenwater en havermout met noten;
  • voor lunch - groentesoep met kippenbouillon en 2 plakjes roggebrood;
  • voor een middagsnack - een sinaasappel;
  • voor het diner - gebakken kip met rijst en groenten.

5e dag:

  • voor ontbijt - 1 eetl. citroenwater en roerei met courgette en doperwten;
  • voor de lunch - groentesalade met kip en citroensap;
  • 's middags - een groene appel;
  • voor het diner - elke gestoomde vis met boekweit en spinazie.

6e dag:

  • voor ontbijt - 1 eetl. citroenwater en magere kwark met bessen;
  • voor lunch - spaghetti met zeevruchten;
  • voor afternoontea - 1 sneetje volkoren brood met avocado;
  • voor het diner - gekookte kipfilet met groenten.

7e dag:

  • voor ontbijt - 1 eetl. citroenwater en wrongelknoedels (vervang bloem door havermout in een koffiemolen);
  • voor lunch - groentesalade met zalm en citroensap;
  • voor een middagsnack - 0,5 el. alle andere noten dan pinda's;
  • voor het diner - stoverij met peulvruchten (bonen, doperwten, linzen om uit te kiezen).

Het is belangrijk om elk dieet correct uit te voeren, zodat er geen problemen zijn met het maagdarmkanaal. In de eerste 2-3 dagen is het verboden om meel en zoetwaren te eten, worden rauwe groenten en fruit geïntroduceerd. Op dag 4-5 wordt het dieet aangevuld met vast voedsel en aardappelen. Zorg ervoor dat u 1,5-2 liter water per dag blijft drinken.

Beoordelingen van afvallen

De populariteit van citroendiëten wordt niet alleen veroorzaakt door hun effectiviteit, maar ook door de verscheidenheid aan menu's. Dieet helpt om snel gewicht te verliezen en schadelijke producten te weigeren..

Tatyana, 28 jaar oud: "Ik werd veel beter na de tweede geboorte en ik kan een aantal jaren niet in vorm komen. Citroendieet helpt de eetlust onder controle te houden, dus het gewicht gaat een beetje weg. Citroenwater is nu mijn favoriete drankje. '.

Igor, 43 jaar: “Toen de dokter zei dat ik op het punt stond diabetes te krijgen, moest ik op zoek naar een mogelijkheid om af te vallen. Maar ik beperk me niet tot diëten en al deze avocado's, stoomkoteletten - niet voor mij. Maar water met citroen helpt me. Hij begon voor zijn ogen af ​​te vallen. Trek gewoon niet om te eten. En de porties zijn kleiner geworden ”.

Margarita, 19 jaar: “Mijn leraar klassieke dans heeft zijn hele leven het citroendieet gebruikt om in vorm te zijn. Als de meisjes na de vakantie terugkomen, zet ze ons allemaal op 'citroen en water' en we 'drogen' heel snel. Persoonlijk ben ik er zo aan gewend dat letterlijk alles wat ik eet met citroensap wordt gegoten. ".

Conclusie

In de strijd tegen overgewicht zijn goede producten die het lichaam ten goede komen in de vorm van een verbeterde spijsvertering, het aanvullen van vitaminetekorten en betere prestaties goed. De unieke eigenschap van citroen is dat het niet alleen vecht tegen lichaamsvet, maar ook de eetlust vermindert. Als gevolg hiervan neemt de hoeveelheid calorieën die met voedsel wordt geleverd op natuurlijke wijze af. Als je citroen als smaakmaker gebruikt in plaats van zure room, mayonaise en plantaardige vetten, draagt ​​dit verder bij aan gewichtsverlies..