Hoofd-
Bessen

Een ananas

Ananas is een tropische kruidachtige plant waarvan het fruit er tegelijkertijd uitziet als een appel en een kegel. Homeland of Exotic Fruit - Brazilië.

Volgens de legende bracht de Spaanse zeevaarder Christopher Columbus ananas samen met tabak en aardappelen naar Europa..

Tegenwoordig wordt in het Engels de term "ananas" nog steeds gebruikt, wat betekent "dennenappel".

Algemene informatie

Ananas is een groente of fruit, bes of fruit?

Deze plant is gras. Sommige fokkers beweren dat dit een vrucht is, terwijl ze het erover eens zijn dat complexe vruchtbaarheid geen bes, groente of granen is.

Op volwassen leeftijd heeft de ananas een lage, alledaagse stengel met hard gekartelde bladeren die 80 centimeter lang en 150 centimeter hoog worden.

De vrucht van een tropische vaste plant is goudgeel. Afhankelijk van de soort weegt hij 2-15 kilogram en wordt hij 10-30 centimeter hoog. Visueel lijkt de bloeiwijze op een langwerpige bult en bestaat uit veel eierstokken. De top is versierd met een groene top.

Het exotische fruit smaakt zoet en zuur, waardoor het wordt gebruikt in de keuken: het is de basis voor de bereiding van salades, pizza's, desserts, snoep en confituur.

Waar is het fruit goed voor??

Ananas bevat een uniek enzymcomplex - bromelaïne, dat de afbraak van vetten en eiwitten versnelt. Bovendien is het vlees van een exotisch fruit een opslagplaats van vitamines, mineralen, nuttige aromatische stoffen en organische zuren.

De foetus heeft een decongestivum en heeft een antibacteriële werking. Het vermindert de viscositeit van het bloed, voorkomt de vorming van tromboflebitis en trombose, elimineert afzettingen op de wanden van bloedvaten, vermindert pijn in spieren en gewrichten.

Ananasplantages zijn geconcentreerd in landen met een subtropisch, tropisch klimaat. Wereldleiders in het kweken van kruidachtige planten: Brazilië (12,3%), Thailand (11,4%), Filipijnen (10,9%).

Gunstige kenmerken

De voedingswaarde van rijp fruit is uniek. Geen enkele andere vrucht heeft zo'n interessante samenstelling. Ananas is een symbiose van vitamines en mineralen die essentieel zijn voor het lichaam (zie p. "Chemische samenstelling"), en wordt daarom terecht beschouwd als een "tropische apotheek".

  1. Verlaagt de bloeddruk, verdunt het bloed, lost cholesterolplaques op. Verbetert de toestand van patiënten met atherosclerose, hypertensie.
  2. Verhoogt de immuniteit, vermindert ontsteking van de nasopharynx, vergemakkelijkt het beloop van de ziekte, remt hoest, verwijdert sputum.
  3. Het brengt metabolische processen in het lichaam tot stand, verbetert de spijsvertering.
  4. Elimineert eelt.
  5. Bindt vrije radicalen in het lichaam, voorkomt de verspreiding van uitzaaiingen.
  6. Met spataderen lossen fibrinepluggen op.
  7. Herstelt het psycho-emotionele evenwicht, verbetert de stemming, bestrijdt stress, geeft energie.
  8. Het verwijdert overtollig vocht uit het lichaam en draagt ​​bij aan gewichtsverlies..
  9. Elimineert een verhoogde vette huid, ouderdomsvlekken, voorkomt ontstekingen en wordt daarom gebruikt voor de verzorging van nek en gezicht. Op basis van ananassap worden maskers en scrubs gemaakt die de dermis glad maken, verfrissen, de elasticiteit herstellen, de poriën van het stratum corneum reinigen.
  10. Hydrateert droog beschadigd haar, voedt de hoofdhuid.

Bovendien heeft een exotisch fruit een anti-cellulitis effect, daarom maakt het vaak deel uit van lichaamscrèmes: verwijdert gifstoffen, verbetert de microcirculatie in weefsels, vernietigt vetafzettingen.

Ananas helpt bij de behandeling van:

  • artritis;
  • bronchitis;
  • longontsteking;
  • alvleesklier;
  • lever
  • nier
  • myocardinfarct;
  • hypertensie
  • atherosclerose;
  • hart
  • aderen;
  • de buik;
  • neurologische aandoeningen;
  • ARVI;
  • pijnlijke menstruatie, gecompliceerde menopauze bij vrouwen;
  • exotisch fruit heeft een verjongend effect op het menselijk lichaam, remt leeftijdsgebonden veranderingen en is daarom bijzonder waardevol voor mensen van hoge leeftijd.

Chemische samenstelling

85% van de ananaspulp bestaat uit water en 15% uit organische zuren (citroenzuur, wijnsteenzuur, appelzuur), monosacchariden (sucrose, fructose, glucose).

Daarnaast bevat de foetus vitamines, macro- en sporenelementen, bètacaroteen, vezels, bromelaïne. Ondanks het hoge percentage enkelvoudige suikers (tot 18%) is ananas een dieetproduct. In 100 gram van het eetbare deel van het verse fruit bevat 50 kcal, ingeblikt - 60 kcal, gedroogd - 357 kcal.

Vanwege de lage energiewaarde is een frisse, exotische vrucht stevig door de vezels, die de honger onmiddellijk onderdrukt. Daarom wordt de vrucht vaak gebruikt in diëten voor gewichtsverlies. De verhouding van BJU in de pulp van ananas is 0,4: 0,2: 10,6 gram per 100 gram product.

Mensen met overgewicht worden niet aanbevolen om gedroogd fruit te misbruiken, omdat ze bijdragen aan een verdere gewichtstoename vanwege hun hoge sucrose-gehalte..

Na conservering verliezen "kegelvormige appels" het nuttige enzym bromelaïne, wat leidt tot een verlies van de voedingswaarde van het product.

Tabel nr. 1 "De chemische samenstelling van ananas"
NutriëntennaamDe hoeveelheid voedingsstoffen in 100 gram pulp, milligram
Vitaminen
Ascorbinezuur (C)twintig
Niacine (PP)0.3
Pantotheenzuur (B5)0.2
Pyridoxine (B6)0.1
Thiamine (B1)0,08
Beta-caroteen (A)0,04
Riboflavine (B2)0,03
Foliumzuur (B9)0,005
Macro- en sporenelementen
Mangaan1250
Kalium321
Silicium93
Rubidium63
Natrium24
Calciumzestien
Fosforelf
Magnesiumelf
Ijzer0.3
Chroom0,01

Interessant is dat 100 gram ananasfruit 49% van de dagelijkse inname van vitamine C bevat, 310% - silicium, 70% - magnesium, 6,7% - purinebasen, 20,6% mono- en disacchariden, 10,9% - fytosterolen.

Het kwaad van exotisch

Wees voorzichtig met het feit dat ananas een tropische vrucht is die ongebruikelijk is voor het menselijk lichaam.

In de volgende gevallen is het gevaarlijk om te consumeren:

  • met gastritis met een hoge zuurgraad;
  • maagzweer;
  • tijdens de periode van het dragen van de baby;
  • mensen met verhoogde gevoeligheid van tandglazuur;
  • personen die vatbaar zijn voor allergische reacties.

Vergeet niet dat een grote hoeveelheid vrije organische zuren (1,4%) irriterend is voor het slijmvlies van het spijsverteringskanaal, tandglazuur. Om cariës te voorkomen na het nemen van een exotische foetus, moet u uw mond grondig spoelen. Dit helpt het agressieve effect van zuren op de tanden te neutraliseren..

Tropische kruidachtige plant is een sterk allergeen, daarom is het noodzakelijk om het in kleine hoeveelheden (tot 30 - 50 gram per dag) aan kinderen van 6 tot 12 jaar te geven..

Wat zijn de voordelen en nadelen van ananas voor zwangere vrouwen??

Als je voorzichtig met een exotisch fruit eet, heeft het een gunstig effect op het lichaam van de aanstaande moeder: het verzadigt zich met kalium, magnesium, ijzer, organische zuren. Bovendien kan hij misselijkheid en braken tijdens toxicose overwinnen. De vrucht verhoogt hemoglobine, bestrijdt uitzetting van de aderen van de onderste ledematen, verbetert de gemoedstoestand, verlicht zwaar gevoel in de maag.

In het derde trimester van de zwangerschap is het eten van ananas bijzonder voorzichtig, omdat in deze periode een vrouw oedeem heeft. Bij frequente consumptie kan het fruit baarmoedersamentrekkingen veroorzaken. Onrijpe kegelvormige vruchten hebben een abortief effect.

De veilige dosis ananas voor zwangere vrouwen is 200 milliliter sap of 150 gram pulp.

Kies alleen een kwalitatief hoogstaand product (zie p. Selectiecriteria ananas) en controleer de hoeveelheid gegeten, dan worden de heilzame eigenschappen van het tropische fruit “volledig onthuld”.

Een ananas schillen?

Van grote waarde voor het menselijk lichaam is een verse, exotische vrucht. Ingeblikt fruit is verstoken van alle vitamines, mineralen en gedroogd fruit bevat een enorme hoeveelheid suiker, wat de redelijke argumenten over de voordelen van een dergelijk product onderbreekt. Laat u niet verleiden door gekonfijt fruit, omdat ze getint zijn, het aantal calorieën erin omslaat en de voordelen nul zijn. Dientengevolge zijn gedroogde ananasproducten versluierde voedselresten die het lichaam verstoppen.

Zo maak je het fruit schoon?

Sommige mensen vinden het gemakkelijker om fruit in ringen te snijden en elke mok te schillen. In dit geval moet ook het midden worden verwijderd. Anderen beweren dat deze manier van snijden leidt tot verlies van gezond sap. Daarom staan ​​ze erop dat je eerst de stekelige schaal moet verwijderen, het midden met een groene hoed moet krijgen en dan het fruit in stukjes van de gewenste maat moet snijden.

Overweeg een effectieve ananasschilmethode (Thais):

  1. Snijd de onderkant van het fruit af, leg het fruit op een bord met een platte bodem.
  2. Strijk met een smal en lang mes de schil in dunne plakjes met vloeiende bewegingen van boven naar beneden. Dientengevolge blijven er donkere ogen op het ananaslichaam, maak je daar geen zorgen over.
  3. Maak onder een hoek met de doorlopende gebogen lijnen (diagonaal) aan beide zijden een snede met een scherp mes..
  4. Haal de driehoekige strook eruit, verwijder de resten van donkere stekels en laat het vruchtvlees zichtbaar worden. Herhaal deze procedure met de resterende rijen met gezwellen..
  5. Leg plakjes op een schaal, serveer.

Ananas eten?

Combineer de foetale inname niet met zuivelproducten, omdat dit tot indigestie leidt. Voedingsdeskundigen raden aan fruit apart van ander voedsel te eten, terwijl het eten van ananas op een lege maag met voorzichtigheid moet worden gebruikt. Het is het beste om fruit te eten tussen ontbijt en lunch of middagsnack.

Ananas wordt toegevoegd aan gehakt, salades, gebakken groenten. Er wordt compote van gekookt, cocktails, smoothies, jam, fruitijs worden bereid.

Ananas afslankdieet

De vrucht bevat het natuurlijke proteolytische enzym bromelaïne, dat de afbraak van eiwitten in aminozuren bevordert, wat een mild laxerend effect heeft en de spijsvertering verbetert. Deze verbinding lijkt qua werking op pepsine en trypsine, waarvan het gebrek het proces van verwerking en assimilatie van eiwitten verstoort, wat kan leiden tot de ophoping van extra kilo's.

Bromelaïne compenseert het tekort aan essentiële enzymen in het menselijk lichaam en voorkomt de ontwikkeling van obesitas. Bovendien hebben ananas een diuretisch effect en blokkeren ze het hongercentrum. Als gevolg hiervan wordt de beheersing van de eetlust gemakkelijker..

Om het lichaam te reinigen, raden voedingsdeskundigen aan om eens per week ananasvasten te besteden. Overdag moet u zich beperken tot het nemen van exotisch fruit en kruidenthee. Schil hiervoor de ananas, snijd ze in vier gelijke delen, die je de hele dag eet. Drink tussen de maaltijden door schoon water, afkooksels van fruit (van appels, pruimen), kruidenthee (van maïsstempels, nieskruid, venusschelpen, senna, cichorei).

Ananas-vastendag helpt om 0,5 tot 1 kilo overgewicht kwijt te raken. Als u 2 kilogram moet verwijderen, verleng dan het dieet met 2 tot 3 dagen. Deze methode van gewichtsverlies is gecontra-indiceerd bij mensen met een verhoogde zuurgraad van maagsap, maagzweer.

Na elke inname van een tropische plant moet de mond met water worden gespoeld, anders zal het vruchtensap het tandglazuur aantasten.

Ananas met afslankwodka - wat is een supereffectieve remedie of geldverspilling??

Tinctuur van tropisch fruit is een economische manier om snel gewicht te verliezen, wat niet veel moeite en investeringen vergt. Het product activeert de vertering van voedsel, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam.

Het recept voor het elixer van harmonie:

  1. Neem een ​​rijpe ananas van goede kwaliteit, was, snijd de bodem en bovenkant af met bladeren.
  2. Snijd in 4-6 delen zonder te schillen, plaats in een blenderkom, hak.
  3. Breng de resulterende massa over in een glazen pot, vul met een halve liter wodka, dek af, zet op een koele donkere plaats (koelkast, kelder) gedurende zeven dagen.
  4. Na een week zeef je de compositie. Gooi de cake weg, hij heeft alle voedingsstoffen al weggegeven.

Neem twee keer per dag ananastinctuur, een half uur voor de maaltijd, een eetlepel (15 milliliter). Het verloop van het afvallen is drie weken. Tijdens deze periode kunt u 8 tot 10 extra kilo's kwijtraken. Deze cursus is maximaal drie keer per jaar toegestaan..

Contra-indicaties voor het gebruik van ananastinctuur voor gewichtsverlies:

  • zwangerschap;
  • lactatieperiode;
  • fruitallergie;
  • gastritis, maagzweer;
  • cardiovasculaire problemen;
  • zenuwaandoeningen;
  • levercirrose;
  • alcoholisme;
  • diabetes;
  • hypotensie.

Selectiecriteria voor ananas

Let voordat u een exotisch fruit koopt op de volgende parameters:

  • rijpheid (huidskleur op de bolvormige secties en aan de basis moet licht goudgeel zijn).
  • versheid (het oppervlak van een fruit van hoge kwaliteit is hard, het wordt lichtjes geperst met matige druk).

Er is een mening dat de indicator van rijpheid van ananas het gemak is om het blad van bovenaf te trekken. Dit is eigenlijk een mythe. Hoe gemakkelijker het blad wordt uitgetrokken, hoe langer het fruit op de schappen van de winkel ligt, wat wijst op de oudheid van het product.

Onthoud dat ananas, in tegenstelling tot mango's, bananen niet op tijd rijp worden.

De vrucht moet op natuurlijke wijze gerijpt worden, alleen dan heeft hij een zoetige smaak, oranjegele kleur, zonder groene aderen, een vlak oppervlak van de "ogen" van de kegel, een donkere schil en geeft een aangenaam aroma af. De staart van een rijpe ananas gaat in één bundel, heeft gladde groene randen, niet langer dan twee stukken fruit (meestal 10 centimeter).

Als er zachte plekken op de bollen zijn waar de huid verkleurd, gerimpeld is, het sap stroomt, er een azijngeur is gevormd aan de basis, de bovenste bladeren zijn gedroogd en bruin zijn geworden, dan is zo'n vrucht bedorven en kan niet worden gegeten.

Conclusie

Ananas - een gezond en voedzaam exotisch fruit dat opgeslagen vetten verbrandt, de opname van zuivelproducten, vis, vlees en peulvruchten verbetert.

Fruit verzadigt de honger, draagt ​​bij aan het afvallen, voedt het lichaam met vitamines en mineralen. Om de ananas vers te houden, is het aan te raden hem op de geplande dag van gebruik te kopen.

Je kunt het fruit alleen bewaren bij zeven graden Celsius. Als de temperatuur hoger is, begint de gisting, lager, wordt het vlees te waterig en vervaagt de kleur. Zorg er bij het kopen van ananas voor dat de integriteit van de schil niet wordt verbroken, de vrucht een goudgele kleur heeft en de bladeren groen zijn.

Ananas - gunstige eigenschappen en schade

Calorieën, kcal:Eiwitten, g:Vetten, g:Koolhydraten, g:
490.40.210.6

We hebben allemaal ooit een rijpe en sappige ananas geproefd. Zijn smaak wordt voor altijd herinnerd als iets ongewoons, dat ons kracht en energie geeft. Dergelijke vruchten groeien voornamelijk op het grondgebied van Zuid-Afrika, waar gunstige tropische omstandigheden zijn gecreëerd om te helpen rijpen. Omdat ananas een zeer gezonde vrucht is, zijn ze in de loop van de tijd op enorme plantages gaan groeien en over de hele wereld verspreid. Het is vermeldenswaard dat ananas een zeer thermofiele plant is die niet zonder zonnestralen kan. In de winter is het beter om het niet water te geven. Dit kan af en toe worden gedaan.

Inhoud:

Samenstelling van ananas

Om te begrijpen waarom het geneeskrachtige eigenschappen heeft, moet eerst de chemische samenstelling ervan worden overwogen en pas dan een conclusie worden getrokken. Allereerst bevat ananas dus een enorme hoeveelheid water. Bijna alles bestaat er uit (meer dan 86%).

Het vruchtvlees bevat veel sucrose. De aanwezigheid van organische zuren als citroenzuur en ascorbinezuur, evenals B-vitamines, helpt ons lichaam om de benodigde hoeveelheid te krijgen. Deze unieke vrucht heeft alle mineralen die we nodig hebben, bijvoorbeeld ijzer, koper, zink, magnesium, kalium, calcium, jodium en vele andere. Ananas stopte daar niet, proteolytische enzymen bestaan ​​nog steeds in de pulp, die bijdragen aan de afbraak van eiwitten en leiden tot een verbetering van de opname van eiwitproducten door het lichaam..

Nuttige eigenschappen van ananas

Nadat we het hebben gehad over de chemische samenstelling van de vrucht, kunnen we verdergaan met de helende eigenschappen. Zoals eerder vermeld, heeft ananas een groot aantal vitamines en enzymen, dus we kunnen met vertrouwen zeggen dat door het gebruik van deze vrucht het menselijk lichaam zal worden beschermd tegen de ziekte. Als je vaak ananas eet, kun je hypertensie kwijtraken.

Ook wordt de vrucht gebruikt bij aandoeningen van de nieren en het hart om wallen te verlichten. En natuurlijk bij ziekten zoals SARS, waardoor de immuniteit van het lichaam toeneemt.

Veel artsen adviseren het gebruik van ananas tijdens de zwangerschap. In een vroeg stadium van de zwangerschap zal het een vrouw van misselijkheid helpen verlichten, en door het te eten, zullen aanstaande moeders en hun kinderen veel noodzakelijke vitamines krijgen.

De gunstige eigenschappen van ananas kunnen gemakkelijk worden gebruikt om de geheugenfuncties van een persoon te verbeteren. Dit verwijst voornamelijk naar de trends van de traditionele geneeskunde, maar volgens ervaren medische experts helpt het recept echt. Het is noodzakelijk om gedurende een maand elke dag een heel glas ananassap te gebruiken. Dan werkt het menselijk geheugen 100%.

Het tweede recept om wallen en trombose te elimineren. Alles is hier eenvoudig, je moet elke dag een halve ananas eten. Als je je beter voelt, is een glas sap het beste..

Toepassing

Ze worden voornamelijk gebruikt om je spijsvertering te verbeteren. Nadat iemand een strakke lunch of diner heeft gehad, is het het beste om ananassap te consumeren of een stuk fruit te eten. Momenteel gebruiken veel klinieken voor gewichtsverlies ananas voor dit doel..

Manieren om van deze vrucht te oogsten zijn bekend bij veel huisvrouwen in elk land ter wereld. Maak van ananas jam, ingeblikt voedsel, jam, gelei enzovoort. Dit alles is heerlijk, smakelijk en vooral erg handig..

Ananas: contra-indicaties

De vruchten van deze nuttige en medicinale plant verhogen de zuurgraad van maagsap. Daarom moeten mensen die last hebben van gastritis of een maagzweer bijzonder voorzichtig zijn bij het gebruik van ananas..

Ananas mag niet worden gegeten en met individuele intolerantie voor de componenten of allergische reacties waaruit het vruchtvlees of sap van deze vrucht bestaat.

Ananas moet ook zorgvuldig worden gebruikt door zwangere vrouwen, omdat het veelvuldig gebruik spierweefsel kan stimuleren en hun tonus kan behouden. En dit is natuurlijk beladen met een vroege zwangerschapsafbreking.

En tot slot een video van Elena Malysheva over de heilzame eigenschappen van ananas.

Ananas voordelen en schade aan de lichaamseigenschappen en contra-indicaties

Dankzij Christopher Columbus verschenen de meeste exotische vruchten op onze tafel. Pineapple is geen uitzondering. Dit is een terrestrisch kruid dat nu in elke supermarkt wordt verkocht. Het vruchtvlees heeft een aangename frisse geur en een echt verfijnde smaak. Ananas wordt vers gegeten, ingeblikt en gedroogd..

Calorieën in 100 g (kcal):49
Eekhoorn in 100 g, (g):0.4
Zhirov in 100 g., (G):0.2
Koolhydraten in 100 g, (g):10.6
Glycemische index:65

Handige aankondigingsfuncties

  • nuttig bij aanwezigheid van tromboflebitis en veneuze obstructie van de aderen;
  • helpt bij het overwinnen van ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • gebruikt om gewrichtspijn te elimineren;
  • helpt om af te vallen;
  • verlicht acne.

Ananasvruchten worden veel gebruikt in cosmetica, omdat het een ontsmettingsmiddel heeft. Het belangrijkste bij medicinale doeleinden is om fruit op een lege maag te eten.

Samenstelling en caloriegehalte

Bijna 90% van het fruit van ananas bestaat uit water, ze bevatten een kleine hoeveelheid vet en koolhydraten. Voedingswaarde van het product - 50 kcal.

Wat handig is voor anans, vitamines en mineralen

De vrucht is rijk aan vitamine PP- en B-vitamines en bevat provitamine A, bètacaroteen, bioflavonoïden, bromelaïne en andere nuttige ingrediënten.

Organische zuren en vitamines in de vrucht helpen een slank figuur te behouden, ondersteunen het immuunsysteem en verbeteren zelfs de reproductieve functie bij mannen.

Wat is de voedzame kern van fruit

Ananas werd bijzonder populair door de aanwezigheid van bromelaïne. Deze stof helpt het spijsverteringskanaal eiwitten af ​​te breken en vlees sneller te verteren..

Bromelaïne zit in de kern van de vrucht. Het is een verdichting van weefsels in het midden van de pulp. Het is echter moeilijk en moeilijk om op te kauwen. Om deze reden wordt het na het malen meestal voor medicinale doeleinden gebruikt..

Ingeblikte ananas Samenstelling Contrast

Bij het inblikken stijgt het caloriegehalte van ananas, maar niet significant, tot 60 kcal. Daarom is het fruit in deze vorm zelfs nuttig voor dieetvoeding en is het een uitstekend alternatief voor cakes, cakes en andere zoete desserts.

Gedroogde ananas contrast samenstelling

Gedroogd fruit heeft een hoger caloriegehalte - 347 kcal. Maar in deze vorm helpt de vrucht om met roken om te gaan, de stemming te verbeteren. Als zodanig zijn ananas verboden voor diabetici.

Het belangrijkste is dat gedroogde ananas wordt gekookt zonder toevoeging van conserveringsmiddelen of kleurstoffen..

De voordelen van ananas voor vrouwen

Voor vrouwen helpt fruit om te gaan met een gevoel van misselijkheid. Om af te vallen, is het beter om een ​​extract van de vrucht te nemen, het zit in veel speciale preparaten.

Ananas wordt veel gebruikt om de huidconditie te verbeteren. Vruchtensap voor deze doeleinden wordt zelfs in spa's gebruikt.

De voordelen van ananas voor mannen

Ananas helpt mannen ook om af te vallen. Bovendien kunt u hiermee veel mannelijke ziekten verwijderen die verband houden met het urogenitale systeem.

De vrucht is ideaal voor mannen die actief sporten. En nog belangrijker, het heeft een gunstig effect op de testosteronproductie en vermindert het risico op een beroerte.

Het gebruik van ananas tijdens zwangerschap en borstvoeding

Tijdens de zwangerschap wordt het fruit aanbevolen om met grote zorg te gebruiken, het is niet toegestaan ​​om onrijpe ananas te eten. Het is een onrijpe vrucht die een grote hoeveelheid bromelaïne bevat, wat de toon van de baarmoeder verhoogt.

Tijdens borstvoeding wordt ananas nog steeds niet aanbevolen om vers te worden geconsumeerd, evenals een ingeblikt product. Het is een feit dat het een allergische reactie bij de baby kan veroorzaken.

Anders zijn er geen contra-indicaties. Pineapple is een geweldige snoepvervanger voor lichte snacks..

Kan ananas voor kinderen

De uitgebalanceerde vitamine- en mineraalsamenstelling van de vrucht heeft een gunstig effect op het kinderlichaam. In zijn pure vorm wordt het echter niet aanbevolen om het voor het begin van 7 jaar te geven. Hiervoor kunt u sap geven, maar zorg ervoor dat u het verdunt met water, zonder zoetstoffen toe te voegen.

Is ananas goed voor gewichtsverlies

Ananas heeft veel diëten ontwikkeld. De bekendste is 3 dagen. Tegenwoordig kun je 3 ananas en andere groenten, fruit eten, behalve aardappelen en bananen. Alle producten kunnen uitsluitend vers worden geconsumeerd..

Met fruit kun je vastendagen maken. Op deze dag kun je maar één grote vrucht eten, veel water drinken. Volgens beoordelingen kunt u met een vastendag van 1 kg overtollig gewicht afkomen.

De ananaspulp kan worden vervangen door een avondmaaltijd.

Hoe ananas te nemen voor medicinale doeleinden

Voor medicinale doeleinden wordt ananas gebruikt voor spataderen. Vruchtensap gemengd met honing wordt gebruikt om verkoudheid te behandelen. Om van het oedeem af te komen, wordt aanbevolen om voor het avondeten 2 plakjes ananas te eten.

Als er problemen zijn met de huid, wordt het aanbevolen om het gezicht dagelijks af te vegen met de schil van de vrucht.

Diabetes ananas

Bij uitzondering kan de ananas op de diabetische tafel vaker voorkomen. De vrucht heeft een hoge glycemische index - 50-69 eenheden. Eet je door de week niet meer dan 100 g, dan ontstaan ​​er geen gezondheidsproblemen.

Na warmtebehandeling stijgt de glycemische index, dus het ingeblikte en gedroogde product wordt niet aanbevolen voor gebruik.

Het gebruik van ananas in cosmetica

Dagelijks wrijven van het gezicht met het vruchtvlees helpt om acne en likdoorns op de benen te verwijderen. Van acne zal ook een masker helpen, waarvoor een glas sap gemengd met honing nodig is, met toevoeging van een kleine hoeveelheid havermout. Het mengsel wordt gedurende 15 minuten op het gezicht aangebracht en met warm water afgewassen.

Om een ​​droge huid te elimineren, wordt het vruchtensap gemengd met olijf- of zonnebloemolie, met toevoeging van 4 druppels lavendelolie, wordt de resulterende samenstelling met de huid afgeveegd.

Ananasschade en contra-indicaties

Vanwege het hoge gehalte aan natuurlijke zuren wordt het afgeraden om fruit te eten in aanwezigheid van gastritis of maagzweren.

De vrucht heeft een nadelige invloed op de conditie van het tandglazuur, daarom wordt het aanbevolen om na het eten van de foetus uw tanden te poetsen of uw mond te spoelen.

Hoe te kiezen en op te slaan

Fruit van hoge kwaliteit mag geen vlekken, rot en schimmel hebben. Het moet een aangenaam fruitig aroma hebben. De schil moet elastisch zijn en de kuif moet groen zijn. De foetus moet zwaar zijn.

Als het vruchtvlees bleek bleek bleek te zijn, is het onrijp.

Ongesneden fruit kan niet langer dan 14 dagen in de koelkast worden bewaard..

Een ananas

Ananascomosus is de botanische naam voor een vrucht die bekend staat als ananas. Hij komt uit Zuid-Amerika en is genoemd naar zijn gelijkenis met een dennenappel. Christopher Columbus wordt gecrediteerd met het vestigen van de aandacht op fruit toen hij ze in 1493 op het eiland Guadeloupe vond. Veel studies suggereren echter dat ananas oorspronkelijk in Afrika werd verbouwd en zich van daaruit naar de Caribische eilanden verspreidde.

Tegenwoordig produceert Hawaï slechts 10 procent van 's werelds ananasoogst. Andere landen die bijdragen aan de ananasproductie zijn Mexico, Honduras, de Dominicaanse Republiek, de Filippijnen, Thailand, Costa Rica en China..

Ananasplant wordt belemmerd door stekelige bladeren die onder de grond uitsteken. De bladeren hebben dezelfde vorm als de greens bovenop de vrucht, die groeit op de centrale stengel.

Om de productieve periode te reguleren, moeten deze vruchten om de twee oogstcycli worden vernieuwd en zo een daling van de opbrengst voorkomen. Deze vrucht wordt geoogst nadat deze volledig is gerijpt, omdat de rijping stopt na het snijden en de smaak begint te verslechteren..

Ananas vermindert de ontsteking van de darmen en helpt veel problemen met ziekten van het spijsverteringsstelsel op te lossen. Bovendien draagt ​​het bij aan gewichtsverlies door het lage caloriegehalte en het hoge gehalte aan antioxidanten. Deze vrucht is niet alleen heerlijk, maar ook rijk aan vezels, vitamines en mineralen en bestaat voornamelijk uit water.

Ananas is op elk moment van de dag handig. Deze vrucht is de basis van een uitgebalanceerd dieet en er is geen excuus om het op te geven. Het is noodzakelijk om een ​​paar stukjes fruit per dag te eten, ongeacht het tijdstip van de dag, omdat ons spijsverteringssysteem met de juiste maagsappen en enzymen klaar is om ze op elk moment te verteren.

De voordelen van deze tropische vrucht zijn eindeloos. Maar het belangrijkste kenmerk is een diuretisch effect. Bijna 90% van ananas is water, waardoor het een goede bondgenoot is in diëten voor gewichtsverlies.

Waar en hoe groeit ananas

Zaden worden niet gebruikt om ananas te vermeerderen, maar scheuten van de centrale stengel kunnen worden gebruikt, hoewel ze ook kunnen worden vermeerderd door de nieren van de stengel of de kruin van de vrucht.

De plant heeft ongeveer twee jaar nodig om een ​​ananasfruit te produceren met felgele, vezelige pulp en een opvallende bovenhuid..

Ananas groeit vanaf de bovenkant van de centrale stengel en er zijn lange bladeren omheen. Deze bladeren bij gezonde planten kunnen wel anderhalve meter lang worden.

Commerciële ananasvariëteiten zijn "zelf-compatibel", wat betekent dat hun stuifmeel niet dient voor bestuiving van dezelfde soort. Bovendien kunnen jonge scheuten bij transplantatie nieuwe planten geven.

Samenstelling van ananas

Deze vrucht bevat, naast een aangename smaak, veel stoffen die nuttig zijn voor het lichaam. Het verbetert de spijsvertering, heeft antioxiderende eigenschappen en bevat toch heel weinig calorieën..

Verse ananas is rijk aan vitamines, voornamelijk vitamine C. Deze tropische vrucht is het hele jaar door te koop en het is geweldig als je bedenkt dat het veel nuttige stoffen bevat.

De samenstelling van ananas omvat:

De voordelen van ananas

De voordelen van ananas zijn dat het helpt het vasthouden van vocht te verminderen en een opgeblazen gevoel te elimineren.

De volgende gunstige eigenschappen van ananas worden ook opgemerkt:

  1. Helpt de opname van eiwitten. Het in ananas aanwezige bromelaïne-enzym vergemakkelijkt de eiwitopname. Om deze reden is het erg nuttig voor mensen die lijden aan indigestie, met een zwaar gevoel in de spijsvertering, met verhoogde gasvorming of brandend maagzuur..
  2. Het bevat een groot percentage vezels. Ananas is een uitstekende bron van voedingsvezels. Vezelinname verlaagt het risico op darmkanker. Ook voor mensen die last hebben van obstipatie, kan het hoge vezelgehalte de darmtransit helpen verbeteren..
  3. Dit is een goede optie om af te vallen. Ananas is opgenomen in het dieet voor gewichtsverlies omdat het heel weinig calorieën bevat..
  4. Het voorziet het lichaam van voedingsstoffen. Het is een kaliumrijke vrucht. Het bevat veel vitamines en mineralen, waaronder magnesium, die de botten helpen versterken. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen..
  5. Helpt mondhygiëne. Het vermindert het risico op gingivitis, omdat ananas een natuurlijk ontstekingsremmend middel is..
  6. Helpt cellulitis (sinaasappelschil) te elimineren. Dit is een goede bondgenoot waarmee rekening moet worden gehouden om cellulitis te bestrijden, omdat het watergehalte erg hoog is, wat kan helpen om een ​​goede waterbalans in het lichaam te behouden..
  7. Het is gunstig voor de bloedcirculatie. Ananas heeft anticoagulerende eigenschappen, die de bloedcirculatie helpen verbeteren en u in staat stellen om te gaan met problemen zoals hypertensie of het voorkomen van hart- en vaatziekten.
  8. Helpt het immuunsysteem te versterken. Ananas is ook een bron van foliumzuur, dat nodig is om het immuunsysteem te versterken..
  9. Geschikt voor sporters. Dit is een ideale vrucht voor atleten, omdat de ontstekingsremmende eigenschappen ervan kunnen helpen atleten met spierpijn te bestrijden..
  10. Helpt een gevoel van volheid te bereiken. Omdat het veel water bevat, voelen we ons vol, wat overeten kan voorkomen..

Bovendien toonde een studie gepubliceerd in het Britse tijdschrift PlantaMedica aan dat het uit ananas gewonnen enzym, bekend als bromelaïne, veel effectiever is dan het chemotherapeutische medicijn 5-fluorouracil bij de behandeling van kanker, zoals bevestigd door dierproeven. Deze stof tast alleen kankercellen aan, niet gezonde..

Ananas afslanken

Ananas is een ideaal afslankfruit. Voor dit doel is ananas beter dan veel ander fruit vanwege het lage caloriegehalte en het hoge vezel- en watergehalte..

Het hoge watergehalte helpt het lichaam te hydrateren en je dorst te lessen. Het is buitengewoon nuttig om het gevoel van verzadiging te vergroten, iets dat moeilijk te bereiken is in diëten voor gewichtsverlies, waar precies het hongergevoel tussen de maaltijden een enorm probleem wordt.

Bij het volgen van een dieet om af te vallen, is het belangrijkste doel om de overgrote meerderheid van vetarme en vooral caloriearme voedingsmiddelen te kiezen. Ananas heeft een laag caloriegehalte, aangezien 100 gram fruit slechts 55 calorieën bevat.

Ananas bevat veel vezels, wat belangrijk is voor het verbeteren van de darmtransit en het voorkomen of verminderen van veelvoorkomende problemen in dit opzicht. Vezels helpen ons lichaam van afval te reinigen, wat erg handig is bij diëten voor gewichtsverlies..

Vanwege de aanwezigheid van enzymen is ananas een zeer populaire vrucht, omdat het helpt bij het verteren van voedsel (vooral een die een grote hoeveelheid dierlijke eiwitten bevat, zoals vlees), en het voorkomt ook spijsverterings- en darmklachten.

Het vezel- en watergehalte van ananas maakt het ideaal als een reinigende en ontgiftende vrucht, dus het helpt niet alleen ons lichaam om gifstoffen te verwijderen, maar voorkomt ook het vasthouden van vocht.

Ananas is een veelzijdige vrucht die je bijna elk moment van de dag kunt eten. Het past zelfs perfect bij zout voedsel, dus het kan gemakkelijk worden toegevoegd aan verschillende gerechten. Het geeft ze een ongelooflijk heerlijke bitterzoete smaak..

Als het vers wordt gebruikt, moet de kleine vezelige en stevige stam, die zich binnenin bevindt, worden verwijderd. Uiteraard is het aan te raden om ananas op dezelfde dag te eten als deze is uitgesneden, zodat deze niet bederft..

Ananassap is niet alleen een heerlijk drankje, het is ideaal voor elk moment van de dag, en vooral in de zomermaanden, omdat het helpt om je dorst te lessen. De voorbereiding is heel eenvoudig. Het kost de helft van de gemiddelde ananas. De bovenste schaal moet ervan worden verwijderd, en pas op dat u zichzelf en de binnenste steel niet snijdt. Snijd het dan in stukjes, doe ze in een glas van een blender en meng enkele minuten. Het sap is klaar. Het moet onmiddellijk na bereiding worden gedronken.

Pineapple Harm

Ananas bevat een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten, die de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen. Dit kan hoofdpijn, extreme dorst of vaak plassen veroorzaken..

Bromelaïne is een stof die voorkomt in ananas. Het kan problemen veroorzaken bij het eten van ananas met bepaalde chemicaliën of voor mensen met suikerniveaus. Symptomen die het kan veroorzaken - Misselijkheid, diarree en indigestie.

Ananas bevat verbindingen die bijwerkingen en schade kunnen veroorzaken wanneer ze worden ingenomen met bepaalde chemicaliën, zoals die met antibiotica. Daarom moet u een arts raadplegen voordat u ze combineert..

Ananasfruit bevat een aanzienlijke hoeveelheid zuur. Ze kunnen tandbeschadiging veroorzaken, bijvoorbeeld een hoge gevoeligheid voor kou of hitte. Als er dergelijke symptomen zijn, moet u uw tandarts raadplegen over het gebruik ervan..

Een ananas schillen

Kies eerst een rijpe ananas, want de smaak hangt ervan af. Rijpe groene ananas met een goudgeel patroon. Geel begint onderaan en hoe meer geel bovenaan, hoe zoeter de ananas zal zijn. Als de ananas helemaal groen is, koop hem dan niet, want hij kan niet rijpen.

Om een ​​ananas te schillen, leg je hem op een keukenbord en pak je een groot scherp mes. Leg de ananas en snij met een hand aan de basis de stengel van de bladeren.

Houd de ananas vast in het deel dat je zojuist hebt gesneden en doe hetzelfde met de basis. Snijd geen te groot stuk, omdat hierdoor een deel van het fruit wordt weggegooid.

Wanneer je de twee uiteinden van de ananas snijdt, plaats je deze op het bord. Snijd van boven naar beneden de bovenste schaal in de vorm van strepen. Draai het om, verwijder de schil en houd er rekening mee dat je het mes niet te ver hoeft te planten, anders verwijder je een deel van het fruit. Je ananas is klaar en als er zwarte vlekken op blijven, kunnen ze worden verwijderd met een dunschiller. Er zijn ook machines om ananas van verschillende soorten en maten te schillen om uw taak nog gemakkelijker te maken.

Gepelde ananas moet correct worden gesneden:

  1. Gesneden. Leg het op een bord en snijd het in plakjes van ongeveer 1,5 cm dik en verwijder het harde midden met een mes.
  2. Kleine blokjes Zet hem rechtop op tafel. Raak het bovenoppervlak aan en je zult voelen dat er een heel hard en zachter gebied is. Snijd er het harde deel uit en je krijgt een paar grote stukjes ananas. Vervolgens snijd je ze in kleinere delen en is het klaar voor gebruik.

Ananas eten

Er zijn veel regels voor het goed eten van ananas. Het wordt zowel vers als in blik gebruikt. Er worden jam, yoghurt, snoep en zoetwaren uit bereid. Zo kunt u optimaal genieten van al zijn smakelijke en spijsverteringseigenschappen. De originele textuur en smaak, tussen zoet en zuur, maken het echter tot een veelzijdig kookingrediënt..

Het kan worden gebruikt om zoete recepten en desserts te maken, maar ook in veel zoute gerechten, zoals werd gedaan in de oosterse keuken, vooral in pittige curry-recepten..

Zijn aromatische, vlezige en uniforme pulp maakt hem ideaal om te grillen of om toe te voegen aan talloze stoofschotels.

Deze exotische vrucht kan worden gebruikt om toe te voegen aan rijstgerechten of als een voortreffelijk bijgerecht, dat ook zijn proteolytische werking gebruikt. Om dezelfde reden is ananas een zeer interessant ingrediënt in proteïnerijke recepten, maar ook in groentevullingen en andere vegetarische lekkernijen..

Dit is een vrucht waarvan niets verloren gaat. In Mexico wordt ananasschil gebruikt als basis voor tepache: een verfrissende, gefermenteerde drank.

Wat is nuttig ananas, calorie fruit

Ananas is een van de meest populaire en gezonde tropische vruchten ter wereld. Het wordt vers gegeten, gedroogd, vers geperst, toegevoegd aan salades, gebeitst en zelfs gebakken. De voordelen van ananas voor het lichaam zijn van onschatbare waarde. Deze vrucht is een bron van unieke stoffen die het proces van afvallen in gang zetten en mensen een boost van energie geven..

De genezende eigenschappen van ananas zijn bekend, ze zijn een krachtig afrodisiacum. Er komt genoeg fruit op tafel naast kaarsen en champagne, zodra er een speciale uitstraling ontstaat die mensen naar elkaar toe trekt. Wat zijn de voordelen van fruit voor mannen en vrouwen? Wanneer fruit helpt om af te vallen, vertellen we dat in ons materiaal.

Wat is ananas

De tropische ananasplant is voor biologen nog steeds een raadsel. Exotisch fruit veroorzaakt controverse over het onderwerp: ananas is een bes of fruit. Het is betrouwbaar bekend dat ananas een grasachtige plant is met elastische stelen, omgeven door een dichte rozet van vlezige bladeren.

De bloeiwijze bevindt zich in het midden, in het hart van de plant. Bemest met stuifmeel, het wordt vruchtbaarheid en vervolgens een volwaardige geurige vrucht, zoals we die vroeger op tafel zagen. Vergelijkbaar met een grote kegel met "verenkleed" van dicht, licht stekelig aan de uiteinden van bladeren met een speciaal aroma, frisse, enigszins scherpe smaak.

Waar komt de ananas vandaan? Er wordt aangenomen dat de plant Christopher Columbus aan de wereld heeft onthuld, samen met de ontdekking van Amerika aan het einde van de 15e eeuw. Aanvankelijk werden de plantages gevonden in Brazilië, waar nog steeds wilde ananasstruiken te vinden zijn. Even later werden ze opgemerkt op het eiland Guadeloupe, dat in Midden-Amerika, en een paar eeuwen later, werd gevonden in Afrika, Azië, Australië.

Omdat de ananas goed is opgeslagen, verslechtert hij niet tijdens transport - hij veroverde snel de planeet. Het bleek ook dat fruit gemakkelijk te kweken was - ananaskassen in de afgelopen eeuwen waren net zo gewoon als tegenwoordig kassen met tomaten. Geurend fruit is al lang geliefd. Maar alleen in onze tijd waren wetenschappers in staat om de samenstelling van de vrucht te ontcijferen, om het geheim van zijn heilzame eigenschappen te onthullen..

Calorie Ananas

Het onbetwiste pluspunt van gezond tropisch fruit: vers en bevroren fruit heeft een laag caloriegehalte. Calorieën in ananas - per 100 g vers product, slechts 52 kcal. Maar bij gedroogde ananas neemt het caloriegehalte meerdere keren toe en bedraagt ​​al 347 kcal per 100 gram.

De chemische samenstelling van ananasvitaminen en mineralen

Ananassamenstelling, dat is 90% water, de rest is zuren: citroenzuur, wijnsteenzuur, appelzuur en monosacchariden.
Als we het hebben over de balans van KBLU (vetten, eiwitten en koolhydraten), dan zijn de meeste koolhydraten - ze bevatten 11,8% van de vruchten. Er zijn praktisch geen eiwitten - 0, 3% en zelfs minder vet - slechts 0, 1%.

Koolhydraten brengen in dit geval geen schade toe aan het lichaam - ze behoren tot de groep van complexe. Ze worden lange tijd opgenomen en zijn de belangrijkste energieleverancier van het lichaam, waardoor mensen kracht en energie krijgen. En de vrucht wordt een opslagplaats van waardevolle sporenelementen genoemd: vitamines in ananas, net als aminozuren en mineralen, zijn in grote hoeveelheden aanwezig in fruit.

  • vitamine A, B, E, PP, C, K;
  • zink, selenium, mangaan, boor, jodium, calcium;
  • ijzer, magnesium, kalium, fosfor, koper;
  • vezels, bètacaroteen.

Essentiële oliën geven fruit een speciaal aroma, maar het complex van proteolytica dat enzymproteïnen vernietigt, die we vaak bromelaïne noemen, is het meest bekend geworden..

Bromelaïne staat bekend om zijn vermogen om de opname van eiwitten te verbeteren en vetweefsel af te breken, waardoor overtollige calorieën worden verbrand.

Ananas nuttige eigenschappen

Ananas wordt veel gebruikt in de keuken, cosmetica, textielindustrie - in de Filippijnen worden ananasplantages gekweekt voor de productie van speciale vezels. Verse ananas is nuttig - het verzadigt perfect en reinigt tegelijkertijd perfect het maagdarmkanaal - de fruitvezels zijn vrij grof, werken als een borstel op de darmen, vrij van gifstoffen en gifstoffen.
Een paar plakjes fruit per dag verminderen de bloedviscositeit, voorkomen de vorming van bloedstolsels en afvallen is voldoende om het als toetje te eten om het proces van vetverbranding te activeren.

Ook ananas wordt gebruikt:

  • Om enzymen te stimuleren die helpen bij het opnemen van voedingsstoffen uit voedingsmiddelen die de eetlust verhogen. Het is handig voor de kleintjes om tijdens het eten een glas verse ananas of een klein stukje fruit te eten - de eetlust zal onmiddellijk toenemen;
  • Om de ernst van de maag te elimineren. Op overvloedige feesten, waar veel vlees, vette etenswaren, salades met mayonaise dressing zijn, is het niet overbodig om wat fruit te eten. Het gevoel van zwaarte verdwijnt, voedsel wordt veel sneller verteerd;
  • Ter voorkoming van misselijkheid bij drukdalingen, reisziekte. Zo is het belangrijk om tijdens vliegreizen, boottochten ananassap of snoepjes met fruitsiroop te drinken. Het is voldoende om de heilzame vrucht te proeven, want de "zeeziekte" zal verdwijnen en niet herinneren aan de hele reis;
  • Met hoest en verkoudheid. Als we tijdens verkoudheid actief thee met frambozen drinken, dan dient ananas in de tropen voor deze doeleinden - het fruit verdunt sputum en hoest, vitamine C versterkt het immuunsysteem, waardoor de patiënt snel op de been wordt gebracht;
  • Met een neiging tot oedeem, trombose, verdunnen heilzame stoffen het bloed, verwijderen overtollig vocht uit de weefsels en de persoon ziet er slanker uit.

Tropische vruchten zijn van bijzondere waarde voor vrouwen en mannen - de gunstige eigenschappen van de vrucht werken anders, afhankelijk van het geslacht van de persoon..

Ananas voordelen voor de gezondheid van vrouwen

Vrouwen waarderen het exotische vanwege het vermogen om metabolische processen te versnellen en actief extra centimeters in de taille te verbranden. De voordelen van ananas voor vrouwen houden daar niet op.
Ananasvruchten:

  • word een prachtig onderdeel van elk detoxdieet als een krachtige antioxidant en een product dat de honger verzacht;
  • breng de emotionele achtergrond in evenwicht omdat micro-elementen van de vruchten de productie van het hormoon-genot - serotonine rechtstreeks beïnvloeden;
  • helpen de hormonale stormen te overleven - PMS, zwangerschap, menopauze, omdat de essentiële oliën van het fruit heerlijk ruiken en de ananasvruchten zelf zoet zijn;
  • zal dienen als preventie van spataderen;
  • zal het voortplantingssysteem verbeteren - het is bewezen dat vrouwen die regelmatig ananas gebruiken gemakkelijker zwanger worden en hun baby rustiger dragen.

Verloskundigen-gynaecologen zijn van mening dat de gunstige eigenschappen van ananas voor vrouwen duidelijk zijn tijdens de dracht. Ze raden aan om ze af en toe te eten in het laatste trimester. Oedeem wordt minder, het risico op gestosis (verhoogde druk in de latere stadia) wordt verminderd.

Wat betreft de sensationele ananasdiëten, is het belangrijk om waakzaam te zijn. Ten eerste kan een teveel aan fruit in de voeding leiden tot verstoringen van het spijsverteringskanaal: vitamine C en vruchtensappen verbranden het tere maagslijmvlies. Ten tweede helpt ananas alleen af ​​te vallen als het rauw is - bij het drogen, bewaren en elke sterke warmtebehandeling verliezen de vruchten onherroepelijk hun magische eigenschappen. De optimale combinatie van ananas met kip, rundvlees, kip en kwarteleitjes, zeevruchten: eiwitrijk voedsel vermindert de agressiviteit van fruitzuren.

Ananasolie is erg gunstig voor vrouwen. Natuurlijk kan olie niet rechtstreeks uit de vrucht worden geperst - er zit te weinig in de vruchten zelf.

Ananas brengt hun voordelen snel over op elke plantaardige olie. Het is voldoende om de plakjes fruit met olijf- of zonnebloemolie te gieten, enkele dagen te laten staan, te trekken en vervolgens te gebruiken voor uitwendig gebruik of om een ​​of twee theelepels per dag te drinken. De conditie van de huid, nagels, haren zal verbeteren, ze zullen sterk en glanzend worden..

Ananas voordeel voor mannen

Mannen moeten na een dag hard werken ananas eten: de vruchten werken als een natuurlijke energiedrank en herstellen snel de kracht. Trainers en voedingsdeskundigen weten hoe ananas goed is voor sporters. Ze raden aan om fruit in het dieet op te nemen om een ​​dieet in evenwicht te brengen om spieren op te bouwen..

Fruit is uiterst nuttig voor het behoud van mannelijke potentie, prostaatgezondheid en zaadvernieuwing..

In Aziatische landen wordt een afrodisiacum geteeld, fruit wordt aangeboden aan de pasgetrouwden als wens voor een snelle voortplanting.

Voordat ze gaan jagen, wandelen en veel kracht en uithoudingsvermogen nodig hebben, moeten mannen van top tot teen met ananasolie worden ingewreven. Toegegeven, het is uitsluitend vers en zelfgemaakt - kant-en-klare cosmetische producten op basis van fruit zullen niet werken..

Contra-indicaties en schade aan ananas

Zoals elk exotisch, kan tropisch fruit vijandig staan ​​tegenover het lichaam van inwoners van Europa en Rusland. Ananasallergie komt veel voor bij kinderen, daarom raden kinderartsen op jonge leeftijd niet aan om ananas voor kinderen te eten en vers geperst vruchtensap te drinken.

Vergeet agressieve fruitzuren, een teveel aan vitamine C niet: ze tasten de maag aan en laten soms slijmvliezen in het strottenhoofd achter, en mini-brandwonden in de mond. Je hiertegen beschermen is eenvoudig als je vers verdunt met schoon, koud water en je niet laat meeslepen door fruit, waardoor de dosis wordt beperkt tot een paar plakjes per dag.
Contra-indicaties voor het gebruik van ananas zijn:

  • gastritis, colitis, zweren;
  • tandglazuur gevoeligheid;
  • diabetes voordat u een arts raadpleegt;
  • neiging tot allergische reacties;
  • huidziekten van onbekende aard;
  • kinderen onder de 6 jaar.

Vooral onrijpe vruchten vormen een gevaar. Zo'n vruchtbaarheid is bijtend, ze verbranden de lippen, irriteren de wanden van het slijmvlies en werken op de darmen als een sterk laxeermiddel. Maar al deze problemen worden niet bedreigd als je beetje bij beetje geniet van een sappige, rijpe ananas. De conclusie is simpel: verwen jezelf met mate met fruit, dan word je slank en opgewekt.

Echte ananas: eigenschappen, voordelen en therapeutische toepassingen

Gebruik: ananas wordt vers gegeten en in de vorm van sappen kunnen ze worden geconserveerd en gedroogd..

Nuttige eigenschappen: ananas wordt al sinds de oudheid gebruikt als dessert met een voortreffelijke smaak en delicaat aroma. De helende eigenschappen ervan zijn relatief recent ontdekt. Door de samenstelling van ananas, rijk aan voedingsvezels en vitamines, kunnen we deze plant beschouwen als een waardevolle voedselbron van gezonde voedingsstoffen. Ananas verbetert de spijsvertering, is nuttig bij ontlastingsstoornissen, dyspepsie.

Ananas is vooral populair vanwege de aanwezigheid van waardevolle voedingseigenschappen, die tot uiting komen in een unieke combinatie van nuttige voedingsstoffen en een laag caloriegehalte. In dit opzicht wordt het gebruik van ananas veel gebruikt in veel methoden om af te vallen..

De genezende eigenschappen van ananas worden verklaard door de aanwezigheid in de samenstelling van een waardevolle stof - bromelaïne. Recent onderzoek door wetenschappers suggereert dat hooggeconcentreerde extracten van ananas kunnen helpen bij de behandeling van kanker. Het vermogen van stoffen in ananas om vrije radicalen te binden, kan een preventieve maatregel zijn tegen kanker.

Het sap dat uit de bladeren van de plant wordt gewonnen, wordt veel gebruikt door de volkeren van India als een anthelminticum..

Let op: het consumeren van grote hoeveelheden ananaspulp en vers geperst sap kan schade aan het mondslijmvlies en indigestie veroorzaken. Het gebruik van ananas wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan gastritis en maagzweren.

Contra-indicaties: de vruchten van de ananas en zijn producten zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap, omdat de stoffen in de ananas samentrekking van spierweefsel kunnen veroorzaken en hun tonus kunnen behouden.