Hoofd-
Granen

Dieet voor aambeien

Aambeien - een ziekte geassocieerd met het rectum. De waarde in de behandeling is voeding. Obstipatie, anale kloven, bloeding doen iemand nadenken voordat hij ontbijt, lunch, diner bereidt.

Vaak verloopt de behandeling met relatief positieve effecten. De patiënt let niet op verboden producten.

Algemene dieetrichtlijnen

Het belangrijkste doel van het voedingssysteem voor aambeien is om een ​​constante darmfunctie te garanderen, wat onderhoud vereist. Het is acceptabel om voedingsmiddelen te eten met verbeterde energie-eigenschappen.

In kruidenproducten in overvloedige hoeveelheden vezels (groenten, fruit, zemelen). Het is nuttig bij het verzachten van uitwerpselen en het vergemakkelijken van stoelgang voor obstipatie. In het acute beloop van de ziekte helpen vezels de druk te verminderen, mogelijk trauma aan hemorrhoidale knooppunten, de patiënt te verlichten van onaangename gevoelens tijdens stoelgang. Vezels zijn nodig om een ​​normale darmmicroflora te behouden.

Voor een persoon met obstipatieproblemen is het belangrijk om dagelijks de benodigde hoeveelheid vocht te drinken om de ontlasting te verzachten. Onvoldoende water leidt tot verdichting van de ontlasting, langzame doorgang door de darmen. De duwende inspanning moet meer worden uitgeoefend. Denk bij overmatige inspanningen na over anale fissuren als gevolg van een grote inspanning.

Het voedingsprincipe is voedselinname, rekening houdend met nuttige en categorisch gecontra-indiceerde producten. Gerechten die acute aambeienontsteking veroorzaken en onaangename gevoelens veroorzaken, zijn gecontra-indiceerd - moeten worden uitgesloten. Het dieet wordt voorgeschreven door een arts, het wordt gebruikt om aambeien in welke vorm dan ook te behandelen - het menu, de regels voor eten worden door de arts bepaald.

Een groot deel van het voedsel wordt in gelijke porties verdeeld en gedurende de dag over 5-6 maaltijden verdeeld. Probeer ze dagelijks op hetzelfde tijdstip te doen. Na het eten raden artsen aan een capsule met visolie in te nemen. De voordelen zijn bekend van de kleuterschool - het wordt aanbevolen om elke dag te gebruiken.

Goedgekeurde en aanbevolen producten

Bij aambeien is de basis van het dieet groenten, fruit, granen. Handige ontbijtgranen:

Er wordt aandacht besteed aan brood - een product dat is toegestaan ​​bij de behandeling van aambeien met aandoeningen. Het is beter om broodsoorten te nemen van volkoren meel. Handige varianten zijn zemelenbrood. Vers brood wordt niet aanbevolen. Het is toegestaan ​​om af en toe pasta te gebruiken, op voorwaarde dat het is bereid uit durumtarwesoorten.

Met interne en externe aambeien zijn groenten nuttig. Heb een positieve impact:

  • gerechten met bieten;
  • pompoen;
  • wortel;
  • komkommers
  • courgette;
  • ui;
  • koolblad - bloemkool, broccoli (niet wit);
  • tomaten.

Met aambeienontsteking, een chronische cursus, is eten acceptabel om te koken. De beste optie - koken, stomen, stoven.

Toegestaan ​​fruit voor aambeien:

  • appels
  • citrusvruchten (citroen);
  • pruimen
  • druiven;
  • abrikoos;
  • bananen
  • gedroogd fruit (pruimen, rozijnen, gedroogde abrikozen).

Rijp voedsel.

Er zijn geen beperkingen op vlees en vis. Het is beter om met hitte te behandelen, maar niet te bakken - stoom, in de oven. Handig is olie gemaakt van olijven en vlas. Het is een alternatief voor mayonaise..

Er zijn geen beperkingen voor producten die melk bevatten - kaas, kwark, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt. Niet toegestaan ​​in olieachtige vorm - een te hoog vetgehalte veroorzaakt onaangename spijsverteringsprocessen. Veroorzaakt verergering van individuele symptomen bij een patiënt. Geldt voor verse melk..

Kefir, bovendien uitgerust met lacto- en bifido-bacteriën, krijgt goede recensies. Als je van gefermenteerde melkproducten houdt, drink dan - blijf op dieet.

Zaden zijn belangrijk voor een persoon met een aambei. Ze bevatten veel linolzuur - het verbetert de conditie van de wanden van bloedvaten. Effectief bij de behandeling van aambeienpompoenpitten (indien toegestaan). Bij "traditionele" methoden krijgt het product therapeutische waarde.

  • sap (van de bovenstaande producten);
  • kwas;
  • sulfaathoudend mineraalwater;
  • vruchtendranken (veenbessen en viburnum worden beschouwd als nuttige fruitbessen);
  • thee (zwak gebrouwen);
  • puur water;
  • dogrose (een afkooksel dat helpt bij ziekten);
  • gestoofde groenten en fruit.

Een patiënt met aambeien moet dagelijks veel vocht drinken, uitdunnende uitwerpselen. Drankjes die zijn goedgekeurd door uw zorgverlener zijn belangrijk. Als een aambei-dieet met bloeding niet helpt bij het wegwerken van obstipatie, wordt aanbevolen om elke ochtend op een lege maag een glas koud water te drinken. Effectieve en bewezen aanbeveling.

Bij de overgang naar de remissiefase zijn alcoholvrije dranken in kleine hoeveelheden inbegrepen in de toegestane dranken.

Patiënten klagen zelden over voedsel. Leuker doen dan in contact komen met bloed, constipatie onthouden, de kans verliezen om chronische aambeien te vergeten.

Verboden producten

Markeer de lijst met verboden voedingsmiddelen voor aambeien:

  • gerookt vlees;
  • gerechten bereid op een marinade;
  • halffabrikaten die chemicaliën, schadelijke toevoegingen bevatten;
  • conserveringsmiddelen;
  • specerijen, hete kruiden (gember, knoflookpartjes toegestaan);
  • alcohol.

De vermelde producten zijn ten strengste verboden voor mensen met aambeien. Andere verboden producten zijn gemarkeerd, maar veroorzaken geen negatieve effecten. Significante individuele factor: ziekteprogressie, aambei behandelmethoden, lichaamsreactie.

Gecontra-indiceerde producten volgens de algemene regels:

  • pittige smaakmakers - peper, mosterd;
  • rijst, griesmeelpap;
  • aardappel - beperkt te zijn;
  • zoet - als vette custards en chocolade worden gebruikt bij de bereiding;
  • room;
  • zuring;
  • rijke zoetwaren, bij het bakken waarvan verfijnd wit meel werd gebruikt;
  • Bonen
  • eieren
  • Witte kool;
  • paddestoelen;
  • radijs.

Lijst met bessen en fruit verboden bij ontstoken aambeien:

Het gebruik van deze producten moet beperkt zijn. Toegestaan ​​om in remissie te gebruiken, met een normale lichaamsreactie.

Lijst van verboden dranken voor aambeien:

  • strak gezette thee, koffie;
  • alcohol (in remissie, lage alcohol, in kleine hoeveelheden is acceptabel);
  • melk;
  • bier;
  • cichorei;
  • hoge suiker, frisdrank.

Beperkingen lijken ascetisch. Ze zijn vereist zodat er geen ziekte is. Als je de regels negeert, neem dan geen afscheid van de ziekte.

Als je voor een speciale gelegenheid (een feestelijke tafel, het weigeren van lekkers geen optie is) het verboden moet eten, niet het feit dat er iets vreselijks zal gebeuren. Om de ziel te kalmeren, raden artsen aan om pillen te drinken om de spijsvertering te normaliseren:

De tabletten die worden gebruikt om de spijsvertering te reguleren, zijn voorgeschreven door een arts en zijn inbegrepen in de behandeling. Aambeien in een chronische vorm vereisen geen beperkingen, een ander ding is een gecompliceerde vorm - voeding voor aambeien met bloeding.

Waarom een ​​dieet belangrijk is

Velen denken niet na over de juiste manier om verergering en ontsteking te voorkomen - een dieet voor aambeien. Onthoud wanneer een haan pikt. Als u het menu een week vooraf instelt, kunnen problemen worden voorkomen. Sommige voedingsmiddelen die niet mogen worden gebruikt voor rectale aandoeningen, kunnen een enorme bloedtoevoer naar de bekkenorganen veroorzaken. Het belangrijkste symptoom bij aambeien is op sommige plaatsen bloedstasis. Stagnatie is vereist om te verspreiden - niet stimuleren.

Het doel van goede voeding bij de vorming van hemorrhoidale knooppunten is het voorkomen van obstipatie. Obstipatie treedt op als het geconsumeerde voedsel slecht wordt verteerd. Het dieet van de patiënt is zo gerangschikt dat er geen problemen zijn met ledigen, constipatie is een frequente metgezel voor verergering van aambeien.

Een therapeutisch dieet is van groot belang:

  • voor mannen en vrouwen die eerder ziekten van het maagdarmkanaal zijn tegengekomen;
  • op interne en externe aambeien tijdens de zwangerschap;
  • na de operatie (dadels, fruit verrijkt met vezels, aanbevolen bij een normaal dieet, zijn verboden tijdens revalidatie);
  • als de patiënt zich zorgen maakt over overgewicht;
  • met bloedende uitwendige aambeien.

Sommige producten (kokosolie) worden gebruikt voor binnen en buiten. Kokosolie smeert anale kloven - een neutraal smeermiddel droogt de anus niet uit. Een onaangenaam symptoom zal verdwijnen, u zult geen constante pijn meer voelen, zittend op een stoel, stoel.

Goed eten is niet moeilijk als u de instructies van uw arts zorgvuldig opvolgt. Wil niet ziek blijven - thuis behandeld worden. Dan is het risico op bederf groot. Veel geluk, gezondheid - niets vrezen!

Kenmerken van voeding voor aambeien, obstipatie en kloof: wat wel en niet gegeten kan worden, voorbeeldmenu

Uit het artikel leer je de basisregels, voedingskenmerken voor aambeien, een lijst met toegestane en verboden voedingsmiddelen, een menu voor aambeien voor elke dag, populaire dieetrecepten.

Basisprincipes

Dieetgebalanceerde voeding voor aambeien is de basis voor de behandeling en preventie van exacerbaties, gericht op het vloeibaar maken van fecale stenen, het verminderen van fecaal volume, het verminderen van de belasting van alle delen van de darm, vooral op het rectum.

De voedingsprincipes voor aambeien zijn:

  • de kwaliteit van uitgebalanceerde voedingsmiddelen die het best worden ingenomen in vloeibare of halfvloeibare vorm, warm;
  • fractionele, vijf-zesvoudige voeding met de gevormde aambeien, de verergering, remissie;
  • minimale portiegrootte met voldoende vezels;
  • tegelijkertijd eten;
  • een geverifieerd drinkdieet dat zachte ontlasting en de ongehinderde beweging door de darmen bevordert;
  • controle van de regelmaat van gemakkelijke stoelgang, inclusief het gebruik van laxeermiddelen (drukverhogingen in het bekken bij inspanning, aambeien worden gevuld met bloed, stagnatie treedt op in de anorectale zone en diarree werkt op het rectale slijmvlies);
  • 's nachts sedativa gebruiken met een laxerend effect, rekening houdend met contra-indicaties (infusies van hooi, zoethout, koriander, duindoorn).

Het dieet voor aambeien is vooral belangrijk voor ouderen, omdat de darmmotiliteit afneemt met de leeftijd, wat automatisch het risico op obstipatie verhoogt.

Aanbevolen en verboden producten

Het is belangrijk om te onthouden dat het dagelijkse dieet voor aambeien in evenwicht moet zijn. Het dieet voor aambeien bij mannen en vrouwen is gebaseerd op het toegestane en verboden voedsel. Deze omvatten:

Toegestane productenVerboden producten
Granen: boekweit, parelgort, havermout, gerst, tarwe (bruine rijst kan worden geconsumeerd)Producten die constipatie veroorzaken: rijst en griesmeelpap, pasta, aardappelen
Zemelen: tarwe - niet meer dan 60 gAardappelpuree, slijmerige soepen en aardappelpuree
Pasta met harde tarwe en slechts een minimale hoeveelheidGerookt vlees
Licht gedroogd volkorenbrood, doktersbrood, havermoutpap, zemelenbroodWinderigheidsproducten: witte kool, raap, radijs, erwten, bonen, bonen, roggebrood
Stomen, gebakken, gekookte groenten: courgette, tomaten, bloemkool, bladsalades, bieten, wortels (alleen tomaten en komkommers worden aangeraden om vers te zijn), pompoen (als je problemen hebt met diabetes en darmpathologie, is het beter om dat niet te doen)Alcoholvrij bier, tonics, energie
Zeekool wordt aan alle salades toegevoegd en wordt als één product gebruiktVette kazen
Vers fruit met laxerende eigenschappen: nectarines, pruimen, appels, abrikozen, perziken, banaan, watermeloen, meloen, sinaasappels, mandarijnen, kiwiFast food in welke vorm dan ook, inclusief sandwiches
Gedroogd fruit: pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgenIngeblikt voedsel
Bessen, vooral BosMarinades, augurken
Dieet, vetarm vlees: kalfsvlees, rundvlees, kalkoen, magere kip, konijn, rundertong en leverVet vlees
Vis: snoekbaars, karper, heek, snoek, brasemDikke vis
Boter en plantaardige olie: zonnebloem, olijf, maïs, lijnzaad, pompoenReuzel, vetten, alle vuurvaste vetten
Zuivelproducten, vooral verrijkt met bifidobacteriën: yoghurt, room, kefir, zure room, melk, yoghurt, acidophilus, koumissVerse volle melk, natuurlijke kwark, zure room, ijs
Groenen: koriander, marjolein, dille, basilicum, karwijzaad, peterselieGefrituurd eten
Transparante bouillons, groentesoepen, parelgort-soepenSterke, rijke bouillons
Natuurlijke milde sauzen: zure room, melkPittige kruiden, kurkuma, rode peper en andere
Drankjes: thee, vruchtendranken, natuurlijke sappen (pompoen, pruim, tomaat, abrikoos, wortel, rozenbottel), instant cichorei, mineraalwaterZoete frisdrank, sterke thee, koffie, cacao, kersengelei, kweepeer, bosbes, peer, kornoelje
Lieve schatChampignons
Crackers, koekjesLoafs, wit brood, snoep, gebak
Zoetwaren: havermoutkoekjes, Maria-koekjes, jam van fruit en bessen, fondant en melksuikergoed, snoep, gelei, jam, marshmallowsChocolade in elke versie
Zachtgekookte kippeneieren, omeletGebakken eieren, koele eieren
HaringElke alcohol

Kenmerken van voeding voor bloedende knopen

Het verschijnen van bloed met aambeien is een van de gevaarlijkste en meest onaangename symptomen voor de patiënt. Een dieet dat is ontworpen om ontstekingen te minimaliseren, de consistentie van de ontlasting, de vrije beweging door de darmen en de afwezigheid van letsel te normaliseren, kan bloeding door rectale of externe knooppunten voorkomen..

Producten voor aambeien met bloed worden gebruikt met speciale regels:

  • gedroogde vruchten moeten in het dagmenu worden opgenomen: gedroogde abrikozen en pruimen met een uitgesproken laxerend effect;
  • gasvormende producten zijn uitgesloten: radijs, kool, radijs, gistdeeg, snoep, kwas;
  • groenten worden alleen gebruikt in de vorm van aardappelpuree, gebakken of gestoofd;
  • voor alcoholische dranken - een taboe;
  • kan niet worden opgenomen in het menu marinades, gekruid, gekruid voedsel, gerookt vlees, ingeblikt voedsel.

Dieet voor aambeien met bloed omvat dagelijks gebruik:

  • minimaal 400 g vezels in de vorm van groenten en fruit;
  • gebruik voor saladesnacks van plantaardige oliën, lijnzaad, hennep, zemelen;
  • het gebruik van zuivelproducten;
  • stomen van vlees en vis.

Als we het hebben over bloeding van anorectale scheuren, sluiten ze aan op het dieet:

  • gefermenteerde gebakken melk, natuurlijke yoghurt;
  • groentebouillon (zonder aardappelen);
  • boekweit, parelgort of havermout gekookt op water;
  • magere soorten kaas, roerei, zachtgekookte eieren;
  • ongezuurd brood.

Ze drinken eenvoudig water met aambeien, zelfgemaakte compotes van gedroogd fruit, rozenbottelbouillon, groene thee, mineraalwater zonder gas, smoothies, vers geperste, niet-irriterende sappen.

Weekmenu bij benadering

Voeding voor aambeien bij mannen en vrouwen verschilt niet. De basis van het dieet is balans, een verscheidenheid aan producten. Het weekmenu ziet er ongeveer zo uit:

  • 's ochtends om uit te kiezen - pap met boter of toevoeging van gedroogd fruit, zacht gekookt ei + zachte kaas, groentesalade met een plakje gekookte vis, roerei met broccoli of paprika;
  • lunch - vinaigrette, braadpan met appelkwark of soufflé met wortelgestremde melk, gefermenteerde gebakken melk met zemelen, kwarkpannenkoekjes met zure room (allemaal van magere grondstoffen), kwark met rozijnen;
  • tijdens de lunch - borsjt zonder aardappelen en gestoomd kalfsvlees met groenten of zure koolsoep en gebakken kabeljauw, magere bouillon, rode biet en gekookte kalkoenborst, verse groentesalade, melksoep en gekookte vis of kip met gestoofde groenten;
  • middagsnack - salade met yoghurt, zemelen met kefir, luie knoedels, wortels, gepureerd met honing en zure room;
  • voor het diner - omelet en groentesalade, kalfsvlees met pruimen, vis met groenten, kipstoofpot met bruine rijst, groentekoteletten met zure room.

Afhankelijk van de dagen van de week kunt u naar eigen goeddunken wijzigen:

  1. maandag
  • 's morgens volgens de regels van het dieet - roerei, salade met olijfolie, zemelenbrood, groene thee met honing;
  • lunch - een gebakken appel met een koekje;
  • lunch - magere koolsoep met magere zure room, gestoomd vlees, groentekaviaar, vruchtendrank;
  • 's avonds - broodjes met groentekool, boekweitgrutten, groene thee;
  • 's nachts - kefir met gedroogd fruit.
  1. dinsdag
  • eerste ontbijt - zwakke thee met suiker, roerei met groenten, fruitsalade;
  • de tweede is sap met koekjes;
  • voor de lunch - bietensoep, gekookte kip met vinaigrette, wilde rozenbouillon;
  • diner - vis gebakken met groenten, wortel, appel, pruimen, kefirsalade;
  • 's nachts - drie vijgen.
  1. woensdag
  • 's ochtends - roerei, puree van gedroogd fruit met zemelen, thee met koekjes;
  • lunch - een appel met crackers;
  • 's middags - groentesoep, vis met salade, tomatensap;
  • voor het diner - groentekoteletten met zure room, boekweitgrutten, pruimensap;
  • voordat je naar bed gaat - kefir met pruimen.
  1. donderdag
  • voor ontbijt - kwark, boekweit met melk, cichoreibouillon;
  • lunch - fruit met yoghurt;
  • lunch - bouillon met gehaktballen, groentestoofpot met kalkoen, sap;
  • 's avonds - bietensalade met noten, gevulde paprika's, sap;
  • gedroogd fruit met koumiss.
  1. vrijdag
  • 's ochtends - havermout met pruimen, koekjes, kwark, een drankje uit cichorei met honing;
  • lunch - pruimensalade met honing en noten;
  • 's middags - parelgortensoep, gekookte kip met vinaigrette, compote;
  • 's avonds - kalfsvlees met pruimen, koekjes, rozenbottelthee;
  • 's nachts - yoghurt met vijgen.
  1. zaterdag
  • eerste ontbijt - croutons met pruimenconfituur, zachte kaas, thee;
  • de tweede - puree van gedroogd fruit met een koekje;
  • lunch - gepureerde wortelsoep, vis gebakken met groenten, compote;
  • diner - gebakken courgette met zure room met minimaal vetgehalte, koekjes met sap;
  • voor het slapengaan - gefermenteerde gebakken melk met pruimen.
  1. zondag
  • 's ochtends - havermout, salade, kaas, witlofdrank;
  • lunch - gebakken appels met koekjes;
  • lunch - puree van bonensoep, gestoomd rundvlees met groenten, volkorenbrood, vruchtendrank;
  • 's avonds - fruitsalade met sap;
  • 's nachts - kefir.

Populaire recepten

Je kunt het menu diversifiëren met honderden recepten. Wij bieden de meest populaire gerechten. De basisregels voor voeding voor aambeien zijn hetzelfde: de producten zijn uitgebalanceerd, de voedselinname is fractioneel, in kleine porties.

Snoei bouillon

Vereist: 400 ml water, 100 g gedroogde pruimen, 30 g honing. Was gedroogd fruit, verwijder zaden, kook en kook onder het deksel gedurende 5 minuten, giet de bouillon in een nieuwe pan en giet het resterende gedroogde fruit met water en kook gedurende 10 minuten. Kneed vervolgens de massa en voeg het vloeibare deel samen met honing toe aan de eerste bouillon, koel. Een van de meest effectieve anti-aambei-dranken.

Aardbeiblad thee

Het drankje is populair bij aambeien. Noodzakelijk: 2 g muntblaadjes en sint-janskruid, 10 g aardbeibladeren, een glas water. Kruiden worden in een porseleinen theepot geplaatst, giet kokend water, drink na 10 minuten.

Rowan bessen drinken

De drank is effectief voor het bloeden van aambeien. Vereist: 2 g bladeren van zwarte bessen, 5 g gedroogde lijsterbessen, 30 g frambozen, een glas water. Het mengsel wordt gebrouwen in een porseleinen theepot, 7 minuten aangedrukt, gebruikt als theebladeren.

Antihemorrhagische thee

De gekookte bouillon stopt het bloeden van knooppunten met aambeien. Vereist: lijsterbessen en brandnetelbladeren 7: 3, een halve liter water. Maak 1 eetlepel van het mengsel, laat 10 minuten koken, sta 4 uur aan en drink na het filteren van een halve kop / dag. Bewaar oplossing in het donker.

Stoom soufflé van wortels, appels

Soufflé is het populairste dessert in de voeding tegen aambeien. Noodzaak: een paar wortels, een paar appels, een ei, een half glas melk, een eetlepel suiker, een eetlepel griesmeel, drie eetlepels boter.

Wortelen worden in blokjes gesneden en in melk gestoofd tot ze zacht zijn. Vervolgens wordt het samen met de appel fijngemaakt in een blender, gecombineerd met griesmeel, suiker en dooier. Gesmolten boter en geklopte eiwitten worden toegevoegd. Het mengsel wordt in een ovenschaal gelegd, waarbij de wanden eerder met olie zijn ingevet en in de oven goudbruin zijn gebakken.

Alle soufflés worden bereid volgens dit principe, rekening houdend met de volgorde van het toevoegen van producten: olie en proteïne - de laatste.

Gehaktbal Bouillon

Bouillon is de eenvoudigste eerste cursus voor aambeien. Vereist: 2 liter vleesbouillon, 300 g vlees, 1 ui, 2 eetlepels gerst, zout, groenten. Gerst wordt drie uur in koud water gedrenkt. Zonder het water samen met vlees en uien af ​​te voeren, passeer tweemaal een vleesmolen. De massa wordt gezouten, gekneed, in balletjes verdeeld, gekookt in vleesbouillon en op tafel geserveerd.

Transparante bouillon van kippen of kalkoenen

Vereist: 200 g gevogelte, 10 g wortels, peterseliewortel, ui, 1,5 l water. De bouillon wordt gaar gekookt en verwijdert het schuim. Geserveerd met croutons

Wortelsoep

Puree soep is het gemakkelijkst geassimileerde gerecht in de voeding tegen aambeien. Vereist: 800 g wortels, een half glas rijst, 2 kopjes melk, 3 eetlepels boter, een theelepel suiker. De geschilde wortels worden in blokjes gesneden en gedurende 10 minuten in 0,25 glazen water met olie, zout en suiker gestoofd. Voeg rijst, 5 glazen water toe, kook onder het deksel - een uur. Veeg door een zeef met bouillon en zet 2 eetlepels rijst opzij voor garnering. De resulterende puree wordt verdund met warme melk en gezouten. Leg bij het serveren rijst en serveer met croutons.

Bean Pod Soep

Vereist: 700 g bonen, 500 g wortels, 2 kopjes melk, 3 eetlepels olie. Bonenpeulen worden gewassen, schoongemaakt, het vierde deel wordt gereserveerd voor garnering, gesneden met diamanten. De overige bonen worden fijngemalen met een blender. Pure wortels worden in plakjes gesneden, gehakte bonen, olie wordt toegevoegd, zout, gekookt in 5 kopjes water onder het deksel. het afgewerkte mengsel wordt door een zeef gewreven, voeg melk toe, de resterende olie, geserveerd met croutons.

Bietensalade

Zonder salade kun je je geen antihemorrhoidal dieet voorstellen. Dit is een bron van vezels. Wat je nodig hebt: 1 rode biet. 2 wortels, een lepel gehakte groene uien, 3 eetlepels plantaardige olie, zout. Groenten worden in reepjes gesneden, in een slakom geplaatst, besprenkeld met uien. breng op smaak met olie, zout.

Berberis Salade

Vereist: 5 wortels, 3 eetlepels berberis. zout. yoghurt. Bereid als het vorige gerecht..

Wortel-aalbessalade

Er is 400 g wortels, veenbessen of rode bessen voor nodig - 150 g, een half glas zure room, een lepel gehakte peterselie, zout. Schone wortels worden geraspt, krenten (veenbessen) worden door een zeef gewreven, alles wordt gemengd, gekruid met zure room, zout, besprenkeld met kruiden.

Wortel Brandnetel Salade

Vereist: 5 wortels, 4 eetlepels brandnetelblaadjes, een half kopje kefir, 2 eetlepels groene uien. Rasp wortels, meng alles met kruiden, op smaak gebracht met kefir. Salade moet drie uur brouwen.

Snoei rode biet

Ingrediënten: 4 bieten, 4 pruimen. 4 plakjes citroen, een half kopje kefir, bleekselderij - 2 eetlepels, zout. De bieten worden geschild, op een rasp gewreven, de gedroogde pruimen worden gekookt en 20 minuten gezwollen. Bessen worden toegevoegd aan bieten, plakjes citroen, zout, kefir en bleekselderij..

Bieten met veenbessen in een salade

Ingrediënten: 3 bieten, een glas veenbessen, plantaardige olie of een half glas zure room, suiker. Gewassen bieten worden op een grove rasp gewreven, veenbessen worden fijngemaakt, gemengd met bieten, gekruid met suiker, zure room.

Salade van gebakken bieten

Benodigd: 3 bieten, 2 eetlepels plantaardige olie, een kwart kopje citroensap, dille, peterselie, zout, peper. Bieten worden gebakken, geschild, in reepjes gesneden, zout, peper, citroensap, kruiden toegevoegd. Geserveerd als bijgerecht bij gekookt vlees.

Havermout met maïs

De tweede kuur in de voeding tegen aambeien speelt een grote rol bij het verzadigen van het lichaam met vitamines, mineralen. Ingrediënten: een glas havermout, een glas suikermaïs, een glas water, 2 glazen melk, zout. Vlokken, maïs wordt gegoten met water en een glas melk, gekookt in een dubbele ketel gedurende een half uur. Als de pap gaar is, de resterende melk toevoegen, mengen en warm serveren.

Kipgehaktballetjes met soja

Ingrediënten: 300 g gehakt, 5 eetlepels sojameel, water, eiwit, 3 theelepels boter, zout. Vulling wordt gecombineerd met bloem, water, proteïne, olie, zout wordt toegevoegd, gemengd, cakes worden gevormd, gestoomd.

Vis gestoofd met peterselie

Vereist: 800 g vis, peterselie - 300 g, tomaten - 200 g, een half glas plantaardige olie, zout. De vis wordt in porties gesneden, gezouten en bestrooid met peterselie, waarvan een deel voorlopig is bekleed met een bakplaat. Top - cirkels - tomaten. Zout, breng op smaak met boter en bak. Koud geserveerd.

Courgette met tomaten

Nodig: 1 kg courgette, 200 g tomaten, 100 g bloem, boter. Courgette wordt schoongemaakt, in plakjes gesneden, in bloem gepaneerd, in een pan verwarmd, gezouten, op een bord uitgespreid. Tomaten worden gemalen, bewaterd met de resulterende courgettesaus. Dit is een bijgerecht voor vlees en vis..

Gestoofde aubergine

Benodigd: 600 g aubergine, 2 uien, een half glas yoghurt, 3 eetlepels olijfolie, zout, peper, tomaten, wortels. Aubergine zonder kern wordt groot gesneden, wortels en uien worden in een pan gebakken, aubergine wordt toegevoegd en onder een deksel gestoofd. Tomaten worden 10 minuten voordat ze worden gekookt toegevoegd. Geserveerd met yoghurt.

Voeding voor aambeien

Aambeien - een ontstekingsziekte van het rectum, die gepaard gaat met trombose, pathologische kronkeligheid en uitzetting van de aambeien die knooppunten in het rectum vormen.

Oorzaken van aambeien

  • chronische obstipatie, toenemende doorbloeding en druk in het rectum;
  • zwangerschap en bevalling;
  • "Sedentaire" en sedentaire levensstijl;
  • alcohol misbruik;
  • verhoogde fysieke activiteit;
  • gekruid en gekruid voedsel, dat irritatie van het anale gebied veroorzaakt;
  • zwaarlijvigheid;
  • genetische aanleg;
  • stressvolle situaties;
  • ontsteking van de lever en darmen;
  • besmettelijke processen;
  • tumoren.

Symptomen van aambeien

  • bloedafvoer uit het rectum, vooral na stoelgang;
  • bloed in de ontlasting;
  • verzakking en verdichting van aambeien;
  • jeuk en irritatie in de anus;
  • pijn bij het lopen, poepen, in zittende positie;
  • een zwaar gevoel, een vreemd lichaam in de endeldarm.

Bij aambeien is het erg belangrijk om een ​​dieet te volgen dat het optreden van chronische obstipatie voorkomt, ijzertekort herstelt met aambei bloeden. Producten moeten een hoog gehalte aan vitamines, aminozuren, vezels en minerale zouten bevatten. De samenstelling van het dieet moet overeenkomen met de kenmerken van het lichaam van de patiënt.

Handige producten voor aambeien

  • producten met "zachte" voedingsvezels (bijvoorbeeld gedroogd fruit - pruimen, gedroogde abrikozen, vijgen);
  • in beperkte hoeveelheden vlees, vlees en visproducten (bijvoorbeeld: mager vlees van kip, kalfsvlees, rundvlees, kalkoen, konijn, bepaalde soorten vis - brasem, snoekbaars, karper, kabeljauw, heek, snoek) met een grote hoeveelheid biologisch beschikbaar ijzer;
  • fruit (bananen, appels, druiven) en compotes daarvan;
  • droge oneetbare koekjes;
  • boekweit, havermout, gerst, parelgort;
  • Lieve schat;
  • gekookte en rauwe groenten (bloemkool, wortelen, uien, hele plakjes knoflook, bieten, tomaten, courgette, bladsalade, pompoen);
  • noten, bessen (vooral bos);
  • mineraalwater met een hoog gehalte aan sulfaten en magnesium;
  • natuurlijke sappen (wortel, rode biet, abrikoos);
  • zuivelproducten (yoghurt, room, melk, eendaagse kefir, zuivelproducten met bifidobacteriën en lactobacillen);
  • olie (boter, groente - zonnebloem, maïs, lijnzaad, pompoen);
  • lichte wijnen, cocktails, punches, cider;
  • milde natuurlijke sauzen;
  • greens (peterselie, dille, marjolein, basilicum, karwijzaad, koriander);
  • soepen op lichte vis- of vleesbouillon, bietensoep, groente Navara, borsjt.

Folkmedicijnen voor aambeien

  • plantaardige olie (verdun een of twee eetlepels in kefir of yoghurt, neem 's nachts op een lege maag);
  • gezuiverd water ('s morgens op een lege maag een of twee glazen koud water met een eetlepel honing) of wei;
  • espbladeren (enkele uren aanbrengen op vergrote aambei knooppunten);
  • sedentaire baden van uienschil;
  • tampons van stinkende gouwe met een geleidelijke toename van de gebruikstijd: van 30 tot 45 minuten per dag;
  • kruidenafkooksel nr. 1 (paardebloembladeren - een half glas, calendula-bloemen - een glas, citroenmelisse - een half glas): een eetlepel van het mengsel in een glas kokend water, aandringen op 40 minuten, driemaal daags een half uur voor de maaltijd innemen;
  • kruidenafkooksel nr. 2 (meng gelijke hoeveelheden kamille, medicinale zoete klaver en saffraan, vermaal het mengsel met slijm van lijnzaad en een derde van de verdampte wijn): driemaal daags met veel water innemen of voor lotions gebruiken.

Een geschat dieet voor aambeien

Ontbijt: vers sap, pap ('s nachts geweekt volkoren gerst, haver- of tarwegries, hele lijnzaad, gehakte noten, gedroogd fruit) met yoghurt, kefir of yoghurt.
Brunch: een glas kefir.
Lunch: groentesoep, verse groentesalade, gestoomde of gebakken vis in de oven, volkoren brood met zemelen of ontbijtgranen.
Snack: fruitsalade.
Diner: Probiotische natuurlijke yoghurt.

Gevaarlijke en schadelijke producten met aambeien

Het is noodzakelijk om dieetproducten te beperken of uit te sluiten die het veneuze netwerk uitbreiden, holle weefsels in het anale gebied, de lokale bloedstroom verstoren, jeuk, branderigheid, pijn in de anus veroorzaken. Deze omvatten:

  • sterke drank, gekruid, gekruid en zout voedsel;
  • erwten, bonen, roggebrood, kool, producten die de gasvorming in de darmen verhogen.
  • pap van rijst en griesmeel, vermicelli en pasta, aardappelpuree, gelei;
  • raap, radijs, zuring;
  • verse melk;
  • sterke thee, warme chocolademelk, koffie;
  • peper, mosterd;
  • zwart brood;
  • onrijpe vruchten;
  • halffabrikaten met levensmiddelenadditieven en chemische vulstoffen;
  • zoete koolzuurhoudende dranken;
  • Verfijnde producten van witte bloem: wit brood, broodjes en broden.
  • eieren, vette kwark;
  • verzadigde vleesbouillon;
  • paddestoelen;
  • gefrituurd voedsel;
  • vuurvaste vetten (lamsvlees, varkensvlees, rundvleesvet, vet).
  • beperk het gebruik van fruit zoals: bosbessen, kweepeer, cornel, granaatappel, bosbessensap, peer.

Hoe te eten, zodat aambeien er geen last van hebben

Bij zo'n acute ziekte als aambeien is het erg belangrijk om een ​​dieet te volgen. Goede voeding kan de symptomen en pijn aanzienlijk verlichten. Het is noodzakelijk om uw dieet te herzien en een uitgebalanceerd dieet te volgen, een actieve levensstijl is ook belangrijk en stress moet indien mogelijk worden vermeden. Als de patiënt sedentair werk heeft, is dit vooral waar, u moet vaak meer lopen en bewegen, en nog beter om dagelijks therapeutische oefeningen uit te voeren. Regelmatige matige lichaamsbeweging zal de bloedcirculatie in de bekkenorganen verbeteren.

Een aambei-patiënt moet voedsel eten dat rijk is aan voedingsvezels om de belasting van het rectum zo veel mogelijk te verwijderen en de ontlasting verliep zacht en pijnloos.

Verboden voedingsmiddelen voor aambeien

Het is erg belangrijk om de lijst met producten te onthouden die uit het gebruikelijke menu moeten worden verwijderd. Als u deze aanbevelingen overtreedt, zal de situatie verergeren, constipatie wordt gevormd, waardoor de aambei alleen maar ernstiger wordt verwond. Het is noodzakelijk om producten zoals:

  • gebakken en gerookte gerechten;
  • vet vlees, vis;
  • zout voedsel en eventuele marinades;
  • specerijen, kruiderijen en specerijen;
  • zoet en meel, pasta (muffin veroorzaakt constipatie);
  • elke alcohol;
  • gelei, koffie, zwarte thee en granaatappelsap;
  • opgeblazen gevoel en gasproductieproducten (peulvruchten, druiven).

Bovenstaande producten irriteren het slijmvlies van de maag en darmen, veroorzaken een verhoogde gasvorming en zuurgraad. Elk organisme is in elk geval individueel en u moet altijd medisch advies inwinnen..

Basis voedingsrichtlijnen voor aambeien

Naast een goed dieet is het noodzakelijk om enkele regels in acht te nemen, die samen de symptomen van de ziekte zullen verlichten. De belangrijkste zijn:

  1. Veel water drinken. Het ideale volume is 1,5 liter per dag. Water moet worden gekookt en op kamertemperatuur. Door de vloeistof zullen de ontlasting in de darmen niet dicht zijn, wat spierspanning tijdens de stoelgang uitsluit, het is ten strengste verboden bij ontsteking van de hemorrhoidale knooppunten.
  2. Fractionele voeding. Als u regelmatig kleine porties eet, elke 2 uur, is het voor de darm veel gemakkelijker om voedsel te verteren en te assimileren, er zal geen stagnatie in het rectum zijn.
  3. De opname van vezels in de voeding. Je moet meer fruit en groenten, bessen en kruiden eten. Vezel draagt ​​bij aan de darmmotiliteit.
  4. Dagelijks gebruik van zuivelproducten. Kefir, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, yoghurt helpen de darmmicroflora te vestigen en de ontlasting te normaliseren.
  5. Gestoomd of gestoofd voedsel moet in de voeding aanwezig zijn. Het is beter om vlees en groenten te koken zonder olie en frituren.
  6. In geen geval, tijdens aambeien, kunt u zich niet houden aan eiwitdiëten, die vooral populair zijn bij vrouwen (Dukan- of Kremlin-dieet). Eiwit condenseert uitwerpselen, obstipatie is onvermijdelijk.

Toegestaan ​​voedsel voor aambeien

Aambeien is een ziekte waarvan de behandeling moeilijk en vrij lang is, en in complexe verwaarloosde gevallen is het soms onmogelijk om deze ziekte voor altijd te genezen en ontwikkelt de ziekte zich tot een chronische. Voeding is misschien wel het belangrijkste middel om de symptomen van aambeien te elimineren. Toegestane producten:

  • granen - haver, parelgort, boekweit, gerstepap zal de belasting van de darmen verminderen en het goed laten functioneren (maar rijst en griesmeel moeten volledig worden verlaten, ze hebben een fixerende eigenschap);
  • groenten - het is beter om losse groenten te eten, zoals kool, wortelen, bieten, pompoen en courgette, en aardappelen, radijs en radijs verergeren de toestand alleen maar, ze bevatten veel zetmeel en dit kan leiden tot obstipatie. Het is wenselijk om groenten voor een stel te koken of te bakken;
  • fruit is een zeer belangrijk product voor patiënten met aambeien, aangezien de meeste vruchten een laxerende eigenschap hebben, met name bananen, peren, pruimen, perziken en pruimen, zullen versgeperste sappen nuttig zijn. En ook gedroogd fruit - rozijnen, gedroogde abrikozen, waar je compote van kunt koken;
  • oliën, vooral lijnzaad en olijfolie, zullen ongelooflijk nuttig zijn. Ze omhullen de wanden van de darmen en dragen bij aan zachte ontlasting. Ze kunnen worden toegevoegd aan pap of 1 eetlepel nemen. l 's ochtends en' s avonds op een lege maag;
  • greens - heeft een ontstekingsremmende eigenschap vanwege het hoge gehalte aan vitamine C en verrijkt het lichaam met ijzer.

Een voorbeeld van een dagelijks dieet voor aambeien

Laat uw favoriete voedsel niet categorisch en permanent in de steek, ongewenst voedsel kan niet meer dan 2 keer per week worden geconsumeerd. De beste optie is:

  1. Ontbijt:
  • na het ontwaken van een glas water;
    • havermout in water met toevoeging van olijfolie;
    • 50 g banaan;
  1. Snack:
  • compote van gedroogd fruit en appel.
  1. Avondeten:
  • plantaardige puree;
  • 50 g gekookte kalkoen;
  • verse groenten.
  1. Snack:
  • 100 g kwark;
  • een appel.
  1. Avondeten:
  • 100 g groentestoofpot;
  • 70 g gestoofde viskoteletten.
  1. Voor het slapen gaan 150 ml yoghurt.

Dieet voor verergering van aambeien

De acute vorm van aambeien is een verwaarloosde vorm van de ziekte, stel een bezoek aan een specialist niet uit. Het is belangrijk om in elk stadium van deze onaangename ziekte goed te eten, en als de situatie gecompliceerd is en de ziekte is overgegaan in een acute vorm en pijn of bloeding veroorzaakt, moet u in het bijzonder verantwoordelijk zijn voor het eten. Tijdens het acute beloop van de ziekte moet u eieren, zuivelproducten, kruiden van het menu verwijderen, het gebruik van zout en suiker minimaliseren.

Als de aambei zich in de darm bevindt en er interne bloeding is, kun je een heel teentje knoflook inslikken. Wanneer knoflook door de darmen gaat, zal het het slijmvlies dichtbranden en zal het genezingsproces aanzienlijk versnellen.

Bij acute aambeien hoeft u de darm niet vaker dan 2 keer per dag, maar niet minder dan 1 keer in 3 dagen te legen. Te frequente ontlasting zal de situatie compliceren, waardoor de genezing van hemorrhoidale knooppunten wordt voorkomen, en frequente zal keer op keer constipatie en verdichting van ontlasting veroorzaken. Als de stoelgang minder dan eens in de 3 dagen optreedt, kan alleen de situatie niet worden opgelost door voeding, in dit geval is het beter om de hulp van laxeermiddelen in te roepen.

Dieet na een operatie om aambeien te verwijderen

Bij een ernstige vorm van de ziekte, wanneer geen enkele andere methode leidt tot een verbetering van de aandoening, is chirurgische interventie onmisbaar. Opgemerkt moet worden dat het herstelproces na een dergelijke operatie ten minste 1,5 maand duurt. En in de eerste paar dagen na de operatie is het noodzakelijk om de stoelgang uit te sluiten om het litteken niet te beschadigen, daarom wordt een drinkregime gevolgd. Tijdens deze periode is het uiterst belangrijk om een ​​strikt dieet te volgen. De hoofdassistent blijft water, 1 kopje schoon water 's ochtends op een lege maag en overdag 2 liter water. Toegestaan ​​voedsel in de postoperatieve periode:

  • aardappelpuree of soep van geraspte groenten;
  • granen in water met vloeibare consistentie;
  • zuivelproducten (vooral kefir en kwark);

Na een week van herstel worden gestoofde groenten, gekookt vlees of vis toegevoegd aan het menu van de patiënt.

De relatie tussen alcohol en aambeien

Het uiterlijk van aambeien is niet direct gerelateerd aan het gebruik van alcohol, maar alcoholhoudende dranken hebben een extreem negatief effect op de ontwikkeling van bestaande aambeien. Bij het drinken van alcohol zetten de bloedvaten van het rectum zich eerst uit, stagneert het bloed en dit leidt tot ontsteking, en wanneer iemand dronken is, eet hij vaak te veel.

Bij het drinken van alcohol treedt vaak plassen op en vervolgens uitdroging. Door gebrek aan vocht worden de ontlasting hard en droog. Alcohol bevat gifstoffen die schadelijk zijn voor het darmslijmvlies. Bijgevolg zijn alcohol en aambeien niet compatibel.

Artsen zijn van mening dat een relatief veilig aandeel alcohol 75 ml sterke drank en tot 150 ml zwakke alcohol is, maar niet dagelijks. En direct voor gebruik moet je actieve kool innemen (1 tab. Per 10 kg gewicht). De meest schadelijke drank in deze omstandigheden is bier en champagne. Bier bevat veel hop, wat het slijmvlies irriteert..

Het is belangrijk om te onthouden dat alcohol niet op een lege maag mag worden gedronken..

Alcohol drinken na een operatie

Vaak, na het verwijderen van aambeien, gelooft de patiënt dat als het probleem is opgelost, u weer terug kunt naar alcohol, maar dit kan niet worden gedaan. Na de operatie om hemorrhoidale knooppunten te verwijderen, wordt een strikt dieet gevolgd en moet alcohol in de eerste plaats worden weggegooid, aangezien alcohol de aderen uitzet, dit zal ernstige anale bloeding veroorzaken. In dit geval worden na de operatie antibiotica aan de patiënt voorgeschreven en, zoals u weet, is het antibioticum met alcohol niet compatibel. Het litteken moet goed vastzitten, de verwijderingsplaatsen van knooppunten moeten genezen.

Zelfs 10 jaar geleden waren de belangrijkste categorieën die aan aambeien leden mensen na 45 jaar, maar nu lijden steeds meer jongeren aan deze ziekte. Een reden is verslaving aan alcohol, vooral bierdrankjes. Volgens statistieken lijdt 50% van de mensen die regelmatig alcohol drinken in verschillende mate aan aambeien.

In ieder geval moet u na een operatie van ten minste 2 maanden alle alcohol volledig laten staan.

Belangrijkste conclusies

Een goede en uitgebalanceerde voeding is 80% de sleutel tot een succesvol resultaat van een ziekte zoals aambeien, omdat het belangrijkste doel is om de kans op obstipatie tot nul te verminderen, omdat constipatie leidt tot aambeien. De basis van herstel is water en vezels. Samen verdunnen ze de ontlasting en vergemakkelijken ze de stoelgang. Ongeveer 50% van het dieet moet bestaan ​​uit groenten, granen, fruit en kruiden.

Snoepgoed, meelproducten, marinades, alcohol en peulvruchten zijn verboden.

Voeding voor aambeien

Voeding voor aambeien

De meest effectieve methoden voor de preventie en behandeling van aambeien zijn regelmatige lichaamsbeweging en een bepaald voedingspatroon. Een uitgebalanceerd, vezelrijk dieet voor aambeien, in combinatie met voldoende waterverbruik, verzacht de ontlasting en verhoogt het volume, wat helpt bij het voorkomen van obstipatie en spanning tijdens stoelgang, wat de hoofdoorzaak is van de ontwikkeling van de ziekte en de verergering ervan.

Waarom vezels goed zijn voor obstipatie?

Een van de belangrijkste oorzaken van aambeien is obstipatie. Vezels en voldoende water drinken helpt de ontlasting te verzachten, waardoor het gemakkelijker wordt om door de darmen en de anus te gaan. Dit vermindert de druk op de aambeien. Als u een goed dieet volgt voor vezelrijke aambeien, wordt het risico op obstipatie aanzienlijk verminderd..

Vezel is van twee soorten: oplosbaar en onoplosbaar in water. Beide soorten dragen bij aan de vooruitgang van voedsel via het spijsverteringskanaal. U kunt de inname van vezels in het lichaam verhogen met behulp van producten of met behulp van medicijnen. Het is te vinden in volle granen, groenten, peulvruchten, noten en fruit..

Als je je vezelinname hebt verhoogd, is het ook belangrijk om veel water te drinken. Het is noodzakelijk om de consumptie van alcohol en cafeïnehoudende dranken te verminderen of ze te staken, omdat ze uitdroging veroorzaken. Om je lichaam aan te passen, moet je geleidelijk vezels in je dieet introduceren om geen last te hebben van winderigheid. Tarwezemelen zijn een goede bron van vezels, omdat ze niet zoveel gas in de darmen veroorzaken als andere
de producten.

Drink meer water

Het is belangrijk om te begrijpen dat je niet veel vezelrijk voedsel kunt eten zonder voldoende water - dit kan leiden tot het tegenovergestelde effect op de ontlasting. Fecale materie wordt hard, waardoor ze moeilijker de darmen kunnen verlaten en problemen met aambeien kunnen verergeren. Artsen raden aan om ongeveer 6 tot 8 glazen water per dag te drinken. Je hoeft niet het hele bedrag in één keer te consumeren, je moet het volume de hele dag verdelen.

Consumeer probiotica

Een slechte darmflora vertraagt ​​de darmmotiliteit. De oorzaak van een disbalans in de darmflora kan het gebruik van antibiotica, hormonale en steroïde medicijnen zijn, maar ook stress en slechte voeding. Om de peristaltiek te reguleren, wordt aanbevolen om Acidophilus en Bifidobacteria twee- of driemaal daags in te nemen. Yoghurt kan ook de werking van de darmen normaliseren, het is nuttig bij zowel obstipatie als diarree..

Magnesiumtekort

Veel mensen hebben een tekort aan magnesium, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van obstipatie en vele andere problemen. Een van de vele functies van magnesium is een goede spierontspanning. Als er een magnesiumtekort of een onbalans van calcium en magnesium is, kan een slechte darmtonus optreden. Te veel magnesium kan daarentegen diarree veroorzaken. Er moet 400 tot 500 mg per dag worden ingenomen..

Controleer op lactose-intolerantie. Mensen met lactose-intolerantie kunnen last hebben van obstipatie na consumptie van zuivelproducten..

Identificeer hormonale veranderingen. Vrouwen merken vaak op dat hun darmgedrag in verschillende stadia van de menstruatiecyclus verandert. Zwangerschap is een veel voorkomende maar tijdelijke oorzaak van obstipatie en aambeien. Een ontoereikende schildklierfunctie kan ook constipatie veroorzaken..

Gebruik vitamine C. Voor aambeien en rectale kloven kunt u voedingsmiddelen consumeren die vitamine C bevatten, die ontlasting kunnen verzachten en beschermen tegen vrije radicalen die de bloedvaten verzwakken..

Vitamine C bevordert de genezing door het verminderen van ontstekingen en het helpen van de vorming van bindweefsel rond aambeien, waardoor de algehele tonus verbetert, daarom is het noodzakelijk voor een betere behandeling van de ziekte. Niet alles kan echter worden geconsumeerd met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C voor aambeien. Er moet aan worden herinnerd dat je artisjok, asperges, bessen, broccoli, spruitjes, veenbessen, citrusvruchten, kiwi, ananas, rabarber, aardbeien en tomaten kunt eten.

Aloë sap is niet alleen een natuurlijk laxeermiddel, maar helpt ook bij het reguleren van darmcontracties. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat aloë zeer effectief is bij het verminderen van ontstekingen, het verbetert de spijsvertering en reguleert de darmmicroflora. Daarom is het erg handig voor de behandeling van aambeien..

Voeg zink toe aan uw menu, een mineraal dat infecties bestrijdt. Het is belangrijk voor genezingsprocessen en kan irritatie bij aambeien verminderen. Zinkrijk voedsel: avocado's, boekweit, tarwe, oesters en schaaldieren.

Bij aambeien is het belangrijk om voedsel te eten dat rijk is aan bioflavonoïden. Dit is een groep stoffen die van nature in planten worden gevormd. Ze geven groenten en fruit hun felle kleuren en beschermen ze tegen micro-organismen en insecten. Een grote hoeveelheid wetenschappelijk bewijs suggereert dat deze eigenschappen van bioflavonoïden ook mensen beschermen..

Er werd een verband gevonden tussen langdurig gebruik van deze stoffen in grote hoeveelheden en de verlichting van symptomen geassocieerd met aambeien. Aangenomen wordt dat de gunstige eigenschappen van bioflavonoïden te danken zijn aan hun vermogen om de vaatwand te versterken en oxidatie van vrije radicalen in de bloedvaten te voorkomen..

Vermijd voedingsmiddelen die verergering van aambeien veroorzaken. Alle voedingsmiddelen die constipatie kunnen veroorzaken, moeten worden vermeden. Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen met veel koolhydraten, vetten of eiwitten te minimaliseren of te weigeren. Dit komt omdat het spijsverteringsstelsel bij een dergelijk dieet overbelast is. Voorbeelden van dergelijke producten: witbrood en pasta, aardappelen, rood vlees. Vermijd vettig en gekruid voedsel, drink geen alcohol.

Top 15 aambei-voedingsmiddelen

De pijn, gevoeligheid, bloeding en ernstige jeuk die gepaard gaan met aambeien zijn vaak genoeg om u lastig te vallen..

Gezwollen of gezwollen aderen in de anus en het onderste rectum kunnen trombose en bolling veroorzaken als ze niet worden behandeld, dit kan een operatie vereisen.

Gelukkig kunnen sommige voedingsmiddelen de symptomen helpen verlichten - en zelfs helpen bij het voorkomen van aambeien..

Hier zijn 15 nuttige producten voor de behandeling van aambeien.

1. Peulvruchten

Bij het vermijden of voorkomen van aambeien is een van de belangrijkste regels het verkrijgen van voldoende vezels..

Je kunt twee soorten vezels (voedingsvezels) uit voedsel halen: oplosbaar en onoplosbaar. Terwijl oplosbare vezels een gel vormen in het spijsverteringskanaal en vriendelijke bacteriën kunnen voeden, helpt onoplosbare vezels het volume van uw ontlasting te vergroten..

Om de darmgezondheid te bevorderen, hebt u beide soorten vezels nodig..

Peulvruchten zijn de eetbare zaden van een peulvruchtenplant. Deze omvatten bonen, linzen, erwten, sojabonen, pinda's en kikkererwten..

Ze zijn rijk aan beide soorten vezels, maar zijn vooral rijk aan oplosbare stoffen..

Zo bevat 200 gram gekookte linzen bijna 16 gram vezels. Dit is ongeveer de helft van de aanbevolen dagelijkse vezelinname (ADH)..

De meeste volwassenen zouden 21-38 gram per dag moeten krijgen, hoewel dit kan variëren afhankelijk van uw leeftijd en geslacht..

Linzen en andere peulvruchten kunnen de hoeveelheid ontlasting vergroten, waardoor de kans kleiner wordt dat je naar de wc moet. Dit kan aambeien helpen voorkomen of de symptomen verlichten..

2. Volle granen

Net als peulvruchten zijn volle granen voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Dit komt doordat het zijn kiem, zemelen en endosperm behoudt, die overvloedig aanwezig zijn in heilzame stoffen zoals vezels..

Volle granen zijn bijzonder rijk aan onoplosbare vezels. Het draagt ​​bij tot een betere ontlasting in het maagdarmkanaal, wat kan helpen de pijn en het ongemak in verband met aambeien te verminderen..

Deze categorie omvat gerst, maïs, spelt, quinoa, bruine rijst, hele rogge en haver.

Havermout is een bijzonder goede optie bij verergering van aambeien.

Het bevat een speciaal type oplosbare voedingsvezels, bèta-glucaan genaamd, dat nuttig is voor uw darmmicroflora, omdat het werkt als een prebioticum. Prebiotica helpen heilzame bacteriën in uw darmen te voeden.

Houd er bij het kopen van haver rekening mee dat afgeplatte haver meer tijd nodig heeft om te koken, maar minder wordt verwerkt. Dergelijke haver moet langer worden gekauwd en het bevat ongeveer 5 gram vezels per 40 gram droge, afgeplatte haver, vergeleken met 4 gram instant haver.

3. Broccoli en andere kruisbloemige groenten

Kruisbloemige groenten zijn broccoli, bloemkool, spruitjes, rucola, paksoi, kool, radijs en rapen.

Hoewel deze groenten vooral bekend staan ​​om hun kankerbestrijdende eigenschappen, bevatten ze ook een indrukwekkende hoeveelheid onoplosbare voedingsvezels..

Een portie rauwe broccoli van 80 gram bevat bijvoorbeeld ongeveer 2 gram voedingsvezels, die allemaal onoplosbaar zijn. Ze helpen het volume van uw ontlasting te vergroten en zorgen voor een regelmatige stoelgang..

Bovendien bevatten kruisbloemige groenten glucosinolaten, plantaardige chemicaliën die door darmbacteriën kunnen worden afgebroken..

Een onderzoek onder 17 volwassenen toonde aan dat een toename van de consumptie van kruisbloemige groenten met 14 gram per kg lichaamsgewicht hun darmmicroflora gedurende 2 weken diversifieerde..

Een verscheidenheid aan darmbacteriën wordt geassocieerd met een gezonder maagdarmkanaal en een verbeterde immuniteit. Dit, evenals de onoplosbare vezels die ze bevatten, maakt kruisbloemige groenten een uitstekende keuze om aambeien te voorkomen.

4. Artisjokken

Artisjokken zijn rijk aan vezels, met een middelgrote rauwe artisjok (130 gram) die ongeveer 7 gram van deze voedingsstof bevat..

Zoals veel vezelrijk voedsel, helpt artisjokvezel de goede bacteriën in je darmen te voeden..

Twee studies bij mensen hebben aangetoond dat inuline - een soort oplosbare vezels in artisjokken - het aantal nuttige darmbacteriën zoals Bifidobacteria en Lactobacilli verhoogt.

Dit kan aambeien helpen voorkomen of hun symptomen verminderen, terwijl de darmgezondheid en regelmatige stoelgang behouden blijven..

5. Wortelgewassen

Wortelgewassen, zoals zoete aardappel, raap, bieten, koolraap, wortelen en aardappelen, voedzaam en voedzaam.

Ze zijn rijk aan voedingsvezels die nuttig zijn voor de darm, omdat ze ongeveer 3-5 gram per portie bevatten..

Houd er bij knollen rekening mee dat de meeste van hun voedingsvezels in de schil zitten, dus eet ze met de schil op.

Bovendien bevatten gekookte en gekoelde witte aardappelen een koolhydraat dat bekend staat als resistent zetmeel, dat niet wordt verteerd in het spijsverteringskanaal. Resistent zetmeel is een oplosbare vezel en helpt je darmvriendelijke bacteriën te voeden..

Omdat dit type vezels constipatie vermindert, kan het ook de symptomen van aambeien verlichten..

De beste manier om wortelgroenten in uw dieet op te nemen, is bakken, stomen of koken.

6. Pompoen

Er zijn veel pompoenopties, waaronder pompoen, courgette, eikelpompoen, pompoen en zomerpompoen.

De rijkste vezel in groenten in de Pumpkin-familie is eikelpompoen, die elke 200 gram 9 gram van deze aambei-bestrijdende voedingsstof bevat.

Geniet van gestoofde, gebakken of gekookte pompoen om je spijsverteringskanaal gezond en vrij van aambeien te houden.

7. paprika

Een andere geweldige groente die kan helpen bij aambeien is paprika.

Elke portie gehakte paprika van 90 gram bevat bijna 2 gram vezels.

Hoewel paprika niet zo rijk aan vezels is als sommige andere groenten op deze lijst, is het zeer vochtinbrengend, omdat het 93% water bevat..

Samen met vezels vergemakkelijkt dit de doorgang van ontlasting en voorkomt het pogingen.

8. Selderij

Net als paprika bevat selderij veel water en vezels. Dit verzacht je ontlasting en vermindert de behoefte aan ontlasting..

Een grote stengel bleekselderij van 28–31 cm bevat 1 gram vezels en bestaat voor 95% uit water.

Snijd deze krokante groente in een salade, voeg toe aan soep of stoofpot, of dompel in je favoriete notendeegwaren.

9. Komkommers en meloenen

Komkommers en meloenen behoren tot de pompoenfamilie.

Net als paprika's en selderij is het eten ervan een heerlijke manier om vezels en water toe te voegen aan je spijsverteringskanaal..

Eet een komkommer met een schil, want dan krijg je veel vezels..

10. Peren

Een gemiddelde peer bevat ongeveer 6 gram vezels, dat is 22% vezels.

Zorg ervoor dat je deze vrucht met een schil eet, want daar kun je veel voedingsvezels vinden die helpen bij aambeien.

Peren zijn een geweldige snack in hun pure vorm of ze kunnen worden gestoofd, toegevoegd aan soepen of salades.

11. Appels

Net als peren bevatten appels een indrukwekkende hoeveelheid vezels..

Een gemiddelde appel bevat bijvoorbeeld ongeveer 5 gram vezels. Bovendien is een deel van deze vezel pectine - een oplosbare voedingsvezel die een gelachtige consistentie in het spijsverteringskanaal vormt.

Het helpt het volume van uw ontlasting te verzachten, het maakt de stoelgang gemakkelijker en helpt bij het ongemak dat gepaard gaat met aambeien.

12. Frambozen

Hoewel bessen worden beschouwd als een vezelrijk dieet, vallen frambozen op als een zeer vezelrijke bron..

Eet gewoon een portie rauwe frambozen van 120 gram om 8 gram vezels te krijgen met 85% watergehalte.

Samen maken deze voedingsstoffen de stoelgang gemakkelijker en minder stressvol..

13. Bananen

Bananen die zowel pectine als resistent zetmeel bevatten, zijn ideaal voedsel om in uw dieet op te nemen om de symptomen van aambeien te kalmeren.

Een middelgrote banaan van 18-20 cm bevat 3 gram vezels.

Terwijl de pectine een gel in het spijsverteringskanaal creëert, voedt het resistente zetmeel je vriendelijke darmbacteriën - een geweldige combinatie die kan helpen bij je aambeien.

14. Gestoofde pruimen

Aangenomen wordt dat pruimen laxerende eigenschappen hebben..

Studies tonen aan dat het consumeren van matige hoeveelheden - tot 10 pruimen per dag - de consistentie van de ontlasting en de darmmotiliteit kan verbeteren bij mensen met obstipatie.

Dit komt niet alleen door vezels, maar ook door sorbitol. Sorbitol is een suikeralcohol die de darmen slecht verteren. Het trekt water in uw maagdarmkanaal, verzacht ontlasting en stimuleert de stoelgang.

Gesmoorde pruimen bevatten iets meer water. Om het te koken, kook je de pruimen gewoon 10 minuten in gefilterd water of tot ze zacht zijn..

15. Vloeistoffen

Door je lichaam gehydrateerd te houden, wordt de ontlasting zachter en wordt de stoelgang gemakkelijker..

De hoeveelheid water die u moet drinken, is afhankelijk van uw leeftijd, geslacht en mate van fysieke activiteit. Gebruik bij voorkeur meestal stilstaand water. Als je de smaak van je water wilt verbeteren, voeg dan schijfjes citroen of bessen toe..

Soms kunt u andere suikerarme vloeistoffen drinken, zoals ongezoete of licht gezoete thee en heldere natriumarme bouillon.

In de regel wordt aanbevolen om acht glazen van 240 ml per dag te drinken. De beste oplossing is om 30 ml water per kilogram lichaamsgewicht te drinken.

Welk voedsel kan niet worden gegeten met aambeien

Een goed idee is om uw inname van vezelarm voedsel te beperken. Dergelijke voedingsmiddelen kunnen constipatie verergeren, wat aambeien kan veroorzaken..

Hier is een lijst met vezelarme voedingsmiddelen die u bij aambeien moet vermijden:

  • Melkproducten. Deze omvatten melk, kaas en andere producten..
  • witte bloem In deze bloem werden zemelen en kiemen verwijderd, waardoor haar vezels werden ontnomen. Producten gemaakt van dit type meel zijn: witbrood, pasta, gebak.
  • Rood vlees. Vermijd dit soort vlees, omdat het langer duurt om te verteren en constipatie kan verergeren..
  • Verwerkt vlees. Voedingsmiddelen zoals worstjes en bewerkte voedingsmiddelen zijn vezelvrij en rijk aan natrium, wat het risico op obstipatie vergroot.
  • Gefrituurd eten. Het kan de spijsvertering bemoeilijken.
  • Zout eten. Het kan een opgeblazen gevoel veroorzaken en de symptomen van aambeien verergeren..

Je moet ook vermijden:

  • Pittig eten. Hoewel pittig voedsel niet noodzakelijkerwijs weinig vezels bevat, kunnen ze de pijn en het ongemak dat gepaard gaat met aambeien vergroten..
  • Cafeïnehoudende dranken. Deze drankjes, vooral koffie, kunnen je ontlasting verharden en het pijnlijker maken om te passeren..
  • Alcohol. Net als cafeïnehoudende dranken kunnen alcoholische dranken uw ontlasting uitdrogen en uw aambei-ongemak verergeren..

Samenvatten

Aambeien kunnen veel pijn en ongemak veroorzaken..

Hoewel bepaalde voedingsmiddelen uw symptomen kunnen verergeren, kunnen andere zeer nuttig zijn..

Een verhoogde inname van vezels en water kan de symptomen helpen verminderen..

Volle granen, peulvruchten, groenten en fruit zijn rijk aan vezels. Als u er meer van eet, kunt u de stoelgang regelmatig houden en constipatie voorkomen, waardoor uw symptomen van aambeien gemakkelijker te verlichten zijn..

Als uw symptomen echter niet verbeteren of verergeren, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar om het beste behandelplan voor u te bepalen..

Heeft dit artikel u geholpen? Deel het met anderen!