Hoofd-
De drankjes

Dieet voor schildklieraandoeningen

Als u zich strikt houdt aan het zogenaamde 'schildklierdieet', terwijl u voldoet aan alle aanbevelingen van de endocrinoloog, kunt u uw metabolisme correct aanpassen. Het is echter uiterst belangrijk om te erkennen dat een van de meest populaire diëten voor gewichtsverlies precies het tegenovergestelde effect kan hebben en het verloop van de ziekte aanzienlijk kan compliceren.

Het dieet voor schildklieraandoeningen in zijn klassieke versie is verzadigd met zeevruchten, met jodium verrijkte groenten, fruit, noten, zaden, evenals een set mineralen en vitamines die de werking van deze ongetwijfeld belangrijke klier verbeteren.

Houd er rekening mee dat problemen met de schildklier zowel bij een tekort als bij een teveel aan jodium optreden. Daarom moet u, voordat u gaat zitten met een "vrienden getest" dieet, zeker uw arts raadplegen.

Hoe dieet werkt

... met hypothyreoïdie

Als de schildklier zijn functie niet volledig kan uitvoeren, zullen artsen een diagnose stellen van hypothyreoïdie. In dit geval is het raadzaam om uw levensstijl een beetje te veranderen en een caloriearm dieet te volgen. Het gaat om een ​​vermindering van de hoeveelheid koolhydraten en vetten, evenals een volledige uitsluiting van het dieet van voedingsmiddelen met een hoog zout- en cholesterolgehalte vanwege het risico op zwelling.

Mensen met hypothyreoïdie moeten de hoeveelheid vitamine A-rijk voedsel in hun dieet verminderen (wortels, pompoen, lever, pompoen enzovoort). Het is niet nodig om ze volledig te verlaten, voer gewoon enkele beperkingen in. Maar de hoeveelheid eiwitrijk voedsel, zure melk, verschillende granen, groenten en fruit moet worden verhoogd.

Om de schildklierhormonen te synthetiseren, is het raadzaam om over te stappen op 5 maaltijden per dag.

... met hyperthyreoïdie

Het belangrijkste doel van het dieet voor hyperthyreoïdie (ook bekend als "thyrotoxicose" is hetzelfde) is het verhogen van de hoeveelheid calciumverrijkte voedingsmiddelen in het dieet. Dit is nodig zodat de schildklier die aan slijtage onderhevig is, de productiesnelheid van zijn eigen hormonen vermindert. Aangezien tijdens de periode van verergering van de ziekte een van de meest voorkomende symptomen een hoge prikkelbaarheid is, is het raadzaam om het gebruik van thee, koffie, chocolade en gekruid voedsel te staken.

... met auto-immuun thyroiditis

Gediagnosticeerde auto-immuun thyroiditis legt geen ernstige beperkingen op aan de dagelijkse calorie-inname. Het is niet nodig om vleesproducten uit uw dieet te verwijderen, maar het is zeer wenselijk om het te verrijken met groenten en fruit. Het is in dit geval ten strengste verboden om soja- en gierstproducten te gebruiken. Reden: het hoge gehalte aan isoflavonen en andere verbindingen daarin, die de synthese van enzymen verstoren die nodig zijn om het schildklierhormoon T4 in T3 om te zetten. Als het dieet verzadigd is met soja, zal dit het beloop van hypothyreoïdie compliceren en als gevolg daarvan struma veroorzaken.

... met struma

Een ziekte zoals struma (met een vergrote schildklier) vereist een dieet verrijkt met organisch jodium. Lijders van diffuse giftige struma moeten zich bijvoorbeeld houden aan een speciaal voedingssysteem, dat is gebaseerd op een uitgebalanceerd dieet van koolhydraat-, vet- en eiwitvoedsel met voldoende B-vitamines, en ook een vermindering van het zoutgebruik en een overvloedig drinkregime (minimaal 1,5 l). Verbruikte producten moeten worden gekookt of gestoofd. Daarnaast moet je overschakelen naar 5 maaltijden per dag..

... na verwijdering van de schildklier

Als de schildklier wordt verwijderd, betekent dit niet dat ik nu mijn hele leven op een heel streng dieet moet blijven zitten. Het is alleen vereist om een ​​gezonde levensstijl aan te houden en volledig en rationeel te eten. Misschien moet u inbreuk maken op alcohol, koolzuurhoudende dranken, snoep, gerookt en vet. Over sojaproducten is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen.

Het is verboden om een ​​caloriearm dieet te volgen of te verhongeren als er geen schildklier is.

Aanbevelingen

  1. Samen met voedsel komt er een ruime hoeveelheid organisch jodium in het lichaam, dus een speciaal dieet dat is ontworpen om de schildklier te onderhouden, zal de basis vormen voor de behandeling van deze klier. Toegegeven, het is alleen de taak van de behandelende arts om het samen te stellen of te selecteren. Geen amateurvoorstellingen!
  2. Het voedingssysteem voor schildklieraandoeningen omvat frequente maaltijden. Maar als je jezelf niet kunt dwingen zo vaak te eten, dan heeft het zinloos om je lichaam te verkrachten. Eet driemaal per dag - het zal geen misdaad zijn.
  3. Het menu moet gevarieerd zijn.
  4. Zout kan met succes worden vervangen door groen - het blijkt dat het ook hetzelfde natriumchloor bevat.
  5. Het wordt aanbevolen om licht voedsel te eten: pureesoep, zeevruchten, kruiden, groenten, fruit, yoghurt en sappen.
  6. Elke portie voedsel die in de mond komt, moet op de meest grondige manier worden gekauwd. Het is ten strengste verboden om iets te drinken.
  7. Het is ongewenst om te warm of te koud voedsel te eten.
  8. Voor uw eigen gezondheid moet u vet, gerookt en gefrituurd voedsel uit het dieet verwijderen..

Voedsel moet op slechts 2 manieren worden bereid: kook in water of stoom. Houd er echter rekening mee dat het verteren van voedsel ongewenst is omdat hoge temperaturen het jodium dat ze bevatten, doden..

Positieve en negatieve kanten

  • met een dieet kunt u het aantal medicijnen dat door een arts is voorgeschreven verminderen, maar dit kan alleen worden gedaan na een aantal tests te hebben doorstaan;
  • metabole processen zijn gestroomlijnd;
  • het werk van alle endocriene organen wordt gevestigd;
  • het lichaam ontvangt belangrijke en heilzame stoffen;
  • dieet maakt het mogelijk om over te schakelen op een gezond dieet;
  • sommige symptomen van de ziekte verdwijnen of het beloop wordt vergemakkelijkt;
  • er is een kans om een ​​operatie te vermijden of, als het al onmogelijk is, de omvang van de interventie tenminste te minimaliseren.
  • u zult extreme aandacht aan uw dieet moeten besteden;
  • U zult een aantal bekende producten moeten verlaten;
  • U moet uw dieet volledig herzien;
  • het kan langer duren om nieuwe gerechten te bereiden.

Voorbeeldmenu's

Met hypothyreoïdieBij hyperthyreoïdie
OntbijtenEen klein deel boekweitpap, waaraan u gestoomde gehaktballetjes van gevogelte kunt toevoegen. We drinken een kopje goede, maar zwakke theesterkte.Een groente- en fruitsalade van appels en kool, op smaak gebracht met magere zure room, gestoomde omelet met een plakje harde kaas, een portie havermout gekookt in magere melk. We drinken een kopje goede, maar zwakke theesterkte.
Neem een ​​hapEen portie magere kwark. We drinken een glas compote gekookt van pruimen (het is belangrijk dat het ongezoet is).Toast met een plakje magere harde kaas en een glas tomatensap van goede kwaliteit.
LunchenSoeppuree gemaakt van gekookte worteltjes, aardappelpuree met een stukje gekookt vlees. We drinken een glas fruitmoes, ook ongezoet.Een portie borsjt op een slappe vleesbouillon, een portie gekookte bruine rijst met een stuk gekookte kip. We drinken een glas compote (ongezoet).
Neem een ​​middagsnackEen portie gehaktballen gemaakt van dieetvlees. Neem een ​​kopje goede thee.Koekjeskoekjes met rozenbottelbouillon.
DinerenLichte groentesalade en stoomomelet, gekookt zonder dooiers. We drinken een glas ongezoete compote.Gekookte wortelpuree, gehaktballetjes, magere kwarkschotel. Neem een ​​kopje goede maar zwakke thee.
Neem een ​​hapEen kopje fruit of bessengelei.Een glas magere kefir.

Samenvatten

Beoordelingen en resultaten zijn alleen maar positief. Dit komt omdat de arts zelf meestal zo'n dieet voor de patiënt kiest, rekening houdend met alle nuances van zijn type ziekte en de aard van het beloop.

De eerste resultaten van een dergelijk energiesysteem worden letterlijk zichtbaar in 4-5 dagen na gebruik. Velen zeggen bijvoorbeeld dat ze hun humeur, libido en nervositeit aanzienlijk hebben verbeterd.

Opgemerkt moet worden dat een goed ontworpen menu de schildklier aanzienlijke hulp biedt, het gewicht van de patiënt stabiliseert en het lichaam als geheel versterkt, wat belangrijk is.

Dieet voor hypothyreoïdie - kenmerken van een therapeutische techniek voor aandoeningen van de schildklier

Hypothyreoïdie is een tekort in het lichaam van hormonen die door de schildklier worden aangemaakt. Dit leidt tot een schending van het lipidenmetabolisme en veroorzaakt overgewicht. Vaker lijden vrouwen aan de ziekte, vooral tijdens zwangerschap en menopauze.

Symptomen zijn onder meer aanhoudende zwakte, zwelling van het gezicht, verlies van eetlust, gewichtstoename. Patiënten klagen over spierpijn, slaperigheid, obstipatie, haaruitval.

Artsen beschouwen het juiste dieet als een van de behandelmethoden..

Wanneer wordt dit voer voorgeschreven?

Het is niet eenvoudig om hypothyreoïdie vast te stellen in het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte. Het is noodzakelijk om regelmatig een endocrinoloog (vooral vrouwen) te bezoeken, jaarlijks hormoontests uit te voeren, een echo van de schildklier te maken.

Bij de behandeling van de ziekte speelt niet alleen medicamenteuze therapie, maar ook goede voeding een belangrijke rol. Naast een dieet schrijft de arts hormonale en jodiumhoudende geneesmiddelen voor..

Bij verhoogde zwelling is het noodzakelijk om diuretica te nemen (Furosemide).

De ziekte gaat vaak gepaard met een depressieve toestand, daarom wordt het gebruik van sedatieve sedativa aanbevolen..

De behandeling is uitgebreid, omvat de juiste voeding en alle gespecialiseerde afspraken.

Subklinische GT

De ziekte wordt gekenmerkt door een asymptomatisch beloop, met een normaal niveau van het hormoon T4, verhoogde TSH. Hij wordt alleen behandeld met voeding en vitamines. Medicatie wordt praktisch niet gebruikt.

Vetarme soorten vis en vlees, groenten en sommige soorten fruit moeten de boventoon voeren in het dieet. Het is toegestaan ​​om wat chocolade te eten, een kopje koffie per dag te drinken. Neem daarnaast magnesium, B-vitamines, beperk de vochtinname.

Auto immuun

Bij pathologie begint het lichaam zelf antilichamen te produceren tegen de schildklier en vernietigt het al zijn cellen.

Sommige wetenschappers overwegen een versie van een teveel aan jodium in het lichaam of blootstelling aan straling.

De ziekte wordt op dezelfde manier behandeld als de gebruikelijke hypothyreoïdie - met hormonale medicijnen en voeding. Dieetvoeding voor hypothyreoïdie bij mannen en vrouwen houdt in dat pittige, meelproducten en snoep uit de voeding worden uitgesloten.

Met deze pathologie adviseren artsen om de hoeveelheid gedronken vocht per dag aanzienlijk te verminderen.

Met schildklieraandoening en bijkomende obesitas

Een verminderde schildklierfunctie wordt geassocieerd met overgewichtstoename en obesitas, maar hormonen alleen kunnen het probleem niet oplossen..

Je kunt afvallen met een dieet..

Bij overgewicht is de belangrijkste voorwaarde voor goede voeding het gebruik van de maximale hoeveelheid vezels, plantenvezels en eiwitten.

Vetten, complexe koolhydraten uit het menu moeten worden uitgesloten.

AIT is een goedaardig ontstekingsproces in de weefsels van de schildklier, wat leidt tot disfunctie van het immuunsysteem. Het belangrijkste principe bij de behandeling van de ziekte is goede voeding..

Gedurende deze periode voelt de patiënt constant honger, maar het voedsel mag geen caloriearm zijn. U kunt elke drie uur in kleine porties eten, leunend op fruit, groenten, mager vlees en vette vis. Je kunt pap, pasta, roggebrood niet weigeren.

Andere ziekten

Vergeet niet dat eventuele storingen in de werking van het immuunsysteem en de schildklier een bepaald dieet vereisen.

Dieet, evenals medicamenteuze therapie, moet worden geselecteerd door een gespecialiseerde endocrinoloog nadat een bepaalde diagnose is gesteld. Afhankelijk van de oorzaak van het schildklierprobleem wordt dit of dat dieet gebruikt..

Basisprincipes: koken, hun caloriegehalte

Patiënten met een normaal gewicht krijgen een dieettabel nr. 10 te zien, wat een dagelijkse calorie-inname in het bereik van 2400-2500 kcal impliceert. Verminder onmiddellijk de hoeveelheid koolhydraten (tot 200-250 g) en vet (tot 70 g per dag).

Vette vis of vlees, room, pasta, rijke bouillon, zure room, rijst, peulvruchten en boter moeten vanwege het hoge cholesterolgehalte sterk worden beperkt. Je kunt eten - niet meer dan drie keer per week, beetje bij beetje.

Boekweit, havermout, verse magere zure melkdranken en producten, zemelen, roggebrood mogen zonder beperkingen worden gebruikt.

Vloeistoffen (verdunde sappen, plat water, rozenbottelbouillon, ongezoete compote, thee) mogen niet meer dan een liter per dag worden gedronken. Zout is volledig uitgesloten van het menu..

Voor obesitas wordt dieet nr. 8 gebruikt, wat betekent dat het dagelijkse caloriegehalte 1.700 kcal is en een vloeistof van niet meer dan 1,5 liter.

De nadruk wordt gelegd op eiwitten en gezonde koolhydraten en vetten moeten worden genegeerd. Complexe koolhydraten (snoep, meelproducten) zijn uitgesloten en vezels en eiwitten zijn alleen welkom.

Een portie voedsel moet ongeveer 200-250 g zijn en het wordt aanbevolen om tot 6 keer per dag te eten. Na 18.00 uur kun je een glas water drinken met citroensap of een magere zure melkdrank.

Het effect op het lichaam van mannen en vrouwen

Dit voedingsprincipe zal niet alleen het welzijn verbeteren, de symptomen van hypothyreoïdie verminderen, maar ook effectief afvallen, het lichaam reinigen van schadelijke stoffen.

Het metabolisme versnelt, levendigheid verschijnt, zwakte, slaperigheid verdwijnt, de druk normaliseert.

De meeste patiënten die een dieet volgen voor patiënten met hypothyreoïdie merken een algemene verbetering op van huid, haar en prestaties.

Patiënten die een gezond dieet volgen, vergeten lange tijd constipatie, hoog cholesterol, hoofdpijn, zwelling, prikkelbaarheid.

Het is onmogelijk om alleen op voeding te vertrouwen; hypothyreoïdie kan niet worden genezen door een enkel dieet. Maar het wegwerken van veel onaangename symptomen is mogelijk..

Voors en tegens van de methode, contra-indicaties

Zoals elke dieetbeperking heeft een dieet voor hypothyreoïdie en andere schildklieraandoeningen zijn voor- en nadelen..

De voordelen van dit voedsel zijn toegankelijkheid, redelijke prijs, berekend voor elk inkomen.

Het dieet is in staat om een ​​compleet, uitgebalanceerd gezond dieet te bieden, het gewicht te verminderen en het lichaam te reinigen.

De nadelen van dergelijke beperkingen zijn een gevoel van ongemak bij afwezigheid van zout en suiker in de voeding, een lang verblijf op een strikt dieet.

Voorbeeldmenu voor elke dag van de week, aanbevelingen voor het samenstellen

Een keer per week is een vastendag nodig, waarbij je ofwel 1,5 liter kefir (3%) kunt drinken of 1,5 kg ongezoete appels kunt eten.

    Op de eerste dag van de week wordt aanbevolen om sinaasappel, suikervrije yoghurt, gekookte of gebakken magere vis, groentesoep, ontbijtgranen met melk, gestoofde groenten met vlees en boekweit, vissalade, kiwi, drinkwater te eten.

Op dinsdag kun je een plakje magere ham eten met roggebrood, yoghurt, een boterham met kaas, komkommersalade, gekookte kipfilet zonder vel, gebakken aardappelen en salade, een paar appels.

Vlees met groenten (stoofpot), 200 g kwark, een liter kefir, een handvol noten, 2-3 appels zijn milieuvriendelijk.

Op donderdag kunt u zich gekookte kip, zeewier, een liter kefir of melk, een paar gekookte eieren, een tomatensalade met komkommers en een appel veroorloven..

Op vrijdag bestaat het menu uit gebakken mager vlees, yoghurt, gelei, appel, kiwi en banaan, magere bouillon, spinazie, broccoli en roggebrood.

Zaterdag - vastendag.

Zondag - gekookte vis, spinazie met rucola, tomaat, appel, een paar glazen verse groente of vruchtensap (suikervrij), zeekool, noten.

Bekijk deze video voor meer informatie over voeding voor hypothyreoïdie:

Lijst met toegestane producten

Voedsel met veel jodium moet op het menu staan..

Toegestaan:

    roggebrood met zemelen, koekjes, crackers, crackers;

kip of mager vlees;

rozenbottelbouillon, vers sap;

magere zuivelproducten en dranken;

koffie, thee (zwak);

ongezouten harde kaas;

granen (haver, boekweit, gierst);

salades, gerechten van verse groenten met plantaardige olie;

alle soorten fruit, groenten;

Af en toe kun je wat boter of mayonaise eten.

Wat is verboden te gebruiken

Je mag niet eten:

    slachtafval;

bakkerijproducten, snoep;

reuzel, transgene vetten (margarine, banketbakkersvet);

specerijen, mosterd, specerijen.

In beperkte hoeveelheden - pasta, rijst, honing, jam. Sterk gezette thee, koffie, alcohol, cacao en koolzuurhoudende dranken zijn uitgesloten.

Voedingstips

Om metabole processen te normaliseren, is het noodzakelijk om het gebruik van snelle koolhydraten te staken, gefrituurd en gekruid voedsel van het dieet uit te sluiten.

Het aantal recepties moet toenemen en het volume van de porties moet afnemen.

Het is raadzaam om minimaal 5-6 keer per dag te eten.

Voedsel moet zonder olie in de oven worden gebakken, gestoomd of gekookt.

De nadruk bij de voorbereiding van het dieet moet worden gelegd op vezels, vitaminecomplexen, sporenelementen.

Plantenvezels stimuleren de werking van het spijsverteringskanaal, verwijderen gifstoffen uit het lichaam, schadelijke stoffen.

Ze elimineren permanent honger, bevatten een minimum aan calorieën. De noodzakelijke vitamines van groep B, evenals C, D, A, ijzer, calcium, fosfor kunnen worden verkregen uit speciale multivitaminecomplexen.

Wordt het gebruikt voor gewichtsverlies, duur, de juiste uitweg

Door deze modus te observeren, kunt u aanzienlijk afvallen. De enige regel is een streng dieet, maar in geen geval uithongering.

Als u de voedingsregels overtreedt, is de ontwikkeling van myxoedeem-coma of atherosclerose mogelijk. Hypothyreoïdie bij een kind is beladen met de ontwikkeling van mentale minderwaardigheid (cretinisme, oligofrenie), vooral als het dieet niet wordt gevolgd.

Ondervoeding tijdens de zwangerschap is gevaarlijk door de ontwikkeling van ernstige intra-uteriene pathologieën. Je kunt een dieet niet verlaten zonder een specialist te raadplegen.

Dieetoptie door Mary Chaumont

De bekende Amerikaanse voedingsdeskundige Mary Chaumont heeft een apart voedingssysteem ontwikkeld voor hypothyreoïdie, dat helpt om af te vallen.

Het belangrijkste principe is de berekening van het caloriegehalte van gerechten. Om dit te doen, moet u uw gewicht (in kg) vermenigvuldigen met 25 en 200 kcal aftrekken van de ontvangen hoeveelheid.

Het resulterende cijfer geeft de dagelijkse hoeveelheid benodigde calorieën aan.

Op basis hiervan worden geschikte producten geselecteerd, wordt een menu samengesteld en moet je vaak en fractioneel eten.

Tegelijkertijd moet de patiënt het niveau van de hormonen TSH en T4 regelen.

Het TSH-tarief is 0,5-5 U / L. Als deze indicator binnen het acceptabele bereik ligt, wordt de aanvullende toediening van thyroxine stopgezet.

Dieet is een belangrijk principe bij de behandeling van hypothyreoïdie bij gelijktijdig overgewicht..

Het is noodzakelijk om lange tijd strikt een dieet te volgen, zonder storingen of overtredingen. De patiënt moet regelmatig hormoontesten ondergaan, een volledig onderzoek ondergaan.

Het juiste dieet voor auto-immuun thyroiditis

Het doel van de benoeming van therapeutische voeding is om de functie van de schildklier te behouden met het begin van vernietiging. Dit is vooral belangrijk tijdens de periode van hormoonvervangende therapie. Dieetregels voor Hashimoto's thyroïditis:

  • de optimale inname van jodium is 150 mcg / dag voor volwassenen; vervanging van zout door gejodeerd, totale hoeveelheid - 7 g in bereide gerechten;
  • beperking van voedsel rijk aan thiocyanaten en thiocyanaten (gevonden in rapen, koolraap, mosterd, rode kool, sojabonen); uitsluiting van de voeding van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan cholesterol en verzadigde vetten voor het corrigeren van stoornissen in het lipidenmetabolisme);
  • een afname van het totale caloriegehalte van de voeding met gemiddeld 15% van de individuele norm; drinkregime - vrije vloeistof mag niet meer zijn dan 1,2 liter;
  • suiker, honing, snoep, witte bloemproducten tot een minimum beperken;
  • de opname in het menu van gerechten met een laxerend effect en matige stimulering van de afscheiding van maagsap (groenten, fruit, sappen, zemelen, gefermenteerde melkdranken, plantaardige olie), geen spek van vlees en vis;
  • een toename van lipotrope stoffen die de afzetting van vetten in de lever voorkomen (kwark, boekweit en havermout, kip, rundvlees, konijn, kabeljauw, zonnebloemolie).

Belangrijke voedingskenmerken: dagelijkse inname van 110 g eiwit, 20 g groente en 60 g dierlijke vetten, 300 g koolhydraten, niet meer dan 300 g cholesterol; vijf maaltijden per dag; vlees en vis koken; koken zonder zout, toevoegen tijdens het serveren.

Menu voor patiënten met thyroiditis en hypothyreoïdie:

  • Maandag: boekweitpap, gebakken appels, zwarte bessenthee; wrongelpudding, cichorei; soep van courgette, wortelen en havermout, kipkoteletten (gestoomd of in een pan met antiaanbaklaag), een salade van bieten en zeewier met plantaardige olie; snoekbaars, salade van komkommer en tomaten, dille en peterselie, groene ui, kefir en koekjes (3 stuks).
  • Dinsdag: havermout met pruimen, appelsap en wortels; pompoen braadpan; bietensoep, visgehaktballetjes met aardappelpuree, rauwe wortelsalade met selderij, citroensap en olie; Zacht gekookt ei, salade van tomaten, komkommers, paprika, een plakje roggebrood met Adyghe-kaas; yoghurt met zemelen (giet gedurende 15 minuten kokend water over een eetlepel).
  • Woensdag: kwark met gestoomde gedroogde abrikozen, yoghurt; gekookte pompoen met appels, thee met rozenbottels; vegetarische borsjt, stroganoff van kipfilet, boekweitpap; vinaigrette met inktvis, cichorei; Narine (gefermenteerde melkdrank) met droog koekje.
  • Donderdag: pompoenschotel met gedroogde veenbessen en havermout, thee met krenten; cottage cheese mousse met perenpuree, koffie met melk; puree van wortelen, courgette, bloemkool, gekookte vis met gierstpap, komkommers, groenten; gebakken kip met kruiden, paprikasalade en tomaat met feta; gefermenteerde gebakken melk.
  • Vrijdag: pap van een mengsel van graanvlokken, lijnzaad en pruimen, koffie; kwark, gebakken appels, wortelsap; soep met visgehaktballetjes, vinaigrette met zeewier, rozenbottelthee; gekookte kalkoen, gekookte aardappelen met dille en zure room, komkommers; kefir met koekjes.
  • Zaterdag: boekweitpap met melk, cichorei; pompoen gestoofd met pruimen, thee met viburnum; vegetarische borsjt, vis gebakken met tomaten, kruiden en kaas; kippenkoteletten, zeewiersalade, knolselderij en wortels met olijfolie en citroensap; yoghurt met crackers.
  • Zondag: omelet met kruiden, tomatensalade met fetakaas, groene thee; wortelsalade met noten en zure room, koffie; pompoensoep, kalkoen gestoofd met pruimen, tomaten met kruiden en knoflook; snoekbaars gehaktballetjes in zure roomsaus met kruiden, groentestoofpotje van paprika, aubergine, courgette en wortelen; zemelen yoghurt.

Lees meer in ons artikel over een dieet voor auto-immuun thyroiditis, toegestaan ​​en verboden voedsel, menu-opties en glutenvrije voeding.

Auto-immuun thyroiditis dieet

De belangrijkste manifestaties van de ziekte treden op wanneer de schildklier wordt vernietigd door de werking van immuuncomplexen en niet genoeg hormonen kan produceren. Het voorschrijven van therapeutische voeding heeft tot doel haar functie te behouden. Dit is vooral belangrijk tijdens de periode van hormoonvervangende therapie..

Naleving van de voedingsregels met thyroiditis Hashimoto biedt:

  • de optimale inname van jodium is 150 mcg / dag voor volwassenen, een kleinere hoeveelheid vermindert de productie van thyroxine en leidt meer tot auto-immuunreacties;
  • beperking van voedingsmiddelen met veel thiocyanaten en thiocyanaten. Ze komen voor in rapen, koolraap, mosterd, rode kool en soja. Hun teveel aan voeding verstoort de inname van jodium in de schildklier;
  • vervanging van zout door gejodeerd. Het wordt in totaal 7 g toegevoegd aan bereide gerechten;
  • een afname van het totale caloriegehalte van het dieet met gemiddeld 15% van de individuele norm, aangezien een gebrek aan schildklierhormonen het belangrijkste metabolisme vertraagt;
  • de uitsluiting van de voeding van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan cholesterol en verzadigde vetten voor de correctie van stoornissen in het lipidenmetabolisme. Deze omvatten vet vlees, vis, melk, slachtafval, halffabrikaten, bakolie;
  • om het koolhydraatmetabolisme te herstellen, zijn producten met eenvoudige koolhydraten tot een minimum beperkt - suiker, honing, snoep, witte bloemproducten;
  • de opname in het menu van gerechten met een laxerend effect (vanwege de neiging tot constipatie) en matige stimulering van de afgifte van maagsap (groenten, fruit, sappen, zemelen, zure melkdranken, plantaardige olie), geen spek van vlees en vis;
  • drinkregime-vrije vloeistof mag niet meer zijn dan 1,2 liter, omdat hypothyreoïdie leidt tot retentie in de weefsels;
  • een toename van lipotrope stoffen die de afzetting van vetten in de lever voorkomen (kwark, boekweit en havermout, kip, rundvlees, konijn, kabeljauw, zonnebloemolie).

En hier is meer over de symptomen van thyreotoxicose bij vrouwen.

Toegestane en verboden producten

De regels voor het opbouwen van een dieet met lage hormonale activiteit van de schildklier liggen volgens Pevzner dicht bij de behandeltafel 10c. Belangrijke kenmerken van dergelijke voeding zijn:

  • dagelijkse inname van 110 g eiwit, 20 g groente en 60 g dierlijke vetten, 300 g koolhydraten, niet meer dan 300 g cholesterol;
  • vijf maaltijden per dag;
  • vlees en vis koken (het is verboden om te bakken);
  • koken zonder zout en toevoegen tijdens het serveren.

Brood en broodproducten

Handig is wit brood met toevoeging van zemelen, van meel van de tweede graad, rogge, gedroogde koekjes, koek, het is niet toegestaan ​​om bladerdeeg en gebak in te voeren, witte bloem gistproducten, cakes, cakes, wafels.

Snacks

Exclusief pittige, zoute, vette gerechten, allerlei soorten ingeblikt voedsel, bereide sauzen, maar ook gerookt, marinades, gerookt vlees, worstjes. Toegestaan:

  • de vinaigrette;
  • groentesalade met plantaardige olie;
  • zeekool;
  • zeevruchten salade;
  • haring gedrenkt in water;
  • magere en licht gezouten kaas.
Garnalen salade

Eerste maaltijd

Je kunt de bouillon van vlees, vis, peulvruchten, champignons niet gebruiken om te koken. In het menu kun je inschakelen:

  • borsjt, rode biet op een groentebouillon;
  • vegetarische groentesoep;
  • soep met groenten en granen.

Tweede cursussen

Uitgesloten van het dieet:

  • groenten: rauwe kool, radijs, champignons, radijs, spinazie en zuring;
  • specerijen: mosterd, peper;
  • granen: rijst, pasta, griesmeel;
  • vlees en gevogelte: lam, vet varkensvlees, lever, hersenen, nieren, longen, reuzel, varkensvlees, rundvlees, kippenvet, gans;
  • vis: makreel, makreel, haring, allerlei conserven, gedroogde en gezouten vis, kaviaar;
  • zuivelproducten: vette, pittige, zoute kaas, room en zure room boven 10%, kwark boven 5% vet;
  • sauzen: op een bouillon van champignons, vlees, vis, allemaal pittig en zout.

Bekijk de voedingsvideo voor auto-immuun thyroiditis:

Voedingsmiddelen en producten die gunstig zijn voor patiënten met hypothyreoïdie zijn onder meer:

  • salade van vers, tomaten, komkommers, sla, paprika met citroen, plantaardige olie en olijven, bladgroenten;
  • gekookte wortels, bieten, courgette, pompoen, courgette, pompoen, aubergine, een beetje bloemkool, aardappelen;
  • pap, braadpan van boekweit, havermout, gierst;
  • gekookt en gehakt vlees, gevogelte, gebakken met groenten;
  • vis in welke vorm dan ook, behalve gebakken;
  • zeevruchten (inktvis, garnalen, mosselen);
  • zachtgekookte eieren voor omelet (niet meer dan 3 dooiers per week);
  • magere zuivelproducten;
  • sauzen van tomaten, groentebouillon met zure room, citroensap.

Desserts en snoepjes, drankjes

Niet aanbevolen: suiker, jam, honing, rozijnen, ijs, chocolade, sterke koffie, thee, cacao, alle desserts, industriële sappen, confiserie, zoete koolzuurhoudende dranken, energie. Toegestaan ​​om te eten:

  • rauw fruit en bessen;
  • compote van fruit en bessen, gelei, gelei, mousse met zoetstoffen;
  • gedroogd fruit om toe te voegen aan kwark, pap, braadpan (behalve rozijnen);
  • geen sterk gezette koffie, cichorei, groene thee;
  • vers bereide sappen van groenten, bessen, fruit;
  • afkooksel van appelbes, zwarte bes, rozenbottel, zemelen van tarwe of haver.

Bekijk de video over recepten voor havermoutdesserts:

Menu voor patiënten met thyroiditis en hypothyreoïdie

Van de toegestane producten kunt u een gevarieerd en volledig menu maken. Het wordt ook gebruikt met een neiging tot overgewicht. Voeding voor hypothyreoïdie voldoet aan de basisprincipes van een gezond dieet.

Maandag:

  • boekweitpap, gebakken appels, zwarte bessenthee;
  • wrongelpudding, cichorei;
  • soep van courgette, wortelen en havermout, kipkoteletten (gestoomd of in een pan met antiaanbaklaag), een salade van bieten en zeewier met plantaardige olie;
  • snoekbaars, salade van komkommers en tomaten, dille en peterselie, groene uien;
  • kefir en koekjeskoekjes (3 stuks).
Gebakken appels

Dinsdag:

  • havermout met pruimen, sap van appels en wortels;
  • pompoen braadpan;
  • bietensoep, visgehaktballetjes met aardappelpuree, rauwe wortelsalade met selderij, citroensap en olie;
  • Zacht gekookt ei, salade van tomaten, komkommers, paprika, een plakje roggebrood met Adyghe-kaas;
  • yoghurt met zemelen (giet gedurende 15 minuten kokend water over een eetlepel).
Visballetjes met aardappelpuree

Woensdag:

  • cottage cheese met gestoomde gedroogde abrikozen, yoghurt;
  • gekookte pompoen met appels, thee met rozenbottels;
  • vegetarische borsjt, stroganoff van kipfilet, boekweitpap;
  • vinaigrette met inktvis, cichorei;
  • Narine (gefermenteerde melkdrank) met droog koekje.

Donderdag:

  • Wortelsoep
    pompoenbraadpan met gedroogde veenbessen en havermout, thee met krenten;
  • cottage cheese mousse met perenpuree, koffie met melk;
  • puree van wortelen, courgette, bloemkool, gekookte vis met gierstpap, komkommers, groenten;
  • gebakken kip met kruiden, paprikasalade en tomaat met feta;
  • gefermenteerde gebakken melk.

Vrijdag:

  • pap van een mengsel van graanvlokken, lijnzaad en pruimen, koffie;
  • kwark, gebakken appels, wortelsap;
  • soep met visgehaktballetjes, vinaigrette met zeewier, rozenbottelthee;
  • gekookte kalkoen, gekookte aardappelen met dille en zure room, komkommers;
  • kefir met koekjes.

Zaterdag:

  • boekweitpap met melk, cichorei;
  • pompoen gestoofd met pruimen, thee met viburnum;
  • vegetarische borsjt, vis gebakken met tomaten, kruiden en kaas;
  • kippenkoteletten, zeewiersalade, knolselderij en wortels met olijfolie en citroensap;
  • yoghurt met crackers.
Boekweitpap met melk

Zondag:

  • omelet met kruiden, tomatensalade met fetakaas, groene thee;
  • wortelsalade met noten en zure room, koffie;
  • pompoensoep, kalkoen gestoofd met pruimen, tomaten met kruiden en knoflook;
  • snoekbaars gehaktballetjes in zure roomsaus met kruiden, groentestoofpotje van paprika, aubergine, courgette en wortelen;
  • zemelen yoghurt.

Bekijk de video over eten voor schildklierproblemen:

Glutenvrij dieet voor schildklieraandoeningen

Dit voer is oorspronkelijk ontwikkeld voor patiënten bij wie een enzym (peptidase) in hun darmen ontbrak dat granengluten (gluten) kon afbreken. Dit komt tot uiting in een intolerantie voor een aantal producten, diarree, een opgeblazen gevoel en buikpijn na gebruik, Verder werd vastgesteld dat de uitsluiting van producten met gluten de darmmicroflora herstelt bij dysbiose. Dit verklaart de verbetering van het immuunsysteem..

Bij auto-immuun thyroiditis, als gevolg van een genetische schending van het immuunsysteem, zien lymfocyten hun schildkliercellen als vreemd en beginnen ze deze te vernietigen..

Gluten zit in dergelijke producten:

  • granen van tarwe, haver, griesmeel, rogge, gerst, parelgort en gerst
  • worst, ingeblikt vlees en vis, worstjes,
  • bier,
  • chocolade, ijs, snoep
  • cupcakes, broodjes, gebak, pannenkoeken
  • marshmallows, winkel snoep, jam, halva
  • maisstokken, geglazuurde ontbijtgranen, frietjes
  • mayonaise, tomatenpuree, ketchup, kant-en-klare saladedressings
  • gevulde yoghurt, kwarkdesserts, kwark, industriële kwark
  • margarine, alle producten zoals deze zijn kaas, zure room
  • meercomponentenkruiden, soepconcentraten, blokjes en mixen voor het maken van soepen
  • instant thee koffie
  • melkpoeder en gecondenseerde melk,
  • krab stokken

Veilig voor opname in het dieet met glutenvrije voeding:

  • bruine, rode en wilde rijst;
  • boekweit, gierst;
  • noten (behalve pinda's);
  • aardappelen, wortels, pompoen, bloemkool, courgette, paprika, komkommers, tomaten, groenten;
  • rundvlees, kalfsvlees, konijn, kalkoen;
  • snoekbaars, karper, snoek, heek, brasem, kabeljauw, koolvis, meerval, zeevruchten, zeewier
  • kwark zonder toevoegingen, milde kaas, kefir, yoghurt, zure room;
  • plantaardige olie.

U moet de aankoop van kant-en-klaarmaaltijden, kwark, melk tot een minimum beperken. Zure melkproducten moeten thuis worden bereid met toevoeging van lactobacillen, bifidobacteriën, die deel uitmaken van de starterculturen.

Als een verpakt product wordt gekocht, is een grondige studie van de samenstelling ervan noodzakelijk. Speciale glutenvrije granen zijn sympathiek, ze kunnen worden gekocht in gespecialiseerde afdelingen voor gezonde (natuurlijke) voeding, maar ze zijn veel duurder dan normaal.

En hier gaat meer over de behandeling van hypothyreoïdie met folkremedies.

Het dieet voor auto-immuun thyroiditis is gericht op het versterken van de vorming van schildklierhormonen tijdens het ontstaan ​​van hypothyreoïdie. Het zorgt voor voldoende inname van eiwitten en jodium, caloriebeperking door verzadigde vetten en eenvoudige koolhydraten. Aanbevolen dieettafel 10s. Met een toename van de titer van antithyroid-antilichamen, wordt aangetoond dat glutenvrij de immuunrespons normaliseert.

Een dieet wordt zonder twijfel voorgeschreven bij hypothyreoïdie. U kunt onmiddellijk een week lang een menu ontwikkelen, vooral als de ziekte duidelijke manifestaties heeft - auto-immuun, subklinische of glutenvrije voeding is vereist. Hoe obesitas bij vrouwen en mannen als gevolg van de schildklier te verminderen?

Vaak is constante medische therapie vereist, als hypothyreoïdie wordt gediagnosticeerd, kunnen folkremedies de aandoening alleen maar verlichten. Behandeling van subklinische, auto-immuunziekte bij vrouwen en mannen vindt plaats buiten het stadium van exacerbatie. Is het mogelijk om folk remedies voor altijd te genezen en hoe?

De pathologie van symptomen van thyreotoxicose bij vrouwen wordt vooral uitgesproken tegen de achtergrond van zwangerschap en menopauze. Kan zich als medicijn ontwikkelen. Een bloedtest bepaalt het niveau van TSH. Behandeling van de schildklier omvat dieet, het opgeven van slechte gewoonten, medicijnen, de gevolgen van ernstige therapie.

Het is vrij moeilijk om hypothyreoïdie te detecteren, alleen een ervaren arts zal de symptomen en behandeling bepalen. Het is subklinisch, perifeer, vaak tot een bepaald punt verborgen. Bij vrouwen kan het bijvoorbeeld worden gedetecteerd na de bevalling, bij mannen na een operatie, trauma.

Volledige diagnose van schildklieraandoeningen omvat verschillende methoden: echografie, laboratorium, differentiaal, morfologisch, cytologisch, bestraling. Er zijn kenmerken van het onderzoek bij vrouwen en kinderen.

Alles over auto-immuun schildklierdieet

Als de diagnose auto-immune thyroiditis wordt gesteld en er wordt een medicijn voorgeschreven dat het gebrek aan lichaamseigen hormoon compenseert en de gewenste verlichting niet optreedt, moet u op de levensstijl letten en vooral op de kwaliteit van de voeding. Er is een auto-immuundieet dat helpt om alle indicatoren van het lichaam te normaliseren en het welzijn van de patiënt op orde te brengen..

Auto-immuun thyroiditis: oorzaken, symptomen, diagnose en behandeling

Auto-immuun thyroiditis (AIT) van de schildklier is een chronische inflammatoire aandoening die gepaard gaat met beschadiging of vernietiging van lichaamscellen. Er treedt een storing van het immuunsysteem op, het begint het schildklierweefsel aan te vallen, gezien ze vreemd en bedreigend zijn. Van alle pathologieën van de klier neemt AIT een leidende plaats in.

Onlangs werd steeds vaker een dergelijke diagnose gesteld aan jongeren en kinderen, hoewel eerdere mensen ouder dan 40 jaar werden getroffen, voornamelijk vrouwen.

Auto-immuun thyroiditis (lat. - auto-immuun thyroiditis) gaat gepaard met dergelijke aandoeningen:

  • hypothyreoïdie (ijzer produceert niet voldoende hormonen);
  • hyperthyreoïdie (hun overmaat);
  • euthyreoïdie (hun niveau is normaal);
  • diffuse struma (vergrote klier);
  • nodale formaties in het orgel.

De eerste wetenschapper uit Japan beschreef deze ziekte, Hakaru Hashimoto, in verband waarmee de tweede naam van de ziekte thyroïditis Hashimoto is.

De verraderlijkheid van de ziekte ligt in vaak verborgen of doffe symptomen, dus de diagnose wordt uitgesteld als de tijd wordt gemist.

5 oorzaken van de ziekte

Waarom lijden sommige mensen met gelijke levensomstandigheden op de planeet aan auto-immuunziekten, terwijl anderen dat niet doen? De meest voorkomende oorzaken van ziekten van de schildklier zijn.

Gen-aanleg. Wetenschappers hebben bij zieke mensen de aanwezigheid van individuele genen aangetoond die de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken. Dergelijke mensen hebben soms andere auto-immuunziekten:

  • diffuse struma;
  • lupus;
  • psoriasis;
  • sclerodermie;
  • Reumatoïde artritis;
  • sarcoïdose;
  • acute colitis ulcerosa;
  • diabetes;
  • coeliakie;
  • actieve chronische hepatitis;
  • immuun onvruchtbaarheid etc..

Infectieziekten (Epstein-Barr-virus, enz.). Onbalans van jodium in het lichaam. Soms kan de aanzet tot de ontwikkeling van de ziekte een ongecontroleerde inname van jodiumhoudende geneesmiddelen zijn.

Constante stress, angst kan ziekte veroorzaken

De omgevingsfactor. Vervuilde lucht, water en voedsel van slechte kwaliteit veroorzaken een storing van het menselijke immuunsysteem.

Het belangrijkste en meest uitgebreide systeem in het lichaam van elke persoon is immuniteit. Hij is verantwoordelijk voor de herkenning van vreemde cellen, virussen, micro-organismen en voor hun vernietiging. Als er een erfelijke factor is, of als iemand constant wordt blootgesteld aan zware lasten, niet goed slaapt, weinig rust heeft, niet goed eet, of tegen een achtergrond van slechte ecologie, crasht het systeem.

Het lichaam begint zijn eigen cellen aan te vallen en beschouwt ze als vijandig. Volgens dit principe worden alle auto-immuunziekten geclassificeerd.

Classificatie van auto-immuun thyroiditis

Thyroiditis is ingedeeld in soorten:

  • Hashimoto's struma;
  • postpartum thyroiditis;
  • pijnloos;
  • seniel;
  • jeugdig;
  • chronisch met weefselatrofie;
  • brandpunt enz.

Symptomen

Vaak manifesteert chronische thyroiditis in het begin zich niet door symptomen, het gaat in het geheim door en kan alleen worden opgespoord tijdens onderzoeken.

De ziekte heeft aanvankelijk geen invloed op het lichaam, de schildklierfunctie blijft behouden en T3, T4 worden geproduceerd in het voorgeschreven volume. Deze aandoening wordt euthyreoïdie genoemd. Met een gunstig verloop kan de balans van hormonen gedurende het hele leven van de patiënt worden gehandhaafd. Het is belangrijk om veranderingen in analyseparameters nauwlettend te volgen om een ​​verwaarloosde toestand te voorkomen..

Bij euthyreoïdie is het enige symptoom dat kan worden geïdentificeerd een dergelijke klacht - een periodiek gevoel van coma in de keel, druk in de nek, verbranding.

Andere symptomen die kunnen duiden op de aanwezigheid van een ziekte en de noodzaak van diagnose:

  • verdichte structuur van het schildklierweefsel;
  • hectische hartslag;
  • Schorre stem;
  • frequente ontlastingsproblemen in de vorm van obstipatie;
  • een gevoel van droge mond;
  • meer of minder zweten;
  • zwelling van handen en voeten, gezicht;
  • tremor van de bovenste ledematen;
  • decadente stemming, zijn frequente veranderingen;
  • bleke huid;
  • zwaarlijvigheid, overgewicht;
  • droge huid op de ellebogen;
  • snelle vermoeidheid;
  • kwetsbaarheid van nagels en haaruitval;
  • geremde spraak;
  • slecht functionerende menstruatiecycli;
  • bij mannen - apathie voor seks, impotentie;
  • pijn in de gewrichten;
  • Slecht geheugen.

Sommige symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van andere auto-immuunziekten (psoriasis, hepatitis, enz.). Daarom is het belangrijk om contact op te nemen met een specialist en een volledige diagnose van het lichaam uit te voeren.

Diagnose van auto-immuun thyroiditis

Als sommige van deze symptomen worden waargenomen, moet u het advies van een endocrinoloog inwinnen. De noodzakelijke tests worden voorgeschreven door de arts en indien nodig wordt de patiënt doorverwezen naar andere gespecialiseerde specialisten (gynaecoloog, uroloog, cardioloog, enz.)

Afspraken voor diagnose:

  1. echografisch onderzoek van schildklierweefsel - bepaalt de verandering in structuur, grootte;
  2. KLA (algemene bloedtest) - om het verhoogde aantal lymfocyten te bepalen;
  3. bloedtest voor biochemie;
  4. immunogram - vertoont een verhoogde hoeveelheid antilichamen tegen schildklierschildklierhormonen;
  5. TSH, T3 en T4 - om hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie of euthyreoïdie te diagnosticeren;
  6. fijne naaldbiopsie - uitgevoerd met vermoedelijke maligniteit van knooppunten in de schildklier.

Behandeling

Het belangrijkste doel van behandeling met een diagnose is om de hormoonproductie op een normaal niveau te houden. Als bij een patiënt de diagnose euthyreoïdie wordt gesteld, wordt de behandeling niet voorgeschreven, maar wordt aanbevolen om de zes maanden tests uit te voeren.

Als hypothyreoïdie wordt gedetecteerd, wordt het gebruik van een medicijn voorgeschreven, wat een synthetische vervanging is voor het hormoon dat in het lichaam ontbreekt. Dergelijke producten zijn gebaseerd op natriumlevothyroxine. Populaire medicijnen: Eutirox, L-thyroxine. Verkrijgbaar in doseringen die veelvouden zijn van 25 mcg (vanaf 25, 50, 75, 100).

De behandeling begint met de kleinste dosis per dag op een lege maag, na 3 weken worden de tests herhaald. Als het niveau van het schildklierstimulerend hormoon niet is teruggekeerd naar normaal, wordt de dosis verhoogd met 25 mcg. Enzovoort totdat de optimale dosering is geselecteerd. Medicamenteuze therapie vindt meestal levenslang plaats, maar heeft geen invloed op de kwaliteit van leven..

Bij hyperthyreoïdie beslist de arts of de medicijnen telkens afzonderlijk moeten worden ingenomen. Medicijnen die de aanmaak van hormonen verminderen, worden vrij zelden voorgeschreven. Vaker gebruikte symptoomonderdrukkers.

Als er een uitgesproken schildklierdruk is op andere organen of met weefselhypertrofie, wordt een operatie voorgeschreven. Artsen proberen de benoeming van operaties te vermijden en grijpen hier alleen naar in als er symptomen zijn die lange tijd niet kunnen worden gecorrigeerd. Ook is de operatie in dergelijke gevallen voorgeschreven:

  • tracheale compressie;
  • vermoedelijke maligniteit van de tumor.

De operatie kan zijn:

  • zuinig;
  • uitgebreid;
  • subtotale resectie.

Hoe thyroiditis het menselijk lichaam beïnvloedt

Hormonen die door de schildklier worden geproduceerd, beïnvloeden elke cel in het menselijk lichaam. Het is vooral belangrijk om dit in gedachten te houden voor vrouwelijke vertegenwoordigers, aangezien disfunctie van de schildklier het voortplantingssysteem rechtstreeks beïnvloedt.

  1. Het belang van hormonen voor elke cel. Thyroxin, geproduceerd door de schildklier, heeft een directe invloed op de productie van energie, warmte door cellen en helpt om water eruit te verwijderen. Daarom leidt een gebrek tot verlies van kracht en zwelling van het lichaam van een zieke.
  2. Het voortplantingssysteem van vrouwen. Het ei heeft ook voldoende thyroxine nodig om energie te krijgen tijdens de rijping en bevruchting. Bij een normaal niveau van het hormoon verloopt de ontwikkeling van de cel goed, met een tekort - het ei is traag en onvolwassen, niet in staat tot bevruchting.
  3. De relatie van alle hormonen in de hypofyse. Als een hormoon slecht wordt uitgescheiden, treedt er een kettingreactie op en wordt een storing in de hypofyse waargenomen. Bij hypothyreoïdie sturen de hersenen een commando om de productie van het ontbrekende hormoon te verhogen, en prolactine begint intensief te worden geproduceerd in dezelfde lobulus. En het lichaam gaat in een slaapfase met betrekking tot de mogelijkheid om zwanger te worden. Daarom komt zwangerschap met verminderde klierfunctie zeer zelden voor, of is het proces van het dragen van de foetus voor de volledige termijn gecompliceerd.
  4. Afwijkingen in hormoonspiegels kunnen een verandering in de borstklieren veroorzaken. Aangezien schildklierhormonen geassocieerd zijn met prolactinespiegels, brengt hun overtreding een storing van de borstklieren met zich mee.
  5. Direct effect op het verloop van de zwangerschap. Thyroxinedeficiëntie kan tot desastreuze gevolgen leiden: miskraam, vroeggeboorte, foetaal cretinisme.
  6. Met een schending van de hormonale achtergrond veranderen het uiterlijk en het welzijn. Als er weinig hormonen zijn, komt een persoon actief aan, wordt zwak, slaperig. Zijn huid pelt van droogheid en zijn lichaam ziet er opgezwollen uit. Bij overmatige productie van thyroxine verliest de patiënt snel gewicht, zweet overvloedig, trillen ledematen en klopt het hart veel vaker.
  7. De noodzaak om de toestand van de klier te bewaken. Omdat het orgel niet alleen aanwezig is bij vrouwen, maar ook bij mannen en kinderen, is het de moeite waard om vanaf de geboorte op zijn toestand te letten. Hormonale achtergrond beïnvloedt de normale ontwikkeling, zowel mentaal als fysiek.

Auto-immuun thyroiditis dieet

Dieetvoeding wordt aanbevolen om de schildklier goed te laten functioneren in geval van vernietiging. Dit is vooral nodig als er al een synthetische thyroxine ter vervanging is voorgeschreven..

Dieetregels van Hashimoto voor thyroiditis

Het wordt aanbevolen dat u eenvoudige regels volgt om uw lichaam te genezen. Ze zijn niet alleen geschikt voor mensen met schildklieraandoeningen, maar ook voor mensen met andere ontstekingen in het lichaam (hepatitis, psoriasis, enz.)

  • De norm voor jodiuminname voor volwassenen is 150 mcg per dag.
  • Vervang gewoon zout door gejodeerd zout, consumeer gemiddeld 7 g per dag met bereid voedsel.
  • Beperk het gebruik van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan rhodaniden en thiocyanaten (soja, mosterd, rapen, koolraap, rode kool).
  • Sluit voedingsmiddelen met cholesterol en verzadigde vetten uit van het dieet om het vetmetabolisme te corrigeren.
  • Verminder het totale aantal calorieën dat in de voeding wordt geconsumeerd met gemiddeld 15% van de individuele norm.
  • Houd u aan het drinkregime.
  • Sluit alle snoepjes uit (gebak, chocolade, broodjes).
  • Opnemen in de dieetgerechten die systematische ontlasting en matige afscheiding van maagsap stimuleren.
  • Beperk de fruitconsumptie tot 1-2 porties per dag. De glycemische index van fruit moet laag zijn (krenten, abrikozen, pruimen, grapefruit, kersenpruim, sinaasappel, appels).
  • Het opnemen van een groot aantal groenten in de voeding.
  • Elke maaltijd moet naar verhouding 4 delen groenten en 1 deel vlees of vis bevatten. Het is de moeite waard om recepten te kiezen, rekening houdend met de gespecificeerde regel.
  • Maaltijden dienen plaats te vinden in een rustige omgeving, zonder afleiding (televisie, pers). Elk stuk moet zorgvuldig worden gekauwd zodat er voldoende speeksel vrijkomt.

Op internet zijn voldoende sites te vinden voor mensen met schildklierproblemen die graag opmerkingen delen en hun lichaam ervaren met behulp van een paleodieet. Artikelen die erop worden geplaatst, kunnen een waardevolle bron zijn van nuttige informatie die u gebruikt in de strijd tegen de ziekte.

Auto-immuun Paleo-dieet

Om het lichaam in balans te houden, wordt aanbevolen dat alle mensen het zogenaamde "paleodieet" (paleo) volgen. Het dieet is gebaseerd op de voedingsprincipes van oude mensen, toen het onmogelijk was om zuivelproducten, granen, suiker en technisch verwerkt voedsel met voedingssupplementen op het menu te vinden.

De basis van deze voeding is:

  • hoogwaardige dierlijke eiwitten (vlees, gevogelte, vis, zeevruchten, eieren);
  • vezelrijke groenten en fruit;
  • rauwe noten;
  • bessen.

Om te begrijpen, kunt u dit of dat product gebruiken, u moet zich voorstellen of een holbewoner er toegang toe zou kunnen hebben?

Als aparte tak wordt in het paleodieet een protocol toegewezen aan mensen die lijden aan auto-immuunziekten. Deze benadering beschouwt voedsel als een krachtig stimulans voor het behoud van de gezondheid of, omgekeerd, voor de ontwikkeling van ziekten.

In het protocol is de lijst met toegestane producten minder dan in het paleodieetmenu, de selectieprocedure is strenger.

Het belangrijkste doel van een dieet met een auto-immuunprotocol is om het lichaam te verzadigen met een uitgebalanceerde hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten, om ongewenste voedingsmiddelen te elimineren die een slechte reactie veroorzaken. Protocol maakt diëten vrij die de gezondheid verstoren.

De voordelen van paleovoeding:

  • helpt bij het verminderen van overgewicht;
  • diabetespreventie;
  • werkt therapeutisch op het beloop van ziekten;
  • alle recepten voor een dergelijk dieet zijn gemakkelijk te bereiden.

Zodat er geen vragen zijn met een constant gevoel van honger en ongemak bij het overschakelen op deze voedingsmethode, moet dit geleidelijk gebeuren. Om de gelegde producten in een dieet op te nemen en verboden uit te sluiten, is het stap voor stap noodzakelijk. Een tijdelijke toename van de vochtinname zal het hongergevoel verminderen. Je moet ook een periode kiezen waarin de kans op stressvolle situaties wordt geminimaliseerd..

Het principe van het protocol voor auto-immuun thyroiditis

Het dieet voor auto-immuunziekten is op dergelijke principes gebaseerd..

  1. Nutriëntenbalans. Een goede werking van het immuunsysteem is mogelijk met volledige verzadiging van het lichaam met alle noodzakelijke mineralen, vitamines, aminozuren, vetzuren en antioxidanten. Auto-immuunziekten komen vaak voor wanneer een onbalans of voedingstekort optreedt. Door u te concentreren op het in voldoende hoeveelheden consumeren, kunt u de goede werking van het immuunsysteem, een stabiele werking van het uitscheidings- en zenuwstelsel bereiken.
  2. Gezonde darmen. Sluit in het bijzonder voedingsmiddelen uit die de integriteit van het darmslijmvlies kunnen beschadigen of schenden. De opname van producten die het evenwicht van microflora in stand houden en het optreden van dysbiose voorkomen (de trigger voor de ontwikkeling van auto-immuunziekten).
  3. Regulatie van de hormonale achtergrond. Het is belangrijk dat er geen dieet in het menu staat voor auto-immuun thyroiditis van suikers en industriële producten. Dit draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem, veroorzaakt niet dat hormonen boven de norm werken. De normale achtergrond wordt ook beïnvloed door levensstijl - gezond lang slapen, regelmatig wandelen in de frisse lucht, matige activiteit en gebrek aan slechte gewoonten.
  4. Immune aanpassing. Het wordt uitgevoerd door het gebruik van een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen, waardoor een voldoende hoeveelheid voedingsstoffen wordt verkregen voor een stabiele darmfunctie. Een sterke immuniteit komt van een gezonde darm in overeenstemming met de voedingsregels - dit is een axioma.
  5. Vlot uit de voeding stappen. Het impliceert een langzame introductie in het dieet van gewassen. Het gebruik ervan wordt aanbevolen om af te wisselen - havermout, bruine rijst, boekweit. In de tweede week van terugtrekking uit het protocol is de introductie van boter en ongeraffineerde plantaardige olie toegestaan.

Welke voedingsmiddelen zijn verboden en welke kunnen worden geconsumeerd met thyroiditis

Om de schildklier te verbeteren met auto-immuun thyroiditis, omvat een dieet het volgen van aanbevelingen over geallieerde producten en vijandige producten.

Toegestane producten

Het protocol voorziet in de consumptie van dergelijke producten.

  • Vlees. Rundvlees, varkensvlees, lam, paardenvlees - iedereen is toegestaan. Het dieet moet minstens 5 keer per week dergelijke gerechten bevatten.
  • Bijproducten - lever, nieren, harten, magen - zijn ook vaak genoeg, minstens 2 keer per week.
  • Bottenbouillon. Dergelijke voedingsmiddelen verminderen de honger wanneer er niet veel tijd over is tot de volgende maaltijd.
  • Vis en alle zeevruchten (oesters, sint-jakobsschelpen, mosselen, garnalen, enz.). Producten moeten zorgvuldig worden geselecteerd, probeer geen aandacht te besteden aan producten die op industriële schaal zijn geproduceerd. Drie keer per week is genoeg.
  • Veelkleurige groenten. Om dagelijks tot 10 glazen te consumeren, bij elke receptie - mixen van verschillende kleuren.
  • Groen. Voeg waar mogelijk toe aan elk gerecht.
  • Fruit met lage glycemische index (GI).
  • Bessen.
  • Specerijen behalve paprika.
  • Oliën. Geschikt: kokos, olijf, rode palm.
  • Avocado's moeten worden gemarkeerd als een afzonderlijk item, omdat het aan verschillende categorieën kan worden toegeschreven. En dagelijks drinken verbetert de gezondheid aanzienlijk.
  • Gefermenteerde levensmiddelen (zuur). Deze omvatten: zuurkool, kefir of yoghurt op basis van kokosmelk, kombucha.
  • Zout moet natuurlijk, zee of roze in de Himalaya worden gebruikt.

Verboden producten

Dergelijke groepen producten moeten van het dieet worden uitgesloten:

  • Alle gewassen, evenals producten die daarop zijn gebaseerd.
  • Gluten.
  • Peulvruchten zijn alles. Vooral soja.
  • Alle zuivelproducten (melk, zure room, boter, kefir, gefermenteerde gebakken melk, enz.)
  • Solanaceous groenten (aardappelen, paprika, tomaten, chili, paprika, aubergine, etc.) - vanwege het gehalte aan solanine erin. Deze stof is een alkaloïde die bijdraagt ​​aan het optreden van diarree, hoofdpijn en gewrichtspijn, slapeloosheid, nerveuze toestand, depressie, duizeligheid, koliek in de maag en hartritmestoornissen..
  • Champignons.
  • Eieren, inclusief eekhoorns.
  • Behoud.
  • Suiker en alles wat het bevat.
  • Noten (walnoten, pinda's, cashewnoten, amandelen, enz.) En zaden.
  • Koffie en cacao.
  • Alcoholische drankjes.
  • Alle high gi-producten.
  • Producten van industriële productie, met toevoeging van kleurstoffen, E-shek.
  • Chlorella en spirulina zouden een uitzondering moeten zijn bij toegestane zeevruchten.
  • fructose;
  • zout;
  • gedroogd fruit;
  • zwarte en groene thee;
  • ahornsiroop;
  • Lieve schat.

Menu voor de dag

De regels voor het bereiden van voedsel en eetgewoonten voor auto-immuun thyroiditis Hoshimoto zijn.

  1. Verwerk groenten voor een korte tijd om alle vitamines en voedingsstoffen te behouden.
  2. Drink vaak gewoon schoon water - tussen elke maaltijd en onmiddellijk na het ontwaken.
  3. Breng lichte sportbelastingen in de gewoonte, zodat het consumeren van meer koolhydraten plaatsvindt zonder schade aan het lichaam (tijdens het sporten worden overtollige calorieën spoorloos verbrand).
  4. Indien nodig kunt u volgens de resultaten van gedetailleerde analyses een vitamine-mineraalcomplex aan het dieet toevoegen (met een tekort aan calcium, vitamine D3, magnesium, enz.)
  5. De spaarzame modus van paleodieet omvat het opnemen in het menu van recepten met een kleine hoeveelheid zuivelproducten (kwark, kefir, yoghurt, enz.)

De hoofdregel is om van gezond eten een gewoonte te maken. En dan heeft het ontbreken van voorheen bekende producten geen invloed op het welzijn en de stemming.

Het menu voor een van de dagen kan er als volgt uitzien.

  • Ontbijt. Spek, gestoomde spinazie met olijfolie, avocado, zuurkool en licht gezouten komkommers.
  • De eerste snack. Groene groenten en fruit smoothie.
  • Avondeten. Gebakken pompoen met nootmuskaat en rundvlees. Salade van rode biet met citroensap, zeezout en olijfolie.
  • De tweede snack. Kruidenthee, gebakken appels met kaneel.
  • Avondeten. In de oven gebakken gepaneerde forel.

bevindingen

Door de principes van het dieet voor auto-immuunziekten te volgen, kunt u het lichaam ondersteunen en zelfs verbeteren, de ziekte naar het slaapstadium brengen. Denk aan de hoofdregel: 'We zijn wat we eten!'