Hoofd-
Granen

Dieet voor auto-immuunziekte van de schildklier

In dit artikel leer je:

Een dieet voor auto-immuun thyroiditis en een speciale levensstijl vormen een integraal onderdeel van een uitgebreide behandeling die gericht is op het elimineren van de symptomen van de ziekte en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Ze vervangen de belangrijkste therapiemethoden niet, maar zorgen voor stabilisatie van de ziekte..

Voor degenen die lijden aan endocriene aandoeningen van de schildklier, zijn voeding en een speciale levensstijl met auto-immuun thyroiditis van groot belang, anders kan een verslechtering van de gezondheid worden waargenomen. Auto-immuun thyroiditis wordt beschouwd als een chronische ontstekingsziekte die wordt gekenmerkt door vernietiging van schildkliercellen. Voor het eerst werd de ziekte geïdentificeerd en in detail beschreven door een arts genaamd Hashimoto, waardoor deze een vergelijkbare naam kreeg.

Het mechanisme van de ontwikkeling van de ziekte is als volgt. Cellen van het immuunsysteem produceren auto-antilichamen die om een ​​aantal redenen schildkliercellen beginnen aan te vallen. Als gevolg hiervan vindt hun vernietiging plaats, wat de ontwikkeling van hypothyreoïdie veroorzaakt - een afname van de productie van schildklierhormoon.

Kenmerken van voeding voor schildklieraandoeningen

Voeding met auto-immuun thyroiditis wordt gekenmerkt door karakteristieke kenmerken. Het houdt geen strikte beperkingen in, integendeel, het voordeel is diversiteit en balans, en vooral het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium, vetten en koolhydraten. Specialisten konden bewijzen dat een afname van de dagelijkse calorie-inname tot 1100-1300 kcal de progressie van de ziekte veroorzaakt, waardoor de gezondheid van de patiënt plotseling en snel verslechtert.

Patiënten met deze ziekte wordt aangeraden vleesproducten te eten die gecombineerd moeten worden met groenten, wortelgroenten, fruit, kruiden. Het wordt als verplicht beschouwd om sojaproducten uit te sluiten van het dieet, omdat ze specifieke stoffen bevatten - isoflavonen, die de aanmaak van enzymen remmen. Het gebruik van een groot aantal sojaproducten leidt tot hypothyreoïdie en vervolgens struma.

Dagelijkse voeding moet verzadigd zijn met vitamines, mineralen, complexe koolhydraten, vetzuren. Van bijzonder belang in de voeding zijn koolhydraten, omdat ze dienen als leverancier van de belangrijkste bron van glucose en brandstof voor cellen. Een gebrek aan koolhydraatrijk voedsel leidt tot een afname van de hormoonproductie en de ontwikkeling van hypothyreoïdie.

Om een ​​normale toestand van het lichaam te behouden, is het noodzakelijk om dagelijks calciumrijk voedsel te eten. Dit zijn melkproducten, eieren, kazen. Met calcium verrijkte voedingsmiddelen voorkomen de osteoporose die onvermijdelijk optreedt bij auto-immuun thyroiditis. Het is handig om grote hoeveelheden mineraalwater te consumeren.

Voeding met auto-immuun thyroiditis moet worden verrijkt met natuurlijke antioxidanten die zowel schadelijke stoffen uit het lichaam als vrije radicalen kunnen verwijderen. Antioxidanten zijn aanwezig in vers geperste groentesappen van wortels, bieten, kool, citroen.

Verboden producten

Specialisten die lange tijd auto-immuun thyroiditis hebben bestudeerd, hebben bepaald welke producten de algemene toestand van patiënten met deze aandoening negatief beïnvloeden. In hun interviews raden ze aan om zich te houden aan bepaalde voedingsregels voor auto-immuun thyroiditis:

  • Verwijder cafeïne en suiker volledig uit de voeding, producten die de aanmaak van cortisol en adrenaline stimuleren - stresshormonen. Het is bewezen dat ze de werking van de schildklier nadelig beïnvloeden..
  • Om de groei en toename van struma te stoppen, is het noodzakelijk om het gebruik van verse kruisbloemige groenten uit te sluiten: koolraap, kool, radijs. Bovendien verliezen deze groenten na warmtebehandeling hun negatieve impact.
  • Om dezelfde reden wordt het niet aanbevolen om soja en zijn derivaten, gierst, pinda's, lijnzaad, mierikswortel en spinazie in de dagelijkse voeding op te nemen. Perziken, aardbeien, peren behoren ook tot deze categorie..
  • Gerookt vlees, gekruide gerechten, marinades en conserven moeten worden uitgesloten.

Dit komt door de moleculaire structuur van gluten, die vergelijkbaar is met de structuur van schildkliercellen. Als gevolg van deze overeenkomst zal het immuunsysteem bijdragen aan de productie van antilichamen..

Goedgekeurde producten

Aangezien het probleem van auto-immuun thyroiditis buiten het bereik van de geneeskunde valt, is het noodzakelijk om de juiste voeding te ontwikkelen, die de volgende producten moet bevatten:

  • dierlijk eiwit - verhoogt de productie van triiodothyronine en thyroxine;
  • koolhydraten: eenvoudig en complex - verminderen het risico op allergische reacties, het optreden van alopecia - haaruitval;
  • vetten en onverzadigde zuren in visolie, lever, plantaardige olie, beenmerg;
  • selenium in noten, vis, bruine rijst, champignons, asperges, kip en kalkoenvlees;
  • zink aanwezig in linzen, bonen, boekweit, knoflook, noten, rundvlees.

De kwaliteit van leven veranderen

Niet alleen een dieet voor auto-immuun thyroiditis, maar ook een bijzondere levensstijl speelt een belangrijke rol voor patiënten met deze diagnose. Het verandert dramatisch en dit wordt veroorzaakt door de symptomen van de ziekte. Artsen raden aan om fysieke activiteit, bezonning, zwemmen in zee te beperken, omdat zeewater rijk is aan jodium en schadelijk kan zijn als het hormoon TSH verhoogd is. Er gelden beperkingen voor de intieme sfeer.

Dieet voor schildklieraandoeningen

Als u zich strikt houdt aan het zogenaamde 'schildklierdieet', terwijl u voldoet aan alle aanbevelingen van de endocrinoloog, kunt u uw metabolisme correct aanpassen. Het is echter uiterst belangrijk om te erkennen dat een van de meest populaire diëten voor gewichtsverlies precies het tegenovergestelde effect kan hebben en het verloop van de ziekte aanzienlijk kan compliceren.

Het dieet voor schildklieraandoeningen in zijn klassieke versie is verzadigd met zeevruchten, met jodium verrijkte groenten, fruit, noten, zaden, evenals een set mineralen en vitamines die de werking van deze ongetwijfeld belangrijke klier verbeteren.

Houd er rekening mee dat problemen met de schildklier zowel bij een tekort als bij een teveel aan jodium optreden. Daarom moet u, voordat u gaat zitten met een "vrienden getest" dieet, zeker uw arts raadplegen.

Hoe dieet werkt

... met hypothyreoïdie

Als de schildklier zijn functie niet volledig kan uitvoeren, zullen artsen een diagnose stellen van hypothyreoïdie. In dit geval is het raadzaam om uw levensstijl een beetje te veranderen en een caloriearm dieet te volgen. Het gaat om een ​​vermindering van de hoeveelheid koolhydraten en vetten, evenals een volledige uitsluiting van het dieet van voedingsmiddelen met een hoog zout- en cholesterolgehalte vanwege het risico op zwelling.

Mensen met hypothyreoïdie moeten de hoeveelheid vitamine A-rijk voedsel in hun dieet verminderen (wortels, pompoen, lever, pompoen enzovoort). Het is niet nodig om ze volledig te verlaten, voer gewoon enkele beperkingen in. Maar de hoeveelheid eiwitrijk voedsel, zure melk, verschillende granen, groenten en fruit moet worden verhoogd.

Om de schildklierhormonen te synthetiseren, is het raadzaam om over te stappen op 5 maaltijden per dag.

... met hyperthyreoïdie

Het belangrijkste doel van het dieet voor hyperthyreoïdie (ook bekend als "thyrotoxicose" is hetzelfde) is het verhogen van de hoeveelheid calciumverrijkte voedingsmiddelen in het dieet. Dit is nodig zodat de schildklier die aan slijtage onderhevig is, de productiesnelheid van zijn eigen hormonen vermindert. Aangezien tijdens de periode van verergering van de ziekte een van de meest voorkomende symptomen een hoge prikkelbaarheid is, is het raadzaam om het gebruik van thee, koffie, chocolade en gekruid voedsel te staken.

... met auto-immuun thyroiditis

Gediagnosticeerde auto-immuun thyroiditis legt geen ernstige beperkingen op aan de dagelijkse calorie-inname. Het is niet nodig om vleesproducten uit uw dieet te verwijderen, maar het is zeer wenselijk om het te verrijken met groenten en fruit. Het is in dit geval ten strengste verboden om soja- en gierstproducten te gebruiken. Reden: het hoge gehalte aan isoflavonen en andere verbindingen daarin, die de synthese van enzymen verstoren die nodig zijn om het schildklierhormoon T4 in T3 om te zetten. Als het dieet verzadigd is met soja, zal dit het beloop van hypothyreoïdie compliceren en als gevolg daarvan struma veroorzaken.

... met struma

Een ziekte zoals struma (met een vergrote schildklier) vereist een dieet verrijkt met organisch jodium. Lijders van diffuse giftige struma moeten zich bijvoorbeeld houden aan een speciaal voedingssysteem, dat is gebaseerd op een uitgebalanceerd dieet van koolhydraat-, vet- en eiwitvoedsel met voldoende B-vitamines, en ook een vermindering van het zoutgebruik en een overvloedig drinkregime (minimaal 1,5 l). Verbruikte producten moeten worden gekookt of gestoofd. Daarnaast moet je overschakelen naar 5 maaltijden per dag..

... na verwijdering van de schildklier

Als de schildklier wordt verwijderd, betekent dit niet dat ik nu mijn hele leven op een heel streng dieet moet blijven zitten. Het is alleen vereist om een ​​gezonde levensstijl aan te houden en volledig en rationeel te eten. Misschien moet u inbreuk maken op alcohol, koolzuurhoudende dranken, snoep, gerookt en vet. Over sojaproducten is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen.

Het is verboden om een ​​caloriearm dieet te volgen of te verhongeren als er geen schildklier is.

Aanbevelingen

  1. Samen met voedsel komt er een ruime hoeveelheid organisch jodium in het lichaam, dus een speciaal dieet dat is ontworpen om de schildklier te onderhouden, zal de basis vormen voor de behandeling van deze klier. Toegegeven, het is alleen de taak van de behandelende arts om het samen te stellen of te selecteren. Geen amateurvoorstellingen!
  2. Het voedingssysteem voor schildklieraandoeningen omvat frequente maaltijden. Maar als je jezelf niet kunt dwingen zo vaak te eten, dan heeft het zinloos om je lichaam te verkrachten. Eet driemaal per dag - het zal geen misdaad zijn.
  3. Het menu moet gevarieerd zijn.
  4. Zout kan met succes worden vervangen door groen - het blijkt dat het ook hetzelfde natriumchloor bevat.
  5. Het wordt aanbevolen om licht voedsel te eten: pureesoep, zeevruchten, kruiden, groenten, fruit, yoghurt en sappen.
  6. Elke portie voedsel die in de mond komt, moet op de meest grondige manier worden gekauwd. Het is ten strengste verboden om iets te drinken.
  7. Het is ongewenst om te warm of te koud voedsel te eten.
  8. Voor uw eigen gezondheid moet u vet, gerookt en gefrituurd voedsel uit het dieet verwijderen..

Voedsel moet op slechts 2 manieren worden bereid: kook in water of stoom. Houd er echter rekening mee dat het verteren van voedsel ongewenst is omdat hoge temperaturen het jodium dat ze bevatten, doden..

Positieve en negatieve kanten

  • met een dieet kunt u het aantal medicijnen dat door een arts is voorgeschreven verminderen, maar dit kan alleen worden gedaan na een aantal tests te hebben doorstaan;
  • metabole processen zijn gestroomlijnd;
  • het werk van alle endocriene organen wordt gevestigd;
  • het lichaam ontvangt belangrijke en heilzame stoffen;
  • dieet maakt het mogelijk om over te schakelen op een gezond dieet;
  • sommige symptomen van de ziekte verdwijnen of het beloop wordt vergemakkelijkt;
  • er is een kans om een ​​operatie te vermijden of, als het al onmogelijk is, de omvang van de interventie tenminste te minimaliseren.
  • u zult extreme aandacht aan uw dieet moeten besteden;
  • U zult een aantal bekende producten moeten verlaten;
  • U moet uw dieet volledig herzien;
  • het kan langer duren om nieuwe gerechten te bereiden.

Voorbeeldmenu's

Met hypothyreoïdieBij hyperthyreoïdie
OntbijtenEen klein deel boekweitpap, waaraan u gestoomde gehaktballetjes van gevogelte kunt toevoegen. We drinken een kopje goede, maar zwakke theesterkte.Een groente- en fruitsalade van appels en kool, op smaak gebracht met magere zure room, gestoomde omelet met een plakje harde kaas, een portie havermout gekookt in magere melk. We drinken een kopje goede, maar zwakke theesterkte.
Neem een ​​hapEen portie magere kwark. We drinken een glas compote gekookt van pruimen (het is belangrijk dat het ongezoet is).Toast met een plakje magere harde kaas en een glas tomatensap van goede kwaliteit.
LunchenSoeppuree gemaakt van gekookte worteltjes, aardappelpuree met een stukje gekookt vlees. We drinken een glas fruitmoes, ook ongezoet.Een portie borsjt op een slappe vleesbouillon, een portie gekookte bruine rijst met een stuk gekookte kip. We drinken een glas compote (ongezoet).
Neem een ​​middagsnackEen portie gehaktballen gemaakt van dieetvlees. Neem een ​​kopje goede thee.Koekjeskoekjes met rozenbottelbouillon.
DinerenLichte groentesalade en stoomomelet, gekookt zonder dooiers. We drinken een glas ongezoete compote.Gekookte wortelpuree, gehaktballetjes, magere kwarkschotel. Neem een ​​kopje goede maar zwakke thee.
Neem een ​​hapEen kopje fruit of bessengelei.Een glas magere kefir.

Samenvatten

Beoordelingen en resultaten zijn alleen maar positief. Dit komt omdat de arts zelf meestal zo'n dieet voor de patiënt kiest, rekening houdend met alle nuances van zijn type ziekte en de aard van het beloop.

De eerste resultaten van een dergelijk energiesysteem worden letterlijk zichtbaar in 4-5 dagen na gebruik. Velen zeggen bijvoorbeeld dat ze hun humeur, libido en nervositeit aanzienlijk hebben verbeterd.

Opgemerkt moet worden dat een goed ontworpen menu de schildklier aanzienlijke hulp biedt, het gewicht van de patiënt stabiliseert en het lichaam als geheel versterkt, wat belangrijk is.

Auto-immuun thyroiditis (Hashimoto's thyroiditis)

Auto-immuun thyroiditis is een inflammatoire schildklieraandoening die meestal een chronisch beloop heeft.

Deze pathologie is van auto-immuun oorsprong en wordt geassocieerd met beschadiging en vernietiging van folliculaire cellen en follikels van de schildklier onder invloed van antithyroid auto-antilichamen. Meestal heeft auto-immuuntherioïditis geen manifestaties in de beginfase, alleen in zeldzame gevallen is er een toename van de schildklier.

Deze ziekte komt het meest voor bij alle pathologieën van de schildklier. Meestal treft auto-immuun thyroiditis vrouwen na de leeftijd van 40 jaar, maar de ontwikkeling van deze ziekte op eerdere leeftijd is ook mogelijk, in zeldzame gevallen worden klinische tekenen van auto-immuun thyroiditis zelfs in de kindertijd gevonden.

De tweede naam van deze ziekte klinkt vaak - thyroiditis Hashimoto (ter ere van de Japanse wetenschapper Hashimoto, die deze pathologie voor het eerst beschreef). Maar in werkelijkheid is de thyroïditis van Hashimoto slechts een vorm van auto-immuun thyroiditis die verschillende soorten omvat.

Statistieken

De frequentie van de ziekte, volgens verschillende bronnen, varieert van 1 tot 4%, in de structuur van de pathologie van de schildklier, valt elk 5-6e geval op zijn auto-immuunschade. Vaker (4-15 keer) ondergaan vrouwen auto-immuun thyroiditis.

De gemiddelde leeftijd van het verschijnen van een gedetailleerd ziektebeeld, aangegeven in de bronnen, varieert aanzienlijk: volgens sommige bronnen is het 40-50 jaar oud, volgens andere - 60 jaar en ouder, geven sommige auteurs de leeftijd aan van 25-35 jaar. Het is betrouwbaar bekend dat de ziekte bij kinderen uiterst zeldzaam is, in 0,1–1% van de gevallen.

Redenen voor ontwikkeling

De belangrijkste reden voor dit type thyroiditis, zoals vastgesteld door de Japanse wetenschapper Hakaru Hashimoto, is de specifieke immuunrespons van het lichaam. Meestal beschermt de immuniteit het menselijk lichaam tegen negatieve externe factoren, virussen en infecties en produceert het speciale antilichamen voor deze doeleinden. In sommige gevallen kan het immuunsysteem door een auto-immuunfunctie cellen van zijn eigen lichaam, inclusief schildkliercellen, aanvallen, wat leidt tot vernietiging.

Volgens experts is de belangrijkste reden voor dit soort immuunrespons een genetische aanleg, maar er zijn andere risicofactoren die kunnen leiden tot de ontwikkeling van thyroiditis:

  • infectieziekten: het is tijdens deze periode dat de immuniteit van het lichaam kan falen, daarom kan bij een kind bijvoorbeeld chronische auto-immuun thyroiditis worden waargenomen tegen de achtergrond van een eenmaal overgedragen infectieziekte;
  • andere auto-immuunziekten: er wordt aangenomen dat het lichaam van de patiënt wordt gekenmerkt door dit soort reacties op zijn eigen cellen;
  • stressvolle situaties kunnen ook immuniteitsproblemen veroorzaken;
  • slechte ecologie in de woonplaats, inclusief radioactieve straling: draagt ​​bij tot de algemene verzwakking van het lichaam, de gevoeligheid voor infecties, die opnieuw de reactie van het immuunsysteem op zijn eigen weefsels kan veroorzaken;
  • het nemen van een bepaalde set medicijnen die de productie van schildklierhormonen kan beïnvloeden;
  • gebrek aan of juist een teveel aan jodium in voedsel, en dus in het lichaam van de patiënt;
  • roken;
  • mogelijke eerdere operatie aan de schildklier of chronische ontstekingsprocessen in de nasopharynx.

Het geslacht en de leeftijd van de patiënt worden onder andere als een andere risicofactor beschouwd: vrouwen lijden bijvoorbeeld meerdere keren vaker aan auto-immuun thyroiditis dan mannen, en de gemiddelde leeftijd van patiënten varieert van 30 tot 60 jaar, hoewel in sommige gevallen de ziekte kan worden vastgesteld bij vrouwen tot 30 jaar jaar, maar ook bij kinderen en adolescenten.

Classificatie

Auto-immuun thyroiditis kan worden onderverdeeld in verschillende ziekten, hoewel ze allemaal dezelfde aard hebben:

1. Chronische thyroiditis (ook bekend als lymfomateuze thyroiditis, voorheen auto-immune thyroiditis Hashimoto of Hashimoto-struma genoemd) ontwikkelt zich door een sterke toename van antilichamen en een speciale vorm van lymfocyten (T-lymfocyten), die schildkliercellen beginnen te vernietigen. Als gevolg hiervan vermindert de schildklier de hoeveelheid geproduceerde hormonen dramatisch. Dit fenomeen heeft onder artsen de naam hypothyreoïdie gekregen. De ziekte heeft een uitgesproken genetische vorm en de familieleden van de patiënt hebben heel vaak ziekten van diabetes mellitus en verschillende vormen van schildklierbeschadiging.

2. Postpartum thyroiditis wordt het best bestudeerd omdat deze ziekte vaker voorkomt dan andere. De ziekte treedt op als gevolg van overbelasting van het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap, maar ook bij een bestaande aanleg. Het is deze relatie die ertoe leidt dat postpartum thyroiditis verandert in een destructieve auto-immuun thyroiditis.

3. Pijnloze (stille) thyroiditis is vergelijkbaar met postpartum, maar de oorzaak van het optreden ervan bij patiënten is nog niet vastgesteld.

4. Door cytokine geïnduceerde thyroiditis kan optreden bij patiënten met hepatitis C of met een bloedziekte in het geval van behandeling van deze ziekten met interferon.

Volgens de klinische manifestaties en afhankelijk van de verandering in de grootte van de schildklier, is auto-immuun thyroiditis verdeeld in de volgende vormen:

  • Latent - wanneer er geen klinische symptomen zijn, maar er immunologische symptomen optreden. Bij deze vorm van de ziekte is de schildklier van normale grootte of enigszins vergroot. De functies zijn niet aangetast en er wordt geen verdichting waargenomen in het lichaam van de klier;
  • Hypertrofisch - wanneer de schildklierfuncties worden verstoord en de omvang toeneemt, en een struma vormt. Als de toename van de klier in het hele volume uniform is, is dit een diffuse vorm van de ziekte. Als de vorming van knooppunten in het lichaam van de klier optreedt, wordt de ziekte de knoopvorm genoemd. Er zijn echter vaak gevallen van gelijktijdige combinatie van beide vormen;
  • Atrofisch - wanneer de grootte van de schildklier normaal of zelfs verminderd is, maar de hoeveelheid geproduceerde hormonen sterk wordt verminderd. Dit beeld van de ziekte komt veel voor bij ouderen en bij jongeren - alleen als ze worden blootgesteld aan straling.

Symptomen van auto-immuun thyroiditis

Er moet meteen worden opgemerkt dat auto-immuun thyroiditis vaak zonder duidelijke symptomen verloopt en alleen wordt gedetecteerd tijdens een onderzoek van de schildklier.

Aan het begin van de ziekte, in sommige gevallen gedurende het hele leven, kan de normale functie van de schildklier, de zogenaamde euthyreoïdie, de toestand waarin de schildklier een normale hoeveelheid hormonen aanmaakt, blijven bestaan. Deze toestand is niet gevaarlijk en is de norm, vereist alleen verdere dynamische observatie.

Symptomen van de ziekte treden op als, als gevolg van de vernietiging van schildkliercellen, een afname van de functie optreedt - hypothyreoïdie. Aan het begin van auto-immuun thyroiditis is er vaak een toename van de functie van de schildklier, het produceert meer dan normale hormonen. Deze aandoening wordt thyrotoxicose genoemd. Thyrotoxicose kan aanhouden en kan hypothyreoïdie veroorzaken.

Symptomen van hypothyreoïdie en thyreotoxicose zijn verschillend.

Symptomen van hypothyreoïdie zijn:

Zwakte, geheugenverlies, apathie, depressie, verminderde stemming, bleke droge en koude huid, ruwe huid op de handpalmen en ellebogen, langzame spraak, zwelling van het gezicht, oogleden, overgewicht of obesitas, koude, koude intolerantie, verminderd zweten, toegenomen, zwelling van de tong, toegenomen haaruitval, broze nagels, zwelling van de benen, heesheid, nervositeit, onregelmatige menstruatie, obstipatie, gewrichtspijn.

Symptomen zijn vaak niet-specifiek, komen voor bij een groot aantal mensen en worden mogelijk niet geassocieerd met een verminderde schildklierfunctie. Als u echter de meeste van de volgende symptomen heeft, moet u schildklierhormonen onderzoeken.

Symptomen van thyreotoxicose zijn:

Verhoogde prikkelbaarheid, gewichtsverlies, stemmingswisselingen, tranen, hartkloppingen, een gevoel van hartfalen, verhoogde bloeddruk, diarree (losse ontlasting), zwakte, neiging tot breuken (botsterkte neemt af), een gevoel van warmte, intolerantie voor een warm klimaat, zweten, toegenomen haaruitval, onregelmatige menstruatie, verminderd libido (seksueel verlangen).

Diagnostiek

Vóór de manifestatie van hypothyreoïdie is het vrij moeilijk om AIT te diagnosticeren. De endocrinologen stellen de diagnose van auto-immuun thyroiditis vast volgens het klinische beeld, gegevens uit laboratoriumstudies. De aanwezigheid van andere auto-immuunziekten bij andere familieleden bevestigt de waarschijnlijkheid van auto-immuun thyroiditis.

Laboratoriumtests voor auto-immuun thyroiditis zijn onder meer:

  • algemene bloedtest - er wordt een toename van het aantal lymfocyten bepaald
  • immunogram - gekenmerkt door de aanwezigheid van antilichamen tegen thyroglobuline, schildklierperoxidase, het tweede colloïdale antigeen, antilichamen tegen schildklierhormonen van de schildklier
  • bepaling van T3 en T4 (totaal en vrij), serum TSH-spiegel. Een verhoging van het TSH-gehalte met een normaal T4-gehalte duidt op subklinische hypothyrose, een verhoogd TSH-gehalte met een verlaagde T4-concentratie duidt op klinische hypothyreoïdie
  • Echografie van de schildklier - vertoont een toename of afname van de grootte van de klier, een verandering in structuur. De resultaten van dit onderzoek vullen het klinische beeld en andere laboratoriumbevindingen aan.
  • fijne naaldbiopsie van de schildklier - hiermee kunt u een groot aantal lymfocyten en andere cellen identificeren die kenmerkend zijn voor auto-immuun thyroiditis. Het wordt gebruikt als er aanwijzingen zijn voor een mogelijke kwaadaardige degeneratie van de vorming van nodulaire schildklier..

De criteria voor de diagnose van auto-immuun thyroiditis zijn:

  • verhoogde niveaus van circulerende antilichamen tegen de schildklier (AT-TPO);
  • detectie door echografie van hypoechogeniciteit van de schildklier;
  • tekenen van primaire hypothyreoïdie.

Bij afwezigheid van ten minste een van deze criteria is de diagnose van auto-immuun thyroiditis slechts probabilistisch. Aangezien een verhoging van het niveau van AT-TPO of hypo-chogeniciteit van de schildklier alleen nog geen auto-immuun thyroiditis bewijst, staat dit geen nauwkeurige diagnose toe. Behandeling is alleen in de hypothyreoïdfase aan de patiënt geïndiceerd, daarom is er meestal geen acute behoefte aan een diagnose in de euthyroidfase.

Het ergste dat u kunt verwachten: mogelijke complicaties van thyroiditis

Verschillende stadia van thyroiditis hebben verschillende complicaties. Het hyperthyreoïdstadium kan dus gecompliceerd zijn door aritmie, hartfalen en zelfs een myocardinfarct veroorzaken.

Hypothyreoïdie kan veroorzaken:

  • onvruchtbaarheid;
  • gebruikelijke miskraam;
  • aangeboren hypothyreoïdie bij een geboren kind;
  • Dementie;
  • atherosclerose;
  • Depressie
  • myxoedeem, dat lijkt op intolerantie voor de minste koude, constante slaperigheid. Als sedativa worden toegediend bij deze aandoening, ernstige stress of infectieziekte optreedt, kan hypothyreoïd coma worden veroorzaakt..

Gelukkig leent deze aandoening zich goed voor behandeling en als u medicijnen gebruikt in een dosis die is geselecteerd op basis van het hormoonniveau en AT-TPO, kunt u de aanwezigheid van de ziekte lange tijd niet voelen.

Wat is gevaarlijke thyroiditis tijdens de zwangerschap?

De schildklier weegt slechts vijftien gram, maar de invloed op de processen in het lichaam is enorm. Schildklierhormonen zijn betrokken bij het metabolisme, bij de productie van bepaalde vitamines en bij veel vitale processen..

Auto-immuun thyroiditis veroorzaakt in tweederde van de gevallen een storing van de schildklier. En zwangerschap geeft vaak een impuls om de ziekte te verergeren. Bij thyroiditis produceert de schildklier minder hormonen dan zou moeten. Deze ziekte verwijst naar auto-immuunziekten. Thyroiditis verschilt van andere schildklieraandoeningen doordat zelfs het gebruik van medicijnen vaak niet helpt om de aanmaak van hormonen te verhogen. En deze hormonen zijn nodig voor zowel het lichaam van de moeder als het zich ontwikkelende lichaam van de baby. Thyroiditis kan bij het ongeboren kind storingen in de vorming van het zenuwstelsel veroorzaken.

Negeer tijdens de zwangerschap een ziekte zoals thyroiditis niet. Het is een feit dat het vooral gevaarlijk is in het eerste trimester, wanneer thyroiditis een miskraam kan veroorzaken. Volgens studies werd bij achtenveertig procent van de vrouwen met thyroiditis de zwangerschap bedreigd met een miskraam en had twaalf en een half procent in de vroege stadia last van ernstige vormen van toxicose.

Hoe thyroiditis te behandelen?

Behandeling van de pathologie is volledig medisch en hangt af van het stadium waarin auto-immuun thyroiditis zich bevindt. De behandeling wordt ongeacht de leeftijd voorgeschreven en stopt niet, ook niet in geval van zwangerschap, natuurlijk als er noodzakelijke indicaties zijn. Het doel van de therapie is om de schildklierhormonen op hun fysiologische niveau te houden (monitoringindicatoren om de zes maanden, de eerste controle moet na 1,5-2 maanden worden uitgevoerd).

In het stadium van euthyreoïdie wordt geen medicamenteuze behandeling uitgevoerd.

Wat de tactiek van de behandeling van de thyrotoxische fase betreft, wordt de beslissing aan de arts gegeven. Meestal worden thyreostatica van het Merkazolil-type niet voorgeschreven. De therapie heeft een symptomatisch karakter: bij tachycardie worden bètablokkers gebruikt (Anaprilin, Nebivolol, Atenolol), bij ernstige psycho-emotionele prikkelbaarheid worden kalmerende middelen voorgeschreven. In het geval van een thyreotoxische crisis wordt de behandeling in de patiënt uitgevoerd met behulp van injecties van glucocorticoïde homonen (prednisolon, dexamethason). Dezelfde geneesmiddelen worden gebruikt wanneer auto-immuun thyroiditis wordt gecombineerd met subacute thyroiditis, maar de therapie wordt poliklinisch uitgevoerd..

In het stadium van hypothyreoïdie wordt een synthetische T4 (thyroxine) voorgeschreven onder de naam "L-thyroxine" of "Eutirox" en, bij gebrek aan triiodothyronine, worden de analogen ervan in het laboratorium gemaakt. De dosering van thyroxine voor volwassenen is 1,4 - 1,7 μg / kg, bij kinderen tot 4 μg / kg.

Thyroxine wordt voorgeschreven aan kinderen als er een verhoging is van TSH en een normale of lage T4-spiegel, als de klier wordt verhoogd met 30 of meer procent van de leeftijdsnorm. Als het vergroot is, is de structuur heterogeen, terwijl AT-TPO afwezig is, wordt jodium voorgeschreven in de vorm van kaliumjodide in een dosering van 200 μg / dag.

Wanneer de diagnose auto-immuun thyroiditis wordt vastgesteld voor een persoon die in een gebied met jodiumarmoede leeft, worden fysiologische doses jodium gebruikt: 100-200 mcg / dag.

Zwangere L-thyroxine wordt voorgeschreven als TSH hoger is dan 4 mU / L. Als ze alleen AT-TPO hebben en TSH is minder dan 2 mU / L, wordt thyroxine niet gebruikt, maar TSH-niveaus worden elk trimester gecontroleerd. In aanwezigheid van AT-TPO en TSH is 2-4 mU / l L-thyroxine nodig in preventieve doses.

Als thyroiditis nodaal is, waarbij kanker niet kan worden uitgesloten, of als de schildklier de nek samendrukt, waardoor ademen veel moeilijker wordt, wordt een chirurgische behandeling uitgevoerd.

Voeding

Het dieet moet normaal zijn qua calorieën (energiewaarde van minstens 1500 kcal), en het is beter als je het berekent volgens Mary Chaumont: (gewicht * 25) min 200 kcal.

De hoeveelheid eiwit moet worden verhoogd tot 3 g per kg lichaamsgewicht en verzadigde vetten en licht verteerbare koolhydraten moeten worden beperkt. Eet elke 3 uur.

  • groentegerechten;
  • gebakken rode vis;
  • visvet;
  • lever: kabeljauw, varkensvlees, rundvlees;
  • pasta;
  • melkproducten;
  • kaas;
  • peulvruchten;
  • eieren
  • boter;
  • granen;
  • brood.

Zoute, gefrituurde, gekruide en gerookte gerechten, alcohol en smaakmakers zijn uitgesloten. Water - niet meer dan 1,5 l / dag.

Nodig vasten - eenmaal per week of 10 dagen - dagen op sappen en fruit.

Folkmedicijnen

Behandeling met alternatieve middelen voor auto-immuun thyroiditis is gecontra-indiceerd. Bij deze ziekte moet u zich in het algemeen onthouden van zelfmedicatie. Adequate behandeling kan in dit geval alleen worden voorgeschreven door een ervaren arts en moet worden uitgevoerd onder de verplichte systematische controle van tests.

Immunomodulatoren en immunostimulantia voor auto-immuun thyroiditis worden niet aanbevolen. Het is erg belangrijk om enkele principes van goede gezonde voeding in acht te nemen, namelijk: eet meer fruit en groenten. Tijdens ziekte, maar ook tijdens perioden van stress, emotionele en fysieke inspanning, wordt aanbevolen om sporenelementen en vitamines te nemen die het noodzakelijke lichaam bevatten (zoals vitaminepreparaten zoals Supradin, Centrum, Vitrum, etc.)

Voorspelling voor het leven

Normaal welzijn en prestaties bij patiënten kunnen soms 15 jaar of langer aanhouden, ondanks kortdurende verergering van de ziekte.

Auto-immuun thyroiditis en hoge antilichaamspiegels kunnen worden beschouwd als een factor in de toekomst voor een verhoogd risico op hypothyreoïdie, dat wil zeggen een afname van de hoeveelheid door het ijzer geproduceerde hormonen.

In het geval van postpartum thyroiditis is het risico op herhaling na herhaalde zwangerschap 70%. Echter, ongeveer 25-30% van de vrouwen heeft vervolgens chronische auto-immuun thyroiditis met een overgang naar aanhoudende hypothyreoïdie.

Preventie

Het is momenteel onmogelijk om de manifestatie van acute of subacute thyroiditis te voorkomen met specifieke preventieve maatregelen.

Deskundigen adviseren om algemene regels te volgen die helpen bij het voorkomen van een aantal ziekten. Belangrijk regelmatige verharding, tijdige behandeling van aandoeningen van oren, keel, neus, tanden, het gebruik van voldoende vitamines. Iemand die in zijn familie gevallen van auto-immuun thyroiditis heeft gehad, moet zeer alert zijn op zijn eigen gezondheidstoestand en bij het eerste vermoeden een arts raadplegen.

Om terugval van de ziekte te voorkomen, is het belangrijk om zorgvuldig alle voorschriften van de arts op te volgen..

Auto-immuun thyroiditis dieet

Algemene regels

Auto-immuun thyroiditis is een ziekte die is gebaseerd op immunologische controlestoornissen - er worden antilichamen tegen schildklierweefsel, thyroglobuline (een voorloper van schildklierhormonen) en schildklierperoxidase (het belangrijkste enzym van schildklierhormonen) geproduceerd. Dit leidt tot het optreden van ontsteking in het klierweefsel en uiteindelijk tot vernietiging van de cellen en verminderde functie (hypothyreoïdie). Dit proces kan worden veroorzaakt door een virale infectie, trauma of operatie aan de schildklier. Er is geen overtuigend bewijs voor de etiologie van de ziekte..

Een dieet voor auto-immuunziekten omvat het beperken van voedingsmiddelen die ontstekingen en auto-immuunreacties verhogen. Aan de andere kant is het noodzakelijk om een ​​gezonde darmmicroflora te herstellen, omdat de verandering ervan een sleutelfactor is bij alle auto-immuunziekten.

In dit opzicht vormt het dieet voor auto-immuun thyroiditis een uitzondering:

  • De belangrijkste productgroepen die bijdragen aan ontstekingen: rijk aan koolhydraten (verfijnd) en rijk aan omega-6. Geraffineerde suikers en koolhydraatrijke voeding dragen bij aan ontstekingen. Bij het opnemen van zeer energetisch voedsel produceert het lichaam oxidanten die ontstekingen ondersteunen en cellen vernietigen. Een teveel aan omega-6 ondersteunt ontstekingen, draagt ​​bij aan dysbiose. De ontwikkeling van borst- en darmkanker houdt rechtstreeks verband met obesitas en diabetes. Plantaardige oliën bevatten zowel omega-3 als omega-6 PUFA-families, maar in verschillende verhoudingen. Omega-6 overheerst in druivenpitolie, tarwekiemen, zonnebloem, maïs, katoenzaad, soja-, pinda- en koolzaadolie, sesamzaad, pompoenpitten, tarwe, rogge, haver, kikkererwten, linzen.
  • Verminder of elimineer het gebruik van zuivelproducten, aangezien caseïne en andere eiwitten niet kunnen worden verteerd en het spijsverteringskanaal extra belast, waardoor ontstekingen en gezondheidsproblemen ontstaan.
  • Elimineer transvetten (margarine, spread), alle gehydrogeneerde, ontgeurde oliën.
  • Sluit alle GGO-producten uit.
  • Zetmeelrijke groenten (aardappelen, koolraap, wortelen, maïs, bieten, rijpe bonen, erwten, pompoen, courgette, mierikswortel, pastinaak, peterselie, selderij, pompoen, artisjok van Jeruzalem, radijs, radijs), omdat ze bijdragen aan auto-immuunprocessen. Zoals je kunt zien, is de lijst groot en wordt voorgesteld om alle groenten die we vaak gebruiken uit te sluiten. In het dagelijks leven is dit moeilijk te doen, dus probeer ze zo min mogelijk te eten, maar aardappelen als de hoogste zetmeelrijke groente moeten van het dieet worden uitgesloten.
  • Sommige auteurs stellen voor om peulvruchten, granen en granen uit te sluiten, omdat ze van mening zijn dat het weigeren van gluten het allereerste is dat wordt gedaan bij alle auto-immuunziekten, inclusief deze. Dat wil zeggen, ze bevelen een glutenvrij dieet aan. Ze stellen ook voor om nachtschaduwgroenten (aardappelen, tomaten), noten en zaden uit te sluiten totdat de normale gastro-intestinale functie is hersteld. Meningen over de noodzaak en effectiviteit van een glutenvrij dieet zijn controversieel. Als je wilt, kun je er 2-3 maanden aan vasthouden en de gezondheidstoestand observeren, en vooral de dynamiek van antilichamen tegen thyroglobuline. Als hun niveau daalt en de algemene toestand verbetert, is het logisch om door te gaan.

Bij auto-immuun thyroiditis moet het dieet het volgende omvatten:

  • Vetten met overwegend omega-3 vetzuren, die ontstekingen verminderen, corrigeren dysbiose. Ze komen voor in dierlijke en plantaardige bronnen: lijnzaadolie, lijnzaad, chiazaad, koolzaadolie, zeevruchten, vis, eieren, avocado's, spinazie, dille, rucola, aspergebonen, eenvoudige bonen, peterselie, koriander. Het is het beste om dierlijke en plantaardige bronnen te combineren. Het is natuurlijk moeilijk om alleen voedsel te eten dat dit vetzuur bevat. U moet op zijn minst die producten kiezen waarin de optimale verhouding van omega-3 tot omega-6 (deze moet 1: 2 tot 1: 4 zijn). In de voeding van de meeste producten is deze verhouding echter 1:20, dat wil zeggen dat mensen 10 keer meer omega-6-vetzuren consumeren dan ze nodig hebben. Soja-, koolzaad-, zonnebloem- en katoenzaadolie bevatten bijvoorbeeld helemaal geen omega-3. Voor salades is olijf, avocado-olie, sesam, lijnzaad, walnoot de beste keuze.
  • Vlees en gevogelte van dieren gevoed met gras, geen mengvoeder, maïs, etc. (in dit geval overheerst omega-6 in vlees). Natuurlijk is het momenteel moeilijk om boerderijen te vinden die dieren op natuurlijke voeding houden. Rundvlees voldoet aan deze eisen; in ieder geval de hele lente-zomerperiode krijgen de koeien natuurlijk plantaardig voer.
  • Vis, zeevruchten. Hier is ook de afhankelijkheid terug te vinden: vissen die in natuurlijke omstandigheden leefden (zee, oceaan) bevatten meer omega-3 vetzuren en vissen die onder kunstmatige omstandigheden worden gevoerd, bevatten meer omega-6 vetzuren..
  • Groenten en fruit, vezels, die de peristaltiek helpen verbeteren en ontstekingen verminderen.
  • Aangezien zetmeelrijke groenten zijn uitgesloten, zijn er: aubergine, broccoli, groene erwten, spruitjes, koolrabi, Chinese kool, allerlei soorten kool, salades, groentetoppen (rapen, bieten), snijbiet, allerlei uien, komkommer, groenten, zoet peper, cichorei, spinazie, zuring, knoflook.

Sommige vitamines en mineralen zijn ook belangrijk in voeding:

  • Antioxidanten (vitamine A, E, C en co-enzymen), als factoren die ontstekingsprocessen verminderen, worden aangetroffen in groenten, fruit, plantaardige oliën.
  • Vitamine D. Er is een verband tussen de insufficiëntie en de ontwikkeling van auto-immuunziekten. Het wordt aangetroffen in kwark en kaas, zuivelproducten, plantaardige oliën, rauwe dooiers, visolie, zeevruchten, vislever, haring, tonijn, makreel, makreel.
  • Vitamine B9 - in pinda's, peulvruchten, spinazie, broccoli, hazelnoten, bladsalades, wilde knoflook, groene uien.
  • B12 kan worden verkregen door het eten van lever (kalfsvlees, rundvlees, varkensvlees), vis (haring, makreel, sardine, mosselen, zalm) en zeevruchten, kazen, fetakaas, kefir, zure room, ontbijtgranen, sla, groene uien en spinazie.
  • Jodium. De bron is zeevruchten: garnalen, zeekomkommers, vis, mosselen, zeekool, waarvan het gebruik aan de behoefte aan jodium kan voldoen.
  • Selenium is een sporenelement met een antioxiderende oriëntatie en wordt aangetroffen in tarwe- en haverzemelen, roze zalm, volkorenbrood, eieren, kikkererwten, bonen, linzen. Het is een noodzakelijk element voor het functioneren van de schildklier en om het auto-immuunproces te verminderen. De onderzoeksresultaten bevestigden een afname van het niveau van antilichamen tegen thyroglobuline na het gebruik van preparaten die selenium bevatten, dus het opnemen van deze producten zal de toestand ongetwijfeld verbeteren.
  • Magnesium bevat tarwezemelen, cacaopoeder, cashewnoten, boekweit, amandelen, sojabonen, bruine rijst, havermout, spinazie, kippeneieren.
  • Zink bevat oesters en andere zeevruchten, sesamzaad, pompoenpitten, kippenharten, cacaopoeder, pinda's, dierenlever, pindakaas, erwten, bonen, linzen.

De kwaliteit van de spijsvertering, de synthese van vitamines en hun verteerbaarheid zijn afhankelijk van microflora. Voor een goede spijsvertering is een verscheidenheid aan microflora belangrijk, die verbetert met voldoende vezels..

Bronnen van nuttige microflora zijn zuurkool en andere groenten in het zuur, kombucha, fruit in het zuur, bereid gefermenteerd voedsel, bietenkwas. Patiënten wordt geadviseerd om de dag te beginnen met aardappelpuree en smoothies en om meer vegetarisch te eten. Probiotica beschikbaar.

Levensstijl beïnvloedt de toestand van het immuunsysteem. Een uitzondering op de mogelijkheid van stress, slaapregulatie, rust en matige fysieke activiteit zal het verloop van de ziekte gunstig beïnvloeden.

Toegestane producten

Als u voor deze ziekte niet hebt gekozen voor een glutenvrij dieet, dan moet uw dieet bestaan ​​uit:

  • Van vette vis en zeevruchten. Neem in het dieet tonijn, makreel, bot, kabeljauw, zalm, zalm op en eet 3 keer per week 100-150 g vis. Vergeet niet dat warmtebehandeling het gehalte aan nuttige meervoudig onverzadigde vetzuren vermindert, dus u moet voor het grootste deel licht gezouten vis eten (zoals haring, makreel of zalm). Alle zeevruchtensalades kunnen worden aangevuld met zeewier.
  • Van een groot aantal verse groenten en fruit. De voorkeur gaat uit naar het gebruik in ruwe vorm. Overweeg het zetmeelgehalte in groenten, en om het gehalte te verminderen, breng het weken aan met een constante verandering van water. Voeg peulvruchten toe die veel plantaardige eiwitten bevatten. Volgens het dieet zijn alle soorten kool toegestaan, dus kook er een verscheidenheid aan gerechten van, eet het hele jaar door zuurkool.
  • Fruit en bessen worden rauw of in de vorm van afkooksels geconsumeerd. Ze bevatten vezels, pectines en stimuleren metabolische processen, wat belangrijk is voor patiënten met hypothyreoïdie. Ze helpen ook bij het bestrijden van overgewicht en obstipatie waar deze patiënten vatbaar voor zijn..
  • Daarnaast zijn vezels geïntroduceerd (zemelen, sesamzaad en vlas, fenegriek). Naast vezels zijn ze ook bronnen van oliën en fytosterolen..
  • Groentesoep op een groentebouillon (koolsoep, rode bietensoep, borsjt). Gezien de voordelen van kool, gebruik het dan voor voorgerechten. Het is raadzaam om soepen te bereiden met dieetvoeding en deze niet te bakken..
  • Rundvlees, kip, kalfsvlees. Vleesgerechten worden gekookt of gebakken gekookt. Neem periodiek slachtafval op in uw dieet als het gebruik ervan niet gecontra-indiceerd is vanwege cholesterol.
  • Brood met zemelen, rijstwafels, producten van sojameel (brood of brood). Voeg zemelen toe en laat zaden en zaden toe aan gebakken goederen.
  • Melk en zuivelproducten die vetarm beperken en consumeren.
  • Eieren worden 2-3 keer per week geconsumeerd.
  • Van granen: boekweit, haver, bruine rijst. Je moet kruimelige granen koken, licht gaar granen - dit behoudt vitamines en mineralen erin en stimuleert de darmen.
  • Gebruik alleen ongeraffineerde plantaardige oliën. Vooral handig is olijf, avocado-olie, sesam, lijnzaad, walnoot.
  • Noten die meer omega-3-zuren bevatten of de juiste balans van beide zuren (walnoten).
  • Groene thee met citroen, gember, bouillon van wilde roos, sappen, water zonder gas.

Dieet voor auto-immuun thyroiditis: een menu bij benadering, verboden voedsel, medisch advies

Hashimoto's thyroïditis is een ziekte waarbij het immuunsysteem de schildklier per ongeluk aanvalt. Zeven van de acht slachtoffers van de ziekte zijn vrouwen. Daarom kunnen we zeggen dat dit een gezondheidsprobleem voor vrouwen is, hoewel er mannen zijn die het hebben. Wat zijn de symptomen en behandelingen voor de ziekte? Wat zijn de kenmerken van het dieet voor auto-immuun thyroiditis? Hoeveel helpt het om de toestand van patiënten te verbeteren?

Symptomen

Kenmerken van de aard van de ziekte zijn genetische aanleg, levensstijl, omgevingsfactoren, leeftijd en algemene gezondheidstoestand. Dit alles heeft invloed op de symptomen die bij de patiënt worden waargenomen. Het is moeilijk om een ​​universele lijst te maken.

Dit zijn de meest voorkomende symptomen:

  • Vermoeidheid, vaak chronisch en slopend.
  • Gewichtstoename en onvermogen om af te vallen.
  • Obstipatie, meestal chronisch en langdurig.
  • Hoge gevoeligheid voor kou, vooral in armen en benen.
  • Droge huid, die meestal tijdens de wintermaanden aanzienlijk verergert.
  • Depressie en een gevoel van verdriet of hopeloosheid.
  • Spierpijn, krampen, die soms ten onrechte kunnen worden gediagnosticeerd als fibromyalgie of reumatoïde artritis (of kunnen voorkomen samen met deze twee gerelateerde auto-immuunziekten).
  • Verminderd vermogen om fysieke activiteit te verdragen, dat wil zeggen vermoeidheid bij het lopen, zelfs voor korte afstanden.
  • Onregelmatige of extreem ernstige menstruatie.
  • Onvruchtbaarheid.
  • Droog, broos en dof haar, huid en nagels.
  • Lage lichaamstemperatuur.
  • Hoge cholesterol.
  • Slapeloosheid of vermoeidheid, zelfs na een normale slaap.
  • Angst, stemmingswisselingen en stemmingsstoornissen (soms ten onrechte gediagnosticeerd als een depressieve stoornis of een bipolaire stoornis).
  • Pijn in de onderste keel waar de schildklier zich bevindt, frequente keelpijn die niet gerelateerd is aan de ziekte in dit orgaan, zwelling van de keel (struma).
  • Verhoogde gevoeligheid voor virale of bacteriële infecties.

Hoe kan ik ziek worden?

Er zijn veel risicofactoren en oorzaken die bijdragen aan het ontstaan ​​van de ziekte. Hier zijn er een aantal:

  • Erfelijkheid. Elke schildklieraandoening of hypothyreoïdie bij familieleden (ouders, grootouders of broers en zussen) en genetische vatbaarheid.
  • Een ander type van de huidige auto-immuunziekte.
  • Zwangerschap of de postpartumperiode (tot 12 maanden) kan een risicofactor zijn, omdat de schildklier vatbaar is voor veranderingen in hormonen.
  • Overmatige inname en tekort aan jodium.
  • Virale of bacteriële infecties die chronisch worden, kunnen een immuunaanval op de schildklier veroorzaken..
  • De menopauze kan ook Hashimoto's thyroïditis veroorzaken..

Kan auto-immuun thyroiditis worden voorkomen

Helaas kan op geen enkele manier worden gegarandeerd dat Hashimoto's thyroïditis nooit zal optreden. Als u op de hoogte bent van uw familiegeschiedenis en risicofactoren, kunt u de noodzakelijke onderzoeken ondergaan om de ziekte aan het begin van de ontwikkeling op te sporen, op tijd met de behandeling te beginnen en schade aan de schildklier te voorkomen. Onder deze assays is een antilichaamtest belangrijk..

Behandeling van de ziekte van Hashimoto

Veel artsen die een schildklieraandoening diagnosticeren, kunnen hormoontherapie voorschrijven en de schildklierhormoonspiegels blijven testen totdat ze normaliseren. Allereerst is Hashimoto's thyroïditis een immuunprobleem. Zolang het immuunsysteem niet stabiliseert, loopt het lichaam het risico op verdere auto-immuunaanvallen..

Het volledige scala aan behandelingsmaatregelen moet verder onderzoek omvatten naar de oorzaak van de aandoening, evenals hormoontherapie. U moet een speciaal dieet volgen voor auto-immuun thyroiditis. Mensen met de ziekte van Hashimoto moeten hun dieet en levensstijl aanpassen om verergerende stressfactoren te elimineren die tot chronische immuundisfunctie kunnen leiden..

Wanneer de schildklier niet genoeg hormoon produceert, begint hypothyreoïdie, wat de stofwisseling in het lichaam beïnvloedt, dus gewichtstoename wordt vaak geassocieerd met problemen met de schildklier. Het goede nieuws voor mensen met de ziekte van Hashimoto is dat de aandoening volledig onder controle kan worden gehouden met het juiste dieet en levothyroxine. Deze remedie is de eerste verdedigingslinie tegen hypothyreoïdie omdat het het hormoon (thyroxine) nabootst dat door de schildklier wordt geproduceerd..

Krachtige functies

Het auto-immuun thyroiditis (AIT) -dieet richt zich op natuurlijke en hele voedingsmiddelen. Het kant-en-klare voedsel dat te koop is, is gevuld met geraffineerde suikers en conserveermiddelen die het evenwicht van het immuunsysteem niet helpen herstellen. Het is erg belangrijk om gluten en zuivelproducten van de voeding uit te sluiten..

Bij sommige darmaandoeningen kunnen onvolledig verteerde voedseldeeltjes door de wanden in het bloed lekken. Dan leest het immuunsysteem gluten verkeerd, met name in de cellen van de schildklier. Daarom is darmbehandeling verplicht om remissie te bereiken met auto-immuun thyroiditis. Wat is het voorgeschreven dieet voor AIT?

Het bevat veel groenten, hoogwaardige eiwitten, vezels, 3 soorten ontstekingsremmende vetten en fruit met een laag glycemisch gehalte. Als u een auto-immuunaanval heeft, is het beter om aanzienlijk meer groenten dan fruit te eten om een ​​stabiele bloedsuikerspiegel te behouden..

Bottenbouillon

Een uitstekend hulpmiddel om de darmen te genezen is de bottenbouillon (rundvlees of kip). Het helpt het slijmvlies van de dunne darm te herstellen om te voorkomen dat vreemde stoffen in menselijk bloed binnendringen. Zo'n soep helpt ook de remissie van de ziekte te behouden. Een dieet voor auto-immuun thyroiditis omvat zo'n bouillon 2-3 keer per dag. Je kunt het drinken, het aan de soep toevoegen, er een groentestoofpot op koken. Dit gerecht helpt microscheuren in de darmen te genezen..

Waar je op moet letten

Bij auto-immuun thyroiditis zijn voeding en levensstijl uiterst belangrijk. We zullen er iets later over praten. Als u of iemand in uw familie een schildklier heeft of heeft gehad, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Problemen met de schildklier beginnen meestal pas als vrouwen dertig worden, en soms later. Het komt echter steeds vaker voor dat jonge vrouwen van twintig tot vijfentwintig jaar tekenen van de ziekte waarnemen.

Elke aandoening in de schildklier kan de volgende aandoeningen beïnvloeden:

  • Metabolisme.
  • Lichaamstemperatuur.
  • Spierkracht.
  • Menstruatiecycli.
  • Cholesterol.
  • Gewicht.

Bij thyroiditis zijn de dosering en timing van het innemen van medicijnen voor iedereen anders, dus overleg met een endocrinoloog is verplicht. Zelfmedicatie is het niet waard. Wat een positief en diepgaand effect kan hebben op het beheer van uw aandoening, is een speciaal dieet voor auto-immuun schildklier thyroiditis. Wat kan ik eten bij deze ziekte? Wat moet van het dieet worden uitgesloten? Meer hierover hieronder.

Essentiële voedingsstoffen

Bij auto-immuun thyroiditis moeten het dieet en de levensstijl veranderen. De gezondheid van uw schildklier hangt sterk af van uw dieet. Er zijn bepaalde stoffen die u regelmatig moet nemen. Het:

Een dieet voor auto-immuun schildklier thyroiditis dat deze voedingsstoffen optimaliseert, is essentieel voor het algehele herstelplan. De beste manier om dagelijks deze mineralen en voedingsstoffen binnen te krijgen is door evenwichtig te eten. Eet niet binnen 1-2 uur na inname van de schildkliermedicatie, omdat voedsel van invloed is op hoe het geneesmiddel door het lichaam wordt opgenomen. Bespreek altijd eventuele veranderingen in uw dieet of medicatie met uw arts..

Wat betreft veranderingen in levensstijl zijn de aanbevelingen als volgt: het is goed om te eten en ernaar te streven om lichamelijk actiever te zijn. Oefening verbetert de kracht en het metabolisme, beïnvloedt hoe het lichaam reageert op hormonen zoals insuline en schildklierhormonen. Cardio-trainingen helpen de T4-hormoonspiegels te verhogen, wat handig is. Als hoge fysieke activiteit een probleem voor je is, is regelmatige lichaamsbeweging een goed alternatief..

Het menu in het dieet voor auto-immuun schildklierthyroiditis heeft veel gemeen met sommige andere diëten:

  • Paleolithicum (paleo).
  • Glutenvrij.
  • Vegetarisch of veganistisch.

Jodium is essentieel voor de aanmaak van schildklierhormoon. Het dieet voor AIT en hypothyreoïdie omvat jodiumrijke voedingsmiddelen in het dieet:

  • Zeevruchten.
  • Gejodeerd zout.
  • Eieren.
  • Aardappelen.
  • Dikke vis.
  • Visvet.
  • De appels.
  • Druif.
  • Kers.
  • Pruimen.
  • Kaas.
  • Kwark.
  • Melk.

Selenium

De schildklier heeft het hoogste seleniumgehalte in het hele lichaam. Er is geen solide wetenschappelijk bewijs om het gebruik van selenium voor de behandeling van de ziekte van Hashimoto te ondersteunen. Mensen die aan deze ziekte lijden en seleniumsupplementen gebruiken, merken echter een afname op van het aantal antilichamen dat de schildklier aantast.

Seleniumrijk voedsel:

  • Eieren.
  • Peulvruchten (sojabonen, bonen, linzen).
  • Braziliaanse noot.
  • Tonijn en sardines.
  • Rundvlees.
  • Een hen.
  • Lever.
  • Tarwezemelen.
  • Octopus.
  • Maïs.
  • Rijst.
  • Gerst grutten.

Zink is een belangrijk element dat moet worden ingenomen in de vereiste hoeveelheden voor de ziekte van Hashimoto. Van zinksuppletie is bewezen dat het de schildklierhormoonspiegels verhoogt bij mensen met struma. Als u meer zink aan uw dieet wilt toevoegen, zijn de volgende voedingsmiddelen geweldige bronnen:

  • Oesters en mosselen.
  • Rundvlees.
  • Een hen.
  • Peulvruchten (linzen).
  • Tarwezemelen.
  • Kalfslever.
  • Acne.
  • Rundvlees.
  • Schaap.
  • Varkensvlees.
  • Sesam, maanzaad.
  • Pompoenpitten.
  • Kip hartjes.
  • pijnboompitten.

Paleolithisch dieet, voedingskenmerken

Het dieet voor AIT van de schildklier ligt heel dicht bij het paleolithicum. Het is gebaseerd op voedsel dat mensen tijdens het paleolithicum aten. De belangrijkste aandacht wordt besteed aan het voedsel dat eerder werd verkregen door jagers en verzamelaars. Omdat het voedingsmiddelen elimineert die een auto-immuunreactie kunnen veroorzaken (bijvoorbeeld graan, zuivel en chemisch verwerkt voedsel), is paleodieet zeer effectief bij de ziekte van Hashimoto.

Goede resultaten kunnen worden behaald door het eten van de volgende voedingsmiddelen:

  • Mager vlees.
  • Vis.
  • Zeevruchten.
  • Fruit.
  • Groenten (behalve aardappelen).
  • Noten.

Gluten vrij dieet

Hoewel producten die gluten bevatten, de ziekte van Hashimoto niet veroorzaken, kunnen ze bij sommige mensen een auto-immuunreactie veroorzaken. Dit leidt tot ontsteking en weefselvernietiging. Gluten maakt deel uit van elk tarwemeelproduct en is te vinden in veel producten. Je zou moeten vermijden:

Er zijn glutenvrije alternatieven beschikbaar voor conventionele meelproducten, hoewel ze duur kunnen zijn. Voor mensen met de ziekte van Hashimoto is het het beste om een ​​glutenvrij dieet te proberen en te kijken of het de symptomen verwijdert. Bij auto-immuun thyroiditis moeten het dieet en de levensstijl veranderen. Als je elke dag melk met een broodje blijft drinken en 's avonds gebakken aardappelen eet, zal er geen verbetering zijn.

Vegetarische en vegetarische diëten

Vegetariërs eten geen vlees en veganisten eten geen dierlijke producten, waaronder melk, boter en eieren. Deze diëten zouden de auto-immuunreactie die verband houdt met de ziekte van Hashimoto helpen verbeteren. Ze verminderen ook ontstekingen en bevorderen de darmgezondheid. Er moet echter aan worden herinnerd dat vegetarische en veganistische diëten kunnen leiden tot een tekort aan belangrijke vitamines en mineralen in het lichaam. Supplementen moeten helpen de voedingstekorten in dit type dieet in evenwicht te brengen..

Als u besluit om met dit dieet te experimenteren om uw schildklier en darmen te verbeteren, richt u dan op het introduceren van plantaardig voedsel in uw dieet, bijvoorbeeld:

Het slechtste dieet voor auto-immuun schildklierthyroiditis: menu

Naast voedingsmiddelen die de schildklier helpen, hebben bepaalde voedingsmiddelen bepaalde voedingsmiddelen die de schildklier negatief kunnen beïnvloeden. Gluten en goitrogenen zijn het slechtste voedsel in uw dieet als u de ziekte van Hashimoto heeft..

  • Gluten. Studies hebben een verband gevonden tussen de ziekte van Hashimoto en glutengevoeligheid. Sommige onderzoekers suggereren zelfs dat glutenintolerantie grotendeels te wijten is aan alle auto-immuunziekten. Als u lijdt aan de ziekte van Hashimoto en uw symptomen niet verbeteren door veranderingen in levensstijl en medicijnen, probeer dan gluten uit uw dieet te verwijderen en kijk of uw symptomen verbeteren. Probeer voedingsmiddelen te vermijden die tarwe (brood, koekjes en crackers), gerst en rogge bevatten.
  • Goitrogens. Dit zijn verontreinigende stoffen die de normale werking van de schildklier verstoren. Als ze in voldoende grote doses worden ingenomen, kunnen ze de schildklier negatief beïnvloeden en de productie van hormonen verstoren. Goitrogenen komen het meest voor in kruisbloemige groenten zoals bloemkool, boerenkool, broccoli. Deze voedingsmiddelen vormen geen grote bedreiging als u in kleine hoeveelheden eet..
  • Soja kan daarentegen problemen met de schildklier veroorzaken omdat het zo alomtegenwoordig is in onze moderne voeding. Als je soja latte hebt met een hoog proteïnegehalte van soja-granen bedekt met sojamelk als ontbijt, wat tofu voor de lunch, een soja-eiwit snackbar voor snacks en nog een paar tofu voor het avondeten, dan kun je struma krijgen.
  • Suiker en lege koolhydraten.

Aanbevolen producten

Hieronder volgen enkele aanbevelingen over welke voedingsmiddelen op het dieetmenu moeten staan ​​voor auto-immuun thyroiditis:

  1. Eiwitten - het wordt aanbevolen om bij elke maaltijd 20 g eiwit (vooral dierlijk) in te nemen. Of, als alternatief, vis, omdat het omega-3-vetzuren bevat.
  2. Gezonde vetten (met mate) - avocado's, noten, pompoenpitten, chia en vlas), olijfolie.
  3. Producten die vitamine A en bètacaroteen bevatten. Ze zijn erg nuttig omdat vitamine A vaak een tekort heeft bij mensen met elk type auto-immuunziekte: wortels, levertraan, eieren, Griekse yoghurt, spinazie, kastanjegroenten, rode paprika's, abrikozen, zoete aardappelen.
  4. Vitamine C: rode peper, peterselie, broccoli, citrusvruchten, snijsla.
  5. Vitamine E: zonnebloempitten, amandelen, avocado's.
  6. Jodium: zeewier, zeevruchten.
  7. Zink: oesters, krabben, rundvlees, sesamzaad en pompoen.
  8. Selenium: paranoten, kabeljauw, garnalen, heilbot, baars, haver, zonnebloempitten, bruine rijst.
  9. Groenten. Consumeer minimaal 4 soorten per dag, kies uit een breed scala aan kleurrijke groenten, gebruik ze gekookt of rauw. Eet geen broccoli, bloemkool, rapen.
  10. Water. Drink dagelijks minimaal 8 kopjes schoon, gefilterd water.

Voorbeeldmenu voor de week

We bieden zo'n menu aan, maar je kunt sommige producten naar wens aanpassen. Het belangrijkste is dat ze de voedingsprincipes van de ziekte van Hashimoto niet schenden.

maandag

Ontbijt: 1 grote banaan. Vergeet niet dat u 1-2 uur na het innemen van het schildklierhormoon moet ontbijten. De tijd en dosering worden bepaald door de arts.

Lunch: tonijnsalade op smaak gebracht met Griekse yoghurt. Het is een eiwitrijk, suikerarm product en tonijn is een rijke bron van jodium en gezonde omega-3-vetten..

Diner: gestoomde kip en zoete aardappelen.

Snack: 2-3 paranoten. Ze bevatten veel eiwitten, vezels en gezonde vetten. Paranoten zijn een fantastische bron van selenium (voor de gezondheid van de schildklier). Bovendien verhoogt het toevoegen van noten aan het dieet het lichaamsgewicht niet (als ze in kleine hoeveelheden zijn).

dinsdag

Ontbijt: yoghurt met chiazaden - een geweldige bron van eiwitten, vezels en magnesium.

Lunch: gekookt rundvlees met groenten.

Diner: gekookte eieren + rijst. Geweldige eiwitbron plus glutenvrije rijst.

Snack: wortel- en komkommersalade + kwark.

woensdag

Ontbijt: havermout op het water, eieren.

Lunch: slablaadjes en gestoofde groenten.

Diner: garnalen (een goede bron van jodium), pasta van durumtarwe, courgette.

Snack: 1 banaan.

donderdag

Ontbijt: groene fruit- of groentesmoothie en chiazaden.

Lunch: pompoensoep, stevig en caloriearm.

Diner: groenten, rauw of gekookt + visstoofpot of gekookt.

Snack: 2-3 paranoten.

vrijdag

Ontbijt: ei-omelet + toast.

Lunch: tonijnsalade met groenten.

Diner: gebakken rundvlees met kaas en groenten..

snack: wortelen, komkommers + kwark of hummus (snack van kikkererwtenpuree).

zaterdag

Ontbijt: fruit- of groentesmoothie.

Lunch: quinoasalade met noten. Quinoa is een eiwitrijk, universeel glutenvrij graan.

Diner: kip en groenten.

Snack: pannenkoeken met zoete aardappel.

zondag

Ontbijt: zoete aardappelen met fetakaas en eieren.

Lunch: u kunt kiezen naar uw smaak (maaltijden buiten het huis). Op zondag kunt u afwijken van het dieet en uzelf trakteren.

Lunch: gebakken kip met parmezaan + groenten.

Snack: 200 g Griekse yoghurt + 1 kleine banaan.

Dieettherapie voor auto-immuun thyroiditis is geen vervanging voor de behandeling die een arts moet voorschrijven. Ze is nodig om haar welzijn te stabiliseren en aan te passen. Als de ziekte chronisch is, moeten de veranderingen in het menu geschikt zijn, dat wil zeggen dat er niet veel beperkingen tegelijk moeten zijn om te voorkomen dat de ontwikkeling van de ziekte wordt versterkt. Een goede en uitgebalanceerde voeding helpt het lichaamsgewicht te reguleren en complicaties te voorkomen..