Hoofd-
Vitaminen

Mint: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Pepermunt is een naam die meer dan een dozijn plantensoorten omvat, zoals pepermunt en stekelige munt, die behoren tot het geslacht Mentha. Deze planten staan ​​vooral bekend om het verkoelende effect dat ze veroorzaken bij consumptie. Ze kunnen zowel vers als droog aan producten worden toegevoegd. De bladeren van deze plant zijn een populair ingrediënt in verschillende gerechten en dranken, variërend van thee en alcoholische dranken tot sauzen, salades en desserts. Het is door de wetenschap bewezen dat mint, wanneer het wordt gebruikt, het menselijk lichaam ten goede komt. Wetenschappers hebben ook bewezen dat het ook voordelen heeft wanneer het op de huid wordt aangebracht, het aroma inademt of in capsulevorm wordt ingenomen. In dit artikel zullen we in detail acht wetenschappelijk onderbouwde geneeskrachtige eigenschappen van munt en contra-indicaties voor het gebruik ervan onderzoeken..

Mint nuttige eigenschappen en contra-indicaties

1. Rijk aan voedingsstoffen

Hoewel munt meestal niet in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, bevat het voldoende voedingsstoffen..

In feite slechts 2 el. l Er zit (11 gram) groene munt in (in% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) (1):

  • Calorieën: 4,9 kcal (0%).
  • Vezel: 0,8 gram (3%).
  • Vitamine A: 456 IE (9%).
  • IJzer: 1,3 mg (7%).
  • Mangaan: 0,1 mg (6%).
  • Foliumzuur: 11,8 mcg (3%).

Door de bijzondere smaak en geur wordt munt vaak in kleine hoeveelheden toegevoegd aan diverse gerechten en dranken, dus het verbruik is zelfs 2 el. l kan problematisch zijn. U kunt dit bedrag misschien benaderen door verse muntblaadjes toe te voegen aan salades..

Door zijn samenstelling is munt een bijzonder goede bron van vitamine A, een in vet oplosbare vitamine die essentieel is voor de gezondheid van de ogen en het nachtzicht (2).

Het is ook een krachtige bron van antioxidanten, vooral in vergelijking met andere kruiden en specerijen. Antioxidanten helpen je lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress - zoals schade aan cellen veroorzaakt door vrije radicalen (3).

Hoewel munt meestal niet in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, bevat het voldoende hoeveelheden van verschillende voedingsstoffen en is het een bijzonder goede bron van vitamine A en antioxidanten..

2. Kan het prikkelbare darm syndroom behandelen

Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een veel voorkomende ziekte van het spijsverteringskanaal. Het wordt gekenmerkt door spijsverteringssymptomen zoals buikpijn, gas, opgeblazen gevoel en veranderingen in de stoelgang..

Hoewel IBS-behandeling vaak dieetveranderingen en medicatie met zich meebrengt, tonen onderzoeken aan dat het gebruik van essentiële olie van pepermunt als kruidengeneesmiddel ook nuttig kan zijn..

De olie van deze plant bevat een stof genaamd menthol, waarvan wordt aangenomen dat het de symptomen van IBS helpt verlichten vanwege het ontspannende effect op de spieren van het spijsverteringskanaal (4, 5).

Een overzicht van negen onderzoeken, waarbij in totaal meer dan 700 patiënten met het prikkelbare darmsyndroom betrokken waren, toonde aan dat het gebruik van capsules met pepermuntolie de symptomen van IBS in veel grotere mate verbetert dan bij het nemen van een placebo (6).

Eén studie toonde aan dat 75% van de patiënten die gedurende vier weken pepermuntolie gebruikten, een verbetering van de IBS-symptomen ervoeren in vergelijking met 38% van de patiënten in de placebogroep (7).

Het is opmerkelijk dat in bijna alle onderzoeken die verlichting van IBS-symptomen lieten zien, capsules met pepermuntolie werden gebruikt in plaats van rauwe bladeren.

IBS is een veel voorkomende ziekte van het spijsverteringsstelsel. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van capsules met pepermuntolie de symptomen van IBS-patiënten verbetert..

3. Kan de spijsvertering helpen verlichten

Pepermunt kan ook effectief zijn bij het oplossen van andere spijsverteringsproblemen, zoals indigestie en dyspepsie. Indigestie kan optreden wanneer voedsel te lang in de maag is voordat het naar de rest van het spijsverteringskanaal gaat.

Talrijke studies hebben aangetoond dat voedsel sneller door de maag gaat wanneer mensen pepermuntolie met voedsel innemen - dit kan de symptomen van spijsverteringsstoornissen verlichten (8, 9).

Een klinische studie bij mensen met indigestie toonde aan dat een combinatie van paprika-pepermuntolie en karwijolie, in capsulevorm ingenomen, vergelijkbare effecten had als die voor de behandeling van indigestie. Deze supplementen hebben geholpen bij het verlichten van buikpijn en andere symptomen (10).

Vergelijkbaar met onderzoeken naar de effecten van pepermunt bij IBS, gebruikten onderzoeken die het vermogen benadrukten om dyspepsie te elimineren, pepermuntolie in plaats van verse of gedroogde bladeren.

Verschillende studies hebben aangetoond dat pepermuntolie de snelheid van voedsel door het spijsverteringskanaal kan versnellen, waardoor de symptomen die gepaard gaan met dyspepsie worden verlicht.

4. Kan de hersenfunctie verbeteren

Naast het consumeren van pepermunt, wordt betoogd dat het inademen van het aroma van de essentiële oliën van deze plant gunstig kan zijn voor de gezondheid, inclusief het verbeteren van de hersenfunctie..

In één onderzoek onder 144 jonge mensen bleek dat het inademen van het aroma van pepermuntolie gedurende vijf minuten voordat onderzoeken het geheugen aanzienlijk verbeterden (11).

Een andere studie toonde aan dat het inademen van esters van deze olie tijdens het autorijden de alertheid verhoogt en angst en vermoeidheid vermindert (12).

Niet alle onderzoeken zijn het er echter over eens dat pepermuntolie de hersenfunctie kan verbeteren. In één onderzoek bleek dat, hoewel het aroma van de olie het gevoel van vermoeidheid stimuleert en vermindert, het de hersenfunctie niet beïnvloedt (13).

Meer onderzoek is nodig om te begrijpen hoe de geur van deze olie het menselijk lichaam beïnvloedt en om te onderzoeken of pepermunt de hersenfunctie echt verbetert..

Sommige onderzoeken tonen aan dat het inademen van het aroma van pepermuntolie het geheugen en de alertheid kan verbeteren, terwijl andere onderzoeken geen effect laten zien. Verder onderzoek is nodig om de effecten van pepermunt op de hersenfunctie verder te begrijpen..

5. Kan pijn tijdens het geven van borstvoeding verminderen

Het voordeel van mint voor vrouwen is dat de etherische olie kan worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding. Tepels barsten vaak bij moeders die borstvoeding geven, wat leidt tot pijn en moeilijkheden tijdens het geven van borstvoeding..

Studies hebben aangetoond dat het aanbrengen van pepermunt op de huid de pijn die gepaard gaat met borstvoeding kan helpen verlichten. In deze onderzoeken brachten moeders die borstvoeding gaven na elke voeding verschillende vormen van munt aan op het gebied rond de tepel. Ze gebruikten meestal pure essentiële olie of gemengd met gel of water..

Een studie toonde aan dat het aanbrengen van water gemengd met pepermuntolie na het geven van borstvoeding effectiever was dan het aanbrengen van afgekolfde moedermelk om kraken van de tepels en areolen van de borstklieren te voorkomen, wat de pijn verminderde (14).

Een andere studie toonde op vergelijkbare wijze aan dat slechts 3,8% van de moeders die pepermuntgel aanbracht, tepelscheurtjes had, vergeleken met 6,9% van degenen die lanoline gebruikten en 22,6% van degenen die placebo gebruikten (15 ).

Bovendien toonde een aanvullend onderzoek aan dat zowel het niveau van pijn als de ernst van tepelkraken afnam bij moeders die menthololie aanbrachten na elke voeding (16).

Het toepassen van essentiële olie van pepermunt in verschillende vormen lijkt effectief te zijn bij het voorkomen en behandelen van tepelscheuren en pijn, meestal geassocieerd met borstvoeding.

6. Verbetert subjectief de symptomen van verkoudheid

Veel vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid en griep bevatten menthol, de belangrijkste stof in pepermuntolie. Menthol wordt algemeen beschouwd als een effectieve nasale behandeling die verstopte neus kan verlichten en de ademhaling kan verbeteren..

Talrijke onderzoeken tonen echter aan dat menthol geen decongestivum heeft. Tegelijkertijd toont onderzoek ook aan dat menthol de neusademhaling subjectief kan verbeteren (17, 18).

Dit betekent dat hoewel menthol niet werkt als decongestivum, het mensen het gevoel kan geven dat ze gemakkelijker door hun neus ademen. Dit zal waarschijnlijk op zijn minst enige verlichting bieden aan mensen die lijden aan verkoudheid of griep..

Hoewel menthol niet werkt als een nasaal decongestivum, kan het enige verlichting bieden van de symptomen van verkoudheid en griep, waardoor de ademhaling door de neus subjectief wordt verbeterd..

7. Kan een slechte adem maskeren

Kauwgom met munt en pepermuntsnoepjes zijn enkele van de eerste dingen waar mensen naar toe gaan wanneer ze slechte adem proberen te voorkomen of te verwijderen.

Deskundigen zijn het erover eens dat de meeste van deze producten een slechte adem enkele uren kunnen maskeren. Dit maskeert echter alleen slechte adem en vermindert niet het aantal bacteriën of andere verbindingen die een slechte adem veroorzaken (19, 20).

Het drinken van pepermuntthee en het kauwen van verse bladeren kan daarentegen een slechte adem maskeren en bacteriën doden, omdat reageerbuisstudies het antibacteriële effect van pepermuntolie hebben benadrukt (21).

Pepermuntsnoepjes en kauwgom kunnen een paar uur een slechte adem maskeren, maar zijn geen optimale langetermijnoplossing. Pepermuntthee en het kauwen van de bladeren kan gunstiger zijn bij het onderdrukken van bacteriën met slechte adem..

8. Gemakkelijk toe te voegen aan uw dieet.

Je kunt gemakkelijk pepermunt toevoegen aan groene salades, desserts, smoothies en zelfs water. Pepermuntthee is een andere populaire manier om het in uw dieet op te nemen..

Niettemin zijn veel van de onderzoeken die de gunstige eigenschappen van pepermunt aantonen, niet gerelateerd aan het eten van bladeren. In plaats daarvan werd het ingenomen in de vorm van capsules die pepermuntolie bevatten, op de huid aangebracht of de esters ervan ingeademd (aromatherapie).

Als je pepermunt gebruikt voor genezingsdoeleinden, is het belangrijk om te evalueren welk resultaat je wilt bereiken en hoe de plant in de studie voor dit specifieke doel is gebruikt..

De onderstaande lijst zou enkele van de bovenstaande onderzoeken moeten samenvatten..

  • Verse of droge bladeren eten: gebruikt om slechte adem en de oorzaken ervan te elimineren.
  • Inhalatie van etherische oliën: kan de hersenfunctie verbeteren en verkoudheidssymptomen verlichten.
  • Pepermuntolie op de huid aanbrengen: wordt gebruikt om de pijn van gebarsten tepels tijdens het geven van borstvoeding te verminderen.
  • Inname van pepermuntoliecapsules met voedsel: kan IBS en indigestie helpen behandelen.

Overzicht:

Munt kan gemakkelijk aan uw dieet worden toegevoegd, hoewel het in de meeste onderzoeken de gunstige effecten op de menselijke gezondheid aantoont, het is gebruikt in capsulevorm, op de huid aangebracht of ingeademd.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Pepermunt en zijn olie zijn meestal veilig wanneer ze oraal worden ingenomen in hoeveelheden die normaal in voedsel worden aangetroffen, wanneer ze in medicinale hoeveelheden worden ingenomen of op de huid worden aangebracht.

Muntblaadjes zijn mogelijk veilig als ze op korte termijn (tot 8 weken) in hoeveelheden worden gebruikt die voor medische doeleinden worden gebruikt. De mate van veiligheid bij het langdurig gebruik van pepermuntblaadjes is niet bekend.

Pepermuntolie kan enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals brandend maagzuur en allergische reacties, waaronder roodheid van de huid, hoofdpijn en aften..

Pepermuntolie oraal ingenomen in capsules met een speciale (enterische) coating om contact met de maag te voorkomen, mogelijk veilig voor kinderen van 8 jaar en ouder.

Speciale voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen:

  • Zwangerschap en borstvoeding: het is veilig om pepermunt in te nemen in de hoeveelheden die normaal worden aangetroffen in voedsel tijdens zwangerschap en borstvoeding. Er is echter onvoldoende informatie over de veiligheid van de toediening van grote hoeveelheden die voor medische doeleinden worden gebruikt. Tijdens zwangerschap en borstvoeding is het beter om geen munt in grote hoeveelheden in te nemen..
  • Een aandoening waarbij er geen zoutzuur (achloorhydrie) in het maagsap zit: neem geen capsules met pepermuntolie bedekt met een enterische coating als u deze aandoening heeft. De enterische coating kan tijdens de spijsvertering te vroeg oplossen.
  • Diarree: Enterisch gecoate pepermuntoliecapsules kunnen een branderig gevoel in de anus veroorzaken als u diarree heeft. (22)

Pepermuntblaadjes: de helende eigenschappen van munt en het gebruik ervan in de geneeskunde

Pepermunt is een kruidachtige vaste plant van de labiate familie. Bereikt een hoogte tot 100 cm In het wild groeit deze plant niet. Munt wordt verbouwd in Moldavië, Oekraïne, Wit-Rusland, de regio Voronezh en de uitlopers van de Noord-Kaukasus. Muntblaadjes zijn een waardevolle medicinale grondstof waaruit veel kruidenpreparaten worden gemaakt..

Muntblaadjes: chemische samenstelling

In de samenstelling van muntblaadjes:

  • Etherische olie (2%), die bestaat uit menthol en zijn derivaten. De basis van de etherische olie is limoneen, pineen, cineole, pullegone, dipenteen, fellandren;
  • tannines;
  • organische zuren;
  • caroteen;
  • flavonoïden;
  • hesperidin;
  • sporenelementen (strontium, mangaan, koper).

Farmacologische eigenschappen van muntblaadjes

Pepermunt bevat een hele reeks biologisch actieve verbindingen, heeft een breed scala aan toepassingen. Galenische kappen helpen pijn te elimineren en spasmen te verlichten. Het heeft een stimulerende en lokaal irriterende eigenschap, waardoor het de darmmotiliteit verbetert en de capillaire bloedvorming verbetert.

Geneesmiddelen uit pepermuntblaadjes verbeteren de eetlust, verhogen de afscheiding van spijsverteringsklieren, verhogen de galafscheiding en verminderen de tonus van gladde spieren van de urinewegen, de galwegen en de darmen, waardoor een krampstillend effect wordt uitgeoefend. Vanwege het hoge mentholgehalte heeft pepermunt antiseptische eigenschappen. Het is effectief in het bestrijden van pathogene bacteriën, microben in het spijsverteringskanaal.

Pepermunt

Preparaten van muntblaadjes worden met succes gebruikt voor gastro-intestinale spasmen, braken, misselijkheid, winderigheid. Aanbevolen voor hepatitis, galsteenziekte, cholecystitis als cholereticum. Om de slijmvliezen te smeren worden druppels, inhalaties, diverse preparaten en pepermuntolie gebruikt. Ze verlichten ontstekingen met laryngitis, faryngitis, tracheitis, loopneus. Het gebruik van alcoholisch extract van pepermunt geeft een positief effect bij migraine, neurologische aandoeningen.

De gunstige eigenschappen van munt zijn in verschillende landen van de wereld beoordeeld. In Duitsland nemen ze muntbaden, wordt munt gebrouwen als thee om de eetlust en het spijsverteringskanaal te verbeteren. In Frankrijk worden bladeren van planten gebruikt als wondhelend, ontstekingsremmend, pijnstillend middel. In Polen wordt het aanbevolen om pepermunt te gebruiken bij slapeloosheid, bij neuralgie en migraine. In veel kruidenpreparaten zit pepermunt om de smaak te verbeteren. Effectief kruid voor ontsteking van het middenoor, periost.

Pepermunt wordt niet alleen gebruikt in de geneeskunde, maar ook in cosmetica, parfumerie en zoetwaren. Het maakt deel uit van het mondwater, tandpoeder, tandpasta. Verse en gedroogde bladeren worden toegevoegd bij de bereiding van vlees, groentegerechten, drankjes.

Van de pepermuntblaadjes produceert de moderne farmacologische industrie veel complexe geneesmiddelen en kruidengeneesmiddelen. Het is noodzakelijk om munt en preparaten daarop te gebruiken onder toezicht van een arts vanwege mogelijke bijwerkingen van een algemene resorptie en lokaal karakter.

In de officiële geneeskunde worden de volgende medicijnen gebruikt, ze hebben allemaal pepermunt. Dit zijn munttabletten, pepermuntolie, tanddruppels, menthol voor uitwendig en inwendig gebruik, menovazine, aerosol Camphomen, inhalator Ingacamf, Efkamon-zalf, Olimetin-capsules, Validol-tabletten, Pectusin en anderen.

Pepermunt contra-indicaties

  • Pepermuntblaadjes mogen niet worden gebruikt voor mensen die overgevoelig zijn voor de plant of voor individuele intolerantie.
  • Voor mensen met arteriële hypotensie is mint gecontra-indiceerd omdat het de druk vermindert.
  • Munt vermindert de tonus van de veneuze vaten, wat een verergering van een bestaande ziekte kan veroorzaken, bijvoorbeeld spataderen.
  • Muntblaadjes en mentholsmaak kunnen brandend maagzuur veroorzaken.
  • Kinderen jonger dan drie jaar worden niet aanbevolen om munt te geven, met voorzichtigheid moet het door mannen worden ingenomen, omdat het bij een overdosis het libido kan verminderen.
  • Pepermunt kalmeert en ontspant, dus neem het niet met overmatige slaperigheid in.
  • Bij onvruchtbaarheid kunnen muntblaadjes de situatie verergeren en de conceptie nadelig beïnvloeden.

Pepermunt Recepten

Pepermuntblaadjes worden gebruikt in recepten van traditionele geneeskunde als infusie, bouillon, thee, olie. Hun bereiding hangt af van het specifieke recept..

Als je 's ochtends en' s avonds een glas afkooksel van muntblaadjes neemt, zul je merken hoe de teint verbetert, de spijsvertering. Je moet de bouillon warm drinken. Voor keelpijn, hoest, moet honing aan de bouillon worden toegevoegd.

Om een ​​bad met pepermuntblaadjes te bereiden, moet je 15 minuten in 8 liter water 50 g munt koken, een half uur aandringen. Baden zijn handig voor scrofula, rachitis, gewrichtspijn. Zo'n bad helpt de conditie van de huid te verbeteren, het wordt glad, zacht.

Pepermuntafkooksel is effectief bij krachtverlies, misselijkheid, halitose. Verse muntblaadjes worden aangebracht op zweren, brandwonden. Gehecht aan het voorhoofd, help bij het wegwerken van hoofdpijn. Eerder, met stagnatie van melk bij vrouwen die borstvoeding gaven, werd de borst omwikkeld met verse munt.

Infusie van pepermuntblad

Om de infusie voor te bereiden, moet u 1/2 el in 200 ml heet water gieten. eetlepels grondstoffen. Het is beter om geëmailleerde gerechten te gebruiken, zodat het gras niet oxideert. Zet de pan in een kokend waterbad, kook gedurende 15 minuten, af en toe roerend. Laat 45 minuten afkoelen tot kamertemperatuur, laat de infusie door kaasdoek lopen. Neem 's ochtends en voor het slapengaan een half glas warme helende drank als krampstillend, kalmerend middel.

Fytoverzameling met een hoge zuurgraad

Pepermuntblaadjes - 15 g

Duizendblad - 15 g

Tuin bobovnik - 2 g

2 eetlepels. eetlepels kruidenmengsel giet twee kopjes kokend water, stoom gedurende twee uur. Giet de resulterende infusie af door een zeef, drink 2 el. lepels tegelijk, drinkt het hele volume in één dag.

Kruidenmunt met een lage zuurgraad

Pepermunt - 20 g

Duizendblad - 15 g

Moerasmossel - 15 g

Gewone hop - 5 g

Valeriaanwortel - 10 g

Karwijzaad en dille - 20 g

Kamillebloemen - 10 g

Voor 5 glazen kokend water, neem 4 el. eetlepels van het mengsel. Sta 12 uur lang in een thermoskan. Drink 's ochtends op een lege maag een glas infusie en vervolgens om de twee uur een glas.

Infusie voor leverziekte, colitis

5 g bladeren om een ​​glas kokend water in een thermoskan te zetten. Laat 15 minuten staan, filter. Drink 1 el. lepel elke drie uur. Deze infusie helpt bij darmkoliek, opgeblazen gevoel, misselijkheid, gastritis met een hoge zuurgraad.

Muntblad masker

Voor een problematische huid is het handig om twee keer per week een masker te maken. Eerst wordt een muntbouillon bereid: 3 eetlepels worden genomen voor 200 ml kokend water. eetlepels munt. Een bouillon in de vorm van warmte wordt gemengd met het eiwit van één ei. Breng zo'n masker in lagen aan, wachtend tot de eerste laag droog is.

Pepermunt verfrissende en geurige munt: geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties

Munt is een veel geteelde plant die niet alleen de tuin siert, maar ook tastbare voordelen heeft voor het lichaam. Deze plant werd weer populair in het oude Rome: kamers voor aromatisering werden bespoten met munttinctuur. Ze merkten al snel dat iemand, die nog maar korte tijd in zo'n kamer is geweest, zich zelfverzekerder en rustiger voelt, hoofdpijn wegneemt. De redacteuren van Agronom.guru bieden aan om erachter te komen welke voordelen pepermunt, geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties van deze plant vandaag zijn..
Pepermunt voelt geweldig aan in veel tuinen in Rusland. Dit medicijn groeit zonder problemen aan onze voeten, dus als u uw eigen gebied heeft, vergeet dan niet om er munt op te planten.

Wat is pepermunt en hoe ziet het eruit op de foto?

Méntha piperíta uit het Latijn wordt vertaald als pepermunt en is een met gras begroeide vertegenwoordiger van de Yasnotkov-familie. Het is gunstig om deze honingdragende bloem op zijn site te planten voor imkers en mensen die om hun gezondheid geven.

Pepermunt wordt in industrieel volume gekweekt op de open ruimtes van het Krasnodar-gebied en de regio Voronezh. Dit kruid heeft gunstige eigenschappen en contra-indicaties..

De chemische samenstelling van pepermunt

De samenstelling van de plant bevat een behoorlijke hoeveelheid essentiële pepermuntolie (tot 6%), veel looistoffen en harsachtige stoffen. Kleine doses bevatten caroteen en hesperidine, verschillende zuren. Zaden zijn rijk aan vette olie, die 50 tot 90% menthol bevat. Menthol wordt ook gevonden in bladeren samen met verschillende zuren, evenals limoneen, dipenteen, citral, geraniol.

Wat goed is voor het lichaam bij het gebruik van pepermunt

Pepermunt komt in de vorm van thee, afkooksel of infusie. Het is bekend om infusie te gebruiken als profylactisch middel tegen gastritis en misselijkheid. Menthol bevordert de eetlust en verbetert het spijsverteringsproces.

Pepermuntinfusie is nuttig bij langdurig gebrek aan eetlust.

Bronchitis, tonsillitis, faryngitis, verkoudheidssymptomen en een loopneus nemen ook af vanwege ontstekingsremmende munteigenschappen. Het opnemen van pepermunt in andere kruiden-volksrecepten is nuttig. Het gebruik van kamille en valeriaan in combinatie met pepermuntgras als infuus is effectief tijdens hypertensieve aanvallen.

De bouillon heeft zich gevestigd om menopauzeklachten te verlichten. Elimineert munt dankzij menthol, een slechte geur uit de mondholte: het volstaat om een ​​eetlepel droge grondstoffen, gebrouwen in 0,5 l kokend water, af te spoelen. Peperwiet werkt tegen gifstoffen en helpt hen het lichaam te verlaten.

Pepermunt verlicht braken en misselijkheid

Nuttige eigenschappen van pepermuntkruid tijdens therapie en contra-indicaties

Laten we eens kijken waar mint mee helpt. Voor therapeutische doeleinden wordt pepermunt gebruikt als pijnstiller en vaatverwijder.

Muntgras is te vinden in zalven, crèmes, pasta's, tabletten voor de maag, druppels

Het effect van munt op het lichaam staat bekend als een medicijn tegen galsteenziekte, astma, winderigheid, ontsteking van de luchtwegen en hartproblemen. Bij een verhoogde opgewonden mentale toestand wordt het aanbevolen om thee te nemen met munt- of pepermuntafkooksel. Met zenuwen helpen muntbaden.

Uiterlijk worden muntinfusies van reuma, artrose, tijdens aanvallen en huidontsteking gebruikt. Tandpoeder met menthol verwijdert niet alleen onaangename geurtjes, maar desinfecteert ook de mondholte. Het effect van pepermunt op de hartactiviteit kan overmatige hartslag verminderen en de bloedcirculatie stimuleren.

Tijdens koorts verlaagt het nemen van pepermuntthee de temperatuur, omdat het zweten intenser wordt. Het ontspannende therapeutische effect van munt zorgt ervoor dat deze plant kan worden gebruikt tijdens krampen en pijn in de maag, darmen, migraine en zelfs zeeziekte. Als de darmen geïrriteerd raken tijdens diarree of spastische constipatie, heeft pepermunttherapie een kalmerende werking. Pepermuntbitterheid verdrijft overtollige gal en galstenen.

Waarom mint goed is voor vrouwen

Een vrouw leefde altijd hand in hand met de natuur, dus het gebruik van munt vond haar fans onder de mooie helft van de mensheid.

Sommige gynaecologische problemen worden opgelost door in bad te zitten met een paar druppels pepermuntolie

Muntbaden worden aanbevolen voor ontstekingsprocessen van de interne en externe geslachtsorganen. Je kunt niet langer dan 20 minuten in geurig water zitten! Wat is munt nog meer nuttig voor het lichaam van een vrouw: pepermuntlotions worden aanbevolen voor vrouwen die vatbaar zijn voor overmatig zweten - vanwege het effect van menthol zijn de poriën vernauwd. Als een vrouw de samenstelling van munt niet verdraagt, kun je bij onvruchtbaarheid een infusiekuur drinken, waaraan honing en citroen worden toegevoegd. Munt bevat fyto-oestrogeen, waardoor vrouwen met een hoog testosterongehalte, met al zijn onaangename manifestaties, de hoeveelheid mannelijk hormoon kunnen verminderen.

De voordelen van munt voor het lichaam van een man

De mannenwereld zit vol woede en strijd, dus na een vermoeiende werkdag is het fijn om te ontspannen en te herstellen. Zo'n rustgevend effect op het zenuwstelsel heeft muntthee. Na zijn ontvangst wordt een opheldering in zijn gedachten gevoeld, verdwijnt de angst. Er kan echter geen slaperigheid worden verwacht - mint zachte tinten en verwijdert alle tekenen van vermoeidheid. Als je een probleem wilt oplossen, activeert de aromalamp met pepermuntolie de mentale activiteit.

Het immuunsysteem van een man zal je bedanken voor het positieve effect van munt. Als een man na een zware dag overdreven gestrest is, kan pepermuntolie worden toegevoegd aan het bad, vloeibare zeep of douchegel. Bij overmatig zweten van de benen wordt aanbevolen om een ​​paar druppels pepermuntolie dagelijks met koud water aan de bak toe te voegen en uw benen ongeveer 2-3 minuten in de bak te houden.

Mannen moeten ook stress verlichten met gezonde methoden.

Wat is nuttige medicinale plantenmunt voor kinderen

Het eerste dat we belangrijk vinden om u te waarschuwen, is dat mint gecontra-indiceerd is bij kinderen jonger dan drie jaar. Het zenuwstelsel van de kinderen begint zich nog te ontwikkelen, dus dergelijke experimenten worden niet aanbevolen. Als ze te opgewonden zijn, is het voor oudere kinderen toegestaan ​​om een ​​blad van muntkruid en een theelepel honing in thee toe te voegen.

Bij ontstekingsprocessen in de keel krijgen kinderen muntthee aangeboden met toevoeging van een afkooksel van kamille. In de hitte kan een blaadje munt worden toegevoegd aan zelfgemaakte kinderlimonade. Zo'n drankje heeft een zeer verfrissend effect, zelfs als de limonade niet koud is..

Als de dokter het acceptabel vindt, kunnen kinderen, zelfs jonger dan drie jaar, een bad aangeboden worden met een touwtje, munt en kamille. In dit geval worden kruiden in kleinere hoeveelheden ingenomen. We kunnen zo'n recept aanbieden voor een muntbad voor kinderen: 3 el. l droge pepermunt en dezelfde hoeveelheid kamille in 0,5 liter kokend water. Na 40 minuten kan de bouillon in een warm bad worden gegoten, waarna het kind zich ontspannen voelt. Bij huidproblemen wordt de kamille vervangen door een serie.

De voordelen en nadelen van tinctuur van pepermunt

Het gebruik van tinctuur bestaat uit de samenstelling van de grondstoffen. Het krampstillend effect is te wijten aan de aanwezigheid van galenische stoffen. Heeft ook invloed op de inname van tincturen binnenin op de darmmotiliteit, de bloedcirculatie, het algemene werk van het maagdarmkanaal en de spiertonus. Je kunt aan de voordelen van tinctuur het vermogen toevoegen om bepaalde soorten wormen uit te scheiden en pathogene bacteriën te remmen. Hiervoor is een mentholmiddel opgenomen in de antiparasitaire collectie.

Pepermunttinctuur wordt gebruikt bij verkoudheid of ademhalingsproblemen

Velen zijn geïnteresseerd in wat nog meer helpt bij de tinctuur van pepermunt. Het gebruik van tinctuur is nuttig bij migraine, bij hepatitis en cholecystitis. Angina pectoris heeft ook een voordeel: menthol vergroot het lumen in de bloedvaten, ontspant ze, normaliseert de bloedstroom en verbetert de zuurstoftoegang tot de hersenen.

Schadetinctuur van munt kan worden gedaan met spataderen. Omdat een te hoge dosis van het medicijn slaperigheid kan veroorzaken, gebruik geen munt voor een lange weg, vooral niet voor degenen die autorijden. Frequente inname van tinctuur voor mensen met hypotensie is verboden. Bij mannen met deze diagnose is in combinatie met pepermunttinctuur een afname in seksueel verlangen mogelijk.

De voordelen en nadelen van pepermunt

Het belangrijkste voordeel van pepermuntthee is het kalmerende effect. Als je 's nachts bouillon drinkt, komt de slaap sneller. Het is nuttig om zo'n middel te gebruiken tijdens de behandeling van tonsillitis, met droge hoest en langdurige loopneus.

Om verkoudheid te behandelen, heb je 0,5 l kokend water en 1 eetlepel droge munt nodig. Een uur na het brouwen kun je een half kopje bouillon drinken en er honing aan toevoegen. Als tinctuur aan de binnenkant met spataderen niet wordt aanbevolen, is een extern kompres van pepermuntafkooksel nuttig. Als je een afkooksel van 3 theelepels gebruikt. munt, zoete klaver en driemaal daags een half uur dagelijks een glas kokend water, daarna worden de benen na 3 weken merkbaar gemakkelijker.

Een afkooksel van pepermunt met overgewicht overstemt het hongergevoel, zonder het spijsverteringsstelsel te beïnvloeden. Tegelijkertijd kunt u een afname van cellulitis opmerken. Een afkooksel van muntbloeiwijzen helpt misselijkheid en braken het hoofd te bieden. Probeer 1,5 liter water en 5-6 bloeiwijzen te nemen. Als er geen manier is om ze te krijgen, vervang dan 10-12 bladeren. Voeg naar smaak honing of kaneel toe.

De bouillon werkt volledig en met nerveuze overexcitatie. Als er overwerk wordt toegevoegd aan de neurose, worden citroen en honing aan de drank toegevoegd

Medicinale eigenschappen van pepermuntthee en contra-indicaties

Als migraine overwint en ademen moeilijk is, dan zullen een paar slokjes muntthee de aandoening verlichten. Tegelijkertijd zullen druk en hartslag normaliseren..

Pepermuntthee is een geweldige manier om je na een lange dag beter te voelen.

Er wordt aangenomen dat dergelijke thee het seksuele libido bij de mannelijke helft vermindert, maar betrouwbare studies over dit onderwerp zijn niet gevonden. Maar vrouwen houden erg van deze thee, omdat het de menstruatie- en klimaatpijnen verlicht door deze processen te reguleren. Het effect op het lichaam wordt niet alleen beperkt door gunstige eigenschappen. Schadelijke thee met munt kan tijdens de zwangerschap worden veroorzaakt door effecten op hormonen.

Welke vormen worden pepermunt gebruikt in de traditionele geneeskunde

De gunstige eigenschappen van pepermunt worden op grote schaal gebruikt in de farmacologie en geneeskunde. De bouillon, die vaak wordt aanbevolen voor buikpijn, hart, heeft zijn toepassing gevonden. Tincturen doen het goed bij orale desinfectie. Het toevoegen van pepermuntolie aan cosmetische producten heeft een verkoelend en rustgevend effect, terwijl het aangenaam kleurt. Muntessentie in zijn samenstelling heeft het hoofdbestanddeel - menthol. De werking wordt geëvalueerd en gebruikt in colognes, elixers, poeders, tandpasta's.

Hoe verse en gedroogde munt te gebruiken

Verse bladeren van de plant zijn handig om tijdens hoofdpijn op de slapen aan te brengen. Na een paar minuten heeft menthol zijn effect. Aan diverse kruidenpreparaten worden met succes verse of droge grondstoffen toegevoegd. Het past goed bij munt en honing..

In de winter worden droge bladeren aan thee toegevoegd, die verse bladeren volledig vervangen.

Naast afkooksels en tincturen worden er verse bladeren gebruikt om diverse gerechten en drankjes te bereiden..

Gebruiksaanwijzing tincturen van pepermunt: het gebruik van muntdruppels

Pepermunttinctuur moet strikt worden gedoseerd: niet meer dan 15 druppels eenmalig. Druppels worden niet in pure vorm gebruikt, maar opgelost in ¼ kopje water. Tinctuur moet uiterlijk 30 minuten voor een maaltijd worden ingenomen. Zodra de symptomen van de ziekte verdwijnen, wordt aanbevolen om te stoppen met innemen.

Het is acceptabel om tijdens ernstige migraine pure druppels op de huid in de slapen te gebruiken

Het gebruik van pepermuntolie

Essentiële olie van pepermunt kalmeert en kalmeert niet alleen, maar verlicht ook asthenische aandoeningen (duizeligheid, tekenen van zeeziekte), kiespijn, brandend maagzuur, maagkrampen, hartpijn. Door olie aan de bodycrème toe te voegen, zullen de gespannen spieren sneller ontspannen na overwerk.

De olie heeft een antibacteriële eigenschap en reinigt perfect de slijmvliezen.

Mensen met verminderde hersenvaten wordt geadviseerd om het aroma van deze essentiële olie in te ademen om hun toestand te normaliseren..

Het gebruik van munt in cosmetica

Deze bloementeelt is al lang in de cosmetologie en is sterk. Middelen die een bestanddeel zoals munt bevatten, zijn goed bestand tegen huidirritaties.

Menthol-geur geeft de huid een frisse wind.

Muntolie wordt gebruikt als extra ingrediënt in cosmetica. Dankzij dit supplement vervult de huid haar beschermende functies beter. Tegelijkertijd wordt de kleuruitlijning van de huid merkbaar door een verbeterde bloedcirculatie.

Aromatische olie die regelmatig op de huid wordt aangebracht met vasculaire sterretjes in de beginfase van hun vorming, elimineert het defect.

Patiëntrecensies op pepermunttinctuur

Beoordeling van tinctuur van pepermunt

Lees meer over Otzovik: http://otzovik.com/review_1913173.html

Beoordeling van tinctuur van pepermunt voor haar

Meer zij Otzovik: http://otzovik.com/review_3196386.html

Waar pepermunt kopen - prijsoverzicht

Als je een grote wens hebt om pepermunt te kopen, dan hangt de uiteindelijke prijs af van de plaats van aankoop. Onze redacteuren raden aan om elk product op basis van mint in het apotheeknetwerk te kopen. De gemiddelde prijs voor pepermunt is 50-70 roebel. Pepermuntolie in een fles van 10 ml kost 100 tot 270 roebel.

We raden je aan om munt als kamerplant thuis te planten. Zoals je op de foto kunt zien, voelt ze zich goed binnen de muren van het huis. Het verzorgen ervan is niet moeilijk en de gunstige eigenschappen zijn identiek aan die van een straatplant

Concluderend willen we zeggen dat de zorg voor de gezondheid onze eerste prioriteit is, daarom is het de moeite waard om de samenstelling van het geneesmiddel of product, de eigenschappen en contra-indicaties zorgvuldig te bestuderen. Vergeet niet uw arts te raadplegen voordat u besluit een nieuwe remedie in te nemen..

Pepermunt - geneeskrachtige eigenschappen, toepassingen, contra-indicaties en recepten van pepermunt

Pepermunt (lat. Mentha) - een geslacht van medicinale planten uit de familie Lamiaceae (lat. Lamiaceae).

Er zijn verschillende soorten munt, die verschillen in de samenstelling van etherische oliën en eigenschappen, maar de bekendste en meest gebruikte in de geneeskunde vanwege het hoge gehalte aan menthol is pepermunt (lat. Mentha piperita). Dit type munt is een kruising van water en tuinmunt. Het gaat vandaag over pepermunt die in het artikel zal worden besproken.

De eerste vermeldingen van munt hebben betrekking op de Assyrische en de oude Egyptische cultuur. Haar beschrijving werd gevonden op spijkerschriftige gewaxte tabletten en in de graven van Egyptische farao's. Mint Hippocrates en Avicenna werden genoemd in hun geschriften en beschreven de geneeskrachtige eigenschappen ervan.

Munt wordt niet alleen voor persoonlijke doeleinden en op industriële schaal geteeld. Op de zuidelijke breedtegraden worden meerjarige variëteiten gekweekt en in een koud en gematigd klimaat jaarlijks.

Pepermunt houdt van zonlicht, vochtige, vruchtbare grond zonder vermenging van zand. Het kan zowel in de tuin als in wilde omstandigheden groeien. Wilde munt groeit aan de oevers van meren en rivieren, in de buurt van moerassen, in velden en weiden met voldoende vochtigheid.

Verzamelen, oogsten en opslag van munt

De meeste essentiële olie zit in de bloemen van munt, iets minder - in de bladeren, daarom is de beste tijd om munt te bereiden de bloeitijd, die plaatsvindt in juli-augustus.

Net als alle andere medicinale planten wordt munt niet verzameld in de buurt van wegen, planten, stortplaatsen, enz. Munttakken moeten samen met bloemen worden gesneden, dit gebeurt bij droog zonnig weer, als de dauw al op het gras is opgedroogd. Twijgen wassen niet voor het drogen, maar als de plant bedekt is met stof, moet deze worden afgespoeld met een slang of tenminste uit een gieter en vervolgens goed worden gedroogd. Droog je de munt een beetje nat, dan zullen de takken beschimmelen en verdwijnen. De gesneden stengels munt moeten in de schaduw verwijderd worden zodat de etherische oliën niet verdampen. Als je munt met takjes moet drogen, verzamel dan de gesneden stengels in een losse bos, bind en hang de bloeiwijzen neer. Op deze manier worden ze gedroogd onder een luifel of op zolder, maar altijd met een goede luchtcirculatie..

Als je alleen muntblaadjes moet drogen, scheur ze dan helemaal aan het begin van de bloei af (wanneer de eerste knoppen verschijnen). Leg het vervolgens in de schaduw op een schoon papier of een schone doek en droog het enkele dagen, en draai het regelmatig om om bederf door vocht te voorkomen. Bewaar gedroogde muntbundels in canvas zakken die een goede luchtdoorlatendheid mogelijk maken of in kartonnen dozen. Schil voor het bewaren van de munt de blaadjes van de takjes en doe ze in een glazen pot met deksel. Je kunt gedroogde munt ook tot poeder vermalen, maar dergelijke munt verliest snel zijn smaak, dus je moet hem snel gebruiken. Bewaar munt niet langer dan 2 jaar op een droge, koele en donkere plaats..

Goed gedroogde munt verliest geen kleur, behoudt alle gunstige eigenschappen en het onvergetelijke aroma.

Net als elk ander kruid kan munt niet in plastic zakken worden bewaard, omdat deze geen lucht doorlaten, waardoor de plant kan stikken of schimmelen.

De chemische samenstelling van pepermunt

De helende eigenschappen van munt vanwege de rijke samenstelling.

Mint bevat:

  • etherische olie (tot 3% in muntblaadjes, 4-6% in bloeiwijzen);
  • vitamines: A, C, PP, B1, B2, B5, B6, B9;
  • macro-elementen en micro-elementen: calcium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, ijzer, zink, koper, mangaan;
  • flavonoïden (vitamine P);
  • bitter en tannines;
  • ursolic en oleanolic zuren;
  • hesperidin;
  • betaïne;
  • sterolen;
  • azulenes;
  • polyfenolen;
  • anthocyanines en leukoanthocyanins.

De gunstige eigenschappen van munt voor medische doeleinden zijn echter voornamelijk te danken aan het hoge mentholgehalte. De hoeveelheid menthol in de plant kan variëren, afhankelijk van de plaats van groei en het moment van verzamelen.

Mint - helende eigenschappen

Het gebruik van munt is aan te raden bij de volgende ziekten en pathologische aandoeningen:

  • neurologie: migraine en andere hoofdpijn, slapeloosheid, stress, angst, neurose, chronisch vermoeidheidssyndroom;
  • cardiologie: hypertensie;
  • otorhinolaryngologie: verkoudheid, loopneus, faryngitis, tonsillitis, bronchitis;
  • tandheelkunde: cariës, stomatitis, gingivitis, halitose;
  • gastro-enterologie: misselijkheid, gastritis, flatulentie, diarree, galsteenziekte;
  • gynaecologie: menstruatiekrampen, magere of zware menstruatie.

Pepermunt heeft de volgende gunstige eigenschappen:

  • kalmerend;
  • pijnstiller;
  • antiseptisch;
  • ontstekingsremmend;
  • koortswerend;
  • immunostimulerend;
  • vaatverwijder;
  • tonic;
  • verfrissend
  • normaliseert het spijsverteringssysteem;
  • verhoogt de eetlust;
  • reinigt de lever;
  • koeling;
  • verbetert de hersenfunctie;
  • urine, gal en windafdrijvend;
  • antioxidant.

Pepermunt - contra-indicaties en schade

De voordelen en geneeskrachtige eigenschappen van munt zijn talrijk, maar helaas zijn er een aantal contra-indicaties waarmee u vertrouwd moet raken.

Contra-indicaties voor de ontvangst van munt:

  • arteriële hypotensie;
  • muntintolerantie, een neiging tot allergieën;
  • brandend maagzuur, verhoogde zuurgraad van de maag;
  • spataderen (munt ontspant de bloedvaten);
  • slaperigheid;
  • problemen met conceptie of onvruchtbaarheid;
  • kinderen jonger dan 3 jaar (menthol kan de ademhaling onderdrukken).

Pepermuntolie is gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, evenals bij kinderen jonger dan 6 jaar.

Het is niet nodig om betrokken te raken bij munt en jonge mannen, omdat het het libido vermindert.

Overdosis pepermunt

Symptomen van een overdosis mint zijn:

  • slaapstoornis;
  • hartzeer;
  • spasmen van de bronchiën;
  • ademhalingsproblemen.

Belangrijk! Bij tekenen van een overdosis moet u onmiddellijk stoppen met het gebruik van pepermunt en een arts raadplegen!

Medicinale muntrecepten

Belangrijk! Raadpleeg uw arts voordat u met een mintbehandeling begint!

Pepermuntthee 1 eetl. lepel droge gehakte pepermunt giet 1 kopje kokend water. Sta erop 10-15 minuten en je kunt drinken. Dergelijke thee kan gedurende de dag 1 glas worden gedronken (in 3-4 of meer recepties). Tijdens verkoudheid - tot 2 glazen muntthee per dag.
Om pepermuntthee te maken, kun je ook gewoon een beetje pepermunt toevoegen aan gewone zwarte of groene thee.

Infusie van pepermunt. 0,5 eetl. Giet lepels munt in een geëmailleerde kom en giet 200 ml heet gekookt water. Dek af en verwarm gedurende 15 minuten in een waterbad. 30-40 minuten afkoelen, persen en persen. Breng het infusievolume met gekookt water op 200 ml. Neem in de vorm van warmte 1/3-½ kopje 2-3 keer per dag 15 minuten voor de maaltijd. Bewaar niet langer dan 2 dagen op een koele plaats..

Muntbouillon. 15 g droge gehakte munt giet 1 kopje water, kook gedurende 10 minuten. Laat een half uur staan, zeef. Neem 1 el. lepel 3-4 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd.

Alcoholtinctuur van munt. Alcoholtinctuur van munt wordt bereid in een verhouding van 1: 5. Neem 20 g droge munt en giet 100 ml 75% alcohol of wodka. Sta 2 weken op een donkere plaats. Neem 3-4 maal daags 10-15 druppels.

Ook kan alcoholtinctuur al bij de apotheek worden gekocht.

Muntbehandeling - recepten

Misselijkheid, braken, braken, gastro-intestinale aandoeningen, winderigheid, krampen. 1 eetl. lepel munt giet 250 ml kokend water, laat 10 minuten staan, zeef. Neem 3 keer per dag 1 kopje als het warm is.

Depressie, stress, nerveuze uitputting. 1 eetl. lepel munt giet een glas kokend water, laat 10 minuten sudderen en zeef. Neem 's ochtends en' s avonds 0,5 kopjes.

Neuralgische pijnen, nerveuze opwinding, als kalmerend middel en pijnstiller. Maal munt tot een poederconsistentie. Neem 1 deel van het poeder en giet 20 delen van 90% ethylalcohol, laat 2 weken staan ​​op een koele, donkere plaats, af en toe schuddend. Na 2 weken, voorzichtig zonder schudden, het sediment aflaten. Neem 2-3 keer per dag 10-15 druppels.

Aritmieën. 1 theelepel munt giet een glas kokend water, wikkel en laat 20 minuten staan. Zeef, neem 3 keer per dag 1/3 kopje. Neem maximaal 1 jaar.

Hypertensie. 2 theelepels gehakte munt giet 200 ml kokend water. Laat een half uur staan, zeef. Neem 1 el. lepel 3 keer per dag gedurende 2 weken.

Gastritis. 10 g munt giet 0,5 kop kokend water, laat 30 minuten staan. Zeef, neem 1 el. lepel 3 keer per dag.

Colitis. 1 eetl. giet een lepel gras met 1 kopje kokend water, laat 20 minuten staan. Zeef, neem 3 maal daags 0,5 kopjes, 20 minuten voor de maaltijd.

Cholecystitis. 1 eetl. lepel gehakte munt giet een glas kokend water, laat 30 minuten, zeef. Neem 3-4 keer per dag in kleine slokjes.

Biliaire dyskinesie. 2 theelepels van de plant giet 1 kopje kokend water, laat een half uur staan, zeef. Drink de hele dag door kleine slokjes.

Galsteenziekte (cholelithiasis). 1 theelepel munt giet een glas kokend water in een thermoskan. Laat 30 minuten intrekken, zeef. Neem driemaal daags 0,5 kopjes, 15 minuten voor de maaltijd.

Diarree. 1 eetl. lepel munt giet 1 kopje kokend water, laat 30-40 minuten staan. Zeef, neem 's morgens op een lege maag en' s avonds voor het slapengaan een warme vorm aan in kleine slokjes van 0,5 kop.

Baarmoeder bloeden. 1 eetl. giet een lepel gras met 2 kopjes kokend water, laat 2 uur staan. Zeef, neem 3 keer per dag 0,5 kopjes voor de maaltijd.

Droge en schilferige huid. 2 eetlepels. eetlepels gehakte kruiden giet 2 kopjes kokend water, laat 10 minuten sudderen, laat een half uur staan. Zeef, was 's ochtends en' s avonds.

Acne, vergrote poriën. 1 eetl. giet een lepel munt met 2 kopjes kokend water, laat 40 minuten staan, zeef. Maak een servet of doek nat in de infusie en breng het zonder te knijpen 20 minuten op uw gezicht aan. Doe deze procedure 3 keer per week, cursus - 15 procedures.

Vermoeidheid en zwelling van de benen. 100 g munt giet 3 liter kokend water, laat een half uur staan, zeef. Giet warm water in een emmer (het waterpeil met de infusie moet je knieën bedekken) en giet de infusie in, laat je benen 20 minuten zakken. Giet na deze procedure koud water op uw voeten..

Muntbad voor huidziekten, dermatosen. Zet 50 g munt met kokend water, laat het 20 minuten staan ​​en giet het in de badkamer voor 10 liter water. Neem 10-20 minuten.

Hoe gebruik je pepermunt? Deel alstublieft uw recepten. We horen het graag!

Vrede, gezondheid en goedheid voor jou, beste lezers!

Wat zijn de voordelen en nadelen van pepermunt

In het artikel, wat zijn de voordelen en nadelen van munt, worden de belangrijkste gunstige eigenschappen van munt beschreven. Hoe beïnvloedt munt het menselijk lichaam.

Munt en goden

Met de oorsprong van munt worden veel mooie legendes geassocieerd. En zoals een van hen zegt, kreeg munt zijn naam ter ere van de oude Griekse godin Minfa. Vanwege haar liefde voor de god van de onderwereld, werd Hades door zijn vrouw Kora in tuinmunt veranderd.

Maar in wetenschappelijke kringen staat pepermunt bekend als een meerjarige plant die tot de clamaceae-familie behoort met uitgesproken aromatische eigenschappen en die zijn naam ontleent aan het Latijnse woord Méntha.

De geboorteplaats van munt wordt beschouwd als Centraal-Azië. Op het grondgebied van ons land is wijdverbreid

  • pepermunt
  • citroen munt
  • veld mint
  • wilde munt
  • kattenmat.

Allereerst is menthol het belangrijkste element waardoor munt een onschatbaar medicijn is. De essentiële oliën in menthol worden veel gebruikt, niet alleen in de geneeskunde, maar ook in cosmetica, koken. Menthol is een krachtig verfrissend middel, dat deel uitmaakt van kauwgom, tandpasta, mondspoeling.

Over het algemeen is munt een opslagplaats van nuttige stoffen waarvan de voordelen al sinds mensenheugenis bekend zijn. Naast menthol bevat munt verschillende vitamines, mineralen en zuren.

De belangrijkste vitamines waaruit pepermunt bestaat:

  • vitamine A,
  • vitamine C,
  • B-vitamines - B1, B2, B5, B6, B9,
  • vitamine D,
  • vitamine PP.

De belangrijkste mineralen waaruit pepermunt bestaat:

  • ijzer,
  • kalium,
  • calcium,
  • magnesium,
  • zink,
  • fosfor.

De belangrijkste zuren waaruit pepermunt bestaat:

  • linolzuur,
  • valeriaan,
  • azijn.

Al deze vitamine-minerale componenten maken munt tot een echt onschatbaar hulpmiddel dat nodig is om de normale werking van alle lichaamssystemen te behouden..

Mint Vitaminen

Muntafkooksel heeft een gunstig effect:

  • op het werk van het zenuwstelsel, heeft een kalmerende werking, vermindert het gevoel van angst en angst;
  • aan het werk van het cardiovasculaire systeem, helpt de hartslag te normaliseren;
  • helpt bij het werk van het maag-darmkanaal, verbetert de spijsvertering, bestrijdt diarree, verhoogde gasvorming en bespaart u misselijkheid;
  • helpt bij de strijd tegen overgewicht, heeft een diuretisch effect;
  • helpt bij verkoudheid, verlicht keelpijn;
  • nuttig voor cholecystitis, heeft een choleretisch effect;
  • heeft een helende werking bij diverse blessures,
  • Het werkt verfrissend en desinfecterend;
  • vermindert ongemak tijdens de menopauze;
  • verhoogt de immuniteit.

Contra-indicaties

Maar pepermunt heeft contra-indicaties..

  • individuele intolerantie,
  • niet aanbevolen voor mensen die lijden aan lage bloeddruk,
  • tijdens het geven van borstvoeding,
  • kinderen onder de drie jaar.

Volgens het bovenstaande kunnen we concluderen dat dit eenvoudige en wijdverbreide kruid over werkelijk magische eigenschappen beschikt. En dagelijks gebruik van muntthee helpt het lichaam gezond te houden.!

Lees ook in de kop: Vitaminen

Nuttige eigenschappen van munt en contra-indicaties, toepassing

Mensen kennen de voordelen en nadelen van pepermunt sinds de eerste keer dat ze een plant vonden. Mentholsmaak is het kenmerk van de meeste tandpasta's, kauwgom. Muntthee, water zijn populaire zomerdrankjes. Gras en zijn geur zijn stevig in het menselijk leven terechtgekomen.

Beschrijving en soorten munt

De voordelen en nadelen van pepermunt zijn niet afhankelijk van de variëteit, maar de smaak varieert enigszins. Wilde plantensoorten:

  1. Veldmunt, groeit in velden, zeldzame bossen. Het heeft een delicaat aroma en smaak. De mentholsmaak is mild
  2. Catnip groeit langs wegen, op hellingen, in zeldzame bossen. Smaak en aroma hebben citroen, pittige tonen. Geliefd bij katten.
  3. Watermunt groeit op vochtige plaatsen. Sterke mentholsmaak en aroma.
  4. Geurende munt wordt gevonden in de Middellandse Zee en op warme, vochtige plaatsen. Mentholsmaak, gedempte smaak.
  5. Japanse munt groeit in Japan, bevat veel essentiële oliën, de smaak en het aroma van menthol is uitgesproken.
  6. Bosmunt of oregano, oregano, groeit in bossen, op open plekken. Heeft geen mentholsmaak en aroma.

Tuinvariëteiten van planten:

  1. Pepermunt gefokt in de 16e eeuw in Engeland. Het heeft een heldere, licht bittere smaak. Honing van de plant is ook menthol.
  2. Krullende munt in het wild groeit in Noord-Afrika. Het wordt geteeld in Rusland, Europa en Noord-Amerika. Het aroma is zwak.
  3. Chocolademunt combineert menthol, citroen en chocolade in de geur. Houdt van zonnige en vochtige plaatsen..
  4. Mexicaanse munt, een andere naam voor lofant. Een scherp kruidig ​​aroma, maar zonder mentholtinten.

De chemische samenstelling en het caloriegehalte van munt

De gunstige en schadelijke eigenschappen van dit kruid zijn te danken aan de chemische samenstelling. Vitaminen in de plant:

  • A - 212 mcg;
  • B1 - 0,082 mg;
  • B2 - 0,262 mg;
  • B5 - 0,338 mg;
  • B6 - 0,129 mg;
  • B9 - 114 mcg;
  • C - 31,8 mg;
  • PP - 1706 mg.

Handige macro- en micronutriënten:

  • calcium - 243 mg;
  • magnesium - 80 mg;
  • natrium - 31 mg;
  • kalium - 569 mg;
  • fosfor - 73 mg;
  • ijzer - 5,08 mg;
  • zink - 1,11 mg;
  • koper - 329 mcg;
  • Mangaan - 1,176 mg.

Het caloriegehalte van de plant is te verwaarlozen, slechts 70 kcal, wat handig is om af te vallen.

Wat is nuttig mint

De gunstige eigenschappen van de plant zijn geschikt voor de behandeling van zenuwziekten, tegen indigestie. Voor de schoonheid van huid en haar worden de behandeling van eczeem, schimmel, kiespijn, kruidenextracten gebruikt in traditionele en traditionele geneeskunde.

De voordelen en effecten van munt op het lichaam van een vrouw

Voor vrouwen zijn de helende eigenschappen van pepermuntkruiden meer dan schadelijk. Het is alleen nodig om de aanbevelingen op te volgen. Munt is gunstig voor het gezicht, bij verkoudheid, ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Het is voorgeschreven voor:

  • pijnlijke menstruatie door pijnstillende eigenschappen;
  • pre-instrumenteel syndroom, van migraine en spierpijn;
  • zenuwinzinkingen en depressie.

Bovendien is munt nuttig voor de maag, de eigenschappen ervan zijn om spijsverteringsstoornissen te genezen en de toestand van vergiftiging te verlichten, braken, misselijkheid te elimineren.

De voordelen en effecten van munt op mannen

Het effect van munt op mannen is gemengd. Gras behandelt ze zowel als vrouwen. Maar de stoffen in de plant zijn schadelijk voor mannen. Pepermunt heeft een negatieve invloed op de potentie bij mannen en hormonen.

De algemene dosis van de plant wordt berekend door een specialist, maar één keer per week thee kan geen kwaad. Voor oudere mannen zal het gras nuttig zijn als tonicum en tegelijkertijd als kalmerend middel..

De schadelijke eigenschappen van pepermuntgras voor mannen wegen zwaarder dan de gunstige, dus het wordt niet aanbevolen voor behandeling.

Is mint goed voor zwangerschap?

Geneesmiddelen met een plant behandelen constipatie, misselijkheid, maar zwangere vrouwen, niet alleen in de vroege stadia, is gecontra-indiceerd. Het gras zal de foetus schaden, het kan in een vroeg stadium een ​​miskraam veroorzaken. De uitzondering is wanneer, na overleg, de arts de exacte dosis van de plant en de toedieningswijze heeft voorgeschreven.

Is het mogelijk om te slaan met borstvoeding

Moeders die borstvoeding geven, kunnen mint zonder een arts te raadplegen, alleen in de vorm van aromatherapie. Op aanbeveling van een specialist is het nuttig om de plant met kleine doses naar binnen te nemen om de hoeveelheid moedermelk te vergroten. Om dit te doen, wordt het gras gemengd met andere producten: dillezaden of oregano.

Onnatuurlijke imitatie van aroma zal moeders die borstvoeding geven schadelijk zijn, zelfs als ze worden ingeademd.

Volksrecepten met munt voor de behandeling van ziekten

De voordelen voor het menselijk lichaam zijn al sinds de oudheid bekend, de recepten voor de muntplant werden voorgeschreven aan patiënten met Avicenna, Hippocrates en andere artsen. In de 21e eeuw is de traditionele geneeskunde de erfgename van oude genezers en een leerling van traditionele benaderingen. Het heet kruidengeneeskunde. Om de gezondheidsschade te verminderen, wordt de munt voorzichtig behandeld en na overleg met een therapeut of specialist in de kruidengeneeskunde.

Muntinfusie en afkooksel

Een afkooksel en infusie van pepermuntkruiden zijn gunstig voor slapeloosheid, leukemie, cholelithiasis, pijnlijke en zware menstruatie. Ze hebben een antispasmodische eigenschap en zijn nuttig voor gastritis. Depressie wordt behandeld met een plant.

Op deze manier wordt de bouillon bereid.

  1. 1 eetl. l verse kruiden brouwen 1 el. kokend water (250 ml).
  2. Het mengsel wordt 10 minuten op laag vuur gekookt..
  3. Filter, uitwringen, laten afkoelen.

Om de infusie voor te bereiden, hebt u droge grondstoffen nodig. Infusierecept:

  1. 4 el. l droge bladeren giet 1 liter kokend water.
  2. 1 uur, het mengsel is doordrenkt.
  3. Filter de infusie en drink een half uur voor de maaltijd een half glas.

Pepermunt, als spoeling voor het haar, komt ten goede aan het vette en verzwakte type, maar een gevoelige, beschadigde huid kan schadelijk zijn.

Pepermunttinctuur

Pepermunt in de vorm van tinctuur heeft niet minder voordelen dan aftreksels en afkooksels. Het wordt in de haarwortels ingewreven om de hoofdhuid te verbeteren en vet te verwijderen. Een andere behandeling is gorgelen tijdens verkoudheid en mond met kiespijn. Koken gebeurt volgens dit schema:

  1. Fijngehakte verse plant.
  2. Het gras wordt in een fles geplaatst, strak liggend, maar niet aangestampt.
  3. Giet met alcohol zodat het alle grondstoffen bedekt. Eerder werd het gefokt tot 40-50%, hoewel sommigen in het algemeen 75% of zelfs onverdund adviseren.
  4. De fles wordt twee weken op een donkere plaats bewaard..
  5. Schud het mengsel eenmaal per dag grondig..
  6. Na twee weken wordt de tinctuur gefilterd en tot gebruik op een donkere plaats bewaard.

Munt voor haar brengt ook als spoeling, maar hiervoor wordt ofwel een tinctuur van het kruid toegevoegd aan warm water, of overgoten met pure infusie.

Thee met munt

Gras wordt toegevoegd aan gewone zwarte of groene thee. Of zet de bladeren van de plant stevig in zijn pure vorm. In het eerste geval is de smaak zachter, het is mogelijk om met melk te gebruiken. Een lagere concentratie verzwakt het effect, wat handig is wanneer het muntkruid in grote hoeveelheden een allergische reactie veroorzaakt.

Water met munt

De tool zal het lichaam genezen, nuttige eigenschappen zullen, indien correct ingenomen, niet worden geneutraliseerd door schade.

  1. Water is goed voor de maag - verbetert de spijsvertering, elimineert diarree, opgeblazen gevoel. Het doodt gevaarlijke micro-organismen, bijvoorbeeld E. coli, maar water is alleen geschikt voor de preventie van dysenterie, niet voor behandeling.
  2. Het gebruik van pepermuntgras voor de lever is het vermogen om gifstoffen, gifstoffen te reinigen en de uitstroom van gal te stimuleren. Micro-elementen in de drank neutraliseren de schade van ongezond voedsel.
  3. De infusie van de plant versterkt het immuunsysteem wanneer het dagelijks wordt gedronken. Muntwater is gunstig, vooral tijdens een griepuitbraak.
  4. Bij het wassen verbeteren de teint en de algemene toestand.

Ze maken het product door geraspt gras met warm water te gieten en vervolgens een dag op een donkere plaats te zetten. Water moet worden verwarmd tot 60 ° C.

Muntbaden en kompressen

Een oplossing voor dergelijke procedures wordt bereid door een sterke infusie of vers gras dat in pap wordt geplet. Baden doen dit:

  1. Nog hete hete sterke infusie van de plant wordt 1/3 verdund met koud water.
  2. Steek handen, voeten, vingers in de oplossing en houd vast totdat deze is afgekoeld.
  3. Na de procedure laat men het water drogen..

Om de gunstige eigenschappen te verbeteren, wordt er af en toe een druppel etherische olie per liter infusie toegevoegd.

Voor een kompres bevochtigen ze de stof in een sterke infusie en brengen deze op de plaats aan of door pulp van het gras op de zere plekken aan te brengen. Gemalen bladeren zijn ook geschikt..

Mint bad

Therapeutische procedures worden uitgevoerd met ontsteking van het urogenitale systeem, luchtwegen, spierpijn. Om het bad voor te bereiden heb je 8 el nodig. l grondstoffen, drie liter kokend water. Neem niet meer dan een kwartier een bad.

Toningbaden worden anders bereid en ingenomen..

  1. 5 el. l gehakte grondstoffen giet een liter kokend water.
  2. Een half uur aandringen onder het deksel, filter.
  3. Infusie wordt in het bad gegoten. Water moet lichaamstemperatuur zijn.
  4. De procedure wordt gedurende 20 minuten uitgevoerd.

De mogelijkheid om een ​​bad te bereiden wanneer het gras in gaas aan een kraan is gebonden, er kokend water stroomt en de gewenste hoeveelheid wordt verzameld, geeft minder nuttige eigenschappen van de plant vrij.

Munt met citroen voor gewichtsverlies

Om af te vallen, drink drankjes. Op aandringen wordt een maximum aan stoffen met nuttige eigenschappen gegeven. Populaire opties zijn koude infusies met munt of met gember en citroen, of met citroen en komkommer.

Een drankje van gember, citroen en pepermunt wordt bereid met de volgende ingrediënten:

  • 2 liter warm water;
  • sap van 1 citroen en 1 gehakt;
  • munt - 12 verse bladeren;
  • 1 theelepel droge gember of 2 plakjes verse wortel.

De ingrediënten worden gemengd in een kan of pot, laat het 2-3 uur trekken. Na gereedheid is het handig om 1 eetlepel toe te voegen. l honing gescheiden in ¼ art. warm water.

Een drankje van citroen, munt, komkommer om af te vallen wordt gemaakt van de componenten:

  • 2 l koud water;
  • 1 komkommer;
  • 1 citroen
  • mint - 5 takken;
  • 1 theelepel vers geraspte gember.

Komkommer en citroen worden in dunne plakjes gesneden, je kunt kleiner snijden. Ze doen alles in een pot, vullen het met water en blijven 8 uur in de koelkast staan. Voeg geen honing toe aan het mengsel.

Essentiële olie van pepermunt: eigenschappen en toepassingen

De voordelen van etherische olie van pepermunt worden verklaard door de samenstelling. Het bestaat uit:

  • carvacrol;
  • neomenthol;
  • linomena;
  • cineola;
  • thymol;
  • pineen;
  • menthol;
  • fellandren;
  • menthylacetaat;
  • terpinena.

Etherische olie is handig als je een sterk effect van een geconcentreerde stof nodig hebt. Ether profiteert van:

  • misselijkheid, duizeligheid, braken tijdens reisziekte in voertuigen;
  • stemverlies, heesheid, verzacht de keel;
  • pijn - tandheelkundig, hoofd, menstruatie, spier;
  • verlies van kracht, stress.

Bij verkoudheid doodt etherische olie virussen en ziektekiemen, verlaagt de temperatuur. Het komt de bloedsomloop ten goede, verlicht spasmen van bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie in de hersenen.

Olie is zowel nuttig als cosmetisch als medicijn. De laatste - met bacteriële dermatitis, de eerste symptomen van eczeem, acne. Wanneer het type olieachtig is, verkleinen extracten van deze plant de poriën, droog, droog - helpen vocht vast te houden.

Om geen schade aan te richten, wordt de ether verdund met olijfolie, 4-6 druppels per 100 ml. Het mengsel wordt gebruikt voor massages, kompressen. Ze helpen bij reuma, spierpijn of verkoudheid..

In de aromatherapie heeft pepermunt voordelen wanneer het via de luchtwegen het lichaam binnenkomt. Sommigen zijn van mening dat dit effect milder is dan wanneer het op het lichaam wordt aangebracht en niet schadelijk is. Anderen zeggen dat de gunstige eigenschappen voor uitwendig gebruik niet worden uitgedrukt, en bij het inademen van dampen van een aromalamp of tijdens inademing, krijgt een persoon een grote dosis van een stof die sneller wordt opgenomen.

Pepermunt: voor- en nadelen van verschillende ziekten

Verse pepermunt is gunstig voor veel voorkomende gezondheidsproblemen zonder het lichaam te schaden. Het gras wordt gebruikt in de vorm van afkooksels, aftreksels en tincturen, inademing van ether, vers gegeten. Medicijnen en voedingssupplementen worden gemaakt van plantenextracten..

Helpt munt bij hoesten

Bij hoesten zijn plantaardige producten gunstig vanwege hun eigenschappen:

  • het slijmvlies verzachten;
  • pathogenen doden;
  • immuniteit versterken.

Hoest wordt behandeld met thee, afkooksels en tincturen van dit kruid. Tincturen worden gegorgeld, afkooksels en thee worden oraal ingenomen. Inhalaties met ether hebben dezelfde eigenschappen als orale toediening.

Pepermunt verhoogt of verlaagt de druk

Plantenextracten verlagen de bloeddruk; mensen met hypotensie moeten het gebruik van kruiden beperken. Om te voorkomen dat de plant de gezondheid schaadt, beperkt u het gebruik van thee tot één keer per dag en onthoudt u zich van infusies, baden, inhalaties, kompressen.

Bij hoofdpijn veroorzaakt door lage druk, zal het extract van dit kruid de situatie verergeren, misselijkheid veroorzaken, een aanval van braken, gunstige eigenschappen veranderen in schadelijk.

Kan munt slaan voor diabetes

Diabetespatiënten hebben gunstige plantenextracten; gras verlaagt de suikerspiegel. Maar voor mannen, mensen met lage bloeddruk of spataderen, zelfs met diabetes, is munt in grote hoeveelheden gecontra-indiceerd.

Munt voor pancreatitis

Tijdens deze ziekte is gras goed voor genezing. Eigenschappen stimuleren de afscheiding van gal, verlichten spasmen van gladde spieren, stimuleren regeneratie en zijn nuttig bij pancreatitis..

Is munt goed voor gastritis?

Tijdens gastritis wordt het kruid voorzichtig gebruikt voor medicinale doeleinden. Maar het observeren van de maatstaf, bij ziekte, zal mintproducten de gezondheid niet schaden.

  1. Afkooksels en infusies van gras kalmeren het slijmvlies en verlichten de pijn.
  2. De plant verlicht spasmen.
  3. De ether in het gras verlaagt de zuurgraad van de maag.
  4. Extracten reguleren de eetlust.

Zelfmedicatie voor gastritis is gecontra-indiceerd. Eerst worden ze behandeld door een gastro-enteroloog, daarna ondersteunen ze na overleg zelfstandig de gezondheid van kruiden.

Het gebruik van munt in cosmetica

Nuttige eigenschappen van de plant worden gebruikt voor de schoonheid van haar en huid. Vettig haar en huid hebben een voedende, versterkende en droge verzorging nodig.

Muntmaskers voor gezichtshuid

Met behulp van maskers met kruiden, kleine rimpels gladstrijken, acne behandelen, irritatie en ontsteking elimineren. Maskers worden bereid volgens drie basisrecepten.

  1. honing - 1 eetl. l.;
  2. gehakte kamille - 1 theelepel;
  3. gehakt muntkruid - 1 el. l.;
  4. 1 ei.

Honing wordt verwarmd tot een vloeibare toestand, maar niet gekookt om de gunstige eigenschappen niet te verliezen, klop het ei. Versnipperde kruiden met honing worden aan het ei toegevoegd, meng grondig. Een masker wordt gedurende 15 minuten op de voorgereinigde huid aangebracht en vervolgens met water gespoeld.

Masker voor vette huid:

  1. 1 eetl. l gemalen muntgras;
  2. ½ verse komkommer;
  3. 1 eiwit
  4. ½ theelepel citroensap;
  5. ½ theelepel appelsap;
  6. 1 eetl. l aardappelpuree.

De ingrediënten worden gemengd en gedurende een half uur op een gereinigd gezicht aangebracht. Spoel vervolgens af met koud water.

Voor de behandeling van acne:

  1. Kook 1 tomaat, pel hem, kneed het vruchtvlees met een vork.
  2. Voeg de munt toe aan de puree, theelepel. verse bladeren.
  3. Giet ½ el. l droge gist.
  4. Voeg 1 theelepel toe. citroensap.

De massa wordt gemengd, gedurende 10 minuten op het gezicht aangebracht. Daarna wassen ze af onder een kraan of onder de douche zonder zeep. De procedure wordt niet meer dan 3 keer per week uitgevoerd.

Pepermunt ijsblokjes

IJsblokjes helpen om donkere kringen te verwijderen en de huid strakker te maken. Ze zijn handig om 's ochtends het gezicht af te vegen in plaats van te wassen. Om ijs te maken heb je nodig:

  1. Bouillon van het middelste gras van het fort. Kleine ijsvormpjes.
  2. De bouillon wordt in vormen gegoten en 12 uur in de vriezer bewaard.
  3. Na het stollen wordt het ijs overgebracht naar een plastic container met een goed sluitend deksel..

Na het afvegen wordt het gezicht niet afgeveegd, vocht mag natuurlijk drogen. Water moet door de huid worden opgenomen..

Mint voor haarschoonheid

Om de groei te verbeteren, follikels of droge vette huid te versterken, worden afkooksels en tincturen van kruiden gebruikt. De eerste - spoelen, de tweede - wrijven. Pepermunt is nuttig als olie om in de wortels te wrijven. Afwassen is niet nodig, soms wordt het volledig opgenomen.

Masker voor vettig haartype:

  1. Voeg in 30 ml druivenpitolie 4 druppels etherische olie toe.
  2. Het mengsel wordt in het hoofd ingewreven en op het haar aangebracht.
  3. Na een half uur wordt het masker afgewassen. Sommigen adviseren je om je haar met warm water te spoelen totdat het is afgewassen, anderen raden aan shampoo te gebruiken.

Haargroeimasker:

  1. 1 eetl. l room
  2. 2 eetlepels. l Lieve schat;
  3. 1 theelepel avocado of olijfolie;
  4. 5 druppels etherische olie;

De componenten worden gemengd, op het haar aangebracht, droog of nat, gunstige eigenschappen zullen zich in ieder geval manifesteren. Het hoofd is omwikkeld met huishoudfolie, geïsoleerd met een handdoek of hoed erop. Na een half uur wordt het masker afgewassen met shampoo.

Het kruid spoelen met infusie is de gemakkelijkste manier om te profiteren van de heilzame eigenschappen. 2 theelepels grondstoffen, giet 1 eetl. kokend water, laat 15 minuten staan ​​en zeef, spoel je hoofd. Daarna mag het haar natuurlijk drogen, slechts licht bevochtigd met een handdoek.

Munt in de keuken

De bladeren van de plant worden gebruikt als specerij, toegevoegd aan salade, drankjes, jam, omwille van smaak, en niet bruikbare eigenschappen.

De voordelen van jam met muntgras zullen worden opgemerkt door mensen die lijden aan migraine, neuralgie of mensen die verkouden zijn. Het verlaagt de temperatuur, heeft een slijmoplossend effect, vermindert pijn van verschillende oorsprong.

De voordelen van munt in de salade komen niet tot uiting, het gras wordt op dezelfde manier toegevoegd als dille, peterselie. Regelmatig eten heeft hetzelfde effect als regelmatig thee drinken, het kalmeert en de immuniteit verbetert..

Bij brandend maagzuur wordt munt vermengd met kefir of geëlimineerd. Het mengsel wordt één keer per dag gedronken. Het is goed om banaan aan het mengsel toe te voegen.

Verse pepermunt wanneer gegeten, is gunstig wanneer de plant met mate wordt gegeten. Overmatige consumptie veroorzaakt schade en de negatieve eigenschappen van de plant zullen verschijnen..

Mogelijke schade aan pepermunt en contra-indicaties

Algemene contra-indicaties van de plant zijn als volgt:

  • astma;
  • hypotensie;
  • individuele intolerantie;
  • phlebeurysm;
  • leeftijd tot 3 jaar.

Afzonderlijk voor mannen is het nadeel van munt dat het gras de potentie verlaagt, problemen met de conceptie veroorzaakt.

Voor vrouwen zijn contra-indicaties voor het gebruik van pepermuntplanten alleen zwangerschap en borstvoeding. Dit is een niet-strikt verbod, rekening houdend met de door de arts voorgeschreven dosering..

Munt veroorzaakt onvoorwaardelijke schade aan de gevoelige huid, mensen met allergieën.

Wanneer u thuis moet verzamelen en hoe u munt kunt drogen

De verzameling pepermuntkruiden om de voordelen, smaak te behouden, vindt plaats wanneer knoppen worden gevormd. De deadline is het begin van de bloei. Snij 15-20 cm van de stengel. In de zomer worden 3-4 gewassen geoogst op de middelste rijstrook. Regelmatig snoeien zal de struik niet schaden.

Het geoogste gewas wordt op drie manieren gedroogd, een keuze: een kwestie van persoonlijke voorkeur en kansen.

  1. Het gras wordt verzameld in trossen, getrokken met administratieve kauwgom. Verder is een haak gemaakt van draad, waarvoor munt op een schaduwrijke plek aan een touw wordt opgehangen.
  2. Verdeel de plant met een even dunne laag op een bakplaat en zet hem op een droge, schaduwrijke plek. Je kunt de oven op de minimumtemperatuur zetten en een bakplaat met gras een paar uur met de deur open zetten, maar dit is een riskante manier.
  3. De vloer op zolder is bedekt met schoon, droog papier. Daarna wordt de plant op het oppervlak gelegd. Ze openen het raam regelmatig, maar zorg ervoor dat het in de regen gesloten is.

Conclusie

De voordelen en nadelen van pepermunt zijn individueel wanneer er geen allergische reactie is, contra-indicaties, alleen de voordelen van de plant. De schade hangt af van de dosis, niet alleen van de aanwezigheid of afwezigheid van intolerantie. Bijwerkingen treden op vanwege een hoge concentratie van de stof of overmatig gebruik. Gebruik de infusies en etherische oliën om de maatregel in acht te nemen, dan heeft het gebruik alleen maar voordelen.