Hoofd-
Groenten

Voeding en dieet voor spruw bij vrouwen

Een blik op eten kan heel anders zijn. Dit is een natuurlijke menselijke behoefte en plezier en de lekkerste bestaande medicijnen. Een uitgebalanceerd dieet bepaalt immers in veel opzichten het welzijn van gezonde mensen. Als er gezondheidsproblemen zijn, moet voeding een integraal onderdeel van de behandeling zijn. Daarom hecht de moderne geneeskunde, die een geïntegreerde aanpak hanteert bij de behandeling van verschillende ziekten, groot belang aan goede voeding en voeding.

Bij spruw bij vrouwen zijn voedingsadviezen en de bijzonderheden van het eten van bepaald voedsel bijzonder relevant. Er verschijnt een lijst met producten op de koelkast - welke kunnen worden gegeten en welke niet, welke lekkernijen een tijdje moeten worden achtergelaten, welke moeten helemaal worden verwijderd. Dat wil zeggen, u moet voorzichtiger zijn met uw dieet.

Waarom moet je goed eten met spruw??

Het beheersen van uw dieet om het genezingsproces te versnellen en een nieuwe uitbraak van de ziekte te voorkomen, is de taak van elke vrouw die met candidiasis te maken heeft gehad. Het is een feit dat het bij de behandeling van spruw absoluut noodzakelijk is om het immuunsysteem te versterken door voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vitamine C en groep B, omegazuren. Belangrijke en schimmelwerende activiteit van het lichaam, gericht tegen de vermenigvuldiging van Candida-kolonies, die spruw veroorzaken. De al toenemende wereldwijde rol van vezels en voedingsvezels, normalisering van de darmen. Om de gistachtige schimmel te bestrijden, zijn de antibacteriële eigenschappen van natuurlijke zuivelproducten nodig die de microflora verrijken met nuttige bacteriën. Het is de moeite waard ervoor te zorgen dat caloriearme voedingsmiddelen en gerechten een prioriteit zijn.

Aard van de voeding

Binnen 3-4 maanden moet de voeding frequenter en fractioneler worden: het is raadzaam om elke 2-3 uur kleine porties voedsel te consumeren. De chronische vorm van spruw vereist een constant dieet om een ​​terugval van de ziekte te voorkomen.

Veroorzaken voedingsmiddelen spruw??

Een vrouw denkt niet altijd na over hoe bepaald voedsel gevaarlijk kan zijn voor haar gezondheid, en neemt niet serieus wat haar dieet vormt, en haast zich er niet toe om uit te sluiten wat niet gegeten kan worden. Een belangrijke taak is niet om een ​​gunstig voedingsmedium te creëren voor schimmels van het geslacht Candida en niet om een ​​verzwakking van de immuniteit uit te lokken.

Producten die ongewenst zijn voor spruw

Helaas moeten bij candidiasis veel van de bekende en geliefde producten zeker op de stoplijst staan. Allereerst betreft dit het overmatig gebruik van snoep. Dit verbod wordt over het algemeen geassocieerd met het negatieve effect van eenvoudige koolhydraten op de gezondheid van een vrouw, vooral als er een probleem is zoals metabole stoornissen. Moeten weigeren en fast food; half afgewerkte producten; ingeblikt voedsel (inclusief vis); delicatessen en gerookt vlees; voedsel, onder de ingrediënten waarvan er gist is; koolzuurhoudende dranken en fabriekssappen. Het is beter om niets te consumeren dat een lange spijsvertering vereist, bijvoorbeeld peulvruchten. Zelfs noten - cashewnoten en pinda's - worden als schadelijk beschouwd vanwege de mogelijke aanwezigheid van schimmel erin..

Het is de moeite waard om producten uit te sluiten die verschillende chemische toevoegingen bevatten: conserveermiddelen, smaakversterkers, kleurstoffen, kunstmatige smaakstoffen, omdat deze stoffen de immuniteit verminderen, het werk van het maagdarmkanaal nadelig beïnvloeden en allergieën kunnen veroorzaken.

Het echt verboden product is alcohol (sterke drank en wijn), waarvan het gebruik een terugval van spruw kan veroorzaken. Dit komt door het hoge gehalte aan koolhydraten en gist erin..

Dus onder de beperkingen vallen:

  • chocolade, snoep, gebak en taarten, ijs;
  • zoete vruchten (druiven, bananen, mandarijnen), meloen, watermeloen, jam, honing, siropen;
  • gedroogd fruit: rozijnen, vijgen, dadels, les, gedroogde abrikozen;
  • paddestoelen;
  • blauwe kaas;
  • zure room;
  • bloem, wit brood, gebak;
  • wit gepolijste rijst;
  • griesmeel;
  • bonen;
  • zoete aardappelen, maïs;
  • erwten, linzen;
  • pompoen, courgette;
  • gekookte rode bieten, gekookte wortels;
  • pastinaak, radijs, witte radijs;
  • avocado;
  • pinda's, cashewnoten;
  • mayonaise, ketchup, mosterd, azijn, sojasaus, mierikswortel;
  • augurken, komkommers in blik en tomaten;
  • koolzaad, pinda, maïsolie;
  • dierlijke vetten;
  • varkensvlees, eend;
  • bier, kwas.

Lijsters goedgekeurde producten

Gezonde voeding, prebiotica en probiotica, speciale medicijnen, waaronder moderne medicijnen van het merk Lomexin, versnellen het herstel. Tegelijkertijd wordt er een gewoonte gevormd om goed en smakelijk te eten, om interessante gerechten te bereiden van bekende en schijnbaar eenvoudige producten. Natuurlijk mogen veranderingen in eetgedrag niet erg dramatisch optreden. Dus bijvoorbeeld porties zuivelproducten (voornamelijk kefir), rauwe groenten, plantaardige oliën, enz. Moeten geleidelijk worden verhoogd, als ze voorheen geen favorieten van het dieet waren.

Handige toegestane producten zijn dus:

  • volkoren brood, zemelenbrood;
  • natuurlijke yoghurt zonder toevoegingen en suiker;
  • melk (gefermenteerd), kefir, magere kwark;
  • granen: boekweit, havermout, gierst, bruine en bruine rijst;
  • paprika, komkommers, tomaten, wortels;
  • groen en ui, groene bladsla;
  • kool: broccoli, spruitjes, witte kool;
  • spinazie, selderij, dille en peterselie, zuring;
  • ongezoete appels, peren, pruimen;
  • citroen, grapefruit, sinaasappel, kiwi;
  • bessen: kersen, krenten, kruisbessen, veenbessen, bosbessen;
  • gekookte lever en nieren;
  • kip of kwarteleitjes;
  • walnoten, pompoen- en zonnebloempitten, sesamzaad;
  • plantaardige oliën: olijf, avocado, kokos, lijnzaad;
  • magere vissoorten: kabeljauw, snoekbaars, brasem, baars, snoek;
  • mager vlees: rundvlees, kalfsvlees, konijn;
  • kip en kalkoen;
  • zeevruchten;
  • zeekool.

Specerijen

Zelfs de eenvoudigste gerechten krijgen een speciale smaak als er kruiden en specerijen aan worden toegevoegd. Daarnaast zijn het natuurlijke conserveringsmiddelen en antibiotica. Met spruw is het handig om knoflook, laurier, gemalen rode peper, gember, oregano, kaneel, kruidnagel in recepten op te nemen.

Gezonde drankjes

Het enige drankje in alle diëten is puur drinkwater. Voeding met spruw is geen uitzondering, want tijdens de behandeling probeert het lichaam zichzelf te ontdoen van gifstoffen - de afvalproducten van Candida-schimmels. Daarom is het raadzaam om veel vloeistoffen te drinken, en niet te vergeten de versterking van de immuniteit. De norm voor zuiver drinkwater varieert dus van 1,5 tot 2 liter. Natuurlijke versgeperste sappen (inclusief grapefruit, wortel, tomaat), rozenbottelinfusie, cranberry en bosbessensap met een hoog gehalte aan vitamine C. zijn nuttig. Het is de moeite waard om een ​​witlofdrank in de voeding op te nemen; infusies van meidoorn, lijsterbes, salie, weegbree, touw, eucalyptus; compotes, kamille thee.

Is het mogelijk om koffie en thee te drinken - voor velen een actueel onderwerp. Het antwoord is eerder bevestigend, maar met enige bedenkingen. Het is toegestaan ​​om alleen natuurlijke gemalen koffie te gebruiken en slechts een kleine hoeveelheid per dag. En zwarte thee geeft de voorkeur aan groen.

Het eten is klaar!

Voorbeeldmenu voor de week

Van eten genieten, van elk gerecht een heerlijk medicijn maken - dit is het principe van culinaire taken en experimenten tijdens de behandeling van spruw en het vaststellen van het resultaat.

maandag

Ontbijt - boekweitpap, groene thee met citroen.
2e ontbijt - yoghurt, koekjes
Lunch - kippenbouillon groentesoep, gekookte kipfilet, kruidenthee.
Middagsnack - groene appel.
Diner - groene salade gekruid met olijfolie en citroensap, gekookte kippenlever, kamille thee.

dinsdag

Ontbijt - magere kwark met seizoensbessen, groene thee.
2e ontbijt - fruitsalade.
Lunch - een salade van tomaten en uien, gekookt kalfsvlees, rozenbottelinfusie.
Snack - grapefruit vers.
Diner - paprika gestoofd met uien en tomaten, gestoomde kalkoenfilet, kruideninfusie.

woensdag

Ontbijt - havermout op het water, groene thee.
2e ontbijt - appel gebakken met bessen.
Lunch - een salade van kool, selderij, dille, gekruid met lijnolie; gestoofde kalkoen, compote.
Snack - een kopje kruidenthee.
Diner - gestoomde vis, aardappelpuree, een kopje witlof.

donderdag

Ontbijt - ei, toast, groene thee met citroen.
2e ontbijt - yoghurt.
Lunch - groentepureesoep, paprika gevuld met rundvlees en bruine rijst, vruchtendrank.
Snack - noten.
Diner - cottage cheese braadpan, kamille thee.

vrijdag

Ontbijt - omelet met tomaten, groene thee.
2e ontbijt - favoriete gefermenteerde melkproduct.
Lunch - groentesoep; vis gekookt met citroen in folie, vers sap.
Snack - peer.
Diner - koolrolletjes, rozenbottelinfusie.

zaterdag

Ontbijt - gierstpap, fruitthee.
2e ontbijt - yoghurt.
Lunch - zeevruchten, groene salade.
Snack - yoghurt, crackers.
Diner - zeewiersalade, viskoekjes, groene thee.

zondag

Ontbijt - magere kwark, toast, groene thee.
2e ontbijt - fruitsalade met pompoenpitten.
Lunch - zuring soep, een salade van groenten, gekookte kip, kwarteleitjes, kruiden, knoflook, gekleed met olijfolie, fruitdrank.
Snack - fruitsalade of kefir.
Diner - broccoli, kipkoteletten, kruideninfusie.

Rusland, Moskou, 123610 Krasnopresnenskaya nab., D. 12, +7 (495) 225-80-01

Juiste voeding voor spruw en kenmerken van het dieet (wat u kunt eten en wat niet)

Bij de complexe behandeling van candidiasis wordt niet alleen een belangrijke rol gespeeld door medicijnen en folkremedies om de ziekte te bestrijden, maar ook door goede voeding. Een goed doordacht dieet voor spruw kan de manifestaties van de ziekte aanzienlijk verminderen en het herstel versnellen. Dit is een krachtige ondersteunende factor, zonder welke het herstel ernstig wordt vertraagd, vooral als het gaat om candidiasis van de slokdarm of darmen..

Goed geselecteerde producten helpen bij de bestrijding van de ziekte

Aangezien dit een schimmelinfectie is die wordt veroorzaakt door Candida-genusgist, moet spruw zoveel voedingsmiddelen bevatten als de groei van schimmels kan remmen, en zo weinig mogelijk voedsel dat de schimmel "lekker vindt". Vergeet bovendien geen producten die het immuunsysteem stimuleren..

Een gezonde, sterke immuniteit maakt het mogelijk om spruw veel gemakkelijker en sneller aan te pakken..

Wat moet worden uitgesloten van het dieet

Er zijn een aantal producten die met spruw moeten worden vermeden, vooral als het gaat om ziekten van de slokdarm of darmen. Bovendien, als de arts zegt dat deze producten niet kunnen worden gegeten, is het beter om ze helemaal achter te laten totdat ze volledig zijn hersteld en na herstel moeten ze zorgvuldig en in minimale hoeveelheden worden gegeten. Goede voeding met spruw is belangrijk, en dit is wat u niet kunt eten en drinken als u candidiasis heeft:

  • Alle zoetigheden: honing, suiker, snoep, chocolade, cakes, gistgebakken goederen, ijs, desserts. Al deze producten creëren ideale omstandigheden voor de voortplanting van gistschimmels en verhogen daarom jeuk en verbranding met genitale candidiasis bij mannen en vrouwen. Met darmspruw veroorzaken ze ongemak, branderigheid, pijn en veroorzaken ze het verschijnen van halitose.
  • Zoete koolzuurhoudende dranken, maar ook gemaakt met fermentatietechnologie: kwas, wijn, bier. Ze verbeteren ook de groei en reproductie van schimmels, waardoor de symptomen van candidiasis toenemen.
  • Dierlijke vetten. Het is beter om ze te vervangen door groente.
  • Brood en bakkerijproducten. Als je het brood niet helemaal kunt verlaten, moet je het gebruik ervan minimaliseren. Beter nog, schakel over op een gistvrij dieetbrood dat geen gisting veroorzaakt en geen pijn, jeuk en het verschijnen van een onaangename geur veroorzaakt.
  • Sauzen, mayonaises, mosterd, azijn, marinades, ketchup, kruiden en augurken. Al deze producten zijn schadelijk voor een gezond persoon, en met spruw veroorzaken ze nog steeds ernstig ongemak en slechte adem (als we het hebben over candidiasis van de darm of slokdarm).
  • Gedroogde vruchten en zoete vruchten.
  • Thee en koffie.
  • Paddestoelen - ze veroorzaken meestal niet alleen fermentatie, maar compliceren ook de spijsvertering, die bij intestinale candidiasis gepaard gaat met ernstige pijn en ontlastingsstoornissen.
  • Kazen, vooral met schimmel. Het is beter om helemaal uit kaas te komen, je moet ook een aantal zuivelproducten achterlaten.

Op het eerste gezicht is het dieet voor candidiasis te hard, omdat veel voedsel niet of in zeer kleine hoeveelheden kan worden gegeten. In feite kan voeding met dit soort dieet lekker en gevarieerd zijn, omdat het veel gezonde producten mag eten.

Wat kan ik gebruiken

Het dieet voor spruw moet een maximum aan gezonde en natuurlijke producten bevatten, evenals producten met antibacteriële eigenschappen. Dit zijn de voedingsmiddelen die u kunt en moet eten met spruw:

  1. Verse citrusvruchten: citroen, sinaasappel, grapefruit. Bij candidiasis van de mondholte moet voeding zo zuinig mogelijk zijn, daarom is het beter om dergelijke vruchten niet te eten, met alle andere vormen van spruw - het wordt aanbevolen.
  2. Verse en gestoofde groenten, groentesappen, vooral wortels. Je moet zeker rauwe uien en knoflook eten - dit zijn natuurlijke antiseptica en immunomodulatoren die de groei van de schimmel remmen. Voor darm- en oesofageale candidiasis is knoflook vooral gunstig..
  3. Vetarm vlees - gekookt of gestoomd.
  4. Eieren, noten (behalve pinda's), magere vis.
  5. Kleine hoeveelheden boter, natuurlijke yoghurt, kefir.
  6. Granen: boekweit, gierst, bruine rijst, havermout.
  7. Zeevruchten en zeewier.
  8. Vitamine kruidenthee, bessenafkooksels, compotes.
  9. Volkoren of zemelenbrood.

Bovendien kun je van tijd tot tijd magere kwark eten - zonder zure room, honing en suiker kun je er een paar bessen aan toevoegen. Bij candidiasis van de mondholte is het echter beter om het niet te gebruiken, maar bij andere soorten spruw kunt u soms.

Het dieet voor candidiasis is bijna hetzelfde voor mannen en vrouwen, het enige verschil is dat vrouwen natuurlijke yoghurt gebruiken voor spruw van de geslachtsorganen, terwijl het voor mannen beter is om geen gefermenteerde melkproducten te eten.

Dit verschil in voeding is te wijten aan de kenmerken van de hormonale achtergrond en de samenstelling van de microflora, die bij mannen en vrouwen iets anders is.

Als een klein kind spruw heeft (meestal is het candidiasis van de mondholte), moeten de volgende voedingsaanbevelingen in acht worden genomen:

  • Geef de baby de langst mogelijke borstvoeding.
  • Introduceer, met de geleidelijke introductie van complementair voedsel, wortelsap en natuurlijke yoghurt.
  • Zorg ervoor dat complementair voedsel zo zacht mogelijk is voor de mondholte van de baby (zacht, niet-irriterend slijmvoedsel).

Dieet voor candidiasis - een menu op de planken voor herstel!

De gistachtige Candida-schimmels die spruw veroorzaken, vermenigvuldigen zich op de menselijke slijmvliezen. Hun activiteit hangt nauw samen met voeding - de schimmel is dol op een bepaald leefgebied. Om sneller van de ziekte af te komen, is het niet alleen belangrijk om met medicijnen te worden behandeld, maar ook om een ​​dieet met spruw te volgen. De lijst met producten moet op een zichtbare plaats staan ​​en verboden en toegestaan ​​bevatten - dit zal helpen om een ​​uitgebalanceerd menu te creëren en te voorkomen dat u junkfood eet.

Waarom heeft u een dieet nodig bij de behandeling van candidiasis?

De effectiviteit van de behandeling hangt grotendeels af van wat de patiënt eet. Het is bekend dat Candida zich ontwikkelt in een zoete, koolhydraatrijke omgeving. Wat een persoon eet, is niet de oorzaak van het verschijnen en groeien van de schimmel, maar onder invloed van gunstige omstandigheden kan het een provocateur van zijn uiterlijk worden. Voor een effectieve behandeling met medicijnen moet u uw dieet aanpassen.

Allereerst moet u regelmatig eten en moet het eten zelf gevarieerd zijn. Aangezien de ziekte zich ontwikkelt tegen een achtergrond van verzwakte immuniteit, is het noodzakelijk om gerechten die rijk zijn aan vitamines en mineralen in de voeding op te nemen. Bij elke vorm van spruw is het gebruik van suiker en gistproducten verboden..

Wat u wel en niet kunt: productlijsten

Het dieet voor candidiasis is belangrijk om niet alleen tijdens de behandelingsperiode te observeren, maar ook enige tijd daarna, om terugval te voorkomen. Gemiddeld is bij een acute vorm van spruw de aanbevolen voedingstijd maximaal 6 maanden en bij gevorderden en chronisch ongeveer twee jaar.

Na volledige genezing moeten verboden voedingsmiddelen geleidelijk worden toegediend. De lijst met toegestane en verboden voedingsmiddelen wordt hieronder gegeven..

Gezond eten

Als u een dieet volgt, kunt u de volgende voedingsmiddelen eten:

  1. Groenten (rauw en warmtebehandeld door stoven, bakken of koken), gefrituurde groenten worden aanbevolen om te worden vermeden. Het is handig om bieten, koolwortels, komkommers, selderij, uien, paprika's, courgette te eten. Groenten moeten elke dag op tafel aanwezig zijn
  2. Mager vlees en slachtafval: kalkoen, rundvlees, lever, longen, tong.
  3. Vetarme vis en zeevruchten: zalm, tonijn, garnalen. Het is goed om zeewier te eten.
  4. Eieren.
  5. Glutenvrije granen: rijst, gierst, boekweit, gerst, quinoa. Het is handig om verschillende granen uit granen te koken.
  6. Zure melkproducten: kwark, yoghurt, kefir. Ze onderscheiden zich door een goede verteerbaarheid, dragen bij aan de populatie van microflora "goede" bacteriën (lactobacillen).
  7. Fruit en bessen: avocado, grapefruit, kaki, veenbessen, zwarte bes, duindoorn.
  8. Specerijen: rode peper, kaneel, kurkuma, laurier, knoflook.
  9. Groenen: bieslook, dille, peterselie.
  10. Om te drinken, kun je een afkooksel maken van rozenbottels, lijsterbes, groentesappen, bessenfruitdranken.
  11. Honing is toegestaan ​​in kleine hoeveelheden..

Deze producten bevatten een grote hoeveelheid vitamines en mineralen om het lichaam te verzadigen..

Verboden producten

Hieronder volgt een lijst met verboden voedingsmiddelen die niet mogen worden geconsumeerd tijdens de behandeling van candidiasis en ter preventie:

  1. Suiker. Het is het belangrijkste voedsel van de schimmel. Om de groei en reproductie van candida te stoppen, moet het 100% worden uitgesloten.
  2. Alcoholische drankjes. Ze bevatten een enorme hoeveelheid suiker en daarom moeten ze om dezelfde reden als het eerste product worden uitgesloten.
  3. Aardappelen, erwten, bonen. Ze bevatten zetmeel, wat een gunstige omgeving creëert voor de schimmel..
  4. Producten die gist bevatten: brood, bier, kwas, gebak.
  5. Pittige sauzen: mayonaise, ketchup, mierikswortel, mosterd.
  6. Glutenbevattende granen: gerst, tarwe, haver, rogge.
  7. Melk, kaas, boter. Vergisting.
  8. Azijn (behalve appel) en alle producten of gerechten waaraan het is toegevoegd: verschillende augurken, conserven.
  9. Noten - pistachenoten, pinda's. Kan schimmel bevatten die de schimmel voedt..
  10. Vettig, gebakken en gerookt voedsel.
  11. Drankjes: limonade, koffie, vruchtensappen, zwarte thee.

Dieet voor spruw

Naleving van een bepaald dieet met spruw is een noodzakelijke vereiste voor een snel herstel. Maar het beste wat u in deze situatie kunt doen, is uw smaakgewoonten voor altijd veranderen..

Zoetekauw moet het gebruik van snoep beperken en liefhebbers van gefrituurde en gerookte gerechten moeten geleidelijk overschakelen op voedsel dat wordt bereid door stoven of koken. Dientengevolge: er is een verslaving aan nieuw voedsel, een persoon merkt een verbetering van zijn toestand op en wil niet terugkeren naar zijn oude smaakvoorkeuren.

Onder vrouwen

Het dieet voor candidiasis bij vrouwen moet gevarieerd en zo natuurlijk mogelijk zijn. Bijzonder opmerkelijk zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines - ze helpen de schimmel te bestrijden en kunnen de immuniteit verhogen. Hieronder staan ​​de gerechten die je wilt eten.

  1. Pap op het water, het is mogelijk om er verse of bevroren bessen aan toe te voegen;
  2. Omelet;
  3. Groentesalade.
  1. Diverse soepen. Het kan groentesoep zijn met kip of kalkoen, koolsoep of noedelsoep;
  2. Gestoomde of gebakken groenten met magere vis of vlees;
  3. Een salade van verse groenten.
  1. Natuurlijke yoghurt zonder smaak;
  2. Wrongel, wortelschotels;
  3. Toegestaan ​​fruit en bessen.
  1. Gebakken vlees of gestoofde (gebakken) gehaktballen;
  2. Salade van verse groenten met knoflook: wortels, bieten;
  3. Pudding of kwark.

Snacks tussen de maaltijden door: appels, citrusvruchten, kefir, gefermenteerde gebakken melk.

Bij mannen

Het dieet voor spruw bij mannen is vergelijkbaar met het vorige, maar er zijn nog steeds kleine verschillen. Het dieet van een man moet meer calorieën bevatten, veel eiwitten bevatten en een kleine hoeveelheid koolhydraten. Je moet het gebruik van producten die mannen lekker vinden weigeren of minimaliseren: mayonaise, verschillende sauzen, fastfood, alcohol, vooral bier. Het dieet wordt bij voorkeur het hele jaar door gevolgd. Zorg ervoor dat u tussen de maaltijden in grote hoeveelheden schoon drinkwater drinkt.

Slokdarm en mond

Wanneer de schimmel in de mond en de slokdarm is gelokaliseerd, is het belangrijkste symptoom pijn bij het kauwen en slikken, daarom moet het voedsel tijdens een dieet met candidiasis van de slokdarm en mondholte worden ingewreven en warm worden. Eet bij voorkeur 6 keer per dag in kleine porties..

Producten mogen het slijmvlies niet irriteren, de mondholte, de slokdarmwanden en de maag niet krassen of verbranden. Glutenvrije granen zijn in deze periode erg goed. Haverbouillon en gelei gunstig beïnvloeden. Afkooksels van kamille, calendula en salie kalmeren het ontstoken slijmvlies. Om brandend maagzuur te voorkomen, sluit u vleesbouillon, zuur fruit en zout voedsel uit..

Dieet voor candidiasis van de darmen: overdag

Spruw in de darm manifesteert zich door hoofdpijn, losse ontlasting of, omgekeerd, obstipatie, toegenomen winderigheid, zwakte, soms misselijkheid, braken, allergieën. Tijdens deze periode is het erg belangrijk om voldoende te ontspannen en voldoende te slapen. Effectieve hulp bij de behandeling wordt geleverd door voeding. Tijdens een dieet voor intestinale candidiasis wordt het elke dag aanbevolen:

  1. Frequente maaltijden in kleine porties zijn een noodzakelijke maatregel voor snelle assimilatie van voedsel;
  2. Weigering van citrusvruchten - ze kunnen een allergie veroorzaken;
  3. Grondig kauwen van voedsel om irritatie van beschadigde darmwanden te voorkomen;
  4. Veel schoon water drinken
  5. Kefir-inname tussen maaltijden - het normaliseert de microflora binnenin.

Ontbijt: havermout, kwark, bouillon van rozenbottels;

Lunch: geraspte pap van rijst of boekweit, gestoomde gehaktballetjes, kippensoeppuree, kruidenthee;

Snack: een glas kefir;

Diner: gestoomd of in de ovenomelet, kissel.

Ontbijt: cottage cheese braadpan, 1 kopje cichorei;

Lunch: gebakken groenten met gehakt, kruidenthee;

Snack: 1 glas yoghurt;

Diner: gebakken vis met pasta, groentesalade, 1 glas gelei.

Ontbijt: gekookte eieren, bouillon van rozenbottels;

Lunch: luie koolrolletjes gekookt in de oven of slowcooker, vinaigrette zonder aardappelen, een drankje van bessen;

Snack: groentesnack;

Diner: gekookte kalkoenfilet met kip, kool en komkommersalade, een glas natuurlijk appelsap.

Dan kun je het dieet herhalen. Enzovoort, totdat de ziekte de fase van verergering verlaat.

Moet ik vasthouden aan een speciaal menu op de achtergrond van de zwangerschap?

Zwangerschap wordt beschouwd als een zware belasting van het lichaam. De voortdurende processen in de vrouw zorgen voor een verzwakking van het lichaam, het wordt kwetsbaar voor schimmels, bacteriën en virussen. Daarom komt spruw bij een toekomstige moeder veel voor.

Veel antimycotische geneesmiddelen zijn verboden tijdens de verwachting van een kind, omdat ze de foetus negatief beïnvloeden. Dieet met spruw bij vrouwen die een baby krijgen, speelt een grote rol: het helpt om het begin van de symptomen van een reeds verschenen spruw te verwijderen en de ontwikkeling ervan te voorkomen. Bovendien zal een goede voeding bij de behandeling van candidiasis tijdens de zwangerschap het genezingsproces versnellen en absoluut veilig zijn voor een toekomstige moeder.

Het antikandidaatdieet van de aanstaande moeder verschilt weinig van het standaarddieet voor spruw. Snoepgoed, meelproducten, gekruid en gefrituurd voedsel dat een grote hoeveelheid licht verteerbare koolhydraten bevat die een gunstige omgeving creëren voor candida, moet van het dieet worden uitgesloten. Maar verse zuivelproducten moeten elke dag op tafel liggen - ze kunnen de onbalans van microflora normaliseren.

Dieet met spruw heeft een grote invloed op het verloop van de ziekte, helpt sneller te herstellen en verkort de duur van de medicamenteuze behandeling. U moet begrijpen dat dit geen wondermiddel is en dat het geen volwaardige behandeling in een vergevorderd stadium kan vervangen.

Het is BELANGRIJK OP TE MERKEN dat het beschreven dieet erg lijkt op de aanbevelingen voor goede voeding, en dat het ten goede zal komen aan iedereen die de algemene conditie van het lichaam wil verbeteren en interne processen wil normaliseren.

Dieet voor spruw


Lijsters in de geneeskunde worden candidiasis genoemd. Het kwam van de naam van de soort schimmel - Candida. Iedereen kan er ziek van worden, omdat deze schimmel tot de voorwaardelijk pathogene behoort. Dit betekent dat het altijd in ons lichaam aanwezig is, maar het groeit en vermenigvuldigt zich alleen onder bepaalde omstandigheden. Deze omvatten: verminderde immuniteit, langdurig gebruik van antibiotica en hormonale drugs, stress en overwerk, zuur-onevenwichtigheid in het lichaam, het dragen van synthetisch en strak ondergoed, geslachtsgemeenschap met een zieke persoon en overmatig gebruik van snoep.

De ziekte veroorzaakt aanzienlijk ongemak, het is vooral vaak gelokaliseerd bij vrouwen in de vagina, bij mannen - in de darmen, bij kinderen (vooral borsten) - in de mondholte (het kan zelfs het strottenhoofd aantasten). Maar de opgegeven lokalisatieplaatsen zijn helemaal niet verplicht. Candida kan verschillende organen en systemen in het lichaam aantasten - de slokdarm, maag, huid, geslachtsorganen bij mannen, enz..

Naast het verschijnen van een wit gestrande plaque op de groeiplaats van de schimmel, ervaart iedereen die deze aandoening heeft ondervonden een ernstige jeuk.

Bij de behandeling van spruw en ter voorkoming ervan worden antikandidaten voorgeschreven in de vorm van fluconazolcapsules (binnenkant), zalven, crèmes, gels (voor uitwendig gebruik) en verschillende oplossingen voor douchen of behandelen van de aangetaste gebieden. Maar het ongewijzigde voorschrift van de arts tijdens de ziekte (ook tijdens de zwangerschap) wordt een dieet. Omdat het niet gebeurt dat je gewoon pillen voor spruw hebt gedronken, en de spruw is verdwenen.

Behoefte aan een spruwdieet

Bij het kiezen van het juiste dieet sterft Candida of stopt met groeien en vermenigvuldigen. De schimmel houdt van wanneer we snoep eten - cakes, gebak, desserts, snoepjes (suikergoed voert gist, weet je nog?), Alcohol drinken (vooral likeuren en zoete dranken), frisdrank, koffie. Het groeit goed als ons dieet zoutgehalte en gerookt vlees, marinades, ingeblikt voedsel en sauzen bevat (inclusief ketchup en mayonaise).

Tegelijkertijd houdt de schimmel er niet van als we natuurlijke yoghurt en zuivelproducten, kool, bieten, wortels, komkommers en groenten, knoflook, appels en pruimen, citroenen, veenbessen, bosbessen, bosbessen eten.

Voeding voor candidiasis is erg belangrijk, omdat het niet altijd mogelijk is om antischimmelmiddelen te gebruiken, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap zal het dieet het wondermiddel zijn voor de ziekte.

Dieet voor spruw tijdens de behandeling

De hoofdregel van het dieet is uitgebalanceerde voeding, rekening houdend met het caloriegehalte van voedingsmiddelen en de maximale verrijking van gerechten.

Het is belangrijk om voedingsmiddelen met een complexe samenstelling, halffabrikaten en fastfood, vette, pittige, gerookte en zoute voedingsmiddelen achter te laten, het dieet te verrijken met vezels en zuivelproducten, fruit en groenten.

Tijdens warmtebehandeling kunnen producten worden gestoomd of gekookt, in extreme gevallen - gebakken of gestoofd, maar frituren is volledig geëlimineerd.

Een glas schoon, stilstaand water dat tussen de maaltijden wordt gedronken, helpt het caloriegehalte van gerechten te verminderen. Tijdens de maaltijden mag u echter geen water drinken.

Het menu moet van tevoren worden doordacht, zodat u niet elke dag hetzelfde voedsel eet. Bovendien moet je lang vasthouden aan een dieet - van 3 tot 12 maanden. Tegelijkertijd biedt het niet alleen voordelen tijdens het gevecht met Candida, maar voorkomt het ook het optreden van recidieven van de ziekte.

Er kunnen vastendagen worden gebruikt, maar ze hoeven niet vaak te worden gebruikt tijdens de behandeling - er moet voldoende micro- en macro-elementen, vitamines en eiwitten worden ingenomen.

Deze regels omvatten een dieet voor spruw bij vrouwen en kinderen. Het dieet voor candidiasis bij mannen impliceert, naast al het bovenstaande, een volledige afwijzing van elk type alcoholisch product.

Daarnaast is er een lijst met producten die duidelijk benadrukken wat je wel en niet mag eten.

Tabel met toegestane en verboden producten voor spruw:

Toegestane productenVerboden producten
· Gekookt of gestoomd vlees

Gekookte of gestoomde vis

· Verse groenten, gekookt, gestoofd of gestoomd

Gekookte bonen, gestoofd of gestoomd

Volkoren, roggebrood, met zemelen

· Granen: boekweit, rijst (bruin), havermout (niet direct koken) gekookt in water

· Zure en zuivelproducten: kwark, kefir, wei, zure room

· Fruit - vers, gekookt, gestoofd of gestoomd

· Kruiden en specerijen: rode peper, knoflook, laurier, kruidnagel, kaneel

· Thee van wilde roos, meidoorn, kamille, zwarte bes, touw, lijsterbes

Compotes van bessen, fruit, fruit zonder toegevoegde suikers

Versgeperste sappen (vooral cranberry, wortel)

Zeevruchten: zeewier, garnalen en mosselen (gekookt)

· Plantaardige oliën - lijnzaad, olijfSuikerproducten

· Honing (alleen 's ochtends toegestaan ​​en niet meer dan 1-2 theelepels)

Ingeblikt voedsel en marinades

Sauzen: mayonaise, ketchup, sojasaus, azijn, mosterd

· Melk en milkshakes

· Biersnacks: chips, zoute vissticks, gedroogde inktvis, crackers

Speciale instructies in het dieet

Omdat spruw verschillende organen van het lichaam aantast, heeft voeding in sommige gevallen zijn eigen kenmerken. Het dieet voor candidiasis van de mondholte en het dieet voor candidiasis van de slokdarm zullen dus kleine verschillen hebben. Ze zijn erop gericht de prikkelbaarheid van beschadigde gebieden tot een minimum te beperken..

Bij candidiasis van de keel sluit het dieet het gebruik van vast of warm voedsel uit (alles moet worden gepureerd, koel) en beperkt het ook de consumptie van zuur voedsel, kruiden en zout.

In het geval van candidiasis van de slokdarm, is het dieet gericht op het voorkomen van brandend maagzuur, het sluit zout, zure groenten en fruit, vleesbouillon uit. Drank moet ongezoete gelei, graanbouillon zijn, plantaardige oliën eten, vooral lijnzaad en duindoorn, bio-ethers en bio-yoghurt, vast voedsel moet zoveel mogelijk worden gemalen.

Het dieet voor intestinale candidiasis omvat algemene regels met de nadruk op het gebruik van wortelsap, kool, afkooksels van medicinale planten, knoflook. Vleesvoer moet tot een minimum worden beperkt - beter in de vorm van zelfgemaakte verse pasta's, vleessoufflés, enz..

Het dieet voor candidiasis van de huid, evenals voeding tijdens de zwangerschap, verandert niets aan de eerder beschreven algemene principes van voedselconsumptie. Ze blijven hetzelfde als bij een normaal dieet (zie de lijst met verboden en toegestane voedingsmiddelen). Alleen vastendagen zijn verboden - in deze delicate periode mogen ze niet worden gebruikt.

Bij spruw bij mannen geeft het principe van aparte voeding goede resultaten: vlees- en visgerechten worden gegeten zonder bijgerecht en brood, pasta (harde varianten) en aardappelen kunnen alleen gecombineerd worden met groenten.

Naast het feit dat je nu de basisregels van het dieet kent en wat je niet kunt eten terwijl je een verraderlijke schimmel bestrijdt, is het belangrijk om de andere geneugten van een gezonde levensstijl te onthouden: slaap minstens 8 uur, maak een wandeling in de frisse lucht, ontspan meer, temper en doe alles wat je kunt immuniteit versterken.

Dieet voor spruw bij vrouwen: wat wel en niet gegeten kan worden

Wanneer er spruw optreedt, ook wel candidiasis genoemd, denkt een meisje of vrouw allereerst aan de behandeling en pas daarna aan de voeding. Dit roept legitieme vragen op. Wat kan wel en niet worden gegeten met spruw? Zijn er producten die de aandoening kunnen verergeren en de jeuk in het perineum verder kunnen vergroten?

Is het mogelijk om zuivelproducten met spruw te gebruiken??

Voor sommige vrouwen die aan candidiasis lijden, lijkt het erop dat vanaf nu het pad naar gefermenteerde melkproducten is gesloten tot volledig herstel. Maar artsen raden aan om elke dag te beginnen met een glas verse yoghurt. Dit product verzadigt het lichaam en herstelt bovendien de darmmicroflora. Het helpt het lichaam te verrijken met gunstige prebiotica, bifidobacteriën. Hoe meer er zijn, hoe moeilijker het is voor gistachtige schimmels om zich te vermenigvuldigen. Voor een lekkerder en rijker ontbijt kun je havermout of volkorenvlokken, stukjes vers fruit aan de yoghurt toevoegen. Met vaginale candidiasis kun je kwark eten, magere yoghurt, kefir, karnemelk, bifidok drinken.

Voedsel verboden tijdens behandeling voor spruw

Je kunt geen suiker en snoep eten. Koolhydraten in cakes, koekjes, chocolade, ijs, snoep, marmelade en andere desserts worden snel door het lichaam opgenomen. De gistachtige schimmel Candida eet alleen suikers - fructose, glucose. Het is noodzakelijk om te stoppen met het absorberen van snoep tijdens de behandeling van de ziekte en enige tijd na herstel.

Bij deze ziekte wordt aanbevolen om aardappelen uit de voeding te weren. Het is rijk aan zetmeel, dat in het lichaam tijdens de spijsvertering ook verandert in maltose en vervolgens glucose in eenvoudige suiker.

Wat te doen als je spruw hebt?!
  • Deze bewezen kaarsen helpen spruw volledig te overwinnen, worden verkocht in elke apotheek, genaamd.
Lees meer >>

Het gebruik van brood, broodjes en broden van gistdeeg heeft geen voordelen tijdens de strijd tegen schimmel op de uitwendige geslachtsorganen. Dit trekt gelijk aan, en daarom kan spruwbehandeling niet effectief zijn als de patiënt meelproducten niet uitsluit.

Candida houdt van een zure omgeving en daarom is het beter om verschillende smaken van het dieet uit te sluiten:

Een verhoogde zuurgraad veroorzaakt verhoogde symptomen van de ziekte.

Gerechten van wit gepolijste rijst zullen tot later moeten worden uitgesteld. Dit product heeft een hoge glycemische index. Dit betekent dat rijst de bloedsuikerspiegel enorm verhoogt. Dat wil zeggen dat het de pathogene schimmel van voeding voorziet.

Sommige zoete vruchten zijn verboden. Bij candidiasis wordt het bijvoorbeeld niet aanbevolen om te eten:

Ze zijn rijk aan suikers en bevorderen daarom de fermentatie in het maag-darmkanaal, waardoor ze candida van voedsel voorzien. Vruchtensappen zijn ook niet de moeite waard om te drinken tijdens de behandeling.

Het gebruik van alcohol is ten strengste verboden. In wijn, champagne, wodka, bier, cider en andere dranken zijn gist en suiker in hoge concentraties aanwezig.

Kvass moet worden uitgesloten van niet-alcoholische dranken. Het bevat een grote hoeveelheid suiker en gist. Bruisend water is ook ongewenst om te drinken vanwege de zoetheid. Thee en koffie met geraffineerd of zand staan ​​op de lijst van verboden producten.

In de strijd tegen spruw kunnen sommige producten het verloop van de ziekte verergeren. Zo is het beter om af te zien van blauwe kaas. Het is niet bekend hoe het lichaam kan reageren op de symbiose van gistachtige schimmel en schimmel..

Fast food van verschillende fastfoodketens is oververzadigd met snelle koolhydraten, verborgen suikers. Het eten ervan zal het herstel niet versnellen.

Welk voedsel kan worden geconsumeerd met candidiasis

De basis van het dieet moet verschillende groenten zijn. Stoven, bakken, stomen - kookopties voor gezonde gerechten. Artsen raden af ​​om deze producten te frituren, zodat de voordelen niet worden vervangen door schade aan het lichaam. Je kunt ze ook rauw eten, zoals wortels, selderij, kool en andere.

Pompoen kan een goede aanvulling zijn op het medicijn bij de behandeling van spruw. Velen nemen deze groente niet serieus, maar het bevat speciale eiwitten die de groei en reproductie van candida-schimmels kunnen remmen.

Het optreden van symptomen van spruw volgt meestal na een algemene afname van de immuniteit van het lichaam. Daarom moet u zich concentreren op voedingsmiddelen die niet alleen een antischimmeleffect hebben, maar ook beschermende functies herstellen. Knoflook heeft alleen antibacteriële eigenschappen en wetenschappelijke studies hebben het remmende effect op gistachtige schimmels bevestigd. Het is de moeite waard om op te letten en deze groente aan uw dieet toe te voegen tijdens de behandeling van candida-schimmel..

Als het type gestoofde groenten geen vreugde en eetlust veroorzaakt, kun je een verscheidenheid aan kruiden en specerijen combineren. De gistachtige candida houdt niet van geurige kruiden; ze werken er deprimerend op in. Peterselie, koriander, dille, kruidnagel, laurierblaadjes, kaneel, paprika en andere kruiden bestrijden perfect de schimmelcultuur.

Voor vezelrijke groenten moet je vlees en gevogelte toevoegen. De voorkeur gaat echter uit naar hun vetarme variëteiten. De borst, lendenen zonder aderen zijn geschikt. Van gebakken ribben moet gebakken peritoneum een ​​tijdje worden verlaten.

Zeevruchten, vis en zeewier hebben een positief effect op het lichaam bij de behandeling van spruw. Rijk aan jodium, stoppen ze de activiteit van de schimmel..

Alle soorten granen en granen moeten ook op het bord staan. Sommigen van hen kunnen als ontbijt worden gegeten in de vorm van granen. Deze omvatten parelgort, tarwe, gerst, haver, boekweit en maisgrutten. Voor lunch of diner zijn granen bijgerecht geschikt:

Bruine en ongepolijste rijst is een goede keuze als vervanging voor witte kerel in de actieve fase van de ziekte. Deze soorten bevatten veel vezels, dus er wordt veel energie besteed aan hun spijsvertering. Gemarkeerde suikers zullen na dergelijk werk het lichaam voeden, niet candida.

Tot de hulpproducten bij de behandeling van spruw behoren alle soorten peulvruchten. Erwten en bonen, kikkererwten - een voorraad voedingsstoffen voor het lichaam.

De lijst met toegestane producten bevat zelfs brood. Maar niet elk meelproduct zal het doen. U moet gistvrij, rogge, Borodino of volkorenbrood kiezen - ze zullen geen gunstige omgeving creëren voor het eten van candida.

Het is ook toegestaan ​​om niet erg zoete vruchten te eten. Dit zijn pruimen en pruimen, groene appels en peren. Van bessen geschikte veenbessen, bosbessen, bosbessen.

Als de lijst met favoriete drankjes beperkt is tot thee en koffie, moet u deze tijdens spruw diversifiëren. Kamille thee, een oreganodrank en een afkooksel van luzerne, touw, salie of weegbree zijn goede helpers in de strijd tegen schimmel. Je kunt ook bladeren brouwen:

  • aronia;
  • Berg as;
  • frambozen.

Ze zijn rijk aan vitamines, met behulp waarvan het lichaam de immuunfuncties herstelt en candida kan weerstaan. En wortelsap staat bekend om het creëren van een ongunstige omgeving voor de gistachtige parasiet, waarin het zich niet kan vermenigvuldigen.

Welk voedsel beschermt tegen spruw?

Om het risico op candidiasis te verminderen, kunt u bepaalde aanbevelingen volgen:

  • Gebruik dagelijks vers gefermenteerd melkproduct - kefir, yoghurt, yoghurt. Het moet ongezoet zijn, omdat lichte koolhydraten de activiteit van gistachtige schimmels ondersteunen..
  • Zorg ervoor dat er voldoende vezels in het dieet zitten. Als de hoeveelheid klein lijkt, kunt u een paar lepels zemelen aan het voedsel toevoegen.
  • Koppel multivitaminepreparaten aan preventie. Vaak verschijnt de ziekte met een verzwakte immuniteit. Capsules met nuttige sporenelementen helpen de afweer van het lichaam te herstellen.
Wat te doen als je spruw hebt?!
  • Je wordt gekweld door branden en pijn bij het plassen, en misschien zijn de manifestaties van spruw in jou nog ernstiger?
  • Bovendien leidt spruw tot ziekten zoals blaasontsteking en ontsteking van de blaas. Aanbevolen medicijnen zijn in uw geval niet effectief en bestrijden de oorzaak niet...
We raden aan om te lezen hoe u voor altijd spruw kunt vergeten. Lees meer >>

Een dieet voor spruw bij vrouwen houdt een verbod in op die producten die het beloop van de ziekte kunnen verergeren. Deze omvatten zoete, bloem- en gistgerechten. Er wordt echter voedsel aanbevolen voor consumptie. Dit zijn verschillende gefermenteerde melkdranken, groenten en granen rijk aan vezels. Kruidenthee en infusies zullen ook helpen bij medicamenteuze therapie..

Dieet voor candidiasis: dieetkenmerken en menu-opties

Candida-schimmels maken deel uit van de microflora van het menselijk lichaam en zijn normaal gesproken in kleine hoeveelheden aanwezig, zelfs bij gezonde mensen. Moderne eetgewoonten en levensstijl leiden vaak tot meer groei en reproductie van pathogene schimmels. Dit veroorzaakt een overtreding van de darmmicroflora, waardoor het immuunsysteem verzwakt. In vergevorderde gevallen leidt de actieve groei van schimmels tot de ontwikkeling van candidiasis - een van de meest voorkomende ziekten van vandaag. U kunt hier meer lezen over de oorzaken, symptomen van candidiasis en antischimmeltherapie..
Een dieet voor candidiasis is een essentieel onderdeel van een uitgebreide behandeling. Alleen door de schimmels van voedsel te beroven, kunt u hun ontwikkeling stoppen. Het is vooral belangrijk om tijdens de zwangerschap en borstvoeding de juiste voeding te volgen, omdat gedurende deze periode het dieet de belangrijkste behandelmethode is. Het gebruik van veel medicijnen en antischimmelmiddelen tijdens zwangerschap en borstvoeding is verboden..

Kenmerken van het dieet voor candidiasis

Het antischimmeldieet is gebaseerd op de afwijzing van koolhydraatrijke, suikerhoudende voedingsmiddelen, alcohol en zuivelproducten..

Het is noodzakelijk om volledig uit te sluiten van het dieet:

  • zoete vruchten (bananen, druiven, kaki, mango's, appels, meloen, watermeloen, enz.);
  • gedroogd fruit (dadels, vijgen, rozijnen, gedroogde abrikozen, appels en andere);
  • alle soorten suiker (suikerriet, bruin, kokos, melasse en andere) en siropen (artisjok van Jeruzalem, esdoorn, agave, enz.);
  • allerlei soorten snoep (snoep, koekjes, cakes, chocolade, cakes, ijs en meer);
  • suikerhoudende dranken en sappen;
  • fastfood en andere schadelijke producten (chips, crackers, gemaksvoedsel, worstjes, gerookte producten, enz.);
  • ingeblikt voedsel;
  • bloem (alle producten die witte bloem, gist, suiker bevatten);
  • alcohol (omdat het een grote hoeveelheid suiker bevat, vermindert het de beschermende functies van het lichaam, verhoogt het de doorlaatbaarheid van de darmwand);
  • kant-en-klare sauzen, marinades, azijn, pittige smaakmakers, fabrieksmatige sojasaus;
  • melk en zuivelproducten;
  • koffie omdat het put het immuunsysteem uit, compliceert het werk van de bijnieren;
  • paddestoelen;
  • soja bonen;
  • maïs;
  • erwten;
  • cichorei (omdat het polysacchariden bevat);
  • plantaardige olie (zonnebloem, maïs, koolzaad, soja, enz.);
  • noten (cashewnoten, pistachenoten, pinda's), aangezien deze schimmels kunnen bevatten;
  • alle kazen, vooral blauwe kaas;
  • gist, ook als onderdeel van voedingssupplementen;
  • voedingsmiddelen met veel lectines (tomaten, aardappelen, aubergines), omdat ze het slijmvlies en de gunstige darmmicroflora beschadigen;
  • granen en granen, vooral die die gluten bevatten (tarwe, rogge, gerst, haver en producten op basis daarvan);
  • drugs en levensmiddelenadditieven die suiker en lactose bevatten.

Toegestaan ​​in een beperkt aantal (niet meer dan 1 portie per dag):

  • fruit (alleen koolhydraatarm: papaja, ananas, kiwi, sinaasappels, grapefruit, mandarijn, kweepeer, abrikoos en andere) wordt aanbevolen voor gebruik tussen maaltijden;
  • natuurlijke honing (niet meer dan 1 theelepel per dag);
  • noten, behalve het bovenstaande (voorgeweekt);
  • stevia;
  • wortel;
  • pompoen;
  • zoete aardappelen (zoete aardappel);
  • suikerbieten;
  • rijst (voorgeweekt);
  • boekweit;
  • gesmolten boter.

Toegestaan ​​om te gebruiken:

  • vis;
  • zeevruchten;
  • zeekool;
  • mager vlees;
  • slachtafval;
  • eieren
  • avocado;
  • alle groenten (komkommers, courgette, kool, radijs, radijs, enz., behalve high-lectine);
  • bessen;
  • citroenen;
  • noten (macadamia, pecannoten, Braziliaans);
  • groene appels
  • greens (willekeurig);
  • knoflook;
  • boog;
  • spinazie;
  • asperges;
  • groene (groene) bonen;
  • bloemkool;
  • Zweed;
  • suikervrije dranken (mineraalwater, groene thee, kruidenthee, afkooksel van kamille, brandnetel, munt, tijm, rozenbottel).

Het wordt aanbevolen om in het dieet op te nemen:

  • bessen: veenbessen, bosbessen, bosbessen, duindoorn;
  • kokos, kokosolie, kokosmelk;
  • olijfolie;
  • pompoenpitten;
  • gember;
  • knoflook;
  • prei;
  • broccoli;
  • paardenbloem bladeren;
  • natuurlijke mierikswortel;
  • peterselie;
  • venkel;
  • Spruitjes;
  • cale;
  • specerijen (kaneel, kurkuma, kruidnagel, anijs, kardemom, oregano, karwij, chili, asafoetida, saffraan);
  • koolraap;
  • raap;
  • kool;
  • selderij;
  • rucola;
  • courgette.

Om het gemakkelijker te maken om snoep en ander verboden voedsel op te geven, is het erg belangrijk om een ​​aantal regels in acht te nemen:

  • Identificeer en noteer duidelijk de doelen voor het verlaten van verboden producten.
  • Let constant op de positieve effecten van afwijzing van verboden voedsel op het lichaam..
  • Verander het dieet geleidelijk (u kunt niet alle producten tegelijk abrupt weigeren).
  • Probeer eerst een alternatief te vinden voor verboden producten.
  • Bewaar verboden voedsel niet thuis.
  • Ga voor 23 uur naar bed.
  • Eet gevarieerd en evenwichtig.
  • Kauw goed op voedsel.
  • Eet vaak, maar in kleine porties (5-6 keer per dag).
  • Drink voldoende schoon water.
  • Maak van tevoren een menu voor de dag / week.
  • Regel eens per week cheatcodes.
  • Vind iets naar wens.

Het is ook belangrijk om je aan andere principes van goede voeding te houden.!

Menu voor candidiasis

Gezien de kenmerken van het anti-candida-dieet, kun je een redelijk divers menu maken.

  1. Smoothie (in kokosmelk).
  2. Omelet met kool.
  3. Omelet met groenten (paprika, ui, tomaat).
  4. Omelet met kruiden (spinazie, prei, dille, peterselie, koriander).
  5. Eierpannenkoekjes met kruiden en zalm.
  6. Handige pannenkoeken met gezonde jam (geraspte bessen met honing).
  7. Garnalen Frittata.
  8. Kip pannenkoeken.
  1. Okroshka (kip, radijs, ei, komkommer, groenten).
  2. Bottenbouillon (met kruiden, knoflook, ei).
  3. Romige spinazie / pompoen / selderijsoep.
  4. Kiproomsoep.
  5. Koolsoep.
  1. Kalkoen (in tapioca).
  2. Kip / kalkoenspiesjes.
  3. Quinoa gepaneerde kipfilet.
  4. Gegrild vlees / vis.
  5. Vis koekjes.
  6. Leverkoteletten.
  7. Kebab van kalkoen (met paprika en kruiden).
  8. Kip uit de oven.
  9. Gehaktballen.
  10. Gebakken lever met uien.
  11. Gebakken vis in sojasaus.
  1. Koolsalade (optioneel: kool, wortelen, groenten, komkommer, paprika, appel, selderij).
  2. Groentesalade (optioneel: komkommer, radijs, kruiden, rucola, Pekingkool, selderij, avocado).
  3. Gestoomde groenten (broccoli, bloemkool, wortels).
  4. Gebakken wortels (met kruiden en olijfolie).
  5. Gestoofde kool (met gekookt ei).
  6. Boekweit (voorgeweekt met citroensap).
  7. Linzen (voorgeweekt met citroensap of ongefilterde appelazijn).
  1. Groene appel.
  2. Coconut Pulp.
  3. Grapefruit.
  4. Oranje.
  5. Wortel.
  6. Kiwi.
  1. Groentestoofpot.
  2. Courgette beignets.
  3. Wortelkoteletten.
  4. Broccoli, Bloemkool en Kalkoen Braadpan.
  5. Courgette braadpan.
  6. Slabonen met Broccoli en Ei.
  7. Gevulde courgette.
  1. Zeewiersalade (zeewier, appel, ui, komkommer, ei, groenten).
  2. Garnalensalade met rucola en avocado (garnalen, rucola of spinazie, avocado, radijs).
  3. Tonijnsalade met groenten (tonijn, olijven, kruiden, ei, komkommer, sla).
  4. Kipsalade met bleekselderij (kipfilet, stengels bleekselderij, Pekingkool, groenten, avocado) of (kipfilet, stengels bleekselderij, appels, eieren, walnoten).
  5. Salade van rode biet met knoflook (verse / gekookte / gebakken bieten, groenten, knoflook).
  6. Radijssalade met wortels en knoflook (verse wortels, verse radijs, knoflook, kruiden).
  7. Salade met eierpannenkoekjes (kip, komkommer, ui, dille, eierpannenkoekjes).
  8. Radijssalade (groene radijs, gekookte eieren, groenten, komkommer, Romanosalade).

Dessertopties (zonder suiker, bloem, melk):

  1. Havermoutkoekjes.
  2. Macaroon.
  3. Wortelkoekjes.
  4. Gebakken appels.
  5. Kokos Muffins.
  6. Fruit en Berry Jelly.
  7. Kokosmelk ijs.
  1. Thee paddenstoel.
  2. Kruidenthee.
  3. Rozenbottel bouillon.

Kenmerken van koken met een antischimmeldieet:

  • Gebruik voor warmtebehandeling alleen ghee (ghee-olie) of kokosolie.
  • Kruid salades met ongeraffineerde extra vergine olijfolie of zelfgemaakte olijfolie mayonaise.
  • In salades kun je sesamzaad of vlas toevoegen.
  • Het wordt aanbevolen om granen en peulvruchten voor gebruik te laten weken..
  • Als zoetstof kun je alleen honing gebruiken (niet meer dan 1 theelepel per dag) of kleine hoeveelheden stevia.
  • Als meel wordt aanbevolen om te gebruiken: kokosmeel, amandelmeel, meel van groen gekiemde boekweit, rijstmeel.
  • In plaats van koemelk wordt aanbevolen om plantaardige melk te gebruiken: kokos, amandel.
  • Gebruik voor het koken alleen natuurlijk natuurlijk zout: zee of roze Himalaya.

Belangrijk! Om een ​​langdurig effect van de therapie te bereiken, wordt aanbevolen om gedurende een lange periode (minimaal 3-4 maanden) een dieet te volgen. Bij terugkeer naar het normale dieet is een terugval van de ziekte mogelijk.