Hoofd-
Bessen

Ziekten waardoor je afvalt

Voor velen is het verliezen van een dozijn kilo zonder iets speciaals te doen de ultieme droom. Maar het lichaam streeft naar bestendigheid en als u uw levensstijl, dieet en lichaamsbeweging niet heeft veranderd, dan moet uw gewicht ongeveer stabiel blijven. Plotseling gewichtsverlies kan dus duiden op een storing in het lichaam - van psychische stoornissen tot systemische ziekten. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van gewichtsverlies die eerder angst dan vreugde zouden moeten veroorzaken? Verklaart Mail.Ru Health.

Psychische aandoening

Snel gewichtsverlies kan op verschillende psychische stoornissen duiden. Allereerst hebben we het over een eetstoornis - anorexia nervosa, wanneer het lichaamsbeeld van een persoon wordt geschonden en hij (a) voedsel weigert uit angst om beter te worden. Met een lopende depressie kan de interesse in voedsel volledig verdwijnen, wat op zijn beurt ernstig gewichtsverlies veroorzaakt. Verloren eetlust is een van de symptomen van depressie, wat wijst op een verlies van interesse in plezier in principe.

Een ander snel en merkbaar gewichtsverlies kan een van de eerste tekenen zijn van schizofrenie. Dit komt door het feit dat de perceptie van de patiënt van smaken en geuren verandert, evenals het feit dat zo'n patiënt zelfs moeilijke alledaagse eenvoudige taken krijgt - naar de winkel gaan en eten koken. Het is noodzakelijk om extreem gewichtsverlies, dat zich heeft ontwikkeld op basis van psychische stoornissen, te behandelen met hulp van een psychiater, medicijnen en psychotherapie.

Hyperthyreoïdie

Normale schildklierfunctie is direct gerelateerd aan metabolisme en gewicht. De hormonen die door de schildklier worden aangemaakt, reguleren de stofwisseling. Studies hebben aangetoond dat de overmatige activiteit van de schildklier, die net wordt waargenomen bij hyperthyreoïdie, een toename van het basale metabolisme veroorzaakt.

Dit betekent dat een persoon meer energie besteedt aan het behoud van de normale lichaamsfuncties dan een gezonde persoon met dezelfde lengte en hetzelfde lichaamsgewicht. Dus, zonder iets in de levensstijl te veranderen, kan een patiënt met hyperthyreoïdie snel beginnen af ​​te vallen. Toegegeven, een toename van de schildklierfunctie kan ook de eetlust verhogen, dus sommige patiënten met hyperthyreoïdie verliezen geen gewicht en iemand wordt zelfs zwaarder.

Wanneer mensen hormoonnormaliserende geneesmiddelen gaan gebruiken, wordt het metabolisme weer normaal. Degenen die eerder extra kilo's verloren, beginnen weer te herstellen. Sommige patiënten geven zelfs de behandeling op, omdat ze denken dat gewichtstoename een bijwerking is van medicijnen..

In feite is de terugkeer van alle kilo's die verloren zijn gegaan door hyperthyreoïdie normaal. Dit suggereert alleen maar dat de ziekte de controle kon overnemen. Als een persoon te zwaar was voordat hij schildklierdisfunctie ontwikkelde, moet u er op gezondere manieren mee omgaan - goede voeding en sport.

Inflammatoire darmaandoening

Inflammatoire darmaandoeningen omvatten de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Bij beide ziekten komt diarree regelmatig voor, wat een afkeer van voedsel kan veroorzaken. Het vermijden van voedsel leidt natuurlijk tot een afname van de verbruikte calorieën - en dus tot gewichtsverlies.

Mensen met inflammatoire darmaandoeningen wordt aangeraden om vaak te eten, maar in kleine porties voldoende vocht te drinken. Het is niet nodig om een ​​strikt dieet te volgen; voeding moet in evenwicht zijn: het moet vlees en vis bevatten, magere zuivelproducten, volle granen, fruit en groenten en plantaardige vetten. Als de patiënt een verminderde eetlust heeft en geen vast voedsel wil eten, kan het calorietekort worden opgevuld met speciale vloeibare voedselvervangers.

Helaas kan snel gewichtsverlies zonder aanwijsbare reden een van de symptomen van kanker zijn. Dunheid, ongebruikelijk voor een persoon, wordt vaak het eerste zichtbare teken. 40% van de mensen bij wie kanker was vastgesteld, had voordat ze dit deden onverklaard gewichtsverlies. En 80% van de gevorderde kankerpatiënten valt aanzienlijk af, en ze ervaren zelfs cachexie - een ernstige uitputting wanneer een persoon niet alleen vet, maar ook spieren verliest.

Bij kanker ontwikkelt zich vaak plotseling gewichtsverlies omdat een persoon zijn eetlust verliest. Dit kan te wijten zijn aan andere symptomen van kanker: misselijkheid en braken, obstipatie, pijn, verlies van smaak van voedsel, moeilijk kauwen en slikken. Ook gaat een afname van eetlust en gewicht vaak gepaard met een verlies van kracht en het onvermogen om normale dagelijkse activiteiten uit te voeren. Als blijkt dat gewichtsverlies wordt geassocieerd met de ontwikkeling van kanker, dan zal een persoon, naast de behandeling van kanker, moeten aankomen - patiënten met ernstige uitputting verdragen chemotherapie en de symptomen van de ziekte zelf worden erger.

HIV AIDS

Een andere belangrijke oorzaak van gewichtsverlies is een hiv-infectie. Iemand die hiv-positief is, kan geleidelijk afvallen omdat voedingsstoffen in het lichaam niet goed worden opgenomen. Mondpijn, die bij veel met hiv geïnfecteerde mensen optreedt als gevolg van zweren, kan het normale eten verstoren..

Als een persoon snel begint af te vallen, kan dit betekenen dat een andere infectie zich bij HIV heeft aangesloten. Dergelijke ziekten worden opportunistisch genoemd - dit betekent dat de ziekte bij een persoon verscheen op basis van een reeds verzwakt immuunsysteem..

Vaak verschijnen opportunistische infecties al in het stadium waarin HIV aids wordt. Zo snel gewichtsverlies, in combinatie met constante aandoeningen - een reden om ernstig gealarmeerd te zijn. Naast behandeling met antiretrovirale therapie, moeten mensen met hiv voldoende eiwitten consumeren. Dit zal helpen het gewicht weer normaal te maken, wat op zijn beurt de immuniteit in de strijd tegen infecties zal behouden..

Naast deze ziekten kan ernstig gewichtsverlies worden veroorzaakt door diabetes mellitus type 1, coeliakie, gebitsproblemen en tuberculose. Raadpleeg een arts als u een sterk gewichtsverlies opmerkt dat niet gepaard gaat met veranderingen in uw dieet of fysieke activiteit.

Versterking van het immuunsysteem bij hiv-infectie

Tegenwoordig blijft het humaan immunodeficiëntievirus (HIV) een van de ergste ziekten die het menselijk immuunsysteem aantasten, waardoor het zijn normale werking verstoort en de beschermende eigenschappen wordt ontnomen. Tegelijkertijd blijft de geneeskunde zoeken naar manieren om deze ziekte te bestrijden, en het moet gezegd worden dat het bepaalde positieve resultaten behaalt. Ondanks alle prestaties van de moderne geneeskunde, beschouwen experts de juiste voeding als een van de belangrijkste factoren die helpen bij het omgaan met vele manifestaties van hiv. Waarom is goede voeding zo belangrijk voor mensen die aan deze ziekte lijden? Hoeveel is het nodig dat dergelijke mensen een evenwichtige en rationele inname van voedingsstoffen behouden?

Zoals u weet, is voeding een heel complex van processen, dat wil zeggen de opname van voedsel, de ontbinding ervan in het lichaam en alle daaruit voortvloeiende gevolgen voor onze gezondheid. Met voedingsstoffen worden bepaalde voedingsmiddelen en sporenelementen bedoeld (bijvoorbeeld vitamines en mineralen) die het lichaam in staat stellen goed te functioneren, waardoor het ontstaan ​​van ziekten wordt voorkomen. Als we het hebben over de voordelen van goede voeding voor mensen die aan een HIV-infectie lijden, dan is dit niet verrassend, aangezien goede voeding voor iedereen nuttig en noodzakelijk is, zelfs voor een volledig gezonde persoon. Door zogenaamd gezond voedsel te consumeren en uw lichaamsgewicht op een bepaald normaal niveau te houden, versterkt u uw immuunsysteem door het te helpen de progressie van een hiv-infectie te vertragen. Tegelijkertijd wordt medicatie effectiever. Het lichaam kan ook gemakkelijker omgaan met andere ziekten veroorzaakt door opportunistische micro-organismen. Goede voeding helpt ook het lichaam van een persoon die lijdt aan een HIV-infectie om de behandeling beter te verdragen en het algehele welzijn te verbeteren, wat opnieuw het immuunsysteem van een ziek lichaam in de handen speelt.

HIV-INFECTIE EN AANVAARDING VAN VOEDINGSMIDDELEN

HIV-infectie leidt tot een slechte opname van voedingsstoffen; slechte opname van voedingsstoffen leidt tot verergering van de symptomen van deze ziekte. Wat leidt tot de vorming van deze vicieuze cirkel? Volgens experts zijn de belangrijkste redenen voor dit gesloten circuit de volgende factoren.

1. Verhogen van de behoefte van het lichaam aan voedingsstoffen.

Wanneer het menselijk lichaam wordt getroffen door een soort infectieziekte, besteedt het menselijke immuunsysteem meer energie en voedingsstoffen om te werken aan bescherming tegen virussen dan normaal. Met andere woorden, als het gaat om infectie veroorzaakt door opportunistische organismen, heeft het menselijk lichaam meer voedingsstoffen nodig. Mensen met de diagnose hiv worden vaak gedwongen het eiwitverlies dat optreedt als gevolg van zogenaamde malabsorptie (onvermogen om voedsel dat de darmen binnendringt goed op te nemen) in te halen, vergezeld van diarree. Eiwitverlies leidt op zijn beurt tot verzwakking en schade aan spierweefsel. Het hebben van zo'n ernstige ziekte als hiv kan de stress bij een patiënt aanzienlijk verhogen, wat ook een negatieve invloed heeft op de werking van het immuunsysteem. Tijdens deze extreem stressvolle periode heeft een persoon bepaalde voedingsstoffen nodig waarmee hij het immuunsysteem op het juiste niveau kan houden..

2. Vermindering van de voedselopname.

-- Voortdurend voorkomende infectieziekten leiden vaak tot een verslechtering van de eetlust. Medicatie heeft ook een overweldigend effect op de eetlust, samen met psychologische factoren zoals depressie en verhoogde angst.

-- Fysieke symptomen, zoals ontsteking van mond en keel, verstoren ook de normale voedselinname..

-- Constante vermoeidheid verstoort regelmatig koken en zelfs het proces van voedselconsumptie kan vermoeidheid veroorzaken als het gaat om de aanwezigheid van een ziekte zoals een HIV-infectie.

-- Het is geen geheim dat het handhaven van de prestaties van het lichaam in aanwezigheid van een hiv-infectie een zeer kostbare aangelegenheid is. Heel vaak leidt dit ertoe dat de patiënt simpelweg niet het geld over heeft voor normale voeding.

3. Spijsverteringsproblemen.

Het humaan immunodeficiëntievirus leidt samen met andere infectieziekten tot schade aan de darmwanden. Dit proces voorkomt de normale vertering van voedsel, evenals het spijsverteringsproces als geheel. Dit alles dreigt te resulteren in een aandoening die malabsorptie (malabsorptie) wordt genoemd en die gepaard gaat met diarree. Als gevolg hiervan leidt een gebrek aan voedingsstoffen en een abnormaal dieet in het algemeen tot snel gewichtsverlies..

Doorbreek de vicieuze cirkel!

Zoals hierboven vermeld, leidt de aanwezigheid van een HIV-infectie tot ondervoeding en ondervoeding bij HIV-patiënten veroorzaakt op zijn beurt een verzwakking van het immuunsysteem. Het doorbreken van deze vicieuze cirkel is op het eerste gezicht onmogelijk. Er zijn echter een aantal maatregelen gebaseerd op het creëren van een uitgebalanceerd dieet dat hiv-patiënten kan helpen veel van de gevolgen van deze infectie het hoofd te bieden. Zoals u weet, impliceert een gezond uitgebalanceerd dieet een uitgebalanceerd dieet, waardoor het menselijk lichaam het volledige nuttige spectrum aan voedingsstoffen in de vereiste hoeveelheid ontvangt. Het belangrijkste doel dat elke persoon met een hiv-infectie moet bereiken, is het handhaven van een ideale lichaamslengte en -gewicht. Het verlies van spiermassa moet worden geminimaliseerd om een ​​tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam te voorkomen. Om dit te doen, moet u een dagelijks menu maken, dat alleen gezonde en veilige voedingsmiddelen bevat, en alle redenen elimineert die de normale voeding en een adequate opname van voedingsstoffen zouden kunnen verstoren. Om mensen met een hiv-infectie te helpen bij deze taak, adviseren experts een speciaal plan van zeven punten.

Punt 1: Als bij iemand een vreselijke hiv is vastgesteld, moet hij zo snel mogelijk op zijn dieet letten. Vanaf dit moment moet je altijd alles in de gaten houden wat er wordt gegeten..

Punt 2: Het is absoluut noodzakelijk om alle nuances van toekomstige voeding te bespreken met artsen en voedingsdeskundigen. Allereerst is het logisch om te luisteren naar experts die ervaring hebben met de behandeling van patiënten met de diagnose hiv. In de regel zijn er in elke voldoende grote stad speciale gemeenschappen en organisaties die u zullen vertellen met wie u contact moet opnemen en de inspanningen van de patiënt in de juiste richting moeten sturen.

Punt 3: Er moet aan worden herinnerd dat het dieet van een persoon met een met hiv geïnfecteerde persoon zeer divers moet zijn. Idealiter zouden de volgende soorten producten moeten worden opgenomen..

-- Koolhydraten zoals brood, rijst, aardappelen, granen, havermout, griesmeel, maïspap, tarwepap, pastagerechten enzovoort. Deze producten hebben een hoge energiewaarde, wat betekent dat ze het lichaam helpen zijn lichaamsgewicht op hetzelfde niveau te houden, waardoor een sterke afname wordt voorkomen. Daarom moeten deze producten de basis van voeding worden voor iedereen met de diagnose hiv..

-- Groenten en fruit bevatten vitamines en andere componenten die van vitaal belang zijn voor de gezondheid. Daarom moeten deze producten elke dag in de voeding van een patiënt met hiv zitten. Van vitamines is bekend dat ze het immuunsysteem versterken, het longweefsel versterken en de spijsverteringsprocessen verbeteren, waardoor het risico dat besmettelijke micro-organismen in de bloedbaan terechtkomen wordt verkleind. Het is noodzakelijk om ten minste zeer kleine porties verse groenten en fruit in de dagelijkse voeding op te nemen. Als u alleen gekookte groenten en fruit consumeert, heeft dit niet veel voordelen, omdat de vitaminebalans in dergelijk voedsel verstoord is.

-- Vlees en zuivelproducten zorgen ervoor dat het menselijk lichaam het eiwit krijgt dat nodig is voor de spieren, wat ook helpt het immuunsysteem te versterken. Uitstekende bronnen van eiwitten zijn gevogelte, varkensvlees, rundvlees, zuivelproducten (melk, melkpoeder, yoghurt, boter, kaas). Een interessant feitje: in sommige landen waar het gebruikelijk is om insecten te eten, krijgen mensen meer eiwitten binnen dan bij het eten van dierlijk vlees.

-- Bonen, erwten, linzen, pinda's, sojabonen en tofu zijn ook uitstekende bronnen van eiwitten, wat vooral belangrijke informatie is voor degenen die vleesconsumptie proberen te vermijden..

-- Suiker, vetten en verschillende oliën voorzien ons lichaam van de nodige energie. Daarom kun je jezelf de consumptie van deze producten niet ontzeggen. Bovendien - tijdens de periode van intensief gewichtsverlies of ongebreidelde infectie, moet de consumptie van deze producten worden geïntensiveerd. Naast het simpelweg toevoegen van suiker aan sommige voedingsmiddelen (bijvoorbeeld melkpap), wordt het aanbevolen om glucose te consumeren in andere voedingsmiddelen (cakes, gebak, koekjes en andere desserts). Vetten en etherische oliën komen ook voor in boter, margarine, varkensvet, room, mayonaise en saladedressings. Een dergelijk dieet moet echter worden afgestemd met de behandelende arts, aangezien deze producten in de gevorderde stadia van HIV-infectie diarree kunnen veroorzaken.

Punt 4: Oefening spieropbouwende oefeningen. Zoals hierboven vermeld, wordt gewichtsverlies bij mensen die lijden aan een HIV-infectie geassocieerd met verlies van spiermassa. De gebruikelijke vormen van fysieke activiteit, zoals regelmatige wandelingen, zullen u helpen om op de een of andere manier sterke spieren te behouden. Alle fysieke oefeningen in deze toestand moeten zonder traan worden uitgevoerd en onmiddellijk stoppen met uitvoeren als u bepaalde verergeringen van uw toestand waarneemt, die zich manifesteren in de vorm van chronische vermoeidheid, diarree, hoesten, enzovoort..

Punt 5: Drink minimaal acht glazen vloeistof per dag (gewoon water en andere dranken). Dit is vooral belangrijk als u last heeft van diarree, misselijkheid, braken of nachtelijk zweten dat tot gewichtsverlies leidt..

Punt 6: Vermijd alcohol in welke vorm dan ook (wijn, bier, whisky, rum, gin, wodka, alcoholische cocktails - kortom alles wat tenminste een beetje alcohol bevat). Alcohol kan de lever van een persoon met een hiv-infectie gemakkelijk beschadigen, vooral als hij medicijnen gebruikt. Alcohol is ook verantwoordelijk voor het gebrek aan vitamines in het lichaam, waardoor de patiënt verschillende aanvullende infectieziekten kan ontwikkelen. Vergeet een ander probleem niet dat kan voorkomen bij een hiv-geïnfecteerde persoon die dronken is. Het is een feit dat dergelijke patiënten meestal onbeschermde seksuele contacten aangaan, namelijk wanneer ze dronken zijn, wat de gezondheid en het leven van hun seksuele partners in gevaar brengt.

Punt 7: Probeer het volledige spectrum van noodzakelijke vitamines en mineralen in voldoende hoeveelheden te consumeren. Vooral de volgende sporenelementen zijn belangrijk:

-- Vitamine C helpt sneller te herstellen na infectieziekten. Geweldige bronnen van vitamine C zijn: citrusvruchten (sinaasappels, grapefruits, citroenen), mango's, tomaten, aardappelen.

-- Vitamine A helpt bij het behoud van gezonde interne en externe wanden van de longen en darmen. Deze vitamine is ook goed voor de huid. Zoals u weet, dragen infecties bij tot het verwijderen van vitamine A uit het lichaam van een zieke, en dit betekent dat het moet worden aangevuld met de volgende bronnen die dit micro-element bevatten: donkergroen, zoals spinazie, broccoli, groene paprika's enzovoort; geel, oranje en rood fruit en groenten, zoals pompoen, wortelen, perziken, abrikozen, mango's enzovoort. Vitamine A zit ook in dierlijke lever, boter, kaas en kippeneieren..

-- Vitamine B6 helpt bij het in stand houden van een gezond immuunsysteem en zenuwstelsel. Deze vitamine wordt actief uit het lichaam verwijderd bij het nemen van bepaalde medicijnen om verschillende infectieziekten te behandelen. Een goede bron van vitamine B6 zijn peulvruchten, aardappelen, vlees, vis, kip, watermeloen, maïs, diverse granen, noten, avocado's, broccoli, groene bladgroenten.

-- Selenium, dat wordt aangetroffen in volkorenproducten, is een essentieel micro-element voor het immuunsysteem van een persoon die lijdt aan een HIV-infectie. Deze stof komt voor in witbrood, zemelenbrood, maïs, maïs en gierst. Selenium wordt ook aangetroffen in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, zuivelproducten, pinda's, peulvruchten en noten..

-- Een belangrijk sporenelement is zink, dat in voldoende hoeveelheden voorkomt in vlees, vis, kip, eetbare schelp- en schaaldieren, volkoren granen, maïs, peulvruchten, pinda's en zuivelproducten..

Flavonoïden (fenolische verbindingen die door planten worden gesynthetiseerd) en fytosterolen (ook plantcomponenten) zijn natuurlijke stoffen die het immuunsysteem aanzienlijk kunnen versterken. Deze sporenelementen komen vooral voor in groenten en fruit. Flavonoïden komen voor in citrusvruchten, appels, bessen, rode druiven, wortelen, uien, broccoli, kool, bloemkool en spruitjes, peper, maar ook in groene thee. Fytosterolen worden aangetroffen in verschillende voedingsmiddelen, waaronder zeevruchten, erwten, noten, zaden (met name zonnebloem- en sesamzaad) en in hele onbewerkte granen.

Voedingssupplementen voor een door HIV aangetast menselijk lichaam.

Als het om een ​​gezond persoon gaat, zijn voedingssupplementen met vitamines en mineralen geen essentieel onderdeel van een uitgebalanceerd, voedzaam dieet. Veel producten bevatten een dergelijke hoeveelheid en combinatie van micro-elementen die goed zijn voor de gezondheid, die simpelweg niet in vitaminetabletten en pillen te vinden zijn. Tegelijkertijd kunnen verschillende multivitaminen en multiminerale complexen erg nuttig zijn als het gaat om patiënten met het humaan immunodeficiëntievirus. De reden hiervoor, zoals hierboven vermeld, is dat de behoefte van het lichaam aan vitamines en mineralen in dit geval aanzienlijk toeneemt. Als u echter verschillende vitamine- en mineraalcomplexen gebruikt, moet u zich aan de volgende regels houden:

-- Multivitaminen mogen alleen op een volle maag worden ingenomen, dat wil zeggen na het eten.

-- Het is meestal veel beter om één multivitamine- en mineraalpil per dag in te nemen dan om meerdere tabletten met deze micronutriënten afzonderlijk in te nemen.

-- Neem in geen geval vitamines en mineralen in een hoeveelheid die hoger is dan de door uw arts voorgeschreven dosis. Verhoogde doses vitamines kunnen misselijkheid, braken, verlies van eetlust veroorzaken en zelfs tot lever- en nierproblemen leiden. En overmatige consumptie van vitamine A en zink heeft het tegenovergestelde effect op het menselijk lichaam en verzwakt het immuunsysteem.

Dodelijke vermoeidheid. Hoe de eerste symptomen van hiv niet te missen

Het leven sprak met artsen en epidemiologen en ontdekte wat de gevaarlijke tekenen van infectie zijn.

De meesten van ons denken dat het hiv-probleem hen nooit zal treffen, omdat zelfs in vrije relaties normale volwassenen hun gezondheid in de gaten houden en geen asociale levensstijl hebben. Maar artsen luiden de noodklok, een positief HIV-testresultaat wordt de norm voor bijna elke tweede geïnfecteerde persoon.

De film "HIV in Rusland - een epidemie waar niet over gesproken wordt" van Yuri Dudy resoneerde en trok veel aandacht voor dit probleem. Er zijn al meer dan een miljoen met hiv geïnfecteerde mensen in ons land en hun aantal groeit. Hoewel de ziekte in een vroeg stadium vaak asymptomatisch is, kunnen sommige 'wake-up calls' erop wijzen dat u besmet bent geraakt..

- Lange tijd kan de infectie helemaal niet voorkomen. En iemand kan begrijpen dat hij alleen besmet is als hij slaagt voor een hiv-test ', zegt Yevgenia Zhukova, hoofd van de afdeling epidemiologie en preventie van het regionale centrum voor de preventie en bestrijding van aids in Moskou. - Sommige tekenen kunnen de situatie echter verduidelijken..

Volgens Vyacheslav Trotsak, een epidemioloog voor HIV-preventie, kunnen de eerste tekenen van HIV-infectie bij mannen en vrouwen slechts één tot twee maanden na contact met een virusdrager optreden. Soms is de ziekte jarenlang asymptomatisch..

Chronische verkoudheid, griep of keelpijn

De patiënt kan gestoord zijn door de symptomen die gewoonlijk optreden bij griep en keelpijn. Palatine amandelen zwellen op, bedekt met een witachtige laag. Als een persoon chronische tonsillitis heeft, kan hij een verergering hebben. Volgens statistieken ervaart ongeveer de helft van de mannen en vrouwen het "griepachtige" syndroom bij hiv-infectie.

"De verraderlijkheid van hiv is dat de eerste tekenen sterk doen denken aan verkoudheid en net zo snel overgaan", zegt Kirill Barsky, programmamanager van de AIDS Steps Foundation.

Oude hoge temperatuur

De temperatuur kan lange tijd oplopen van 37,1 tot 38 ° C. Dit is de reactie van het lichaam op de invasie van het virus. Als de temperatuur wordt waargenomen tegen een achtergrond met een laag aantal witte bloedcellen, is dit een slecht teken.

Onredelijke chronische vermoeidheid

Het manifesteert zich wanneer rust niet helpt om te herstellen. Er kunnen slaapstoornissen optreden, de aandachtsspanne wordt verminderd, geheugenstoornissen zijn mogelijk. Bij chronische vermoeidheid kunnen ook stemmingswisselingen van apathie naar agressie worden waargenomen..

Spier- en gewrichtspijn

Artralgie of gewrichtspijn komt voor bij 45% van de mensen met hiv. Een derde van de geïnfecteerden heeft mogelijk spierpijn. In een vroeg stadium veroorzaakt dit ongemak, in een laat stadium van de ziekte (als er geen actie wordt ondernomen), zal elke beweging ondraaglijke pijn veroorzaken.

Het lymfestelsel beschermt het lichaam en reinigt het van gifstoffen, ziektekiemen en vreemde lichamen. Dit alles hoopt zich op in de lymfeklieren en wordt vervolgens vernietigd door de cellen van het immuunsysteem. Als de hoeveelheid gifstoffen, ziektekiemen en vreemde lichamen sterk toeneemt, zodat het immuunsysteem het niet aankan, nemen de lymfeklieren toe en raken ontstoken.

Uitslag op het lichaam, droge huid

De huid is een essentiële indicator voor de gezondheidstoestand. HIV veroorzaakt een zware slag op het immuunsysteem, dat onder meer op de huid wordt weerspiegeld. In bijna alle gevallen van hiv wordt huiduitslag in een vroeg stadium waargenomen. In een vroeg stadium van de ontwikkeling van de ziekte kan een dergelijke uitslag worden opgevat als een normale allergische reactie. In het begin verschijnen lichte roodheid, netelroos, vervelling van de huid. Vervolgens kan het zich ontwikkelen tot blaren, zweren, zweren.

Meer zweten 's nachts

Dit is een vrij algemeen symptoom bij hiv-positieve mensen. Tijdens de incubatieperiode is overmatig zweten mogelijk niet erg lang en treedt het binnen een week op. In latere stadia manifesteert het zich als u pauzeert tijdens het gebruik van antiretrovirale geneesmiddelen. In ieder geval duidt toegenomen nachtelijk zweten, dat zich gedurende lange tijd manifesteert, op ernstige gezondheidsproblemen..

Gewichtsverlies en spiermassa

In een vroeg stadium komt dit symptoom mogelijk niet zo scherp voor als in de chronische en terminale stadia. Gewichtsverlies wordt verklaard door het feit dat het lichaam van een geïnfecteerde persoon, zelfs in rust, 10% meer energie uitgeeft dan een gezond lichaam. Gewichtsverlies bij hiv verschilt van gewichtsverlies bij vasten. Door een dieet te volgen verbrand je vet. Spierweefsel lijdt bij infectie met hiv, wat het lichaamsgewicht sterk vervormt.

Volgens statistieken klaagt ongeveer de helft van de hiv-positieve patiënten over regelmatige hoofdpijn. Ongeveer de helft van hen ervaart chronische migraine, die wordt gekenmerkt door misselijkheid, een pijnlijke reactie op licht en kloppende pijn. Regelmatige hoofdpijn kan een bijwerking zijn van antivirale therapie..

In latere stadia kunnen patiënten ernstige koude rillingen, ademhalingsproblemen, geheugenproblemen en zweren op het lichaam krijgen. Toxoplasmose en longontsteking komen vaak voor. De moderne geneeskunde vermijdt deze gevolgen als de behandeling op tijd wordt gestart.

Specialist Evgenia Zhukova raadt aan dat u geen zelfdiagnose verricht als u de mogelijkheid van infectie vermoedt door seksueel contact met een niet-geverifieerde partner of in het geval van injecties zonder de hygiënevoorschriften in acht te nemen. U kunt de test gratis en anoniem afleggen bij elk aidscentrum..

Wat bedreigt obesitas voor een hiv-positieve persoon?

In de eerste decennia van de HIV / AIDS-epidemie werd de ziekte geassocieerd met dramatisch gewichtsverlies - en inderdaad, HIV-medicijnen zijn nog niet uitgevonden, of niet iedereen heeft er toegang toe. Daarom ging HIV snel over naar het stadium van AIDS, wanneer het lichaam begint af te vallen.

Met de komst en massale introductie van antiretrovirale therapie is de levensverwachting van hiv-positieve mensen gelijk geworden aan de levensverwachting van mensen zonder hiv. HIV is een chronische aandoening geworden. En in ontwikkelde landen is er een nieuw probleem ontstaan: obesitas.

Onlangs hebben Amerikaanse epidemiologen een studie uitgevoerd bij 660 hiv-positieve patiënten in het US Navy Hospital. Geen van de mannen vertoonde tekenen van uitputting, maar 63% van hen voldeed aan de klinische criteria voor obesitas - een percentage dat de structuur van obesitas bijna herhaalt onder alle inwoners van de VS.

Welke factoren leiden tot obesitas bij hiv-positieve patiënten?

Dit is natuurlijk een verhoogde stress, frequente depressie als gevolg van de aanwezigheid van een chronische aandoening. Angst, stress en depressie worden gebruikt om roken, alcohol en overmatige hoeveelheden calorierijk voedsel, zoals snoep, te onderdrukken. Hoewel sport de beste manier is om met stress om te gaan. Maar niet iedereen doet aan sport, alcohol is gecontra-indiceerd voor hiv-positieve patiënten en mensen in minder ontwikkelde landen roken steeds minder. Blijft het gebruik van overtollige calorieën en een zittende levensstijl.

De situatie wordt verergerd als een arts in een gespecialiseerde hiv-kliniek zich alleen richt op het behoud van de immuniteit, een groot aantal CD4-cellen en een CD4 / CD8-ratio, en het monitoren van een stabiele onderdrukking van de virale belasting. Vaak heeft de arts niet de tijd of kwalificatie om de gezondheid van de patiënt van alle kanten te controleren, inclusief fysieke activiteit, eetgedrag, roken en alcohol.

Daarom spreken ze steeds vaker in wetenschappelijke artikelen over de gezondheid van hiv-positieve patiënten over de noodzaak om zich te concentreren op de preventie van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes, vaatziekten, gewrichtsaandoeningen.

Het is opmerkelijk dat onderzoekers in een rapport over een klinische studie van HIV-positief met obesitas, gepubliceerd in januari 2017 in het gerespecteerde Oxford-tijdschrift Journal of Antimicrobial Chemotherapy, een gebrek aan verband tussen obesitas en een afname van de effectiviteit van antiretrovirale geneesmiddelen rapporteerden. Eenvoudig gezegd maakt obesitas een persoon niet minder vatbaar voor de effecten van hiv-medicatie..

Wat kan ik aanbevelen voor een hiv-positieve patiënt met overgewicht?

Volg de algemene medische aanbevelingen voor gewichtsverlies, maar experimenteer niet met diëten. Vergeet niet dat uw lichaam, uw lever elke dag wordt blootgesteld aan antiretrovirale geneesmiddelen. Een tekort aan eiwitten en andere voedingsstoffen en vitamines kan leiden tot leverproblemen.

Dus probeer een eetdagboek bij te houden. Analyseer na een tijdje de gegevens. Bedenk wat u zou kunnen weigeren? Het is de moeite waard om minder meel, suikerhoudende, koolzuurhoudende suikerhoudende dranken, te vet en gefrituurd voedsel te consumeren. Vervang deze producten indien mogelijk door groenten en fruit. Eet meer vezels; grove granen in het water, zoals havermout met zemelen, zijn nuttig.

Begin met sporten - yoga, joggen, sporten in de ochtend. Nu zijn er veel toepassingen voor een mobiele telefoon in het Russisch waarmee u fysieke activiteiten kunt starten zonder de gezondheid te schaden en zich aan een bepaald ritme te houden.

Als je in Moskou woont, kom dan op zondag naar Gorky Park voor gratis training bij het Life4me + Sport-project. Life4me + Sport training wordt bijgewoond door mensen met en zonder hiv. De lessen worden gegeven door studenten en inwoners van Sechenov Medical University. Meer hierover leest u in de projectgroep op Facebook of VK.

  1. Vincent Madelain, Minh P. Le, Karen Champenois, Charlotte Charpentier, Roland Landman, Veronique Joly, Patrick Yeni, Diane Descamps, Yazdan Yazdanpanah, Gilles Peytavin; Impact van obesitas op de antiretrovirale farmacokinetiek en immunovirologische respons bij met hiv geïnfecteerde patiënten: een case-control studie. J Antimicrob Chemother 2017; 72 (4): 1137-1146. doi: 10.1093 / jac / dkw527

Lever en gezondheid

Gewichtsverlies of uitputting is een van de meest voorkomende symptomen van een hiv-infectie die in elk stadium van de infectie optreedt. Het moet met alle ernst worden ingenomen, omdat onbedoeld gewichtsverlies vaak een teken is van een actieve infectie of ziekte die verband houdt met hiv. Ondervoeding vermindert de effectiviteit van het immuunsysteem.

Redenen om af te vallen

Gewichtsverlies treedt op als het lichaam meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan het binnenkrijgt. Bij HIV-infectie gebeurt dit om verschillende redenen:

HIV verhoogt de snelheid waarmee het lichaam voedingsstoffen gebruikt (verhoogde stofwisseling).

HIV verandert het binnenoppervlak van de darmwand, waardoor het moeilijk wordt om voedingsstoffen op te nemen (metabole opname).

Andere darminfecties veroorzaken metabole opname en / of diarree.

Mogelijk eet u minder dan voorheen vanwege verlies van eetlust als u zich onwel voelt.

In sommige gevallen is het moeilijk om te eten, bijvoorbeeld met infecties van de mond en het strottenhoofd.

Sommige medicijnen verminderen de eetlust of veroorzaken bijwerkingen die een afkeer van voedsel veroorzaken, zoals misselijkheid, braken, indigestie of een verandering in eetgewoonten..

Preventie van gewichtsverlies

Om gewichtsverlies te voorkomen, is het belangrijk om hiv-gerelateerde ziekten direct na het optreden te behandelen en om de toevoer van essentiële voedingsstoffen te verzekeren. Het is veel gemakkelijker om gewichtsverlies te voorkomen dan later te proberen te elimineren..

Nadat u de diagnose van hiv heeft geleerd, moet u onmiddellijk een voedingsdeskundige bezoeken, niet wachtend op het moment waarop u begint af te vallen. Een diëtist kan helpen bij het evalueren van uw dieet om ervoor te zorgen dat alle essentiële voedingsstoffen het lichaam binnenkomen, veranderingen aanbevelen die worden veroorzaakt door het nemen van medicijnen om mogelijke bijwerkingen, zoals misselijkheid, te verminderen.

Het is uw taak om symptomen zoals verlies van eetlust, constante misselijkheid en diarree serieus te nemen en onmiddellijk een arts te raadplegen als deze zich voordoet. De arts zal een behandeling voorschrijven voor de oorzaken van deze symptomen, medicijnen voorstellen om ze te verlichten of, als ze worden veroorzaakt door het nemen van ARV's, een andere therapie voorschrijven..

Een goede hygiëne bij het bereiden en eten van voedsel helpt de kans op darminfecties zoals salmonella of campylobacter te verkleinen. Andere voorzorgsmaatregelen (kokend drinkwater, contact met uitwerpselen van mens of dier vermijden) helpen het risico op infectie met parasieten, zoals cryptosporidium, te voorkomen.

ARV-therapie leidt vaak tot een aanzienlijke gewichtstoename. Effectieve ARV-therapie wordt steeds meer gezien als een sleutelelement in een strategie om gewichtsverlies te voorkomen of te hervatten. Omdat het de werking van het immuunsysteem verbetert, is deze therapie ook effectief bij het bestrijden van darmparasieten zoals cryptosporidium en microsporidium, die moeilijk direct te behandelen zijn..

Gewichtstoename

Als u bent afgevallen als gevolg van een hiv-gerelateerde infectie, kan een voedingsdeskundige u adviseren om uw calorie- en eiwitinname te verhogen om te hervatten wat u bent kwijtgeraakt. Eetlustopwekkende middelen kunnen u helpen, hoewel dergelijke medicijnen gewichtstoename aanmoedigen in de vorm van vet in plaats van spiermassa, wat belangrijker is.

Sommige artsen schrijven een korte kuur voor van het nemen van steroïden, in combinatie met eenvoudige fysieke oefeningen, en ook in de vorm van een experiment suggereren dat ze proberen menselijke groeihormonen te nemen. Sommige studies beweren dat het nemen van de laatste leidt tot een toename van de spiermassa..

Ook in de rubriek: Hoe leven en omgaan met hiv ?:

Forum voor meisjes en vrouwen met hiv

Navigatie menu

Aangepaste links

Gebruikers informatie

Therapie en gewicht.

Berichten 1 tot 24 van 24

Poll

Wat was het effect van therapie op uw gewicht??
Gewicht verloren33% - 4
Hersteld16% - 2
Zoals het was en blijft50% - 6
Stemmen: 12

Share1 zondag 6 mei 2012 12:47:00

  • Geplaatst door: dollka
  • Beginner
  • Uit Oekraïne
  • Geregistreerd: dinsdag 1 mei 2012.
  • Berichten: 90
  • Respect: [+ 4 / -0]
  • Positief: [+ 0 / -0]
  • Elkaar leren kennen. Positief in elk opzicht))))
  • Ik leef met hiv: het belangrijkste dat ik leef.
  • Sterrenbeeld: Stier.
  • Gehouden op het forum:
    23 uur 54 minuten
  • Laatste bezoek:
    Woensdag 12 maart 2014 20:37:10

Meisjes! Hoe therapie wordt weerspiegeld in uw gewicht?
Ik kan niets begrijpen (waarschijnlijk hallo! Lipodystrofie.) Het gewicht blijft hetzelfde, maar mensen (moeder, schoondochter) zeggen dat ze zijn afgevallen. Maar in jassen, blouses, bevochtig ik met moeite, terwijl een spijkerbroek zit zoals voorheen.
Ik probeer af te vallen, maar iets lukt niet. Over het algemeen denk ik, is het mogelijk om jezelf te beperken met eten met +? Ik moet meteen zeggen dat ik niet bijzonder schadelijk eet, nou, er zijn frietjes, McDonald's, shoarma, enz. Maar ik hou van snoep. En in het zomerijs, nou, ik kan gewoon niet zonder.
Hoe blijf je fit?

Share2 zondag 6 mei 2012 17:25:31

  • Geplaatst door: Dame
  • Meest actief!
  • Uit Oekraïne
  • Geregistreerd: vrijdag 19 november 2010.
  • Berichten: 6117
  • Respect: [+ 43 / -0]
  • Positief: [+ 51 / -0]
  • Geslacht vrouwelijk
  • Leeftijd: 40 [1979-07-18]
  • Sterrenbeeld: Kreeft
  • Gehouden op het forum:
    24 dagen 1 uur
  • Laatste bezoek:
    Dinsdag 23 juli 2013 12:13:14
  • Beloningen:

dollka, vergelijkbaar met lipodystrofie. het is tijd om de tabbladen te veranderen.

Share3 zondag 6 mei 2012 17:55:05

  • Geplaatst door: dollka
  • Beginner
  • Uit Oekraïne
  • Geregistreerd: dinsdag 1 mei 2012.
  • Berichten: 90
  • Respect: [+ 4 / -0]
  • Positief: [+ 0 / -0]
  • Elkaar leren kennen. Positief in elk opzicht))))
  • Ik leef met hiv: het belangrijkste dat ik leef.
  • Sterrenbeeld: Stier.
  • Gehouden op het forum:
    23 uur 54 minuten
  • Laatste bezoek:
    Woensdag 12 maart 2014 20:37:10

roet! Nu lees ik over Tere, welke kant ervan. Hoewel ik mijn informatie vertrouw, is het beter om te weten. Terwijl infa stevig wordt verteerd. Trouwens, het lijkt mij dat dit ook een van de bijwerkingen is van mijn terra, het is erg moeilijk voor mij om me op iets te concentreren, te begrijpen waar ik over lees, enz..

Share4 Dinsdag 8 mei 2012 12:27:28

  • Geplaatst door: Таня
  • Bewezen
  • Locatie: Krim
  • Geregistreerd: donderdag 2 december 2010.
  • Berichten: 436
  • Respect: [+ 2 / -1]
  • Positief: [+ 1 / -0]
  • Geslacht vrouwelijk
  • Leeftijd: 35 [1984-07-13]
  • Ik leef met hiv: sinds augustus 2003
  • Sterrenbeeld: Kreeft
  • Gehouden op het forum:
    6 dagen 10 uur
  • Laatste bezoek:
    Zondag 22 juni 2014 15:40:31
  • Beloningen:

Ik werd meestal voor de winter altijd een stuk beter met 8-10 kg stabiel, en vanaf het begin van de therapie (in september begon ik het te nemen) had ik nog steeds 62-64 gewicht. Ik ben interessant om af te vallen in de zomer of niet

Share5 Dinsdag 8 mei 2012 15:23:30

  • Geplaatst door: Valery
  • Bewezen
  • Uit Oekraïne
  • Geregistreerd: woensdag 23 november 2011.
  • Berichten: 227
  • Respect: [+ 8 / -0]
  • Positief: [+ 12 / -0]
  • Geslacht vrouwelijk
  • Elkaar leren kennen. actief, vrolijk en atletisch;)
  • Ik leef met hiv: sinds 98 jaar.
  • Sterrenbeeld: Steenbok
  • Gehouden op het forum:
    2 dagen 15 uur
  • Laatste bezoek:
    Donderdag 22 mei 2014 23:35:40

Ik kan niets begrijpen (waarschijnlijk hallo! Lipodystrofie.) Het gewicht blijft hetzelfde, maar mensen (moeder, schoondochter) zeggen dat ze zijn afgevallen. Maar in jassen, blouses, bevochtig ik met moeite, terwijl een spijkerbroek zit zoals voorheen.

Oh ja, heel erg zoals lipodystrofie! Ik had ook dit, de priester, mijn benen verloren gewicht en mijn maag begon te groeien, de taille verdween helemaal, velen vroegen of ik zwanger was? Ik ben twee jaar geleden vrijgelaten, en tot nu toe is alles normaal. Lipodystrofie is verschrikkelijk voor mij. (((Maar! Er is niets vet, gebakken, ik kook en kook, de porties zijn klein maar vaak, en alleen supergezond eten, en controleer het cholesterolgehalte in het bloed. Ik had ooit 9 met een snelheid van 5. Nu eet ik heel voorzichtig - geen halffabrikaten, knoedels, koekjes, snoepjes. Van alleen zoete honing en pure chocolade en marshmallows. Toch zijn ze, in plaats van brood, pitloos of roggebrood (zulke dingen zijn droog, ze worden verkocht op voedingsdiëten op de markten). Ik zeg op dieet)))), maar niet op een brute, maar op een medische.. Veel fruit en groenten (nou ja, dit zijn over het algemeen waarheden)))))))))) En als het cholesterol plotseling wordt verhoogd, stijgt het vaak met lipodystrofie, dan verlaagde ik mijn pectine tot de norm met vezels en visolie. Als gezondheid en tijd het toelaten, sport dan natuurlijk.

Bewerkt door Valery (dinsdag 8 mei 2012 15:25:20 uur)

Donderdag 10 mei 2012 11:43:58

  • Geplaatst door: ВИТАМИНКА
  • Bewezen
  • Geregistreerd: dinsdag 27 maart 2012.
  • 246 berichten
  • Respect: [+ 4 / -0]
  • Positief: [+ 0 / -0]
  • Ik leef met hiv: sinds 2003
  • Gehouden op het forum:
    1 dag 15 uur
  • Laatste bezoek:
    Zaterdag 18 mei 2013 11:14:23

Nou, ik weet het niet, het lijkt mij dat elke seconde niet gelijkmatig herstelt, het hangt allemaal af van de figuur. ik had bijvoorbeeld altijd (zelfs vóór therapie, zelfs vóór de diagnose) ongelijke verhoudingen. als ik een bovenste S heb, dan is de onderkant van M..

Donderdag 10 mei 2012 12:19:59

  • Geplaatst door: Dame
  • Meest actief!
  • Uit Oekraïne
  • Geregistreerd: vrijdag 19 november 2010.
  • Berichten: 6117
  • Respect: [+ 43 / -0]
  • Positief: [+ 51 / -0]
  • Geslacht vrouwelijk
  • Leeftijd: 40 [1979-07-18]
  • Sterrenbeeld: Kreeft
  • Gehouden op het forum:
    24 dagen 1 uur
  • Laatste bezoek:
    Dinsdag 23 juli 2013 12:13:14
  • Beloningen:

Meisjes, met lipodystrofie, het gewicht verandert niet, er gebeurt daar iets anders - herverdeling van vet. en ja hoog cholesterol
Niets helpt hier, behalve het veranderen van pillen en mogelijk verbeterde lichaamsvorming met behulp van sport en een strikt dieet.

Hoewel ze zeggen dat niet alleen pillen, maar de diagnose zelf - HIV-infectie bijdraagt ​​aan de lipodystrofie zelf. Ik kijk hier al heel lang naar. Ik heb sinds 2007 ergens een scherpe buik en mijn benen zijn dun, ik heb helemaal geen taille - pipetten, geen zicht. Ik ga op dieet, ik zwaaide gewoon met vragen over zwangerschap!

Share8 zondag 13 mei 2012 04:13:41

  • Auteur: Hellish Cat
  • Bewezen
  • Uit Oekraïne
  • Geregistreerd: donderdag 9 december 2010.
  • Berichten: 470
  • Respect: [+ 13 / -0]
  • Positief: [+ 0 / -0]
  • Geslacht vrouwelijk
  • Elkaar leren kennen. Oekraïne
  • Sterrenbeeld: Waterman
  • Gehouden op het forum:
    6 dagen 4 uur
  • Laatste bezoek:
    Dinsdag 14 mei 2013 00:59:19
  • Beloningen:

En ik ben voor jou. Ik heb problemen ergens zichtbaar sinds april begon. Sinds de winter ben ik aan het afvallen en in april stopte ik met dit bedrijf - ik werd net ziek en at heel slecht, toen was ik blij dat mijn eetlust was opgekomen. Welnu, dienovereenkomstig stopte het gewicht en begon het toe te nemen. En mijn man merkte net op dat zijn benen erg dun waren - ik heb gemeten, vergeleken met de biljetten - 2 cm in volume was verdwenen. Maar op de een of andere manier heb ik niet slecht gedacht. Ik heb mezelf de spijkerbroek van vorig jaar geschud en ik voel me er comfortabel in. Dit motiveerde me dat ze, voordat ik nog erger was, aan me hingen, dus alles is in orde. Mijn borsten groeiden langzaam op, maar het bleek dat ik in 2 fasen - ik realiseerde me pas toen ik niet in mijn badpak stapte - een harde beker erin en al mijn rijkdom valt uit. Nou, het meest trieste ding - heel april deed het pijn, het was niet eerder - maar ik merk - mijn buik groeit - en ik ben zo gevouwen dat ik het zelfs met een keukenmes snij, en als er nog maar één is. Kortom, de schrijver is compleet. Ik heb pennen als kleine stukjes - kortom een ​​klassieker van het genre.
Ik ga nu weer afvallen, ik schud nog steeds de pers.
Ik ben bang voor lipodystrofie - maar het schema om het punt te veranderen.
Geïnteresseerd in de vraag - als lipodystrofie, dan zullen de tests op het lipidenprofiel van de stopuds laten zien, of het was nodig om dergelijke tests nog eerder te doen om de dynamiek te vergelijken?

HIV.RF

In dit onderdeel van de counseling kun je anoniem een ​​vraag stellen over hiv / aids.

Een melding van de reactie wordt naar uw e-mail gestuurd. De vraag met het antwoord wordt op de site gepubliceerd. Indien u geen vraag / antwoord wilt publiceren, informeer dan de adviseur in de tekst van de vraag. Formuleer de vraag duidelijk en zorgvuldig uw e-mail om tijdig een reactie te ontvangen.

Er wordt een antwoord gestuurd! De reactietijd is afhankelijk van de complexiteit en het aantal ontvangen vragen..

Is het mogelijk om aan te komen met hiv?

Geplaatst door admin op 12-07-2018

Problemen met voeding en lichaamsgewicht zijn uiterst belangrijk voor mensen met hiv. Algemene woorden over de onbetwistbare voordelen van groenten en fruit zijn niet genoeg, omdat u kunt beginnen met afvallen, opportunistische infecties of bijwerkingen van antiretrovirale therapiemedicijnen krijgt. Aan de hand van dit materiaal leer je wat gewichtsverlies bij hiv veroorzaakt, hoe je het aantal calorieën berekent dat je nodig hebt afhankelijk van je gezondheidstoestand, welke vitamines en supplementen geschikt zijn voor dagelijks gebruik en hoe je goed eet bij gezondheidsproblemen. Houd er rekening mee dat de hier gegeven aanbevelingen voor het nemen van vitamines en verschillende supplementen niet in de plaats komen van het advies van een arts!

HIV, lichaamsgewicht en voeding

Als je met hiv leeft, is voeding erg belangrijk voor je. Over voeding gesproken, we bedoelen niet alleen het voedsel dat je eet, maar ook hoe het door het lichaam wordt opgenomen. Je lichaam verandert, zowel door het virus zelf als door de medicijnen die in therapie worden gebruikt. U kunt een uitgesproken gewichtsverlies ervaren, opportunistische infecties oplopen en darmproblemen krijgen. Een van de meest voorkomende veranderingen in het lichaam is lipodystrofie, waarbij de vorm van het lichaam verandert en het cholesterolgehalte stijgt..

HIV-gewichtsverlies

Het is algemeen bekend dat hiv en aids ernstig en dramatisch gewichtsverlies of uitputting kunnen veroorzaken. Soortgelijke veranderingen worden niet alleen waargenomen in het stadium van aids; in de vroege stadia van HIV-infectie is minder opvallend gewichtsverlies ook mogelijk en komt het vaak voor. Gewichtsverlies bij hiv is niet hetzelfde als gewichtsverlies bij vasten. Een uitgehongerd persoon verliest allereerst vet en bij HIV-infectie is er verlies van gladde lichaamsweefsels, bijvoorbeeld gladde spiermassa, wat een verandering in de structuur van het lichaam zelf betekent.

Wat veroorzaakt gewichtsverlies bij hiv?

Een van de factoren die gewichtsverlies bij hiv veroorzaken, is een hoger energieverbruik. Hoewel nog niet precies is vastgesteld waarom dit gebeurt, blijkt uit studies dat mensen met hiv in rust ongeveer 10% meer calorieën verbranden dan mensen zonder hiv. In de latere stadia van HIV-infectie wordt het energieverbruik nog groter..

Maar een versneld metabolisme is niet het enige probleem. Onder normale omstandigheden, met een kleine toename van het energieverbruik, zou een persoon iets meer kunnen eten of iets minder kunnen bewegen om energieverliezen te compenseren. Er zijn andere belangrijke oorzaken van gewichtsverlies bij hiv..

Ten eerste wordt met hiv het energieverbruik verlaagd, of, eenvoudiger, een persoon met hiv begint minder te eten. Wanneer het immuunsysteem verzwakt als gevolg van de invloed van het virus, kunnen verschillende infecties ontstaan ​​die zowel de eetlust als de mogelijkheid om te eten beïnvloeden - voedsel kauwen, slikken. Zweren in de mond en keel kunnen bijvoorbeeld slikken pijnlijk maken en een verstoorde darm of misselijkheid kan de eetlust verminderen. Iemand met hiv kan zich zo slecht voelen dat hij niet de kracht heeft om voedsel te kopen en zijn eigen eten te koken. Ook psychische problemen spelen een negatieve rol..

Ten tweede kan gewichtsverlies worden verklaard door verminderde verteerbaarheid van voedingsstoffen, vooral vetten, uit voedsel, omdat hiv of andere infecties de binnenkant van het spijsverteringskanaal beschadigen. Een darmstoornis is een veel voorkomend symptoom van zo'n slechte verteerbaarheid..

Het effect van antiretrovirale therapie op lichaamsgewicht en voeding

Moderne antiretrovirale therapie houdt de hiv-infectie effectief onder controle en voorkomt ernstige gevallen van gewichtsverlies (zoals andere effecten van hiv op het menselijk lichaam). Na het starten van de therapie beginnen vermagerde mensen weer aan te komen, maar zelfs therapie elimineert de uitputting niet volledig.

Studies tonen aan dat mensen met hiv die therapie volgen en niet willen afvallen, echter heel vaak binnen zes maanden 5% tot 10% van hun gewicht verliezen. Hoewel een dergelijk gewichtsverlies niet catastrofaal lijkt, wijst het vaak op een mogelijk ongunstige prognose van het beloop van hiv-infectie, bijvoorbeeld de mogelijkheid om hiv-gerelateerde ziekten te ontwikkelen.

Er moet ook worden opgemerkt dat de ontwikkeling van een HIV-infectie vóór het stadium van AIDS rechtstreeks verband kan houden met het gebrek aan bepaalde vitamines en mineralen. Een laag vitamine A-, B12- en seleniumgehalte kan de hiv-ontwikkeling versnellen.

Wat betreft zink zijn er echter tegenstrijdige gegevens. Sommige onderzoekers zeggen dat zink betrokken is bij hiv-replicatiecycli, terwijl andere wetenschappers geloven dat zink de ontwikkeling van hiv-infectie vertraagt..

Sommige antiretrovirale middelen worden geassocieerd met lipodystrofie. Terwijl bij hiv-gerelateerd verspillen een persoon gladde weefsels verliest, wordt bij lipodystrofie vet herverdeeld. Bij langdurige behandeling verliest een persoon vet op het gezicht, ledematen of billen, of krijgt hij vet diep in de buik, tussen de schouderbladen of borst.

Antiretrovirale therapie kan ook leiden tot een toename van "slechte" en een afname van "goede" cholesterol, evenals een toename van triglyceriden in het bloed. Zo wordt het risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes verhoogd..

Een ander neveneffect van antiretrovirale geneesmiddelen is de ontwikkeling van insulineresistentie, die in sommige gevallen tot diabetes leidt..

Wat geeft je de juiste voeding?

Als je met hiv leeft, kan goede voeding je enorm helpen met het volgende:

• De algehele kwaliteit van leven verbetert naarmate uw lichaam de voedingsstoffen ontvangt die het nodig heeft;

• De werking van uw immuunsysteem verbetert en u kunt gemakkelijker met ziekten omgaan;

• Goede voeding helpt bij het omgaan met hiv-symptomen en complicaties;

• De opname van medicijnen verbetert en hun bijwerkingen worden verlicht. Basisprincipes van HIV-voeding

Allereerst herinneren we ons aan de voedingsprincipes die alle mensen gemeen hebben, ongeacht de HIV-status:

• Volg een dieet met veel groenten, fruit, volle granen en peulvruchten;

• Kies magere eiwitbronnen;

• Beperk snoep, frisdrank en voedsel met toegevoegde suiker;

• Eet op een evenwichtige manier, vermijd zowel honger als te veel eten.

Speciale aanbevelingen voor mensen met hiv

Nu geven we aanbevelingen voor mensen met hiv.

Calorieën zijn de energie in voedingsmiddelen, dit is de "brandstof" voor je lichaam. Om een ​​gladde lichaamsmassa te behouden, moet u mogelijk uw calorie-inname verhogen..

Om voldoende calorieën binnen te krijgen:

• Consumeer 17 calorieën per 450 gram (1 lb) van uw lichaamsgewicht als uw gewicht niet is veranderd;

• Consumeer 20 calorieën per 450 gram van uw lichaamsgewicht als u een opportunistische infectie heeft;

• Consumeer 25 calorieën per 450 gram van je lichaamsgewicht als je afvalt.

Eiwit is betrokken bij de opbouw van spieren, inwendige organen en is ook nodig voor een sterk immuunsysteem. Om voldoende 'juiste' soorten eiwitten te krijgen:

• Een hiv-positieve man moet dagelijks 100-150 gram eiwit gebruiken;

• Voor nieraandoeningen moet u niet meer dan 15% -20% van de dagelijkse calorie-inname uit eiwitten halen, anders stelt u uw nieren bloot aan overmatige stress;

• Kies mager varkensvlees of rundvlees, kipfilets zonder vel, vis en magere zuivelproducten;

• Voeg voor extra proteïne pindakaas toe aan fruit, groenten of maak toast met pindakaas; voeg kaas toe aan sauzen, soepen, gekookte aardappelen of gestoomde groenten; voeg een pot tonijn in blik toe aan salades of gestoofde groenten.

Koolhydraten geven je energie. Om voldoende "juiste" koolhydraten te krijgen:

• Eet dagelijks 5-6 porties (ongeveer 3 kopjes) fruit en groenten;

• Kies groenten en fruit van verschillende kleuren om een ​​breed scala aan voedingsstoffen binnen te krijgen;

• Kies peulvruchten en volle granen, zoals bruine rijst, niet gestoomde (groene) boekweit. Als u niet overgevoelig bent voor gluten, is volkoren, haver of gerst geschikt voor u. Als je zo gevoelig bent voor gluten, kies dan voor bruine rijst en aardappelen als bron van zetmeel. Als u diabetes heeft of een hoog risico heeft om diabetes te krijgen, dan moet u de meeste koolhydraten uit groenten halen.

• Beperk uw inname van eenvoudige suikers, dat wil zeggen snoep, gebak, koekjes en ijs.

Vet geeft je extra energie. Om genoeg "goed" vet te krijgen:

• Haal 30% van je dagelijkse calorieën uit vet;

• Krijg 10% of meer enkelvoudig onverzadigde vetten, zoals amandelen, avocado's, cashewnoten, hazelnoten, macadamia-noten, natuurlijke pindakaas, olijfolie, olijven, pecannoten, pinda's, pistachenoten, sesamolie, sesamzaad en tahini (pasta gemaakt van sesamzaadjes).

• Haal minder dan 10% van uw dagelijkse calorieën uit meervoudig onverzadigde vetten, zoals vis, zeevruchten, walnoten, lijnzaad, lijnzaad, maïs, zonnebloem- of sojaolie, tofu-sojabonen, gekiemde tarwe, donkergroene bladgroenten;

• Haal minder dan 7% uit verzadigde vetten, zoals vet vlees, gevogelte met schil, boter, zuivelproducten van volle melk.

Dagelijkse vitamines, mineralen en supplementen

Over het algemeen kunt u met uw arts bespreken hoe u de volgende vitamines en voedingssupplementen gebruikt om u te helpen bij het elimineren van voedingstekorten:

• Dagelijkse inname van een multivitaminecomplex met antioxidant-vitamines A, C, E, een complex van vitamines B en mineralen zoals magnesium, calcium en selenium. Houd er rekening mee dat sommige ART-preparaten al een grote hoeveelheid vitamine E bevatten, dus bespreek de aanvullende dosis van deze vitamine die u nodig heeft met uw arts!

• Omega-3-vetzuren, zoals die in visolie, om ontstekingen te verminderen en de immuniteit te behouden. In de natuur worden deze vetzuren aangetroffen in vissen die in koud water leven, bijvoorbeeld in zalm, maar het is bijna onmogelijk om genoeg Omega-3 uit voedsel alleen te halen. Houd er rekening mee dat Omega-3-supplementen het vermogen van bepaalde medicijnen, zoals Coumadin, om het bloed te verdunnen, vergroten, dus bespreek dit met uw arts..

• Wei-eiwit, 10-20 gram per dag, gemengd met een drankje als je extra eiwit nodig hebt om aan te komen en het immuunsysteem te behouden.

• Creatine, 5-7 gram per dag, om uitputting en spierzwakte tegen te gaan. Creatine kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen die worden gebruikt om nierproblemen te behandelen..

Bespreek dit probleem met uw arts.!

• N-acetylcysteïne (N-acetylcysteïne), elk 200 tot 800 mg. per dag, voor antioxiderende werking.

• Probiotica die, samen met andere culturen, acidophilus-bacteriën (Lactobacillus acidophilus), 5-10 miljard CFU (Colony Forming Units of CFU, Colony Forming Units) per dag bevatten, om een ​​gezond maagdarmkanaal en immuniteit te behouden. Veel probiotische supplementen moeten in de koelkast worden bewaard. Houd er rekening mee dat bij een zeer sterke aantasting van het immuunsysteem het gebruik van probiotica niet altijd wordt aanbevolen; bespreek dit probleem met uw arts!

• Co-enzym Q10, 100 tot 200 mg voor het slapengaan, voor antioxiderende en immuunondersteunende effecten. Co-enzym Q10 kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen voor chemotherapie en geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, en kan ook de effecten van bloedverdunners zoals Coumadin verminderen.

• Vitamine C, elk 500 tot 1.000 mg. 1-3 keer per dag om de immuniteit en antioxiderende effecten te behouden. Sommige artsen bevelen hogere doses vitamine C aan bij antiretrovirale therapie..

• L-glutamine (L-glutamine), 500 tot 1.000 mg. 3 keer per dag om een ​​gezond maag-darmkanaal en immuniteit te behouden. Hoge doses glutamine kunnen manische symptomen veroorzaken bij mensen met een voorgeschiedenis van geestesziekte. Het kan ook een wisselwerking hebben met verschillende medicijnen, dus bespreek het nemen van glutamine met uw arts.!

• Melatonine, 2-5 mg. een uur voor het slapengaan, voor een gezonde nachtrust en behoud van immuniteit. Neem contact op met uw arts als melatonine een wisselwerking heeft met andere geneesmiddelen..

• Dehydroepiandrosteron (Dehydroepiandrosteron (DHEA), voor hormonale balans. DHEA is slechts het hormoon dat wordt verlaagd bij mensen met hiv. DHEA-supplementen blijken te helpen bij milde depressie zonder bijwerkingen. Aangezien dit een hormoon is, het mag alleen onder medisch toezicht en in strikt aanbevolen doses worden ingenomen!

Speciale maaltijden

Zoals we al zeiden, veroorzaakt hiv verschillende reacties in je lichaam, en daarnaast zijn bijwerkingen van therapie mogelijk. Vervolgens leer je eten met de meest voorkomende problemen:

Misselijkheid en overgeven

• Probeer neutraal van smaak te eten, magere voedingsmiddelen, zoals gekookte pasta, ingeblikt fruit, lichte, niet-vette bouillon;

• Eet elke 1-2 uur kleine maaltijden;

• Vermijd gekookt in boter, gekruid voedsel of voedsel met sterke geuren;

• Drink thee met gember of drink met gember, zowel kant-en-klaar als zelfgemaakt;

• Eet meer koud voedsel en minder warm;

• Rust tussen de maaltijden door, maar ga niet horizontaal liggen;

• Vraag uw arts om een ​​behandeling tegen misselijkheid..

Darmstoornis:

• Drink meer vloeistoffen dan normaal. Probeer verdunde sappen of sportdranken zoals Gatorade. (Merk op dat deze sportdranken mogelijk veel suiker bevatten!)

• Beperk dranken op basis van melk, suiker of koffie..

• Eet langzaam en vaker dan normaal.

• Vermijd vettig voedsel.

• Voor een korte tijd kunt u een dieet proberen van bananen, gekookte rijst, appelmoes en toast of crackers (gekookt zonder boter).

• Vervang verse groenten door goed gekookt of ingeblikt.

• Probeer supplementen te nemen met calciumcarbonaat of probeer uw voedingsvezels of voedingsvezels te verhogen (let op dieetkoekjes of voedingsvezelwafels).

Gebrek aan eetlust

• Oefening om uw eetlust te vergroten.

• Drink niet te veel vloeistof vlak voor de maaltijd.

• Eet in een gezellig gezelschap, bijvoorbeeld met vrienden, zodat het idee van eten je aantrekkelijk lijkt.

• Eet vaker, maar beetje bij beetje.

• Laat uw eten gevarieerd zijn qua smaak en kleur. Probeer nieuwe recepten, koop gewone producten met een ongebruikelijke vorm (bijvoorbeeld pasta met verschillende vormen en verschillende kleuren).

• Bespreek dit probleem met uw arts, mogelijk heeft u medicijnen nodig om uw eetlust te vergroten...

Overmatig gewichtsverlies

• Verhoog uw inname van eiwitten, koolhydraten en vetten.

• Gebruik bij het ontbijt muesli en ontbijtgranen room of room in tweeën met melk.

• Voeg een bolletje ijs toe aan desserts.

• Eet gedroogd fruit en noten om een ​​hapje te eten..

• Praat met uw arts over het gebruik van een eiwitshake als aanvullende voedingsbron..

• Praat met uw arts over medicijnen om de eetlust en misselijkheid te vergroten..

Kauw- en slikproblemen

• Eet zacht voedsel zoals yoghurt of aardappelpuree.

• Vervang verse groenten door gekookt, gestoomd of gestoofd.

• Kies zacht fruit zoals rijpe bananen of peren.

• Vermijd zure voedingsmiddelen zoals sinaasappels, citroenen, tomaten.

• Zorg ervoor dat u met uw arts te weten komt wat precies problemen veroorzaakt bij het kauwen en slikken, heeft u een opportunistische infectie!

Lipodystrofie

• Beperk uw inname van vetten, vooral verzadigde en transvetten..

• Kies omega-3 onverzadigde vetten en bronnen van vetzuren, zoals zalm of tonijn.

• Beperk alcohol en geraffineerde suiker.

• Beperk, om insulineresistentie te voorkomen, uw inname van voedingsmiddelen die de glucose- en insulinespiegels verhogen, met name eenvoudige koolhydraten.

• Eet meer volle granen, vezelrijk fruit en groenten.