Hoofd-
Groenten

Te verlegen om te vragen: waarom zweet ik zo veel? Endocrinoloog vertelt hoe ermee om te gaan

In het gedeelte 'Voel je vrij om te vragen' verzamelen we vragen die Wit-Russen meestal schamen om aan vrienden en professionals te stellen, maar vaak googlen. Tegenwoordig vertelt de endocrinoloog waarom we veel zweten en minder zweten..

Elena Mikhailovna Myslivchik
endocrinoloog 1e categorie

► Waarom zweten mensen?

We zweten om ons lichaam te koelen, dit proces heet thermoregulatie. De hypothalamus handhaaft een gemiddelde lichaamstemperatuur van gemiddeld 35,5 tot 37 ° C en vangt signalen op van de receptoren van de huid en inwendige organen: als het koud is, veroorzaakt het trilling en vernauwing van de bloedvaten en als het warm is, activeert het het zweetmechanisme. De huid, bedekt met transpiratie, verkoelt het lichaamsoppervlak en beschermt tegen oververhitting onder stress, ongunstige omgevingsomstandigheden, sport, enz..

► Waarom zweten veel mensen, ook als ze niet heet zijn?

Dit kan reflexmatig optreden tijdens emotionele ervaringen, pijn, het eten van warm of gekruid voedsel, alcohol en een aantal chemicaliën. Verhoogt transpiratie en het dragen van strakke kleding en schoenen gemaakt van synthetische materialen, verblijf in benauwde kamers met een hoge luchtvochtigheid, onjuist drinkregime. Dit alles is fysiologische hyperhidrose, de beschermende functie van het lichaam tegen oververhitting.

► Waarom zweten we als we nerveus worden? En hoe je in zulke situaties minder moet zweten?

Stress transpiratie is een onmiddellijke reactie van het lichaam op emotionele prikkels, of het nu opwinding, vreugde of angst is. Dergelijk zweet kan over het gehele oppervlak van het menselijk lichaam worden afgegeven, maar de maximale concentratie aan zweetklieren is geconcentreerd in het gezicht, handpalmen, voeten en oksels. In tegenstelling tot regelmatig zweten dat gepaard gaat met bijvoorbeeld warm weer, treedt stress veel sneller op..

Een goede zweetpreventie helpt minder zweten in dergelijke situaties: autotraining, ademhalingsoefeningen, yoga, zwemmen. Ook de hulp van een psycholoog of psychotherapeut helpt. En natuurlijk zijn persoonlijke hygiëne en het gebruik van anti-zweetproducten belangrijk.

► Waarom zweet ik veel als ik slaap??

Dit wordt nachtelijke hyperhidrose genoemd. Het kan een symptoom zijn van een van de ziekten: koorts, infectie, hypoglykemie bij diabetici, hormonale stoornissen, menopauze.

Maar vaak wordt nachtelijk zweten veroorzaakt door hoge temperaturen en slechte ventilatie, synthetische of hete pyjama's en beddengoed. Ook zweten mensen zwaar in hun slaap als ze eerder alcohol, koffie, gekruid, gerookt en zeer zout voedsel hadden gegeten.

► Wat is de mate van zweten??

Bij een gezond persoon komt zelfs in rust en bij een comfortabele omgevingstemperatuur ongeveer 500-700 ml zweet per dag vrij. Bij een hoge mate van activiteit, stress of hitte kan de indicator oplopen tot 2-3 liter.

► Als ik meer zweet dan normaal, zal het het lichaam schaden?

Als het hele lichaam zwaar zweet, kan dit een teken zijn van een van een aantal ziekten, meestal geassocieerd met het endocriene systeem. In deze situatie moet u contact opnemen met een specialist voor een tijdige diagnose. Bovendien kan ernstig transpireren leiden tot uitdroging en verstoorde zoutbalans..

► Is er een norm voor hoe vaak zweet moet worden afgewassen?

Idealiter zou u bij overmatig zweten tweemaal per dag moeten douchen - 's ochtends en' s avonds. Tegelijkertijd is het ongewenst om elke keer zeep en een washandje te gebruiken: te intensief wassen schaadt het natuurlijke beschermende mechanisme van de huid.

► En als irritatie van zweet op de huid - hoe deze te behandelen?

De meeste soorten uitslag en irritatie door zweet zijn een natuurlijke reactie op een irriterend middel. Als een persoon gevoelig is voor parfums of geuren, moet men vatbaar zijn voor eczeem, transpiratiewerende middelen en geurloze lichaamsverzorgingsproducten..

U kunt een verzachtend middel of een vochtinbrengende crème gebruiken om de natuurlijke balans van de huid te behouden. Persoonlijke hygiëne is verplicht, het is goed om een ​​contrastdouche te nemen met warm en koud water, zonder warmte. Raadpleeg een arts als er ernstigere huidverschijnselen optreden..

► Ze zeggen dat het blokkeren van zweet schadelijk is. Het is waar?

Niet echt. De belangrijkste taak van zweten is thermoregulatie, die op andere manieren voor jezelf kan worden verzorgd. De zweetklieren verwijderen zeer weinig gifstoffen en als we enkele poriën sluiten, schaden we het lichaam niet: de nieren zijn veel beter in het verwijderen van gifstoffen.

Je hoeft niet bang te zijn om de poriën op één plek te blokkeren, het lichaam compenseert alles via een ander deel van het lichaam.

► Wat is het verschil tussen deodorant en anti-transpirant?

Deodorant is een middel om de geur van zweet te maskeren. Anti-transpirant blokkeert ook zweten en tast de apocriene zweetklieren aan. Er zijn transpiratiewerende deodorants - 2 in 1, universele remedies die niet alleen transpiratie verminderen, maar ook geur verwijderen.

De belangrijkste werkzame stof van een anti-transpirant is aluminiumzout of aluminiumchloride. Ze blokkeren de kanalen van de klieren. Conventionele producten bevatten slechts 2-3% van dergelijke zouten en in speciale medische preparaten is hun hoeveelheid gewoonlijk vijf keer zo hoog als de norm, daarom is het slechts nodig ze meerdere keren per week te gebruiken.

► Hoe zit het met natuurlijke minerale deodorants?

Minerale deodorants bevatten kristallen van natuurlijk mineraal zout, waardoor ze een uitstekend alternatief zijn voor kunstmatige stoffen die deel uitmaken van onze gebruikelijke deodorants. Dit lijkt in niets op "aluin kaliumaluin", dat al lang in een apotheek wordt verkocht en wordt gebruikt voor verschillende externe ontstekingen, dermatitis, omdat het een krachtig natuurlijk antibacterieel medicijn is.

Dergelijke deodorants worden echter aanbevolen voor mensen met matig zweten, mensen met een verhoogde afscheiding van zweetklieren moeten andere remedies zoeken..

► Wat is de beste manier om te kopen?

Allemaal individueel. De keuze hangt af van de gevoeligheid van de huid: als het vatbaar is voor allergieën, moet je kiezen voor meer natuurlijke producten. Als je het product niet altijd gebruikt, maar in bijzondere gevallen en je de zweetklieren kwalitatief moet blokkeren, kun je synthetische producten gebruiken. Als er een ernstig huidprobleem is, kunt u het beste een specialist raadplegen en samen een oplossing vinden.

En u moet natuurlijk niet alleen effectieve, maar ook veilige middelen kiezen. Anti-transpiranten bevatten vaak gevaarlijke ingrediënten: aluminium, parabenen, triclosans, propyleen en alcohol.

► Het is beter om sprays, droge of rollerdeodorants te kopen?

Dit is allemaal individueel, vertrouw op uw voorkeuren, huidkenmerken. Roller (vloeistof) wordt lang geabsorbeerd en moet lang worden aangebracht voordat kleding wordt aangetrokken. Hard (droog) wordt snel aangebracht en laat geen nat spoor achter, maar het bevat alcohol, wat uitdroging en irritatie van de huid kan veroorzaken. Spray laat geen natte sporen achter op kleding, maar het is niet erg economisch.

► Is het verplicht dergelijke middelen te gebruiken?

Als zweten ernstig ongemak veroorzaakt, uw psychologische toestand beïnvloedt, een sociaal actief leven verstoort, de huid irriteert, is het raadzaam om ze te gebruiken.

► En hoe u ze correct kunt gebruiken?

Breng anti-transpiranten alleen aan op een schone en droge huid. Het is beter om het 's nachts te doen: zweetklieren zijn minder actief en dit helpt de kanalen effectiever te blokkeren.

► Adverteer vaak superproducten met zilverionen. Ze zijn niet gevaarlijk?

Het is belangrijk om te onthouden dat u dergelijke fondsen niet vaker dan eens per 5-6 dagen kunt gebruiken. Ze zijn zeer effectief tegen overmatig zweten en gaan vrij lang mee..

► Hoe ze werken?

Ze blokkeren de poriën op de plaats van aanbrengen, waardoor zweten wordt omgeleid naar andere delen van het lichaam..

► Botox wordt soms in de oksels geïnjecteerd om minder te zweten. Is het normaal of schaadt het lichaam?

Op deze manier wordt lokale hyperhidrose meestal behandeld: meestal in de oksels en in de handpalmen. Het werkingsprincipe van botulinumtoxine is dat zenuwimpulsen worden geblokkeerd, wat het werk van zweetklieren veroorzaakt, waardoor zweet gewoon niet meer vrijkomt. En wat goed is, deze procedure is langdurig effectief - tot 6-8 maanden.

Deze methode is redelijk veilig en effectief, op voorwaarde dat de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren en gekwalificeerde specialist..

► Het mag alleen worden gedaan volgens indicaties?

Natuurlijk is dit in een opwelling niet de moeite waard, en meestal ondergaat de patiënt eerst een onderzoek in de centra waar het wordt uitgevoerd. Als hij geen chronische ziekten heeft, zoals diabetes, maar gewoon hyperhidrose heeft, wordt deze procedure getoond en is deze vrij effectief.

► Hyperhidrose is een aangeboren ziekte?

Hyperhidrose is vaak een aangeboren eigenschap van het lichaam, waarbij een persoon meer zweetklieren heeft. In dit geval is het meestal erfelijk. Maar vaak verschijnt hyperhidrose als gevolg van een ziekte.

► Hoe de diagnose te stellen?

Als je merkt dat je erg zweet, ga dan naar de dokter. Hij zal zorgvuldig een anamnese verzamelen, u onderzoeken en, indien nodig, aanvullende tests uitvoeren om te begrijpen of dit een aangeboren kenmerk of een gevolg van de ziekte is..

Bij onderzoek kunt u de mate van hyperhidrose bepalen. Natte handpalmen en een gezicht zijn typisch voor een milde mate, zweetdruppels voor het midden, zweet druppelt langs de huid voor een zware.

► Het kan worden genezen?

Het is onmogelijk om de aangeboren kenmerken van het lichaam volledig te genezen, maar er zijn preventiemethoden. Het werk van zweetklieren wordt altijd door iets uitgelokt en als deze factoren worden geëlimineerd, zal het zweet veel minder zijn. Natuurlijk kunt u nog steeds cosmetische en cosmetische producten en procedures gebruiken, zoals transpiratiewerende middelen, Botox.

► En als het niet wordt behandeld, wat zijn dan de gevolgen?

Dit kan alles zijn waar we het al over hebben gehad: huidirritatie, onaangename secundaire ziekten, zoals schimmels, psychisch ongemak, secundaire huidlaesies. Dit alles verslechtert de levenskwaliteit van een persoon en zijn sociale activiteit..

► Is het mogelijk door het zweet en de hoeveelheid ervan te begrijpen dat er gezondheidsproblemen zijn?

Kan. Je moet op je hoede zijn als het zweten niet verdwijnt bij redelijk koel weer, als het zweet merkbaar groter is geworden, als de geur is veranderd, als het zweet vlekken van ongebruikelijke kleur op de kleding achterlaat. Dit zijn de belangrijkste voorwaarden waaronder secundaire hyperhidrose ontstaat:

1. Endocriene ziekten en aandoeningen: verhoogde schildklierfunctie (hyperthyreoïdie), feochromocytoom, diabetes mellitus, acromegalie, menopauze, enz..

2. Pathologie van het zenuwstelsel en de psycho-emotionele sfeer: vegetatieve-vasculaire dystonie, paniekaanvallen, fobische aandoeningen, de ziekte van Parkinson, polyneuropathie, beroerte, enz..

3. Infectieziekten: tuberculose, malaria, brucellose, worminfecties, sepsis, aids, enz..

4. Ziekten van het cardiovasculaire systeem: coronaire hartziekte, hypertensie, etc..

5. Nierziekte.

6. Tumorziekten.

7. Genetische ziekten.

8. Alcoholisme, de effecten van verdovende middelen, vergiftiging door schimmels, organofosforverbindingen.

Dit alles is heel individueel en het is beter om eerst naar de therapeut te gaan met zo'n probleem, die uw toestand zal evalueren en u doorverwijst naar de juiste specialist.

► Vrouwen en mannen hebben verschillende zweetmechanismen?

Weinig. Ondanks het feit dat vrouwen meer eccriene zweetklieren hebben dan mannen, zweten ze meestal minder omdat de mannelijke klieren actiever zijn.

Maar tegelijkertijd zijn bij vrouwen de apocriene klieren vaker bij het werk betrokken vanwege bijvoorbeeld de menopauze, hormonale storingen en zwangerschap. En vrouwen zijn over het algemeen emotioneler, waardoor ze meer gestrest raken.

► Wat zou de normale geur van zweet moeten zijn?

Dit is allemaal heel individueel. Zweet zelf is geurloos, andere factoren beïnvloeden wat we voelen: de kenmerken van het lichaam, hoeveel mensen pittig, gerookt en vettig eten, hoe iemand voor zichzelf zorgt, etc. Ook kan de geur verschijnen wanneer de apocriene klieren actiever zijn, waardoor een bepaald geheim wordt uitgescheiden.

► En waarom zweet iemand met zijn voeten, maar ruikt niet, en iemand heeft een penetrante geur?

Voeten - dit is een deel van het lichaam dat constant wordt blootgesteld aan mechanische stress, waardoor er meer dode huidcellen zijn. Ze vermengen zich met zweet en geven een specifieke geur af. Maar degenen die slecht ruiken aan hygiëne, zullen sterker ruiken. Nogmaals, strakke schoenen van lage kwaliteit, synthetische sokken, een zeldzame verandering van sokken verhogen de onaangename geur.

► Dat wil zeggen, als de benen plotseling sterk beginnen te ruiken, moet u op schoenen en hygiëne letten?

Ja, maar het kunnen secundaire ziekten zijn, bijvoorbeeld schimmelinfecties van de huid, waarmee u naar een dermatoloog moet gaan.

► Het is over het algemeen slecht als je voeten zweten?

Voetenzweet en absoluut gezonde mensen, als je buiten het seizoen schoenen draagt, draag dan synthetische sokken of schoenen gemaakt van niet-natuurlijke materialen. Zweetvoeten zonder de juiste aandacht hebben altijd gevolgen - bacteriële en schimmelinfecties, huidletsel.

Als alle provocerende factoren zijn uitgesloten en zweten ongemak veroorzaakt, raadpleeg dan een arts: hij zal een onderzoek plannen en de ware oorzaak vaststellen..

► Wat te doen als de handpalmen constant zweten?

Voortdurend zwetende handpalmen zijn meestal het gevolg van een ziekte: endocriene pathologie, diabetes mellitus, infectie. Dit alles moet natuurlijk worden behandeld..

Een andere veel voorkomende oorzaak van zwetende handpalmen zijn psychogene factoren, dezelfde stress. In dit geval moet je omgaan met de correctie van de emotionele sfeer van een persoon, ga hiermee naar de dokter.

► Moet ik voetdeodorant gebruiken?

Waarom niet? Gebruik je gezondheid als je je ongemakkelijk voelt door zweet. Het probleem van hyperhidrose van de voet is een van de grootste, dus er zijn zoveel producten op de markt: crèmes, zalven, anti-transpiranten, sprays en poeder. Bovendien voorkomen we zo het ontstaan ​​van secundaire bacteriële en schimmelziekten..

► Ik ga vaak naar de sauna, het is schadelijk?

Dit is een strikvraag. In de sauna van een persoon wordt voldoende zweet afgescheiden en dit zweet verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Over het algemeen wordt een sauna als behoorlijk nuttig beschouwd voor de cardiovasculaire en ademhalingssystemen, en daarnaast is het een goede manier om te ontspannen, te genieten van de procedure, maar het is niet voor iedereen nuttig..

Het is beter om het over te laten aan mensen met hypotensie, hypertensie, mensen die onlangs een hartaanval hebben gehad, mensen met huidaandoeningen - hoge temperaturen kunnen verergering veroorzaken. Bovendien is het gevaarlijk voor mensen met een nieraandoening omdat ze een hoger risico op uitdroging lopen..

► Klopt het dat als je zweet, een verkoudheid sneller zal overgaan?

Niet echt. Deze methode kan leiden tot uitdroging, waardoor bacteriële en virale infecties kunnen verergeren..

Waarom zweet iemand na het eten

Tegenwoordig is het moeilijk voor een persoon om zijn fysiologische processen te beheersen, daarom ontstaan ​​er vaak paradoxale situaties met ons lichaam.

Het is belangrijk voor mensen die constant omringd zijn door vrienden, collega's en kennissen om er de hele dag goed uit te zien en zelfverzekerd te zijn.

Hyperhidrose is een onaangenaam probleem dat u zal verrassen bij het nemen van warme of koude gerechten..

Waarom het gebeurt

Zweten is een belangrijke functie van het lichaam, waarvan schendingen aangeven dat het menselijk lichaam zich in het stadium van het ontstekingsproces bevindt, is geïnfecteerd met micro-organismen en bacteriën, of gewoon worstelt met de ziekte.

Er zijn ongeveer een dozijn soorten en classificaties van deze ziekte. Het is erg belangrijk om te weten dat je op de locatie van het probleem zelf de focus van de ziekte kunt bepalen. Alle lichaamsdelen kunnen zweten. Tijdens maaltijden, meestal het hoofd zweet, hangt het niet alleen af ​​van de individuele kenmerken van de persoon, maar ook van welk dieet hij volgt.

In de praktijk bleek dat zelfs experts niet konden achterhalen waarom mensen water drinken, eten en direct zweten. Dit komt door fysiologische functies, maar er zijn redenen waarom een ​​dergelijke afwijking een risico kan vormen voor de menselijke gezondheid.

Bij het eten of na het eten worden mensen heet, ze worden letterlijk in de hitte gegooid. Er kunnen druppels zout op het voorhoofd, de neus en de slapen verschijnen. Hiermee verwijdert het lichaam gifstoffen en negatieve stoffen, maar overvloedig zweten heeft geen positief effect..

Elke persoon heeft een individuele tolerantie voor een deel van het eten, dus mensen zweten van zuur, zoet, zout en zelfs pittig, van koffie, honing en thee. Vaak kan dit proces worden verklaard door het feit dat warme dranken met de goede werking van het warmtewisselsysteem verdamping van vocht en zweet veroorzaken bij mensen van alle leeftijdscategorieën.

Hormonale veranderingen

Er kunnen veel verklaringen zijn waarom hormonen zweten na het eten beïnvloeden:

  • Climax - de toestand van een vrouw na 45 jaar. Op deze leeftijd verliest ze haar vruchtbaarheid. Deze periode is erg belangrijk, omdat onomkeerbare processen in het lichaam plaatsvinden, de hoeveelheid hormonen en de algemene toestand van een persoon fluctueren, zwakte en vermoeidheid optreden en koud zweet na het eten kan optreden. Dit wordt veroorzaakt door de emotionele en hormonale stemming van een persoon, daarom hangt het niet altijd af van welk voedsel je dagelijks consumeert.
  • De puberteit bij meisjes en jongens gaat gepaard met een verhoogde eetlust en meer zweten na het eten. Na verloop van tijd normaliseert de aandoening en met de juiste voeding verdwijnt het probleem.
  • Zwangerschap of de periode van de menstruatiecyclus kan worden beschouwd als een levensfase, wanneer het voor meisjes buitengewoon moeilijk is om hun emoties en psychologische balans te beheersen, dus koorts in de maag na het eten is niet ongebruikelijk.

De meest elementaire redenen liggen in wat je dagelijks doet. Het probleem kan liggen in kleding of een hoofdtooi van synthetische materialen, cosmetica van slechte kwaliteit en hoofdverzorgingsproducten. Meestal zijn fysieke activiteit, hitte of een ongepast klimaat niet pathologisch..

Het bovenlichaam geeft overtollig vocht en vet af door overgewicht. Bij het ophopen van gifstoffen en vetten kun je vaak zien hoe een volledig uitgeruste persoon last heeft van hevig zweten.

Genetica

Genetische paradoxen en erfelijk zweten van het hoofd na het eten vinden ook plaats. Als een van de naaste familieleden aan een dergelijke aandoening lijdt, is het mogelijk dat dit wordt doorgegeven aan de rest van het gezin. Naast het invriezen of zweten na het eten, zijn aanvallen van kortademigheid, vermoeidheid en zwakte mogelijk, die tegelijkertijd aanvallen.

Hangt het af van het voedsel dat we eten

Het voedsel zelf heeft geen direct effect op de intensiteit van de huidafscheiding, maar de stoffen die het bevat, kunnen het welzijn beïnvloeden..

  • De oorzaak van zweten tijdens maaltijden kan zout voedsel zijn. Zout kan lange tijd in de maag oplossen, waardoor het ongemak, branderigheid en snijpijn in het epigastrische gebied kan veroorzaken.
  • Kruidig ​​en zuur voedsel heeft een vergelijkbaar effect. Elementen die in grote hoeveelheden in voedsel zitten, kunnen de gezondheid en het welzijn nadelig beïnvloeden. Deze omvatten (sauzen, Spaanse pepers, oosterse kruiden en specerijen, rode gemalen peper). Vaak klagen mensen dat ze zweten als ze knoflook of uien eten..
  • Warme dranken en soepen. Hier wordt een andere lichaamsreactie beschreven. Wanneer warme of warme drank, vloeistof en voedsel in het spijsverteringsstelsel terechtkomen, reageert het op de temperatuur van het geconsumeerde product.
  • Alcohol is precies het irriterende middel dat na het eten meestal overmatig zweten veroorzaakt. Alcoholen in het bloed verdampen letterlijk de benodigde vloeistof voor een persoon, terwijl ze heel langzaam in componenten worden afgebroken. Bovendien wordt bijna hetzelfde effect uitgeoefend door mineraal koolzuurhoudend water, zelfs als het wordt gezuiverd.
  • Geneesmiddelen en medicinale stoffen als bijwerkingen veroorzaken malaise, vermoeidheid, verbranding en onaangenaam zweet.
  • Stoffen die allergische reacties veroorzaken, vallen ook in deze categorie. Vaak zijn dit voedingsmiddelen met een felrode tint, omdat dit de krachtigste allergenen, citrusvruchten en sommige groenten zijn. Dus zweten ze na watermeloen, kersen, tomaten en zelfs aardbeien, voor het geval er een reactie op deze producten komt.

Begeleidende ziekten

Overmatig zweten na het eten kan het gevolg zijn van een recente operatie of problemen met de spijsvertering en de galwegen. Dergelijke processen kunnen bijwerkingen worden genoemd bij mensen die lijden aan zweren, gastritis, pancreatitis en cholecystitis, er is stagnatie van zouten en gal.

Frey's syndroom

Een andere reden waarom zweten optreedt tijdens en na het eten, is een psychische aandoening die het Frey's Syndroom wordt genoemd.

10 tekenen dat je zweten gevaarlijk is voor je gezondheid

Zweet is een normale reactie in ons lichaam die helpt om de temperatuur te reguleren en te verlagen wanneer het heet wordt..

Ons lichaam zweet als reactie op koorts, fysieke activiteit en stress..

Sommige mensen hebben last van ernstig zweten, wat zelfs in kleine gevallen voorkomt. Natte hemden en natte handpalmen vergezellen hen, ongeacht de weersomstandigheden of hun activiteit.

Hyperhidrose of overmatig zweten treft ongeveer 3-15 procent van de mensen in de wereld.

Waarom zweten we veel?

In feite heeft elke persoon de functie van zweten nodig om op natuurlijke wijze af te koelen, overtollige warmte en dichte resten te verwijderen en ook het zoutgehalte in het lichaam te behouden.

In totaal zijn er meer dan 4 miljoen zweetklieren aanwezig op het oppervlak van het menselijk lichaam, dit zijn lange, spiraalvormige buisjes in de huid.

Er zijn twee soorten zweetklieren:

Eccriene zweetklieren, die zich in grote aantallen bevinden op de voetzolen, handpalmen, voorhoofd en jukbeenderen, evenals in de oksels.

Ze stoten een geurloze, heldere vloeistof uit, regelen de lichaamstemperatuur en bevorderen warmteverlies door verdamping. Meestal omvat overmatig zweten de eccriene zweetklieren..

Apocriene zweetklieren bevinden zich in gebieden met veel haarzakjes: op het oppervlak van het hoofd, in de oksels en in het genitale gebied. Ze produceren een dikke vloeistof die, wanneer ze worden blootgesteld aan bacteriën op het huidoppervlak, een karakteristieke lichaamsgeur produceert..

Beide soorten zweetklieren worden aangedreven door zenuwen, die op hun beurt reageren op verschillende stimuli, waaronder:

berichten van de hersenen dat het lichaam te heet is

Bij mensen met intens zweten of hyperhidrose reageren de zweetklieren te sterk op prikkels en zijn over het algemeen actiever en produceren meer zweet dan nodig.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, bestaat zweet niet uit gifstoffen en kunnen we gifstoffen niet zweten. Zweet bestaat voor 99 procent uit water en een kleine hoeveelheid koolhydraten, zouten, eiwitten en ureum.

Gemiddeld heeft een persoon ongeveer 200 zweetklieren per vierkante centimeter huidoppervlak.

De hoogste dichtheid van zweetklieren bevindt zich op het oppervlak van je handpalmen en op de voetzolen.

10 liter zweet per dag kan iemands lichaam uitscheiden in de hitte of tijdens intense fysieke inspanning.

Overmatig zweten: gevaarstekens

In de meeste gevallen is meer zweet niet gevaarlijk. Als u geen andere nevenverschijnselen heeft en dit weerhoudt u er niet van uw dagelijkse bezigheden te doen, dan kan het probleem worden opgelost door ademweefsel en een anti-transpirant te kiezen.

In zeldzame gevallen kan dit echter een symptoom zijn van een ernstige ziekte. Er zijn verschillende tekenen dat zweten een gezondheidsprobleem aangeeft..

1. Je begon plotseling en onverwacht te zweten

Plotseling zweten kan een teken zijn dat u onder stress staat of erg van streek bent. Dit soort zweet verschilt van wat er vrijkomt wanneer je lichaam probeert af te koelen, omdat het wordt veroorzaakt door een golf van adrenaline.

Plotseling zweten kan ook het eerste teken zijn van een hartaanval of hartproblemen. Als u een hartaanval vermoedt, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen..

Tegelijkertijd is niet altijd plotseling zweten een reden voor paniek. Dit wordt meestal geassocieerd met bepaalde situaties, zoals hitte, gekruid voedsel, lichaamsbeweging of stress..

2. Je voelt je duizelig en je bent flauwgevallen

Als zweten gepaard gaat met duizeligheid of zwakte, kan dit een signaal van uw lichaam zijn dat duidt op een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie, wat kan worden veroorzaakt door een daling van de bloeddruk..

Hoewel deze aandoeningen zelf niet levensbedreigend zijn, moet u een arts raadplegen om er zeker van te zijn dat er geen reden tot bezorgdheid is.

3. Zweten gaat gepaard met slapeloosheid, roodheid van het gezicht, pijn op de borst, vermoeidheid, intense dorst en vaak plassen

Let altijd op je algehele gezondheid om te zien of zweten deel uitmaakt van een ernstigere ziekte..

Slapeloosheid in combinatie met zweten kan bijvoorbeeld wijzen op hyperthyreoïdie..

Zweten samen met roodheid van het gezicht en de borst kan wijzen op een carcinoïd syndroom - een zeldzame tumor waarbij bepaalde stoffen in de bloedbaan vrijkomen.

Als u zweet en pijn op de borst voelt, kan dit een teken zijn van een ernstig hartprobleem en moet u onmiddellijk naar een arts gaan.

Vermoeidheid door zweten kan duiden op een infectie of een lage bloeddruk..

Ten slotte worden intense dorst en plassen vaak geassocieerd met diabetes en bloedsuikerspiegel. In dit geval zweet de persoon als het suikerniveau daalt, wat duidt op stress of spanning..

4. Je hebt griepachtige symptomen, zoals koorts en hoesten

In sommige gevallen kan zweten gepaard met koorts een teken zijn van een bacteriële of virale infectie, zoals malaria of tuberculose.

Temperatuur is een gevolg van veranderingen in lichaamstemperatuur. Je hersenen verhogen automatisch de temperatuur om de infectie te bestrijden, daarom ervaar je koorts en genereer je warmte. Daarom is het belangrijk om de temperatuur laag te houden en goed te zweten..

5. Je hebt huiduitslag

Als transpiratie op uw huid blijft zitten, kunt u last krijgen van jeuk of huidirritatie die verdwijnt zodra u stopt met zweten en verandert in droge en schone kleding. Problemen zoals uitslag of netelroos kunnen echter duiden op een schimmelinfectie van de huid of een andere ziekte..

Er zijn huidaandoeningen die gepaard gaan met meer zweten. Bijvoorbeeld cholinerge stressvolle urticaria, waarbij uitslag op de huid verschijnt wanneer het lichaam oververhit raakt of zwaar zweet. Een uitslag kan ook optreden als u zweet in een warme of vochtige omgeving, met thermische uitslag of stekelige hitte als gevolg.

6. Je ervaart ernstige stress of paniekaanvallen.

Veel mensen zweten in stressvolle situaties, bijvoorbeeld tijdens spreken in het openbaar. Maar als zweten gepaard gaat met andere symptomen van paniek of angst, kan dit duiden op een psychologisch probleem..

Zweten geassocieerd met angst kan zich ontwikkelen tot een vicieuze cirkel wanneer je begint te zweten vanuit slechts één verwachting van zweten. Leren omgaan met angst kan deze onoplosbare cyclus doorbreken. Als je de angst niet alleen kunt overwinnen, zoek dan professionele hulp..

7. Je begon snel af te vallen

Snel gewichtsverlies en intens zweten kunnen duiden op hyperthyreoïdie. Dergelijke symptomen zijn ook kenmerkend voor tuberculose en mononucleosis, evenals voor sommige soorten kanker..

Als u veel zweet en uw gewicht snel daalt, kan het logisch zijn om naar een arts te gaan.

8. Je zweet over je hele lichaam, niet op bepaalde plaatsen

Er zijn twee soorten hyperhidrose.

Primaire hyperhidrose is overmatig zweten op bepaalde plaatsen, zoals de oksels, het gezicht of de handpalmen.

Tegelijkertijd treedt er meer zweten op door het hele lichaam bij verschillende vormen van secundaire hyperhidrose.

Bij dit soort zweten is de oorzaak meestal het nemen van bepaalde medicijnen of een andere ziekte. Obesitas, jicht, menopauze, zwelling, diabetes, kwikvergiftiging, diabetes en hyperhidrose - kunnen leiden tot intens zweten.

Hoewel zweten van het hele lichaam in de meeste gevallen een normale reactie is op hitte, stress en fysieke activiteit.

9. Zweet je alleen 's nachts

Veel mensen ervaren nachtelijk zweten als het buiten warm is of als de temperatuur in de kamer te hoog oploopt. Maar als u uw huis koel houdt, ademende stoffen en beddengoed gebruikt en er nog steeds zweet uit u stroomt als een emmer, loopt uw ​​gezondheid mogelijk gevaar.

Nachtelijk zweten komt voor bij infecties zoals tuberculose of griep en kan soms een teken zijn van kanker zoals lymfoom.

Je kunt ook 's nachts vaker zweten met hormonale veranderingen tijdens de menopauze of door sommige medicijnen..

10. Je zweet maar aan één kant van het lichaam

Als u merkt dat zweet slechts aan één kant van het lichaam verschijnt, moet u mogelijk een arts raadplegen.

Ongelijkmatig zweten kan duiden op een zeldzame aandoening van het zenuwstelsel - het Harlequin-syndroom, evenals schendingen zoals een hersentumor, abces of beroerte. In zeldzame gevallen kan de oorzaak longkanker zijn en een schending van het zenuwstelsel - Horner-syndroom.

Hoewel zweten veel ongemak veroorzaakt, moet je niet vergeten dat zweten voor een persoon volkomen normaal is.

Je zweet om de een of andere reden

Als je alle mogelijke ziekten en andere oorzaken, zoals gekruid voedsel of fysieke activiteit, hebt uitgesloten, wordt actief zweten waarschijnlijk geassocieerd met actieve zweetklieren.

Sommige mensen worden gekenmerkt door overactieve zweetklieren, wanneer zelfs kleine prikkels ze laten zweten, en dit duidt niet op een probleem..

Aanbevelingen voor het wegwerken van zweten

1. Verander deodorant in anti-transpirant

De deodorant maskeert in feite de geur, terwijl het transpiratiewerend middel zowel de bacteriën die de geur veroorzaken doodt en de kanalen van de zweetklieren blokkeert die axillair zweet produceren..

Breng anti-transpirant alleen aan op een droge, schone huid.

Gebruik de dag na een douche een anti-transpirant wanneer je lichaam meer gekoeld is. Hierdoor kunnen actieve ingrediënten beter werken..

Scheer onder de oksels, omdat de haartjes de werking van de transpiratiewerende stof kunnen belemmeren, maar scheer niet onmiddellijk voor het aanbrengen van de transpiratiewerend middel, omdat dit de huid kan irriteren..

2. Vermijd voedsel dat zwaar zweten bevordert.

Sommige voedingsmiddelen bevorderen meer zweet..

Voedsel met weinig vezels zorgt er bijvoorbeeld voor dat uw spijsverteringssysteem harder werkt om voedsel af te breken..

Voedsel met een hoog natriumgehalte helpt uw ​​lichaam overtollig zout kwijt te raken door meer te plassen en te zweten.

En de consumptie van vet voedsel verwarmt de inwendige organen terwijl het lichaam vet verwerkt.

Meestal wordt overmatig zweten veroorzaakt door producten zoals:

Wat betekent zwaar zweten en hoe kom je er vanaf?

Specialisten stellen: met deze methode werken zweetremedies niet effectief. Hoe zal het kloppen?

Een woord - aan onze expert, kandidaat voor medische wetenschappen, hoofd van het centrum voor de behandeling van hyperhidrose (overmatig zweten. - red.) In Central Clinical Hospital No. 6, Vladimir Kuzmichev.

De avond van de ochtend is wijzer

Om te kunnen rekenen op de goede werking van het transpiratiewerend middel, moet het 's nachts in een dunne laag worden aangebracht. Als je het nog steeds wilt gebruiken voordat je naar het werk springt, alsjeblieft, maar doe het dan 2 keer per dag: ochtend en late avond.

Deze regel is alleen van toepassing op transpiratiewerende middelen; niet op deodorants. Feit is dat er onder de oksels speciale gemengde zweetklieren zijn - ecrino-apocrien. Ecrins - produceren zweet, apocrins - een geur die ons zo onaangenaam lijkt. De deodorant zal het simpelweg overstemmen met zijn aroma.

Het doel van anti-transpiranten is anders: de kanalen van de zweetklieren mechanisch verstoppen, die in de late avond en nacht niet precies werken. Als je 's ochtends met een stok of bal werkt, vooral direct na het douchen, valt het product op natte oksels en spoelt het gewoon af.

Sommige dames klagen: 'Mijn kleren worden vuil door transpiratiewerende middelen.' Het is vanwege de 'stok' of 'bal' die de meesten van ons 's ochtends haast hebben en problemen ontstaan. Als je het product 's avonds aanbrengt, droogt het direct op een droge huid. Nu blijft de ochtend gedragen kleding de hele dag schoon en zijn de oksels droog.

Als u bent vergeten 's avonds een transpiratiewerend middel aan te brengen, föhn dan onmiddellijk na het douchen uw oksels grondig met een föhn en zet de luchttoevoer op kamertemperatuur. Alleen handdoeken zijn niet genoeg! En gebruik dan het zweetmiddel.

Als "helemaal nat"

Het is vooral strikt noodzakelijk om de regels voor het aanbrengen van transpiratiewerende middelen in acht te nemen als u speciaal - aluminochloride gebruikt, dat niet helpt bij normaal, maar bij meer zweten (artsen noemen dit probleem hyperhidrose). Dit zijn vrij effectieve medicijnen en worden als therapeutisch beschouwd, omdat ze aluminiumchloride hexahydraat in hoge concentraties bevatten - tot 40%. Maar u kunt ze alleen 's nachts voor het slapengaan gebruiken, op droge, schone oksels, wanneer de zweetklieren niet werken, zodat de werkzame stof zonder tussenkomst in de kanalen komt. De striktheid is gerechtvaardigd: contact met water kan een chemische verbranding veroorzaken.

Als aluminochloriden de eerste keer niet werken, moet u de procedure 2-4 avonden achter elkaar herhalen. En bepaal vervolgens het toepassingsinterval. Meestal is een keer in de 4-5 dagen voldoende dat de files het zweetpad voor deze periode blokkeren. Sommige pedante patiënten slagen erin om aluminochloriden lang en effectief te gebruiken - 3-4 jaar. In de loop van de tijd ervaren dergelijke mensen atrofie van de zweetklieren: de patiënt begint het medicijn eenmaal per 4 dagen te gebruiken, vervolgens eenmaal per week, twee weken en uiteindelijk eenmaal per maand... Meer zweten wordt normaal. En u kunt overstappen op gewone verzorgingsproducten.

Zeven potten

Het juiste gebruik van anti-transpiranten kan worden aangevuld met andere trucs. En dan voel je je zelfs in de hitte onberispelijk.

Anti-transpiranten zijn niet erg geschikt voor mensen die van pittig eten houden. De stoffen in aromatische kruiden irriteren niet alleen de smaakpapillen van de tong en het gehemelte, maar ook andere delen van de huid. Als ze in de zweetklieren komen, die worden gesloten door een anti-transpirant, kunnen ze ernstige ontstekingen veroorzaken. Op de dag dat je naar een restaurant met Chinese, Mexicaanse of Kaukasische keuken ging, is het beter om het niet te gebruiken.

Neem de droge wet in acht. Koud (maar niet ijskoud) water is het meest geschikt om je dorst te lessen en het vocht dat je met zweet bent verloren goed te maken. Maar alcohol stimuleert de bloedstroom naar de huid, dus zelfs een cocktail met ijs zal je laten zweten voordat je je bedwelmd voelt.

Geef koffie en cola op. De cafeïne die erin zit, versterkt de samentrekking van het hart en dwingt het te werken alsof onze vurige motor werkte tijdens oververhitting.

Verlies gewicht. Een volle persoon zweet meer, elke fysieke activiteit in de hitte wordt ondraaglijk voor hem - het hart kan de bloedcirculatie niet aan.

Koel je vurigheid. Rusteloze mensen, zelfs een kleine ervaring zweet. Probeer niet tevergeefs te zijn - gebruik kalmerende medicijnen, autotraining, ontspannende ademhalingsoefeningen.

Interessant

Het gen dat een persoon bijzonder gevoelig maakt voor de geur van zweet, werd ontdekt door Israëlische en Amerikaanse wetenschappers. Het bleek dat de aanwezigheid van een enkele kopie van het OR11 H7 P-gen ertoe leidt dat een persoon zelfs in de zeer minimale concentratie zweet ruikt.

Het is moeilijk te zeggen of OR11 H7 P mensen ten goede komt of schaadt? Eerder de laatste. Een persoon is geobsedeerd door een probleem en eindigt met zichzelf: hij heeft gewoon een 'rage': hoe ruiken anderen om hen heen? En hij is nauwgezet tot op het punt van zuiverheid van zijn eigen lichaam..

Trouwens

Als je een boswandeling maakt, gebruik dan een anti-transpirant. En niet alleen omwille van de hygiëne. Het blijkt dat deze tool een uitstekende bescherming biedt tegen teken. De geur van menselijk zweet trekt schadelijke insecten aan, van waaruit je kunt worden besmet met encefalitis en borreliose (de ziekte van Lyme). Daarom zal elk anti-transpirant u niet slechter beschermen dan een door teken overgedragen afweermiddel. Behandel de meest kwetsbare plaatsen met uw gebruikelijke middelen - de borst, oksels, onder de knieën, nek, armen en rug, en bij kinderen - de plaatsen achter de oren en op de achterkant van het hoofd (de baby zweet vooral het hoofd).

Belangrijk

Onthoud dat zweten dat zelfs bij koud weer niet verdwijnt, een zeer belangrijk symptoom is..

► Voor de endocrinoloog. Hij vermoedt mogelijk hyperthyreoïdie, hypothyreoïdie, diabetes.

► Voor een orthopedist. Aangeboren platte voeten kunnen de fout zijn van voor altijd natte sokken.

► Voor de gynaecoloog. De zogenaamde opvliegers, wanneer een vrouw het in de hitte gooit, dan in de kou, bijna altijd vergezeld van de menopauze.

► Voor de chirurg. Kleverig zweet is kenmerkend voor maagbloeding.

► Voor een dermatoloog. Verhoogd zweten kan gepaard gaan met hydradenitis - ontsteking van de zweetklieren. Zweten veroorzaakt vaak jeukende dermatosen.

► Voor een neuroloog en psychiater. Als de patiënt, naast zweten, klaagt over veranderingen in bloeddruk, gebrek aan eetlust, benauwdheid op de borst, dan is dit hoogstwaarschijnlijk een manifestatie van vegetovasculaire dystonie.

► Voor een cardioloog. De arts kan angina pectoris of zelfs een myocardinfarct bij een patiënt detecteren.

Op een opmerking

De mythe dat aluminochloriden en andere anti-transpiranten de ziekte van Alzheimer veroorzaken en borstkanker veroorzaken, wordt niet bevestigd door serieuze studies. En over het algemeen heeft zweten maar één taak: thermoregulatie. Zweetklieren verwijderen geen gifstoffen. Normaal gesproken zouden werkende nieren hiermee moeten omgaan..

Maar tijdens de zwangerschap mag aluminiumchloride niet worden behandeld met oksels - het is beter om traditionele producten te kopen.

Alumochloriden zijn niet geschikt voor diegenen die, na gebruik, beginnen te irriteren, jeuken en hydradenitis krijgen - ontsteking van de apocriene zweetklieren, de zogenaamde "teef uier". Andere zweetremedies kunnen echter voor deze mensen problemen veroorzaken. Om de juiste te kiezen, hebben ze een dermatoloog nodig.

15 voedingsmiddelen die lichaamsgeur veroorzaken

Jongens, we hebben onze ziel in Bright Side gestoken. Dank u voor,
dat je deze schoonheid ontdekt. Bedankt voor de inspiratie en kippenvel..
Volg ons op Facebook en VK

Het reukvermogen is een van de fundamentele menselijke gevoelens. Het gerucht gaat dat zelfs partners die we kiezen vanwege hun reukvermogen en gegeten voedsel de lichaamsgeur direct beïnvloeden.

Bright Side kwam erachter welke producten de schuld hebben van de onaangename geur van het menselijk lichaam. Voorwaar, wij zijn wat we eten.

Tomaten

De Britse wetenschapper Charles Stewart bewees de relatie tussen lichaamsgeur en tomaten. Hij ontdekte dat de geur van tomatenstengelolie vergelijkbaar was met zijn eigen geur van zweet en begon dit toeval te bestuderen. Dr. Stewart merkte op dat carotenoïden en terpenen in tomaten de geur van zweet beïnvloeden..

Onderzoek en experimenten hebben een direct verband aangetoond tussen de hoeveelheid gegeten tomaten en andere terpeenbevattende voedingsmiddelen en de toegenomen geur van zweet. Dus matiging en opnieuw matiging bij het eten van tomaten.

Melkproducten

Verrassend genoeg lijdt bijna de hele bevolking van Zuidoost-Azië en bijna alle Amerikaanse Indianen aan lactose-intolerantie - deze mensen hebben een ernstig tekort aan spijsverteringslactase. De resterende bewoners van de aarde kunnen ook een lager niveau van dit enzym hebben, en dit leidt vaak tot gasvorming, een opgeblazen gevoel of winderigheid.

In sommige gevallen, als gevolg van een onjuist metabolisme na melk, ruikt het zweet naar kool en wanneer het lichaam leucine, isoleucine en valine, die deel uitmaken van zuivelproducten niet kan vernietigen, ruiken menselijke biologische vloeistoffen naar ahornsiroop.

Als je dergelijke symptomen niet hebt, voel je dan vrij om melk te drinken - je zult gezond zijn!

De vis bevat een enorme hoeveelheid vitamine A. Maar bij sommige vissoorten, zoals forel of tonijn, bevatten ze veel choline (vitamine B4), die het visaroma mengt in de natuurlijke menselijke geur. Bij sommige mensen veroorzaken choline-rijke voedingsmiddelen het 'visgeur syndroom' - trimethylaminurie, dat wordt behandeld met een speciaal dieet en speciale medicijnen..

Kool

Broccoli, bloemkool en zelfs gewone kool bevatten naast het onbetwistbare nuttige kalium en antioxidanten veel zwavel en het kan ons laten zweten in de strijd voor een aangename geur.

Zwavelverbindingen kunnen het optreden van een onaangenaam aroma veroorzaken en kunnen ook de oorzaak zijn van winderigheid. Kool moet u niet helemaal verlaten, omdat het buitengewoon nuttig is, maar u moet de hoeveelheid in de voeding nog wel aanpassen.

Durian

In Zuidoost-Azië groeit een exotische durian - een extreem stinkende, maar ongelooflijk smakelijke vrucht. De geur van gerijpte durian lijkt tegelijkertijd op rotte vis, strooisel en barnsteen van gewassen wasgoed, maar de romige massa binnenin is gewoon goddelijk en het is ook een opslagplaats van mineralen, vitamines, aminozuren en zwavel.

Deze vrucht deelt royaal zijn aroma met de eter, en zelfs als je hem met je blote handen aanraakt, is het onmogelijk om de geur meerdere dagen volledig te verwijderen. Het verbod op het eten van durian op openbare plaatsen is gebruikelijk in Singapore, Thailand en andere landen in de regio..

Vezelrijk voedsel

Dergelijke producten zijn bijvoorbeeld granen, zemelen, noten en granola. Op zichzelf helpen ze het maagdarmkanaal, bevatten ze nuttige elementen, maar wanneer ze boven de norm worden geconsumeerd, stimuleren ze de vorming van gassen (methaan, waterstof en koolstofdioxide).

Liefhebbers van graandiëten moeten worden geadviseerd om meer vloeistoffen te drinken - dit zal het negatieve effect van een grote hoeveelheid vezels verminderen.

Chili, knoflook, ui

Vampiers bestaan ​​niet, maar we weten allemaal dat ze sterven aan knoflook. Wat de dood is voor een vampier, is soms gewoon dodelijk voor een persoon. Knoflook, ui, chilipeper hopen stoffen op die vervolgens worden uitgescheiden door zweet en longen, waardoor het scherpe aroma van lichaam en mond wordt versterkt.

Daarom, als u een romantische avond plant, bedenk dan goed of het de moeite waard is om deze te verwennen met het gebruik van deze producten, omdat de aanhoudende slechte adem enkele uren kan aanhouden.

Asperges

Asperges of asperges zijn een caloriearm product (slechts 30 kcal per 100 g), dat aantrekkelijk is voor wie wil afvallen. Asperges bevatten saponine en coumarine. Saponine helpt bij sclerose en maagzweren en coumarine heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem. Asperges zijn een natuurlijke antioxidant en een krachtig afrodisiacum..

Maar het vitaminevat met honing heeft zijn eigen lepel geurige teer. Asperges veranderen de geur van zweet, laten de urine bijten, en het methaanthiolgas dat vrijkomt bij de spijsvertering is actief betrokken bij de vorming van darmgassen. Het is niet verwonderlijk dat jagers in de oudheid asperges gebruikten om de geur van hun eigen lichaam te doden..

rood vlees

Rood vlees heeft een hoog gehalte aan ijzer, fosfor, zink, vitamines en creatine. Maar het wordt langzaam verteerd in de maag en is moeilijk verteerbaar in de darmen. Stagnerend begint het vlees te ontbinden, wat de geur van menselijke afscheidingen beïnvloedt, helaas niet ten goede.

Meer dan 2 keer per week rood vlees eten heeft over het algemeen een negatieve invloed op de verandering in de menselijke geur, zoals blijkt uit verschillende experimenten.

Zweten

Meer zweten brengt veel verdriet met zich mee.

In de hitte wordt het probleem vele malen verergerd. Ze trokken een net T-shirt aan, een overhemd, een jurk en rommelige plekken verschenen onmiddellijk op de rug en oksels. Is het mogelijk om deze problemen te vermijden?

Wat zijn de redenen

Deskundigen adviseren: voordat u het zweetprobleem gaat aanpakken, moet u een arts raadplegen. Omdat overmatig zweten (wetenschappelijk hyperhidrose) vaak wijst op ernstige ziekten. In het bijzonder komen sommige ziekten van de schildklier, hypofyse, aandoeningen van het zenuwstelsel (neurasthenie, vegetovasculaire dystonie) en metabolisme, tuberculose, sommige oncologische en infectieziekten en diabetes tot uiting..

In dergelijke gevallen is het belangrijk om de onderliggende ziekte te behandelen en u kunt niet zonder gekwalificeerde medische hulp..

Maar het komt voor dat overmatig zweten slechts een kenmerk van het lichaam is. In de regel worden handpalmen, oksels en voetzolen eraan blootgesteld. Lokale hyperhidrose vormt in de regel geen directe bedreiging voor de gezondheid, maar veroorzaakt wel veel overlast in het dagelijks leven. Bovendien draagt ​​overvloedig zweten bij aan de ontwikkeling van huidziekten, vooral schimmelinfecties van de voeten en dermatitis..

Hoe te vechten

Er zijn effectieve manieren om met deze aandoening om te gaan. Hier zijn 5 simpele regels:

1 douche. Het moet minstens 2 keer per dag worden ingenomen, vooral na verschillende fysieke inspanningen, stressvolle situaties. Zeer nuttige contrastdouche.

2 eten. Elimineer pittig, pittig en zeer zout voedsel uit je dagelijkse dieet, omdat het eten je zweten verhoogt. Koffie en alcohol moeten ook worden weggegooid..

3 Kleding. Probeer kleding te dragen die alleen is gemaakt van natuurlijke stoffen, omdat synthetische stoffen veel zweten veroorzaken bij een persoon en zelfs lange tijd een scherpe zweetgeur behouden.

4 Vitaminen. Het is nuttig om algemene versterkende middelen te nemen - preparaten van ijzer, calcium, fosfor, valeriaan, multivitaminen, infusies van medicinale kruiden, bijvoorbeeld citroenmelisse, salie (neem 2-3 keer per dag een half glas in de vorm van warmte). Houd er rekening mee dat afkooksels suikervrij moeten zijn. De infusie van droge salieblaadjes wordt als volgt bereid: twee theelepels bladeren worden in twee glazen kokend water in een afgesloten bakje gegoten. Vergeet niet dat kruiden allergieën kunnen veroorzaken. Daarom is het, bij het kiezen van zelfs een onconventionele behandeling, juister om een ​​ervaren arts te raadplegen.

5 Deodorants en anti-transpiranten. Ze doden de geur die door bacteriën vrijkomt en verminderen de activiteit van zweetklieren. Naast deodorants kun je speciale zalven en poeders gebruiken die hetzelfde effect hebben. Dermatologen adviseren om sterk zwetende delen van het lichaam te smeren met Teymurov's pasta - het is onschadelijk en wordt goed verdragen, zelfs door bijzonder gevoelige mensen.

Volksrecepten

Behandeling van zweten met folkremedies vereist geen speciale kosten, maar is tegelijkertijd behoorlijk effectief.

  • Bij algemeen lichaamszweet helpt munt. Giet een eetlepel gras met een glas kokend water, sta er dertig minuten op, zeef. Infuus om probleemgebieden af ​​te vegen.
  • Je kunt kamille-infusie koken (6 el. Lepels gehakte bloemen, giet 2 liter kokend water, laat een uur staan), voeg 2 el toe. eetlepels frisdrank. Gebruik een oplossing om de huid af te vegen in gebieden met veel zweten.
  • Een effectief middel is een koud kompres (15-18 graden). Het helpt de poriën te verminderen, talg en zweten te verminderen. Het moet vijf tot tien minuten worden aangebracht. Kompres is gecontra-indiceerd voor eigenaren van een koude en blauwachtige huid.
  • Baden met eikenbast, witte wilg, salie helpen goed.

Een pond gemalen eiken schors giet vier liter water, kook gedurende dertig minuten, zeef.

Giet vijf theelepels witte wilgenpoeder in twee liter koud water, laat acht uur staan, zeef, laat uitlekken in een bad.

Giet een kilo gemalen salieblaadjes met drie liter koud water, laat tien minuten staan, breng aan de kook, laat vijf minuten koken, laat nog tien minuten staan, zeef en giet in een bad.

Een bad nemen moet twintig tot dertig minuten duren en niet vaker dan één keer per week.

Deodorant of transpiratiewerend middel?

Er zijn veel anti-hyperhidrose-medicijnen te koop. De twee belangrijkste groepen medicijnen zijn deodorants en anti-transpiranten. In advertenties plaatsen ze vaak een gelijk teken tussen hen, maar in werkelijkheid verschillen ze fundamenteel in de manier waarop ze het lichaam beïnvloeden.

Deodorants remmen de groei van bacteriën veroorzaakt door het verschijnen van zweet op de huid en elimineren daardoor een onaangename geur, maar verminderen het transpiratievocht niet. Dus hun belangrijkste voordeel is onschadelijkheid en het belangrijkste nadeel is een laag rendement.

Anti-transpiranten vechten niet met bacteriën, maar met zweet. Natuurlijk kan geen enkel medicijn het zweet verlichten en mag het ook niet doen, omdat zweten normaal gedrag is. Maar aluminium- of zinkzouten in de samenstelling van anti-transpiranten verstoppen de kanalen van de zweetklieren een tijdje en beperken het zweten. Daarom, als het gebruik van conventionele deodorants u niet van ongemak behoedt, kunt u uw toevlucht nemen tot anti-transpiranten in de strijd tegen hyperhidrose. Toegegeven, ze moeten voorzichtig worden gebruikt..

Zweetklieren “vergrendelen” ze geven geen zweet af aan de buitenkant, wat kan leiden tot ontsteking van de zweetklieren.

Dit is wat u nog meer kunt gebruiken in het geval van lokale hyperhidrose..

Oksels

Oksels kunnen worden afgeveegd met 1-2% salicylalcohol.

Heermoeskruiden doordrenkt met wodka (1:10), tinctuur van walnotenblaadjes op wodka (1:10) of alcohol (1: 5) helpen. Voor gebruik verdunnen met gekookt water in een verhouding van 1: 1 of 1: 2, de huid 1-2 keer per dag afvegen.

Nog een recept: zet in een glas kokend water 1 theelepel eikenschors en voeg daar het sap van een citroen aan toe. Week een wattenstaafje in de resulterende bouillon en veeg de probleemgebieden er meerdere keren per dag mee af. Zo'n afkooksel vermindert de afscheiding van zweetklieren en het lichaam krijgt een frisse citroengeur.

Trouwens, in geval van nood kan het geen kwaad om een ​​citroen en een pakje vochtige doekjes bij je te hebben. Veeg voor een spannend evenement (examen, verantwoordelijke prestatie, datum) de huid van de oksels af met een maandverband en daarna met een schijfje citroen en je kunt de geur van zweet en lelijke kringen op je kleding een tijdje vergeten.

Wrijf twee keer per dag over je gezicht met sterke koude thee of niet-gekookte melk. Het gezicht moet natuurlijk drogen.

Overmatig zweten van de voeten kan worden verholpen met behulp van eikenbast. Maal een beetje schors grondig en strooi sokken of kousen met dit poeder. Herhaal deze procedure elke dag totdat het zweten weer normaal wordt. Twee of drie weken is voldoende, u mag de eikenschors niet langer gebruiken, anders stopt het zweten volledig en dit is schadelijk voor het lichaam.

Eikenbast kan gebruikt worden voor voetenbaden. 50-100 g plantmateriaal per 1 liter water, kook gedurende 20-30 minuten op laag vuur.

Baden met kamille-infusie, sterke thee, kaliumpermanganaat (de oplossing moet lichtroze zijn) helpen goed. Of contrasterende baden met gewoon heel koud en heel heet water.

Een andere manier: was uw voeten 's morgens en' s avonds met zout water. 1 theelepel zout opgelost in een glas heet water en daarna een beetje afkoelen.

In de zomer kun je proberen om je tenen 2 keer per dag te verschuiven met verse berkenbladeren.

Regel zoutspoelingen voor hen: los 1 theelepel zout op in een glas heet water en spoel je handen 2 keer per dag. Veeg niet af, laat uw handen drogen.