Hoofd-
Vitaminen

Kenmerken van het toegepaste dieet voor mastopathie

Mastopathie is een aandoening van de borstklieren die wordt veroorzaakt door een storing in de hormonale achtergrond bij vrouwen. De ziekte wordt geassocieerd met het verschijnen van goedaardige tumoren op de borst. Symptomen van hun uiterlijk zijn pijn en afscheiding uit de borstklier. Formaties kunnen veranderen in kwaadaardig. Een mammoloog houdt zich bezig met het diagnosticeren van de ziekte.

Van groot belang bij deze pathologie is een speciaal dieet. Goede voeding zal de effectiviteit van de gebruikte medicijnen verbeteren en vergroten..

Er zijn drie soorten mastopathie:

  • diffuus - het verschijnen van knobbeltjes in de borstklieren;
  • knooppunt - de grootte van tumoren van een erwt tot een walnoot;
  • fibrocystische mastopathie (FCM) - een ziekte die gepaard gaat met overmatige groei van weefsel in een gemengde vorm (kleine formaties en knopen).

De opkomst van de laatste wordt geassocieerd met erfelijkheid, vervuild door ecologie en onevenwichtige voeding. Het uiterlijk van PCM hangt nauw samen met een verhoogd oestrogeengehalte in het lichaam van een vrouw. Talrijke studies hebben aangetoond dat dit hormoon het uiterlijk van pathologische weefsels in het lichaam veroorzaakt..

Mastopathie kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van de volgende redenen:

  • gebrek aan seksueel contact;
  • onvruchtbaarheid geassocieerd met abortus of onregelmatige menstruatie;
  • verstoringen in metabole processen (diabetes, obesitas);
  • ernstige stress en psychische stoornissen;
  • genetische aanleg;
  • ziekten geassocieerd met het voortplantingssysteem (met de weigering om endometritis te behandelen, kan mastopathie ontstaan);
  • onjuiste levensstijl, die de inwendige organen nadelig beïnvloedt (er kan een aandoening ontstaan ​​bij vrouwen die zichzelf geen tijd geven om te ontspannen);
  • veel eten.

Behandeling van mastopathie is als volgt:

  • voedsel is aangepast;
  • correct ondergoed wordt gebruikt;
  • diuretica en ontstekingsremmende medicijnen worden gebruikt;
  • hormoontherapie wordt uitgevoerd;
  • een operatie wordt uitgevoerd als de medicijnen geen resultaat opleveren.

Het doel van het dieet voor mastopathie is om de hormonale achtergrond te normaliseren. Dit wordt bereikt door bepaalde principes te volgen:

  1. 1. Eten van voedingsmiddelen die omega-3 en omega-6 zuren bevatten. Vooral in vette vis, zoals forel of makreel.
  2. 2. De uitsluiting van een dieet van een groot aantal dierlijke zuren die de lever verstoren. De lever neemt deel aan het hormonale metabolisme. Falen in het functioneren ervan leidt tot een toename van de proliferatie van bindweefsel, wat de oorzaak is van het verschijnen van gezwellen.
  3. 3. Uitsluiting van koolzuurhoudende dranken en koffie.
  4. 4. Het opnemen in de voeding van een voldoende hoeveelheid groenten en fruit. Deze productgroepen normaliseren de darmen, die overmatige hoeveelheden hormonen verwijderen, wat leidt tot het optreden van mastopathie..

Aanbevelingen:

  • voedsel mag geen verschillende kleurstoffen en conserveringsmiddelen bevatten;
  • gerechten moeten worden gekookt, gestoofd, gebakken, gestoomd;
  • de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium verhogen: zeewier en zeevruchten;
  • elimineer waterretentie in het lichaam, wat het verschijnen van ongewenste weefsels in de borst veroorzaakt (zodat water niet in het lichaam blijft, is het noodzakelijk om het gebruik van zout en verschillende soorten ingeblikt voedsel te beperken).

Onder voorbehoud van deze eenvoudige regels wordt het risico op het ontwikkelen van de ziekte sterk verminderd..

Er zijn geen bijzondere verschillen in voeding met verschillende vormen van mastopathie. Bij de diffuse vorm van mastopathie mag het caloriegehalte van het dagelijks geconsumeerde voedsel niet hoger zijn dan 2000 kcal. Maaltijden moeten voor het slapengaan worden verdeeld in ontbijt, lunch, diner, twee snacks en een glas magere kefir.

Dieet en goede voeding voor borstmastopathie

Mastopathie is een pathologie van de borstklier met een multifactoriële aard van ontwikkeling, waarbij er een verspreiding van bindweefsel is. Dit leidt tot de vorming van met vloeistof gevulde holtes. Voor effectieve therapie wordt aangeraden om een ​​complexe behandeling (gebruik van hormonale en ontstekingsremmende medicijnen) te combineren met een speciaal dieet. Dieet met borstmastopathie kan het hormonale systeem van een vrouw normaliseren. Maar het helpt alleen in de beginfase van de ziekte. In vergevorderde gevallen vormt het dieet een aanvulling op de basistherapie..

Voeding en het risico op mastopathie

Wetenschappers hebben de relatie tussen voeding en het optreden van mastopathie bewezen. De ziekte treedt op als gevolg van een onevenwicht tussen twee hormonen: oestrogeen en progesteron. Het gebruik van bepaalde groepen producten heeft een negatieve invloed op het niveau van hormonen, dus je kunt ze niet eten met mastopathie. Deze omvatten:

  • vetten. Als een persoon een grote hoeveelheid dierlijke vetten begint te consumeren, neemt de hoeveelheid oestrogeen sterk toe en begint te prevaleren boven progesteron. Geleidelijk manifesteert hormonale onbalans zich door stoornissen van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Door het gebruik van dierlijke vetten is de lever moeilijk te bewerken, wat ook de hormonale achtergrond negatief beïnvloedt;
  • kankerverwekkende stoffen. Aangezien mastopathie een precancereuze aandoening is, is het gebruik van producten die kankerverwekkende stoffen bevatten zeer ongewenst. Dergelijke producten omvatten: conservering, gebakken en gerookt;
  • alcohol. Een contra-indicatie bij mastopathie is het gebruik van alcohol. Alcoholische dranken vertragen de lever en daarin wordt oestrogeen vernietigd. Als gevolg hiervan wordt hun soortelijk gewicht groter en manifesteren de symptomen van mastopathie zich;
  • zout. Het gebruik van zout in grote hoeveelheden veroorzaakt waterretentie in het lichaam en bij mastopathie is het borstweefsel al overbelast door overtollig vocht;
  • koolhydraten. De beperking van koolhydraten is te wijten aan het feit dat ze de vorming van vetafzettingen veroorzaken. En vetweefsel is de plaats waar oestrogeen zich ophoopt. Hoe meer vetweefsel, hoe meer oestrogeen zich daarin zal ophopen, wat de ontwikkeling van mastopathie veroorzaakt;
  • koffie, sterke zwarte thee, cacao. Het uiterlijk van mastopathie wordt vergemakkelijkt door de stof methylxanthine, die erg veel voorkomt in koffie, chocolade, cacao, thee. Onder zijn invloed groeit vezelig weefsel, verschijnen knooppunten. Na het weigeren van dergelijke dranken verdwijnt het gevoel van zwelling van de borstklier, verdwijnt de pijn.

De basis van voeding in mastopathie

De belangrijkste regel van het dieet voor fibrocystische mastopathie is het verhogen van het aantal groente- en zuivelproducten en het verminderen van vetrijke boter en vetrijk voedsel.

Eet 5-6 keer per dag in kleine porties. Dierlijke vetten kun je het beste vervangen door plantaardige oliën. Er wordt aangenomen dat u minimaal één liter vocht per dag moet gebruiken bij mastopathie. Deze vraag wordt beslist door de behandelende arts, omdat bij een nieraandoening een intensief drinkregime de situatie kan verergeren..

Sluit producten uit die de werking van het spijsverteringskanaal verstoren en bijdragen aan gewichtstoename en het optreden van oedeem. Dit zijn gerookt vlees, marinades, margarine, halffabrikaten, vette bouillons.

Kan gebruikt worden voor mastopathie.

De volgende producten moeten in het voer zitten:

  1. Rijk aan vezels. Mastopathie kan worden geassocieerd met een slechte darmmotiliteit. Als gevolg hiervan, als gevolg van veranderingen in de microflora, bevindt voedsel zich lange tijd in het spijsverteringskanaal en worden oestrogenen, die samen met gal hadden moeten worden uitgescheiden, opnieuw door de darm in het lichaam opgenomen. Daarom moet vezels aanwezig zijn in de voeding voor fibrocystische mastopathie. Veel vezels zitten in noten, volkorenbrood, aardbeien, pompoen, bonen, kruiden, tomaten. Het is absoluut noodzakelijk om zemelen in de voeding op te nemen, die het lichaam goed reinigen en antikankerverwekkende eigenschappen hebben.
  2. Rijk aan vitamines. Vitaminen stimuleren het immuunsysteem, helpen de effecten van oestrogeen op borstweefsel te verminderen, versterken de vaatwanden en verbeteren de bloedcirculatie. Vitaminen kunnen zowel uit producten als uit capsules of tabletten worden gehaald..
  3. Rijk aan jodium. Dit is belangrijk als er hypothyreoïdie is, wat kan leiden tot mastopathie. Veel jodium zit in zeevruchten, zeewier, feijoa.
  4. Bevat een groot aantal sporenelementen. Producten met een hoog gehalte aan selenium zijn nuttig voor mastopathie. Dit zijn eieren, amandelen, maïs, tarwe. Zink (erwten, pijnboompitten, kalkoen). Mangaan (bieten, spinazie, hazelnoten). Deze producten hebben over het algemeen een goed effect op hormonen..

Bij vezelige mastopathie gaat het om een ​​dieet dat uit bepaalde voedingsmiddelen bestaat. Ze helpen het immuunsysteem te verhogen om de balans van hormonen te normaliseren. Aanbevolen producten voor mastopathie, die de hormoonbalans normaliseren en antitumoreigenschappen hebben:

  • knoflook. Helpt kankercellen te bestrijden. Om de effectiviteit te vergroten, is het noodzakelijk om een ​​kruidnagel in dunne platen te snijden en 10 minuten te laten staan;
  • peulvruchten, groene groenten. Ze helpen de synthese van hormonen te reguleren;
  • bieten, spinazie. Het zijn krachtige antioxidanten;
  • biergist, paranoot. Bevorder de opname van jodium en bescherm tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling door de aanwezigheid van selenium en lycopeen;
  • rundvlees, plantaardige oliën. Pijn verminderen door het hoge gehalte aan vitamine E;
  • thee (wit en groen). Het heeft een anticarcinogeen effect, omdat het rijk is aan catechine, wat helpt de bloedsuikerspiegel te normaliseren, een antitumor en wondhelend effect produceert;
  • mosselen, zeewier, kabeljauw en andere zeevruchten. Breng het werk van het endocriene systeem tot stand;
  • Tomaten Ze hebben lycopeen, een stof die wordt herkend als een stof tegen kanker. En met mastopathie is het risico op degeneratie tot kanker vrij hoog. De hoogste hoeveelheid lycopeen wordt aangetroffen in warmtebehandelde tomaten.

Zorg ervoor dat het dieet verse sappen, volkorenbrood, zemelen, ontbijtgranen (behalve griesmeel), noten, kazen omvat.

Veelkleurig dieetmenu voor mastopathie

Dit menu is ontwikkeld door Amerikaanse wetenschappers om de voorbereiding van het juiste dieet voor fibrocystische mastopathie te vergemakkelijken. Daarin krijgt elke dag een specifieke kleur toegewezen, afhankelijk van welke producten moeten worden geselecteerd..

  1. Maandag. Wit gemarkeerd. Op deze dag kun je rijst, eiwitten, rijst, aardappelen eten, dat wil zeggen producten met een witte kleur. Geen suiker, zure room, room of ander vet voedsel.
  2. Dinsdag. Het is een rode dag. Het dieet moet tomaten, rode linzen, bieten en rode vis bevatten.
  3. Woensdag. Woensdag is een groene voedseldag. Je kunt kiwi, komkommers, groene paprika's, peren, peterselie, dille, appels eten.
  4. Donderdag. Op donderdag heeft oranje eten de voorkeur. Dit zijn pompoen, gedroogde abrikozen, wortels, sinaasappels, mandarijnen, grapefruits.
  5. Vrijdag. Deze dag is paars gemarkeerd. Aubergine, druiven, pruimen en bloemkool verdienen de voorkeur. Ze verbeteren de werking van de lever, hematopoëse, hersenen.
  6. Zaterdag. Gele dag. Je kunt kazen, honing, eigeel, maïs eten.
  7. zondag.

De "regenboog" dieetweek eindigt met een neutrale of vastenzondag. Op deze dag wordt een van de meest geschikte geselecteerd uit de lijst met toegestane producten. Gebruik de hele dag alleen gerechten ervan. Geen melkthee en zuiver water toegestaan.

Een veelkleurig dieet is een nogal interessant idee. Een menu maken voor de week is erg spannend en eenvoudig. Bovendien kan de heldere regenboog van de boodschappenmand de stemming verbeteren. Producten van dezelfde kleur zouden een prioriteit moeten zijn, maar dit betekent niet dat je niets anders kunt eten, desgewenst het dieet aanvullen met andere toegestane producten.

Dieet resultaten

Correctie van het dieet in aanwezigheid van mastopathie lost drie hoofdtaken op:

  • eliminatie van problemen in de darmen;
  • normalisatie van gewicht;
  • hormonale regulatie.

Goede voeding voor borstmastopathie, het opgeven van slechte gewoonten, kruidengeneeskunde in de vroege stadia van detectie van de ziekte geven een goed resultaat en na een paar maanden lossen de tumoren op. Volgens de observaties van artsen verhoogt een goed gevormd dieet de effectiviteit van conservatieve therapie met 35%. Na een dieet wordt pijn op de borst verminderd, het gewicht wordt genormaliseerd, het risico op het ontwikkelen van kankerprocessen wordt verminderd, het borstweefsel wordt normaal, het aantal zeehonden en hun grootte wordt verminderd. Bij het samenstellen van een dieet moet u altijd een arts raadplegen - een endocrinoloog en een voedingsdeskundige.

Wat moet het dieet zijn voor mastopathie: een overzicht van toegestane producten en een voorbeeldmenu voor elke dag

Mastopathie is de meest voorkomende pathologie van de borstklieren, die wordt gediagnosticeerd bij vrouwen van verschillende leeftijden, maar de piek van de ziekte vindt plaats op de leeftijd van 35-45 jaar.

De ziekte wordt gekenmerkt door pathologische proliferatie van klierweefsel, wat resulteert in een schending van de balans van de epitheel- en bindweefselcomponent.

Mastopathie is in feite een verzamelnaam die alle borstaandoeningen combineert die gepaard gaan met weefselgroei als gevolg van hormonale onbalans..

Ondanks het feit dat dit een goedaardige ziekte is, kan mastopathie zonder tijdige behandeling een impuls geven aan de ontwikkeling van kwaadaardige processen.

De essentie van pathologie

De belangrijkste functie van de borstklier is de productie van moedermelk na de geboorte van een baby.

De borstklier bestaat uit bindweefsel, vetweefsel en klierweefsel.

Het volume en de vorm van de klier zijn afhankelijk van de verhouding van deze weefsels. Cyclische processen die worden aangestuurd door geslachtshormonen komen constant voor in de borstklier..

Als de balans tussen geslachtshormonen wordt verstoord, beginnen proliferatieve processen die de ontwikkeling van mastopathie veroorzaken.

In de regel begint het pathologische proces meestal in het parenchym, het stroma heeft de minste kans om nadelig te beïnvloeden, maar hyperplasie kan er ook in worden waargenomen.

Met de leeftijd neemt het risico op het ontwikkelen van mastopathie toe, dit komt door hormonale veranderingen in het vrouwelijk lichaam, dat zich voorbereidt op de menopauze.

Mastopathie gaat gepaard met pijn in de borstklier, de aanwezigheid van fijnkorrelige zeehonden erin, in sommige gevallen kan de borst opzwellen en kan sereuze of etterende vloeistof uit de tepels vrijkomen..

Om de ontwikkeling van mastopathie te voorkomen, moet elke vrouw elk jaar preventief onderzoek door een mammoloog ondergaan en na 40 jaar moet dit twee keer per jaar worden gedaan.

Helpt voeding bij mastopathie?

Natuurlijk is voor de behandeling van mastopathie alleen dieetvoeding niet voldoende, maar bij gebrek aan goede voeding kan de effectiviteit van medicijnen aanzienlijk afnemen.

Bovendien is een dieet verplicht voor vrouwen die risico lopen.

Het doel van dieetvoeding is het verbeteren van de algemene toestand van het lichaam van de patiënt en het verminderen van de kans op de meest formidabele complicatie van mastopathie - transformatie naar oncologie.

Bovendien blijft er, zelfs na succesvolle behandeling van de ziekte, een risico op terugval, wat ook kan worden voorkomen als u zich aan de voedingsregels houdt.

Algemene regels voor gewichtsverlies

Het dieet voor mastopathie is ontwikkeld door een arts, rekening houdend met een bloedtest op hormonen.

Er zijn echter algemene regels die moeten worden nageleefd voor patiënten met borstpathologieën:

  • een afname van het dieet van vet voedsel;
  • voldoende drinkregime - minimaal 1,5 liter zuiver water per dag;
  • een toename van de hoeveelheid complexe koolhydraten, ze zouden vooral de geconsumeerde koolhydraten moeten innemen;
  • zoutbeperking;
  • weigering om methylxanthines te gebruiken, die voorkomen in koffie, cacao en zwarte thee;
  • afwijzing van producten die de lever nadelig beïnvloeden - pittige, gerookte, vette, ingeblikte, alcoholische producten;
  • verhoogde consumptie van groenten en fruit;
  • voldoende vitamines;
  • verminderde suikerinname - vervangen door honing of zoetstoffen;
  • dagelijkse caloriereductie tot 220 kcal;
  • fractionele voeding - het wordt aanbevolen om 5 keer per dag in kleine porties te eten, en het avondeten mag niet later zijn dan 2 uur voor het slapengaan.

Goede voeding moet noodzakelijkerwijs worden aangevuld met een gezonde levensstijl - een vrouw moet zorgen voor voldoende lichaamsbeweging, stoppen met roken en minstens 8 uur per dag slapen.

Wat te eten?

Er zijn een aantal producten die een positief effect hebben op de hormonale achtergrond van een vrouw, daarom is de behandeling van pathologie van de borstklieren sneller en effectiever..

Het wordt aanbevolen om te gebruiken:

  1. Vis en zeevruchten.
  2. Producten die selenium en lycopeen bevatten - tomaten, paranoten, naast het feit dat deze stoffen ervoor zorgen dat jodium beter door het lichaam wordt opgenomen, beschermen ze ook het lichaam tegen de schadelijke effecten van ultraviolette stralen.
  3. Antioxiderende producten - spinazie, broccoli, bieten. Deze groenten hebben een positief effect op geslachtshormonen en verbeteren ook de leverfunctie. En spinazie kan nieuwe celstructuren aanmaken die neoplasmata en tumoren vernietigen..
  4. Zuivelproducten zijn een bron van calcium. Het wordt aanbevolen om melk, kaas, zure room, kefir, kwark in het dieet te introduceren. Ook zit er een grote hoeveelheid calcium in sesamzaad, gedroogde abrikozen, amandelen en selderij.
  5. Producten die catechine bevatten - een stof die overtollige suiker en giftige stoffen uit het lichaam verwijdert. Er zit veel van in groene thee.
  6. Bonen - sojabonen, erwten, bonen. Deze producten kunnen de hormonale niveaus herstellen.,
  7. Voedingsmiddelen die veel vezels bevatten - pompoen, appels, kool, wortels, hazelnoten, walnoten.

Verboden producten

Tijdens mastopathie is het verboden om te gebruiken:

  • pittig, gebakken en gerookt om het lichaam te beschermen tegen kankerverwekkende stoffen;
  • dierlijke vetten, om geen cholesterol aan het lichaam te leveren;
  • ingeblikt voedsel dat een impuls kan geven aan de ontwikkeling van een kwaadaardig proces;
  • alcoholische dranken die de geslachtshormonen nadelig beïnvloeden en de oestrogeenconcentratie verhogen;
  • koolzuurhoudende dranken, omdat ze bijdragen aan de ophoping van onderhuids vet;
  • koffie, cacao en zwarte thee, omdat ze vochtophoping in de borst veroorzaken.

Beperkte toegestane producten

Een van de beperkte voedingsmiddelen is zout, dat niet volledig kan worden uitgesloten van het dieet, maar omdat het helpt vocht in de weefsels vast te houden, moet het gebruik ervan minimaal zijn..

Het is ook de moeite waard om het gebruik van vleesproducten te beperken..

Als het vlees nog steeds aanwezig is in het dieet van een vrouw met mastopathie, dan zouden het vetarme variëteiten moeten zijn - kip, konijn, kalkoen.

Brood moet ook in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan volkoren, wit brood en andere gebakken producten van eersteklas meel, moet volledig worden uitgesloten van het dieet.

Dagelijks menu

Er is een zogenaamd "kleur" -dieet, dat er ongeveer zo uitziet:

  1. Maandag is wit. Rijst, kwark, aardappelpuree, magere melk, eieren (alleen eiwitten), bloemkool. Suiker, boter en zure room - verboden.
  2. Dinsdag is "rood". Granaatappels, tomaten, bonen, paprika, bieten, linzen. Je kunt er verschillende salades, een groentebijgerecht en rode biet van maken.
  3. Woensdag is groen. Komkommers, groenten, kiwi, broccoli, bieslook. Broccolipuree, komkommersalade met groene uien en kiwi als dessert worden niet alleen goed weerspiegeld in de gezondheid van de borstklier, maar ook in het zenuwstelsel, het hart en de ademhalingsorganen.
  4. Donderdag is Oranje. Citrusvruchten, pompoen, zalm, wortelen, gedroogde abrikozen. Voor het ontbijt kun je wortelsap drinken, voor de lunch kook je gestoomde pompoen en bak je zalm voor het avondeten. Eet wortels of sinaasappels tijdens snacks.
  5. Vrijdag is paars. Yalta-uien, pruimen, aubergine, rode kool. Rode koolsoep en gebakken aubergine hebben een positief effect op de lever en geslachtshormonen.
  6. Zaterdag - "gele" kaas, eigeel, maïs, gierst, honing. Je kunt gierstpap koken, een volkoren broodsandwich met kaas eten, maïs als tussendoortje eten.
  7. Zondag - vastendag - groenten en fruit.

Hoe kan ik diversifiëren?

Als u zich houdt aan het "kleur" -dieet, dan:

  1. Op maandag kun je rijstschotel koken met courgette en geraspte kaas..
  2. Kook op dinsdag bonensoep of maak een bijgerecht van bonen, aangevuld met een salade van groenten.
  3. Op woensdag kun je naast broccolipuree een heerlijke salade van bloemkool en kruiden maken, die goed te kruiden is met kefir.
  4. Op donderdag kun je zalm bakken of een heerlijke salade maken. Heeft rijst, zalm, uien, yoghurt en sinaasappel nodig.
  5. Op vrijdag moet het hoofdgerecht een auberginestoofpotje met pruimen zijn, waar je pasta kunt koken of aardappelpuree kunt koken.
  6. Eet op zaterdag gierst of maïspap, maïs kan worden gebruikt als bijgerecht of gewoon als tussendoortje.

Vitaminen in combinatie met dieet

Mastopathie verzwakt de beschermende functies van het lichaam aanzienlijk, om dit te voorkomen, moeten, samen met een dieet, vitamines worden geconsumeerd.

Het is dus mogelijk om de immuniteit te vergroten en de weerstand van het lichaam tegen de ontwikkeling van kankerprocessen te vergroten..

Aanbevolen:

  • B-vitamines - Vitrum, Complivit, Compligam, Milgamma.
  • Groep C-vitamines - ascorbinezuur,
  • vitamines van groep P - Ascorutin,
  • vitamines van groep A - Retinol,
  • Vitamine E - Aevit, Triovit, Vetoron.

Na de behandeling is het noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden en zich te houden aan de principes van goede voeding, dan is een terugval van de ziekte uitgesloten.

Handige video

Uit de video leer je over het dieet voor mastopathie:

Dieet voor elke dag met fibrocystische borstmastopathie

De voeding van vrouwen met verschillende vormen van mastopathie heeft invloed op de hormonale achtergrond. De consumptie van een groot aantal calorieën leidt tot een toename van vetcellen, die in staat zijn om zelfstandig oestrogeen te produceren en deze op te hopen in de weefsels. Dit leidt tot een teveel aan hormoon en verergering van mastopathie..

Dieet en algemene regels

Naast medicamenteuze behandeling moet een vrouw haar dieet herzien, evenals de producten die ze gewend is om dagelijks te consumeren. Aangezien het hypothalamus-hypofyse-complex de synthese van geslachtshormonen, de alvleesklier en de bijnieren beïnvloedt, moet u opletten:

  • hoe is het metabolisme;
  • komt niet aan;
  • als er een gevoel van zwaarte is na het eten;
  • zijn er darmstoornissen, bijvoorbeeld obstipatie.

Mogelijke aandoeningen van de lever en galblaas leiden ertoe dat het gebruik van oestrogeen wordt verstoord, daarom moet bij voeding met borstmastopathie rekening worden gehouden met de behoeften van de lever.

Verhoogde prolactinespiegels verhogen de eetlust. Onjuist hypofysewerk stimuleert het lichaam om voedingsstoffen op te hopen, alsof een vrouw zich voorbereidt om moeder te worden. Dit leidt tot gewichtstoename, wat bij een zittende levensstijl gepaard gaat met een toename van de hoeveelheid oestrogeen. Om het gewicht onder controle te houden, moeten tijdens de behandeling minder vet en suikerhoudend voedsel worden geconsumeerd. Dit zal in het begin niet gemakkelijk zijn, maar naarmate de productie van prolactine afneemt, zal uw eetlust weer normaal worden en zal uw gewicht beginnen af ​​te nemen..

In de darmen kunnen oestrogeenresten weer in het bloed worden opgenomen door een gebrek aan vezels en een slechte peristaltiek. Hiermee moet ook rekening worden gehouden tijdens de behandeling van mastopathie..

De schildklier kan de eierstokken verstoren als gevolg van jodiumtekort. Een afname van de productie van bepaalde schildklierhormonen leidt tot een tekort aan hypofysehormonen en vervolgens tot een gebrek aan genitale. Dit verklaart waarom bijna alle vrouwen die klagen over onvruchtbaarheid problemen hebben met de schildklier en de maandelijkse cyclus..

Een andere klier die in overweging moet worden genomen, zijn de bijnieren, die adrenaline produceren. Het is noodzakelijk om bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet te verwijderen om stress te verminderen, waarbij de bijnierschors stopt met het reguleren van de bloedsuikerspiegel, waardoor het gewicht stijgt en de persoon zich chronisch moe voelt. Er is nog een belangrijke reden waarom vrouwen de bijnierfunctie tot volwassenheid moeten behouden: wanneer de eierstokken stoppen met de productie van oestrogeen en progesteron, blijven de bijnieren deze in kleine hoeveelheden synthetiseren. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van een vrouw op oudere leeftijd, het beschermt ook haar botweefsel en stimuleert de immuniteit..

Fractionele voeding, die voedingsdeskundigen aanbevelen voor mastopathie, is noodzakelijk voor het ontladen van de alvleesklier en de lever. Als je in kleine porties eet, kan de honger onder controle worden gehouden.

Watermodus

Het is de moeite waard om ons te concentreren op het waterregime: dat mensen dorst voor honger vaak verwarren en opnieuw proberen te eten. Je zou een glas of twee stilstaand water moeten drinken. Als de denkbeeldige honger afneemt, kun je de maaltijd uitstellen. Het dieet voor borst-mastopathie moet om de volgende redenen op water gebaseerd zijn:

  • De lever helpen om giftige stoffen kwijt te raken, is alleen mogelijk met behulp van water. In dit geval zal het oestrogeen beter uitscheiden, wat mastopathie stimuleert..
  • De alvleesklier is erg gevoelig voor uitdroging en daarom niet volledig betrokken bij de stofwisseling. Ze heeft geen vrije vloeistof om spijsverteringssappen te synthetiseren.
  • De hersenen bestaan ​​voor 90% uit water en de structuur omvat de hypofyse en hypothalamus - de gebieden die verantwoordelijk zijn voor de toestand van het endocriene systeem. Storingen van het centrale zenuwstelsel - een veel voorkomende oorzaak van storingen in het voortplantingssysteem.
  • De bijnieren in stress hebben ook veel water nodig. Dit is zweet, een verhoogde stofwisseling die vocht nodig heeft.

Bij behandeling met homeopathische middelen moet water minimaal 2 liter worden geconsumeerd. Het is raadzaam dat het onverkookte verse schone vloeistof is.

Vitamine- en mineraalcomplexen

Een extra inname van vitamines in de vorm van apotheekmedicijnen is de ondersteuning van het immuunsysteem. Groenten en fruit bevatten een bepaalde hoeveelheid van deze stoffen, maar ze zijn veel minder dan wat het lichaam nodig heeft. De reden is het gebrek aan voedingsstoffen in de bodem en het gebruik van synthetische complexe mengsels door boeren. Weinig mensen houden zich bezig met ecologische landbouw, waarbij humus- en fulvinezuren worden gebruikt. Ze hebben invloed op de kwaliteit van producten, maar de prijs is vrij hoog, dus bij het verbouwen van groenten kopen mensen goedkope minerale mengsels.

Supplementen die B-vitamines bevatten, evenals ascorbinezuur en vitamine E. kunnen nuttig zijn: vitamine A heeft de neiging oestrogeen te onderdrukken, vitamine B6 vermindert de productie van prolactine en vitamine E bevordert de synthese van progesteron..

Toegestane producten

Het dieet voor FCM van de borstklieren moet de volgende producten bevatten:

  • De vis is bij voorkeur marien, omdat het jodium- en eiwitgehalte veel hoger is dan in de rivier.
  • Gevogelte - bij voorkeur kalkoen of kip. Thuis krijgt de vogel geen synthetische oestrogenen voor gewichtstoename en worden kalkoenen over het algemeen zonder chemie grootgebracht, omdat ze er niet tegen kunnen.
  • Groenten, vooral broccoli, avocado's, artisjok van Jeruzalem, groene erwten, pompoen en wortels.
  • Zeekool. Je moet op zoek gaan naar een gedroogde versie en deze thuis koken zonder azijn.
  • Magere melkproducten. Je kunt Ayran kopen, een gefermenteerde wei voor de darmen..

Van de dranken, versgeperste sappen, verdienen suikervrije compotes de voorkeur.

Koken kan alleen door bakken of koken. Het is raadzaam om groenten en fruit rauw te eten, omdat de meeste vitamines volledig worden vernietigd door warmtebehandeling..

Een dieet voor elke dag met fibrocystische mastopathie moet 70% rauw voedsel of gestoofde groenten en 30% eiwit bevatten - dit is kwark, vlees of vis.

Verboden of beperkte producten

Met mastopathie kun je geen koffie en andere dranken met cafeïne drinken. Deze stof heeft de volgende negatieve effecten:

  • Stimuleert de bijnieren, waardoor het lichaam constant onder druk staat.
  • Droogt het lichaam uit.
  • Bevat theobromine, wat leidt tot hormonale pieken.
  • Het bevat natuurlijke analogen van oestrogeen, wat uiterst ongewenst is bij hoge niveaus van dit hormoon in het lichaam.

Het wordt niet aanbevolen om over te schakelen op cafeïnevrije koffie, omdat koffiebonen theofylline en theobromine bevatten. Een oplosbare drank is vergif voor het menselijk lichaam, vooral voor de patiënt. Goedkope rassen bevatten verschillende toevoegingen van chemische oorsprong die een zeer slecht effect hebben op de lever en de alvleesklier. Cacao, Coca-Cola, chocolade zijn ook verboden als een vrouw wil herstellen van mastopathie..

Van cafeïnehoudende dranken kun je één keer per dag zwakke groene thee drinken.

Je kunt niet eten met mastopathie:

  • Witte suiker is te veel stress voor de alvleesklier van zelfs een gezond persoon.
  • Soja en bonen - ze bevatten fyto-oestrogenen.
  • Gerookte producten - vlees of vis. Wat in winkels wordt verkocht onder het mom van gerookt vlees, is eigenlijk een mengsel van chemicaliën en natuurlijke rook bevat kankerverwekkende stoffen.
  • Vet voedsel - bevordert gewichtstoename en oestrogeenconcentratie in borstweefsels met hormoonreceptoren.
  • Gefrituurd voedsel - slecht verteerd, beïnvloedt de werking van de lever en galblaas, beweegt slecht door de darmen.

Voor de behandelingsperiode voor mastopathie wordt aanbevolen om te beperken:

  • Wit brood en huisgemaakt gebak gemaakt van premium meel.
  • Verwerkte granen, zoals gemalen rijst.
  • Genetisch gemodificeerde producten.
  • Vette harde kaas - niet meer dan één keer per week.
  • Noten en zaden vanwege hun hoge caloriegehalte.
  • Snoepgoed - snoep, gebak, gecondenseerde melk.
  • Koolzuurhoudende dranken, vooral die met suiker.
  • Gemodificeerde plantaardige vetten - palm of zonnebloem, bedoeld om te frituren.

Voedingsdeskundigen mogen al deze producten maximaal één keer per maand eten, als je dat echt wilt.

Een keer per week wordt aanbevolen om een ​​hongerstaking uit te voeren. Het is het beste om 's ochtends op een vrije dag te beginnen en de volgende ochtend te eindigen. Tijdens dergelijke evenementen is het toegestaan ​​om alleen niet-koolzuurhoudend water te drinken. Als je niet kunt vasten, kun je vastendagen doen op groenten, fruit, sappen. Dit vermindert de belasting van het spijsverteringskanaal en het endocriene systeem als geheel, waardoor het lichaam het immuunsysteem kan voorkomen en versterken. Op zulke momenten is het niet aan te raden nerveus te zijn - een hongerstaking moet plaatsvinden in een rustige omgeving.

Dieet voor mastopathie

Medisch deskundige artikelen

De behandeling van een ziekte zoals mastopathie vereist een geïntegreerde aanpak - dit is medicamenteuze therapie, kruidengeneeskunde en homeopathie. In de lijst met therapeutische maatregelen kunt u ook de levensstijl van de zieken corrigeren en wijzigingen aanbrengen in het dieet. Dieet met mastopathie helpt het hormonale evenwicht in het lichaam te herstellen, waardoor u snel en efficiënt met de ziekte kunt omgaan..

Wat is het meest effectieve dieet voor mastopathie??

Mastopathie is een veel voorkomende ziekte bij het vrouwelijke geslacht, omdat de balans van hormonen in het vrouwelijk lichaam vaak onstabiel is. De hormonale achtergrond fluctueert als gevolg van stress, de maandelijkse cyclus, verschillende diëten voor "gewichtsverlies", abortussen, zwangerschappen, puberteit en menopauze, enz..

Als een vrouw pijn en een zwaar gevoel in de borst heeft opgemerkt, het verschijnen van verdichte gebieden bij het palperen van de borst, afscheiding uit de tepel of vergroting van de axillaire lymfeklieren - hoogstwaarschijnlijk is dit een fibrocystische ziekte.

Hoe de ziekte te behandelen kan afhangen van de vorm en van de kenmerken van een bepaald vrouwelijk lichaam - leeftijd, mate van hormonale onbalans, aanwezigheid van kinderen, enz. U moet niet proberen de ziekte zelf te genezen, het is beter om een ​​arts te raadplegen. U kunt de verlichting echter versnellen en onaangename symptomen thuis elimineren, door veranderingen aan te brengen in het dieet en de levensstijl.

  • Het dieet voor cystische mastopathie moet een minimale hoeveelheid verzadigde vetzuren bevatten tegen een achtergrond van een voldoende aantal plantaardige componenten - dit is een van de basisregels voor effectieve voeding. Bij enkele tientallen vrouwelijke vrijwilligers zijn experimentele tests uitgevoerd. Overeenkomstige veranderingen werden doorgevoerd in hun dieet: een afname van de consumptie van vette voedingsmiddelen (het mocht ongeveer 20% van de dagelijkse energiewaarde consumeren) en een toename van het aantal complexe koolhydraatrijke voedingsmiddelen (tot 60% van de dagelijkse energiewaarde). Aan het einde van het experiment werden de aangetoonde resultaten vergeleken met de resultaten die werden gevonden bij die vrouwen die zich niet aan voedingsprincipes hielden, maar zoals gewoonlijk voedsel aten. In de tweede groep was de hoeveelheid geconsumeerd vet minstens 30% en koolhydraatrijk voedsel (inclusief eenvoudige koolhydraten) was een belangrijk onderdeel van het dieet.

Als resultaat van twee jaar testen werd geconcludeerd dat in de eerste testgroep, waarvan de vertegenwoordigers voedsel aten met een laag vetgehalte en een hoog koolhydraatgehalte, vergeleken met de tweede groep, het volume en het aantal knobbeltjes in de borstklieren verminderde en het risico op maligniteit van het proces aanzienlijk afnam.

  • Het dieet voor fibrotische mastopathie, dat ook gedurende twee jaar is getest, heeft aangetoond dat veranderingen in de voeding de algehele dichtheidsgraad van de borststructuur kunnen verminderen. Veel patiënten raakten extra kilo's kwijt en verminderden daardoor de belasting van klierweefsel. Trouwens, de overgrote meerderheid van experts benadrukt de directe relatie tussen de ontwikkeling van fibrocystische aandoeningen en de aanwezigheid van overgewicht.

Bovendien werd het risico op het ontwikkelen van borstkanker aanzienlijk verlaagd. Met een dieet hebben de meeste vrouwen vrijwel geen pijn op de borst..

Let nogmaals op de belangrijkste voordelen van het dieet voor mastopathie:

  • vermindering of eliminatie van pijn;
  • vermindering van het aantal en de grootte van afdichtingen;
  • het risico op kanker verlagen;
  • normalisatie van gewicht;
  • algemene verbetering van het lichaam, vermindering van de belasting van andere organen, verlaging van cholesterol, verlichting van de spijsvertering, enz..

Het dieet voor fibrocystische mastopathie moet ook de aanwezigheid benadrukken van een voldoende hoeveelheid vitamines en andere stoffen die nodig zijn voor het lichaam:

  • tocoferol (vitamine E), dat in grote hoeveelheden aanwezig is in plantaardige vetten en groentegewassen;
  • antioxidanten (retinol, ascorbinezuur, selenium), die eigenschappen tegen kanker hebben. Rozenbottel wordt beschouwd als een goede bron van antioxidanten;
  • vitamines gr. B, die helpen bij het vernieuwen van de door fibrocystische ziekte aangetaste cellen en het normaliseren van de functie van het zenuwstelsel.

Al deze componenten moeten in de vereiste hoeveelheid van voedsel worden voorzien - dit is ook een zeer belangrijk principe van het dieet..

Het dieet voor diffuse mastopathie en voor mastopathie in het algemeen moet gebaseerd zijn op de volgende voedingsprincipes:

  • bij voorkeur inname van onverzadigde vetten in plaats van verzadigde vetten. Op basis van dit principe zou je meer visproducten (bij voorkeur marien) en plantaardig vet (oliën - lijnzaad, pompoen, noten, olijven) moeten eten. Vleesproducten moeten beperkt zijn, maar niet uit het menu worden verwijderd - de voorkeur moet worden gegeven aan magere variëteiten, als aanvulling op gerechten met ontbijtgranen of plantaardige bijgerechten. Noodzakelijke onverzadigde vetten kunnen worden verkregen uit noten en zaden, maar worden niet meer dan twee tot drie keer per week geconsumeerd (vanwege het hoge caloriegehalte);
  • de dagelijkse hoeveelheid koolhydraatvoeding moet should bestaan ​​uit complexe koolhydraten. Dit zijn groenten, fruit, granen (granen). Het is goed om vers geperste groente- en fruitsappen te drinken.

Dieetmenu voor mastopathie

Om het dieetmenu leuk en divers te maken, hebben Amerikaanse experts een speciaal 'voedingsplan' ontwikkeld dat de conditie van patiënten met fibrocystische aandoeningen kan verbeteren. Zo'n dieet wordt "veelkleurig" genoemd en wordt elke dag van de week afzonderlijk geschilderd..

Wat is de essentie van het dieet voor mastopathie en welke producten levert het op??

Laten we, zoals altijd, beginnen vanaf maandag.

  • Maandag is een 'witte' dag. Van voedsel moet je wit voedsel eten: aardappelpuree, gekookte rijst, magere melk, kwark, eiwit, bloemkool. Geen boter, zure room of suiker.
  • Dinsdag is een rode dag. We gebruiken tomaten, paprika's, rode linzen of bonen, granaatappels, kersen, veenbessen, bieten, enz. Je kunt salades, plantaardige bijgerechten, rode biet koken.
  • Woensdag is de groene dag van de week. We geven de voorkeur aan groenten, slagroenten, kool, komkommers, groene appels, broccoli, groene uien, kiwi. Naast mastopathie hebben deze producten een positief effect op de werking van het zenuwstelsel, hart en luchtwegen..
  • Donderdag is een "oranje" dag. Je kunt deze dag eten: zalm, citrusvruchten, gedroogde abrikozen, pompoen, wortelen, enz. We behandelen fibrocystische ziekten en tegelijkertijd ontdoen we ons van emoties en spanningen, waardoor de stemming verbetert, dankzij de zonnige kleur van de producten.
  • Vrijdag is paarse dag. Het menu bevat rode kool, aubergine, yalta-uien, pruimen, druiven. Ze dragen bij aan de bloedvorming, verbeteren de leverfunctie en stimuleren de hersenfuncties..
  • Zaterdag is de gele dag van de week. We leggen maïs, gierst, harde kaas, eigeel, ananas, honing.
  • Zondag is een neutrale dag, dat wil zeggen een vastendag. We selecteren het meest geschikte product om te lossen en gebruiken het de hele dag. Je kunt ook puur water of suikervrije groene thee drinken..

Natuurlijk is het eten van voedsel op kleur slechts een voordeel. Dergelijke producten zouden het grootste deel van de dagelijkse voeding moeten uitmaken, maar ze kunnen worden aangevuld met andere producten van de toegestane lijst..

We hebben voor u een geschatte lijst met recepten voor gerechten samengesteld die overeenkomen met elke dag van de week..

Mastopathie dieetrecepten

  • Op maandag kun je rijstbraadpan koken - het is erg handig en vooral lekker: we hebben producten nodig zoals een derde van een glas rijst, een beetje olijfolie, een ui, een courgette, drie rauwe eiwitten, geraspte kaas. Verwarm de oven voor op 180 ° C, vet een ovenschaal in met olijfolie. Giet rijst met 200 ml water en kook ongeveer 10 minuten, zet dan het vuur uit en dek de rijst af met een deksel. Laat de gesnipperde ui in de pan (niet bakken, maar gewoon zacht worden). We schuiven de rijst en uien in een kom, voegen de geraspte courgette, opgeklopte eiwitten en geraspte kaas (ongeveer een half glas), zout en peper toe. Kneed en doe in een vorm. We sturen een half uur naar de oven. Bestrooi bij het serveren ook met kaas.
  • Dinsdag bereiden we een lichte bonensoep. Ingrediënten: 0,5 kg rode bonen, 150 g gekookte kipfilet, twee uien, 2 rode paprika's, 1 el. l bloem, 2 teentjes knoflook, 1 el. een lepel tomatenpuree. Week de bonen een nacht in een pan, kook 's ochtends, laat het water weglopen (maar giet het niet uit). Kip, ui, paprika en in een koekenpan snijden onder voortdurend roeren. Giet de bloem en roer opnieuw. Voeg vervolgens bonen en water toe aan het mengsel waarin het is gekookt. Breng op smaak met zout. We steken in brand, laten het koken, verminderen het vuur. Voeg na een kwartier tomatenpuree en knoflook toe. Breng aan de kook, zet uit. eet smakelijk!
  • Op woensdag kook je een heerlijke salade van bloemkool en broccoli. We sorteren kool in bloeiwijzen. Kook de kool en de broccoli enkele minuten, laat afkoelen en hak ze fijn. Hak de ui fijn. Mengen. Voeg sojasaus, kruiden, zout en peper toe. Meng opnieuw met Griekse yoghurt of kefir. eet smakelijk.
  • Donderdag - Zalm Salade Koken. Ingrediënten: een glas gekookte gezouten rijst, 150-200 g gestoomde gezouten zalm, een mooie sinaasappel, een halve ui, 3 el. l Griekse yoghurt, een beetje roomkaas. Schil de sinaasappel, hak ze fijn. Als sap tijdens het snijden wordt gemarkeerd, voeg het dan toe aan rijst en meng. Kneed de zalm met een vork en meng met gehakte uien. We verdelen de salade in lagen: rijst, 1 el. l yoghurt, zalm, yoghurt, gehakte sinaasappel, yoghurt. Vorm de salade en zet een half uur (of langer) in de koelkast. Serveren, garneren met geraspte roomkaas erop.
  • Op vrijdag zullen we ons vermaken met auberginestoofpot met pruimen. Ingrediënten: 3 aubergines, een glas gewassen gepelde pruimen, twee yalta-uien, 2 tomaten, een paprika, een half glas amandelen, sojasaus, een beetje plantaardige olie, bouillon (of water), zout. We snijden de groenten in blokjes, voegen ongeveer 20 ml sojasaus, zout, water (of bouillon), plantaardige olie (ongeveer 40-50 ml), pruimen en een kwart kopje amandelen toe. Doe in een pan met een dikke bodem en laat zachtjes gaar worden. Serveer bestrooid met overgebleven amandelen.
  • Maïspap is perfect voor zaterdag, maar niet gemakkelijk. Ingrediënten: 250 g maisgrutten, 50 g gepelde walnoten, een wortel, twee middelgrote uien, 2 el. eetlepels olijfolie, 50 g harde kaas. Kook maïsgrutten ongeveer een half uur, pre-zout. Laat in een pan de fijngehakte uien en wortels in olijfolie gieten. Voeg gekookte pap toe aan uien en wortels, meng. Bestrooi met geraspte kaas en noten. Dek af en laat 5-10 minuten sudderen. Kan dienen!
  • Zondag is een vastendag. We kiezen het naar eigen goeddunken. Je kunt de hele dag alleen appels, kefir of pap van boekweit of rijst gebruiken. Voor de gezondheid!

Wat je niet kunt eten met mastopathie?

  • Vet vlees, reuzel, gebakken en gerookt vlees.
  • Margarines, mengsels van planten en dieren (spread), oliën met bitterheid.
  • Vette zuivelproducten (kwark, harde kaas, room, zure room).
  • Met zorg en in kleine hoeveelheden - pasta, witbrood en broodjes.
  • Zoete frisdrank, snoep, jam en marmelade, gebak.
  • Koffie, alcohol, gezette thee, chocolade en cacaoproducten.

Het wordt niet aanbevolen om producten te gebruiken met conserveermiddelen, smaakstoffen en smaakversterkers.

Wat kan ik eten met mastopathie?

  • Wit vlees (kip of kalkoen zonder vel).
  • Visproducten (bij voorkeur zeevruchten).
  • Verse plantaardige oliën.
  • Vetarme zuivelproducten (inclusief kazen).
  • Donker broodmeel, zemelen.
  • In kleine hoeveelheden, natuurlijke honing, natuurlijke suikervervangers (stevia, fructose).
  • Citrusvruchten, pruimen, abrikozen, appels, alle druiven, peren, enz..
  • Groenten.
  • In een kleine hoeveelheid - peulvruchten.
  • Granen (granen, gekiemde granen).
  • Groene thee, versgeperste sappen (van groenten en fruit), suikervrije compotes.

Het is handig om eens per week een losdag door te brengen (bijvoorbeeld appel, rijst, watermeloen of kefir). Het wordt ook aanbevolen om een ​​menu te maken, waarvan 50% tot groenten behoort. Perfecte voedselverwerking - gestoomd.

Recensies over het dieet voor mastopathie

Zonder overdrijving neemt alles wat we op de een of andere manier eten deel aan metabolische processen in het lichaam, aan biochemische processen, aan de opbouw van hormonale niveaus. De principes van onze voeding hebben een directe invloed op het metabolisme van steroïde hormonen, die bijdragen aan de productie van androgenen en oestrogenen.

Als er een grote hoeveelheid dierlijke vetten en vlees in de voeding aanwezig is, neemt het niveau van androgenen af ​​en wordt oestrogeen meer.

Daarnaast is het belangrijk om aandacht te besteden aan het voldoende gehalte aan nuttige stoffen in de geconsumeerde producten. Het menu moet vitamines, vezels, aminozuren en sporenelementen bevatten.

Het is belangrijk voor vrouwen die lijden aan fibrocystische aandoeningen om te onthouden dat sterke thee, koffie, Coca-Cola, chocolade en cacaoproducten methylxanthines bevatten. Dit zijn stoffen die de groei van bindweefsel in de borstklieren veroorzaken, evenals de ophoping van vocht in cystische formaties. Als u deze producten verlaat, kunt u in korte tijd pijn en pathologische zwelling van de borst kwijtraken.

Oestrogeenhormonen ondergaan in de regel transformatie in de lever. Om deze reden kunnen voedingsfouten die de functie van levercellen, hepatocyten (vet, gefrituurd, gekruid voedsel, alcohol, andere hepatotoxische producten) negatief beïnvloeden de transformatie van oestrogeen bemoeilijken.

Dieet voor mastopathie kan een effectieve behandeling zijn als u zich er regelmatig aan houdt.

Dieet voor borst-mastopathie

Dieet met mastopathie heeft een positief effect op de behandeling van de ziekte en draagt ​​bij aan een snel herstel. Vaak is de oorzaak van een structurele verandering in de borstklieren een verstoorde hormonale achtergrond. Het is een correct aangepast dieet dat de dagelijkse veranderingen in het niveau van hormonen reguleert, hun verhouding normaliseert.

Producten die moeten worden weggegooid met mastopathie

Talrijke studies tonen aan dat borstmastopathie optreedt als gevolg van een onevenwicht tussen progesteron en oestrogeen. Onder normale omstandigheden wordt de concentratie van deze stoffen in het lichaam van een vrouw tijdens de menstruatiecyclus genivelleerd. Vóór de ovulatie overschrijdt kwantitatief oestrogeen, na het begin neemt de productie van progesteron toe. In het geval van een ernstig falen, vorderen ernstige pathologieën en ontwikkelen ze bijvoorbeeld nodulaire, diffuse mastopathie, fibroadenoom, vleesbomen, enz..

Belangrijk! Producten - Dierlijke vetten bevatten veel cholesterol, wat de oestrogeensynthese bevordert..

Het is verboden om dergelijk voedsel in grote hoeveelheden te eten, wat leidt tot een onevenwicht op hormonaal niveau.

Met mastopathie kunt u dergelijke producten niet gebruiken:

  1. Overmatig vet voedsel.
  2. Gerookt, gebakken, gekruid voedsel, ingeblikt voedsel in het assortiment vanwege het optreden van kankerverwekkende stoffen erin. Deze laatste dragen bij aan de progressie van mastopathie en brengen de ontwikkeling van oncologie op de borst met zich mee.
  3. Een strikte beperking in de consumptie van zoutproducten, die het excretieproces van de vloeistof in overmaat verstoort. Door deze actie treedt oedeem van het borstweefsel op, het pijnsyndroom wordt intenser.
  4. De schade wordt vertegenwoordigd door producten als cacao, koffie, chocolade. De reden ligt in methylxanthines, stoffen die aanwezig zijn in koffielekkernijen. Ze zorgen voor een intensieve groei van bindweefsel, klierweefsel in de borstklieren, waardoor overtollig vocht zich ophoopt in de cysten. Bij regelmatige consumptie van cafeïne tijdens de voeding wordt de activiteit van het zenuwstelsel verstoord. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich overmatige prikkelbaarheid, nervositeit, lethargie. Als koffie tijdig wordt uitgesloten, zal dieetgerelateerde mastopathietherapie gemakkelijker zijn..
  5. Alcohol in het menu voor mastopathie is onaanvaardbaar. Bij regelmatige consumptie van alcoholische dranken tijdens de voeding neemt het risico op kankercellen toe. De reden is dat onder invloed van ethylalcohol de lever slechter functioneert. Als gevolg hiervan wordt de tijdige afbraak van hormonen verstoord. Elke voedingsfout, die de functie van de galwegen en de lever bemoeilijkt, de uitscheiding van oestrogeen in gesplitste vorm uit het lichaam schendt, brengt mastopathie met zich mee.
  6. Koolzuurhoudende dranken, snoepjes met een dieet, die de ophoping van vet met zich meebrengen, dat lange tijd oestrogeen vasthoudt, worden als schadelijk beschouwd. Deze factor is gevaarlijk voor het leven van een vrouw, omdat draagt ​​bij aan de ontwikkeling van fibrocystische massa's.

Producten die nodig zijn bij de behandeling van mastopathie

Om borstpathologieën te voorkomen, het ongemak veroorzaakt door de cyste en snel herstel te elimineren, is het noodzakelijk om volgens de regels te eten. Het dagelijkse dieet moet omvatten:

  1. Producten voor mastopathie met een hoog vezelgehalte. Allereerst wordt kool (spruitjes, witte kool) opgemerkt, die tijdens de voeding in onbeperkte hoeveelheden kan worden gegeten. Spinazie, gekookte bieten en bonen moeten regelmatig op tafel aanwezig zijn. Wat betreft fruit, appels, avocado's, bananen zijn geïndiceerd bij de behandeling van vezelige zeehonden. Verse bessen en granen zullen nuttig zijn bij mastopathie. In overeenstemming met een gezonde levensstijl is het de moeite waard om de voorkeur te geven aan zemelen, waarvan het geheim ligt in de strijd tegen kankercellen. Speciale aandacht wordt besteed aan het dieetproduct - broccoli, dat gunstige effecten heeft op de gezondheid van vrouwen. Indole is erin aanwezig en voorkomt het optreden van mastopathie met daaropvolgende degeneratie tot oncologie. Bovendien zal bijna elke vrouw de pittige smaak van broccoli opmerken, zonder welke een dieet ondenkbaar is. De beste optie om dit product te bereiden om een ​​therapeutisch effect te bereiken, is gestoomd. Kool op het calciumgehalte is gemakkelijk te vergelijken met zuivelproducten. Het helpt de bloeddruk te stabiliseren, de botmassa te versterken en heeft een gunstig effect op de hersenactiviteit. Dagelijks gebruik van broccoli vermindert de symptomen van mastopathie, vult het tekort aan essentiële sporenelementen aan.
  2. Een volwaardig vitaminecomplex om de immuniteit te behouden, wat nodig is bij het beheersen van de effecten van oestrogeen op de vrouwelijke borst tijdens mastopathie. De procedure omvat het nemen van vitamine B, C, A, E, enz., Geschikt voor compatibiliteit tijdens een dieet..
  3. De wetenschappelijke methode bewees de voordelen van producten voor mastopathie van de borstklieren met een hoog voorkomen van jodium. Deze groep omvat zeevruchten in assortiment, pruimen, veenbessen, die onbeperkt kunnen worden gegeten. Jodium zorgt voor de normale werking van de schildklier; daarom wordt de gevestigde synthese van hormonen ondersteund.
  4. Aanbevolen voor mastopathie, producten verrijkt met selenium, zoals bonen, lever, eieren. Granen, hazelnoten, spinazie, waarin veel mangaan voorkomt, zullen nuttig zijn in de voeding.
  5. Plantaardige vetten worden noodzakelijkerwijs in het juiste dieet geïntroduceerd. Het is dus handig om voedsel te koken in olijf- en zonnebloemolie, salades te kruiden volgens uw favoriete recepten tijdens een dieet met mastopathie.
  6. Het is toegestaan ​​om niet-koolzuurhoudende dranken, thee, sappen, vruchtendranken te drinken, als er geen contra-indicaties zijn. De minimale dagelijkse hoeveelheid vloeistof die tijdens een dieet wordt ingenomen, inclusief mastopathie, is vanaf 2 liter, wat zal helpen de normale waterbalans in stand te houden. Negeer zuivelproducten niet..

Dieetvoorkeuren

Zorg ervoor dat u cystische zeehonden in de borstklieren diagnosticeert, mastopathie, ongeveer 50% van het totale dieet moet worden vertegenwoordigd door groenten. Als u een dieet volgt, is het belangrijk om de producten correct te koken - gestoomd, gekookt, gestoofd. Het is raadzaam om vastendagen te regelen op basis van appels, kefir, u kunt er bijenteeltproducten aan hechten. Wat brood betreft, is het beter als het is gemaakt van volkoren meel.

Vervanging van schadelijke producten door nuttige analogen bij mastopathie zal bijdragen tot de correctie van hormonale niveaus. Een uitgebalanceerd dieet kan echter op geen enkele manier een volwaardige behandeling van pathologie vervangen door pillen, zalven, hormonale therapie. Al bij de eerste manifestaties van mastopathie moet je een mammoloog zien, hij zal de juiste diagnose stellen en de juiste behandeling uitvoeren. Wat dieetvoeding betreft, het is een effectieve en beproefde preventieve maatregel voor veel aandoeningen..

Over de beperking van melk en rood vlees

Als u bijvoorbeeld alcohol volledig moet verlaten, dan is het met dierlijke eiwitten anders met mastopathie en voeding. Dit product moet in de voeding aanwezig zijn, maar met mate. De dagelijkse norm wordt dus beschouwd als 250 - 300 g rundvlees, dat soms kan worden vervangen door lamsvlees, varkensvlees. Wanneer rood vlees en zijn derivaten in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, vindt een intensieve synthese van androgenen plaats, die in het lichaam kan worden omgezet in oestrogeen. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich hyperestrogenisme, verschijnt verdichting van de borst in een gecompliceerde vorm en zelfs oncologie.

De juiste voeding voor mastopathie is gebaseerd op de competente vervanging van rood vlees door andere eiwitbronnen, geschikt voor compatibiliteit met andere voedingsmiddelen uit de voeding. Dus 100 g dierlijk eiwit wordt vervangen door vlees van pluimvee in dezelfde hoeveelheid, kefir (500 ml), vis (175 g), kwark (120 g). Op zijn beurt kan vis in een hoeveelheid van 100 g worden vervangen door 1-2 gekookte eieren, 75 g halfvolle kwark.

Belangrijk! Canadese wetenschappers raden af ​​om mastopathie te behandelen met een dieet dat oververzadigd is met melk en zuivelproducten. Ze bevatten een groot aantal dierlijke oestrogenen.

Grote hoeveelheden rauwe groenten en fruit

In de praktijk is het nauwe verband tussen het optreden van mastopathie en andere pathologieën in de borstklieren met een schending van de gastro-intestinale functie, bijvoorbeeld dysbiose, chronische obstipatie, herhaaldelijk bewezen. Bij het eten van voedsel tijdens een dieet met voldoende grove vezels:

  • darmmicroflora wordt hersteld;
  • darmfunctie stabiliseert;
  • hormonale onbalans wordt geëlimineerd;
  • toxines, oestrogenen die worden uitgescheiden door de galwegen, worden geadsorbeerd.

Van de belangrijkste bronnen van grove vezels vallen bessen, fruit, rauwe groenten, volkorenproducten, zemelen en zeewier op. In een beperkte hoeveelheid met mastopathie worden peulvruchtproducten verrijkt met fyto-oestrogenen gebruikt. Wat betreft keto-diëten, het mag alleen worden ontwikkeld door een gekwalificeerde professional..

Naleving van drinken

De normale werking van het spijsverteringssysteem tijdens een dieet met behoud van de juiste stofwisselingsprocessen wordt verzekerd door het gebruik van voldoende vloeistof - vanaf 2 liter. Deze dosis bevat kruidenthee en compotes, suikervrije nouveau, puur water. Bij mastopathie om de zwelling van de borstklieren vóór de menstruatie te verminderen, wordt aanbevolen om de consumptie van zouten en alcoholproducten zoveel mogelijk te beperken.

Leverbescherming

Dit lichaam is verantwoordelijk voor belangrijke processen in het lichaam, met name zorgt het voor de noodzakelijke deactivering bij het daaropvolgende gebruik van steroïde hormonen. Met voedingsfouten, slopende diëten, overmatig alcoholgebruik, verschillende hepatotoxische componenten, is de leverfunctie verstoord, wat leidt tot een onjuiste werking van de galwegen.

Op zijn beurt leidt een pathologische schending van de lever en gal tot een toename van de concentratie oestrogeen in de bloedmassa. In de mammologie zijn onderbrekingen in het vrouwelijke hepatobiliaire systeem direct geassocieerd met hyperestrogenie, als gevolg van mastopathie van verschillende mate van complexiteit.

Zeg nee tegen roken!

Talrijke beoordelingen van experts geven aan dat nicotine een nadelig effect heeft op het werk van absoluut alle systemen in het menselijk lichaam. Met name bij vrouwen vindt onder invloed van deze stof de actieve aanmaak van steroïde hormonen plaats, wat leidt tot proliferatie van het epitheel in de borstklieren. De giftige componenten die in rook aanwezig zijn, dragen bij aan de omzetting van cystische afdichtingen tijdens mastopathie in kanker. Met deze factor moet rekening worden gehouden bij de beslissing over stoppen met roken..

Belangrijk! Bescherming tegen nicotineverslaving is de belangrijkste voorwaarde op weg naar het bereiken van een positief therapeutisch effect bij mastopathie en ondergaat preventieve procedures tegen oncologie.

Het dieet voor fibrocystische formaties is gericht op het handhaven van de optimale dagelijkse energie-intensiteit met de juiste voedingsverhouding. Producten moeten worden gestoomd, gestoofd, terwijl de gerechten een aangename smaak krijgen die alleen positieve emoties aan een vrouw zal geven.